ວິທີການກໍາຈັດຕາບວມຈາກນໍ້າຕາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປິ່ນປົວຕາຕໍ້ລົມ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການປ້ອງກັນຕາບວມ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ການປະເມີນວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ບໍ່ມີໃຜມັກຕາແດງທີ່ໃຄ່ບວມຈາກນໍ້າຕາ. ໂຊກດີ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແມ່ນການເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຢັນ cold ໃສ່ກັບຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສັ້ນ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງຫຼືໃຄ່ບວມຢູ່ເລື້ອຍ,, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປິ່ນປົວຕາຕໍ້ລົມ

1 ລ້າງຕົວເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ຖ້າເຈົ້າຟ້າວຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະ, ໄປຫ້ອງນໍ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນຂຶ້ນໄວ. ເອົາຜ້າເຊັດເຈ້ຍພັບລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດເປັນສີ່ຫຼ່ຽມທີ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ຈາກນັ້ນເຊັດມັນດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ກົດເບົາ against ໃສ່ກັບ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ລະ 15 ວິນາທີ. ເງີຍ ໜ້າ ຂຶ້ນແລະວາງເນື້ອເຍື່ອໂດຍກົງຢູ່ໃຕ້ຂົນຕາລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ກົດຄ່ອຍ gently ໃສ່ຕາແຕ່ລະສາຍຕາອີກ 15 ວິນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ເຮັດເລື້ມຄືນຕາມຄວາມຈໍາເປັນ.
- ຢ່າຖູຕາຫຼືໃຊ້ສະບູ.
- ບາງຄົນມັກປະສົມເກືອຕາຕະລາງປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ) ກັບນໍ້າເຢັນ 1 ຈອກ (240 ມລ). ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້ຖ້າເຈົ້າມີຜິວ ໜັງ ແດງ, ຄັນຄາຍ.
2 ເຊັດຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດເຢັນ. ແຊ່ຜ້າຂົນ ໜູ ທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ in ໃນນ້ ຳ ກ້ອນ. ມ້ວນຂຶ້ນແລະທາໃສ່ກັບຕາປະມານ 10 ນາທີ. ຄວາມ ໜາວ ຄວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຢູ່ອ້ອມຕາແຄບລົງ, ຫຼຸດການໃຄ່ບວມ.
- ເຈົ້າສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບກ້ອນກ້ອນຫຼືpeasາກຖົ່ວດິນແຊ່ແຂງ. ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ກັບເຂົ້າດິບແລ້ວວາງໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ຢ່າໃຊ້ແພັກເກັດທີ່ມີຜັກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະ ໜາ, ເພາະມັນຈະບໍ່ພໍດີກັບຕາ.
3 ປິດຕາຂອງທ່ານດ້ວຍບ່ວງເຢັນ. ເລືອກຄູ່ຂອງບ່ວງກາເຟໂລຫະທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃກ້ກັບຕາຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງສອງສາມນາທີຫຼືແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 5-10 ນາທີ. ທາໃສ່ຕາດ້ວຍຄວາມດັນເບົາ. ປະໄວ້ບ່ວງຈົນກວ່າມັນຈະຮ້ອນຂຶ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້າມີເວລາ, ແຊ່ແຂງ 6 ບ່ວງ. ປ່ຽນບ່ວງດ້ວຍອັນໃnew່ທັນທີທີ່ຄູ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຮ້ອນຂຶ້ນ. ຢຸດຫຼັງຈາກ 3 ຄູ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວ ໜັງ ຈາກຄວາມຮ້ອນໃນຕໍ່າເກີນໄປ.
4 ຕົບຕາຂອງເຈົ້າເບົາ. ໃຊ້ນີ້ວມືຂອງເຈົ້າທາບໍລິເວນ ໜັງ ຕາທີ່ໄຄ່ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເອົາເລືອດທີ່ຢຸດເຊົາອອກຈາກຕາ.
5 ນວດຂົວຂອງດັງຂອງເຈົ້າ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະນວດຂົວຂອງດັງຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ຜິວ ໜັງ ໄປທາງຊ້າຍແລະຂວາຂອງດັງ, ບ່ອນທີ່ແວ່ນຕາປົກກະຕິແລ້ວ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງ sinus ທີ່ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຮ້ອງໄຫ້.
6 ນອນຢູ່ກັບຫົວຂອງເຈົ້າສູງ. ວາງorອນສອງຫຼືສາມ ໜ່ວຍ ໄວ້ໃຕ້ຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອຍົກມັນຂຶ້ນມາເທິງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າ. ນອນກັບຄໍຂອງເຈົ້າຊື່, ຕາປິດແລະຜ່ອນຄາຍ. ແມ່ນແຕ່ການພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
7 ໃຊ້ຄີມໃບ ໜ້າ ທີ່ ໜາວ ເຢັນ. ເອົາຄວາມຊຸ່ມໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຖູຄ່ອຍ into ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ ໜາວ ມີຜົນຕໍ່ການໄຄ່ບວມແລະຄີມຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແລະເຫຼື້ອມ.
- ການໃຊ້ຄີມທາຕາພິເສດແມ່ນມີການຖົກຖຽງກັນ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຄຣີມທາ ໜ້າ ປົກກະຕິ.
- ຫຼີກລ່ຽງຄີມທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼື.າກນາວ. ພວກມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ໄດ້.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການປ້ອງກັນຕາບວມ

