ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລີ່ມຕົ້ນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາເຕັກນິກຂອງເຈົ້າ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເກມດີຂຶ້ນແລະດີຂຶ້ນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ກິລາປິງປ່ອງບາງຄັ້ງຖືກວິພາກວິຈານຢ່າງໄຮ້ປະໂຫຍດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນພຽງວິທີການຂ້າ 5 ນາທີທີ່ຫຼິ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນກິລາທີ່ນັກກິລາເກັ່ງທີ່ສຸດສ້າງໄດ້ຫຼາຍລ້ານຄົນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າເຕີບໂຕເປັນທັກສະທີ່ຈິງຈັງ, ຈົ່ງຈັບໄມ້ເທົ້າຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມກັນເລີຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລີ່ມຕົ້ນ

1. 1 ໄດ້ຮັບ racket ດີ. ເຈົ້າຕ້ອງການໄມ້ທີ່ມີຫົວທີ່ດີເຊິ່ງປົກດ້ວຍບາງສ່ວນຫຼືທັງinົດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ເລີ່ມ, ເລືອກໄມ້ຕີຂອງຜູ້ເລີ່ມ - ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕີຄວາມໄວຂອງandາກບານລົງແລະຫຼຸດການrotationູນວຽນຂອງມັນລົງເມື່ອບໍ່ຕີລູກປືນ. ຖ້າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ເປັນມືອາຊີບເລັກນ້ອຍກວ່າ, ສັ່ງໄມ້ຕີລູກແຂງຂະ ໜາດ ກາງທີ່ຫຼິ້ນງ່າຍແລະຊ່ວຍເຈົ້າສຸມໃສ່ເຕັກນິກຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ການຈັບເອີຣົບ, "ຈັບມື", ສັ່ງໄມ້ຕີກັບມືຈັບທີ່ຈັບກັບການຈັບນັ້ນ. ມັນຍັງມີການຈັບຂອງຄົນເອເຊຍ, "ພວກເຮົາຈັບມືຈັບແນວໃດ." ມືຈັບ ສຳ ລັບການຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໃຫ້ສັ້ນລົງ.
   • ເມື່ອເລືອກໄມ້ຕີລູກທໍາອິດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າໄປຫາເຄື່ອງທີ່ໄດ້ໂຄສະນາວ່າເປັນເຄື່ອງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຫຼືມີພະລັງທີ່ສຸດແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນ. ຮູ້ລະດັບການຫຼິ້ນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະດວກເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຫຼິ້ນ.
2. 2 ເລີ່ມຫຼີ້ນຈາກທ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄວນມີຄວາມສົມດຸນ, ຜ່ອນຄາຍແລະພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍໄປໃນທິດທາງໃດ ໜຶ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼັງຈາກການຕີລູກແຕ່ລະຄັ້ງ, ເຈົ້າຕ້ອງກັບຄືນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ເລີ່ມຕົ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືທີ່ເຈົ້າຈະຫຼີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຕີບານແລ້ວ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕີດ້ວຍການບອກລ່ວງ ໜ້າ ດີກວ່າ, ໃຫ້ຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍເລັກນ້ອຍແລະໃນທາງກັບກັນຖ້າເຈົ້າມີມືຫຼັງແຂງແຮງ.
   • ຖ້າເຈົ້າມືຂວາ, ຢືນສ່ວນຫຼາຍຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ໂດຍຂາຂວາຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍໄປຂ້າງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍ.ເອີ, ຖ້າເຈົ້າມືຊ້າຍ, ສ່ວນຫຼາຍກາຍເປັນທາງຂວາດ້ວຍຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍໄປຂ້າງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍ.
3. 3 ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍອອກຢ່າງໄວ. canາກບານສາມາດບິນໄດ້ທຸກບ່ອນ, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນຖືກຕີແລະວິທີການປັ່ນ. ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມໄວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອທໍາອິດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາກັບການຟັນ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກອັນນີ້! ມັນເປັນການຍາກສະເtoີທີ່ຈະຈັດການກັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ວ່ອງໄວ.
   • ຮັກສາຄວາມພໍດີ, ແຕ່ເຮັດມັນຢ່າງສະຫຼາດ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຼີ້ນ, ຄວນອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຢືດອອກເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍແລະການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຈຸດປະສົງໃນມຸມທີ່. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເອົາtoາກບານລົງຈອດຢູ່ແຈຂວາ, ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕີແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີປະສົບການ. ທັງສອງຂ້າງຂອງຕາຕະລາງເທັນນິສຍັງນັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີປະສົບການພຽງພໍເພື່ອເຂົ້າໄປໃນມຸມຂວາ, ຢ່າສ່ຽງມັນ. ເຈົ້າຈະເສຍຈຸດ ໜຶ່ງ ຖ້າdoesາກບານບໍ່ຕົກໃສ່ໂຕະ.
   • ສົມທົບກັບຄວາມໄວ, ການບໍລິການນີ້ສາມາດເປັນການເຄື່ອນໄຫວຍຸດທະສາດ. ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຮັບໃຊ້ຢ່າງແຂງແຮງໄປຫາມຸມໄກ, ແລະດ້ວຍການຕີເທື່ອທີສອງ, ເຈົ້າຄ່ອຍ ​​send ສົ່ງstraightາກບານລົງໄປກົງສູນກາງສຸດທິໃນຄວາມສູງທີ່ຕ້ອງການ. ການຍິງລູກມຸມເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງໂດຍສະເພາະເມື່ອຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້.