1 ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕາຂອງເຈົ້າຈະບວມຈາກການຮ້ອງໄຫ້, ແຕ່ປັດໃຈອື່ນ can ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກຄືນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຕຸ່ມແລະຖົງໃຕ້ຕາ.
- ເດັກນ້ອຍ, ໄວຮຸ່ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີການນອນຫຼັບແຕກຕ່າງກັນ. ໄປຫາທ່ານforໍຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ.
2 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ການສ້າງເກືອຢູ່ຮອບຕາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຮັກສານ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ເພື່ອປ້ອງກັນອັນນີ້.
- ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອແລະຄາເຟອີນຂອງເຈົ້າ, ທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ.
3 ປິ່ນປົວອາການແພ້. ອາການແພ້ເລັກນ້ອຍຕໍ່ລະອອງເກສອນ, dustຸ່ນ, ສັດ, ຫຼືອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບວມ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາການຄັນ, ໄຄ່, ຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ກິນຢາເພື່ອຜ່ອນຄາຍປະຕິກິລິຍາ. ໄປຫາທ່ານforໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.
4 ໄປຫາທ່ານeyeໍຕາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມຢູ່ຕະຫຼອດ, ມັນອາດຈະເນື່ອງມາຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ometໍກວດແກ້ວຕາສາມາດກວດວິໄສທັດຂອງເຈົ້າແລະອາດຈະສັ່ງໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາຫຼືແວ່ນຕາເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສາຍຕາ. opໍປົວຕາສາມາດກວດຕາຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
5 ພັກຜ່ອນຈາກ ໜ້າ ຈໍແລະປຶ້ມ. ເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງເບິ່ງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບ, ຫຼືປຶ້ມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນທຸກ 20 20 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງຂອງຕ່າງ across ທົ່ວຫ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ສາຍຕາບໍ່ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຕາບວມ, ວິທີການນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອສຸຂະພາບຕາໂດຍລວມ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ການປະເມີນວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

1 ໃຊ້ຜ້າເຊັດເຢັນແທນຖົງຊາ. ຫຼາຍຄົນວາງຖົງຊາເຢັນແລະປຽກໃສ່ຕາທີ່ມີນໍ້າຕາໄຫຼ. ວິທີການນີ້ໄດ້ຜົນພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມເຢັນ. ແພດປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຊາ ດຳ, ສີຂຽວ, ຫຼືຊາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ອັນນີ້ຫຼາຍອັນບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາ, ແລະຄາເຟອີນ (ສ່ວນປະກອບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ) ຄົງຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງ. ບາງທີຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຈະມີຜົນຄືກັນ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
2 ຢູ່ຫ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕາບວມແມ່ນການຕັດcucumາກແຕງ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ສະເພາະແຕ່theາກແຕງເຢັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າເຊັດເຢັນຫຼືກ້ອນກ້ອນເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຜ່ານອາຫານ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ, berາກແຕງລ້າງອາດຈະເປັນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປ. ຢູ່ຫ່າງຈາກມັນຕົ້ນ, ໄຂ່ຂາວ, ນົມສົ້ມ, ແລະອາຫານທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີຫຼືນໍ້າlemonາກນາວ.
3 ຮັກສາຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຕາຂອງເຈົ້າ. ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານບາງອັນເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອໃຊ້ກັບຕາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ. ຢ່າປິ່ນປົວຕາບວມດ້ວຍຄີມຮີມສົບ, ຄີມອຸ່ນຫຼື hydrocortisone.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ດ້ວຍໃບ ໜ້າ ທີ່ຖືກທາສີ, ຈົ່ງລ້າງເຄື່ອງສໍາອາງອອກດ້ວຍຜ້າcotton້າຍແລ້ວເຊັດລົງໃນເຄື່ອງກໍາຈັດເຄື່ອງສໍາອາງ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສະບູ່ຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ ທີ່ປຽກນ້ ຳ ໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເຄື່ອງ ກຳ ຈັດເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ກັບເຈົ້າ.
Eyeliner ສີຂາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການຕາແດງ.
ປົກປິດຕາທີ່ມີນໍ້າຕາດ້ວຍການປິດບັງສິ່ງປິດບັງທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼືສ່ວນປະສົມຂອງຄອນຊີເນີເລີແຫຼວແລະຈຸດເດັ່ນຂອງແຫຼວ.