5. 5 ຕີບານໃຫ້ຕ່ ຳ, ຢູ່ ເໜືອ ສຸດທິ. ຈື່ກົດລະບຽບນີ້: ພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ meansາຍເຖິງມຸມ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຈົ້າຕີບານຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕີບານຢູ່ໃນມຸມທີ່ຊັນ. ມັນຍັງຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ຈະໃຊ້ ກຳ ລັງເຕັມທີ່ໃນການຟັນ.
   • ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກັບກົດນີ້: ທຽນໄຂ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕີລູກສູງກວ່າຕາ ໜ່າງ ແລະຕັ້ງເປົ້າໃສ່ຂອບສຸດຂອງຕາຕະລາງ, ບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າພາດ.
6. 6 ຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຜິດກົດາຍເພື່ອຫຍັງ. ມີການກະ ທຳ ຜິດຫຼາຍຢ່າງແລະສິ່ງຕ່າງ for ທີ່ຄະແນນຖືກມອບໃຫ້ທີມງານing່າຍກົງກັນຂ້າມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າhitsາກບານຕົກໃສ່ສະ ໜາມ ຂອງເຈົ້າສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະບິນຜ່ານເນັດ, ນີ້ແມ່ນການສູນເສຍຈຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບການບໍລິການ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຮັບໃຊ້aboveາກບານສູງກວ່າ 10 ຊັງຕີແມັດຢູ່ ເໜືອ ມື, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນການເຮັດຜິດ.
   • ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການກະທໍາຜິດແມ່ນເພື່ອຫຍັງ? ຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະສູນເສຍ - ມັນຄືກັບຢູ່ໃນບິນລຽດ, ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃສ່8າກບານ 8 ໜ່ວຍ ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການແຂ່ງຂັນປິງປອງກ່ອນເຂົ້າສູ່ການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງໃດ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາເຕັກນິກຂອງເຈົ້າ

1. 1 irlຸນຫຼືspinຸນບານ. ການບໍລິການບິດເປັນເລື່ອງຫຼອກລວງ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ພວກມັນ, ພວກມັນສາມາດບັນທຶກເກມຂອງເຈົ້າໄວ້ໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:
   • ສັງເກດເບິ່ງມຸມທີ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຖືໄມ້ຕີ. ຖ້າopponent່າຍກົງກັນຂ້າມຂອງເຈົ້າບິດໄມ້ຕີຈາກມຸມນ້ອຍ to ໄປຫາ ໜ່ວຍ ໃຫຍ່, ເຈົ້າສາມາດກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບການຕີspinຸນເທິງ. ຖ້າຈາກມຸມໃຫຍ່ໄປຫາມຸມນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມີການບິດ (ບິດຢູ່ລຸ່ມ). ຖ້າ racket ຖືກບິດຈາກຊ້າຍໄປຂວາ, ນີ້ແມ່ນດ້ານຂວາໃຫ້ບໍລິການກັບການປັ່ນຂ້າງ, ຖ້າຈາກຂວາຫາຊ້າຍ, ມັນແມ່ນleft່າຍຊ້າຍທີ່ມີການ.ຸນ.
   • ເຈົ້າສາມາດ ທຳ ລາຍການບິດຂອງneutralາກບານໂດຍການຫັນມັນໄປທີ່ມຸມຂວາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຕີtopຸນເທິງສຸດ, ໃຫ້ອ່ຽງ racket ລົງແລະຕີbelowາກບານຢູ່ທາງລຸ່ມສູນກາງຂອງ racket. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບການຕີດ້ວຍການບິດເບື້ອງລຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ໄມ້ເທົ້າຂຶ້ນແລະຕີດ້ວຍສ່ວນຂອງໄມ້ທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງສູນ. ຖ້າມີການບິດເບື້ອງຂວາ, ແກວ່ງແອກໄມ້ໄປທາງຂວາແລະຕີtoາກບານໄປທາງຊ້າຍ. ຖ້າຮັບໃຊ້ຈາກທາງຊ້າຍ, ແກວ່ງບັ້ງໄຟໄປທາງຊ້າຍແລະຕີບານໄປທາງຂວາ.
   • ພ້ອມທັງເຮັດວຽກອອກອາຫານຂ້າງ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຈໍາກັດທາງເລືອກຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຕີລູກ. ທົດລອງດ້ວຍການເຕະຊ້າຍ, ຂວາ, ກາງແລະlຸນບານທາງລຸ່ມ. ປົກກະຕິແລ້ວwillາກບານຈະບໍ່ບິນຢູ່ໃນທຸກບ່ອນທີ່ຄູ່ແຂ່ງຄາດໄວ້.
2. 2 ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຮ່າງກາຍທັງyourົດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຕີດ້ວຍການທາ ໜ້າ. ການໃຊ້ຮ່າງກາຍທັງisົດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ໃຫ້ກໍາລັງແກ່ຜູ້ຮັບໃຊ້ - ກໍາລັງບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາມາຈາກແຂນແລະມືເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຄວາມໄວແລະຄວາມວ່ອງໄວໃນການເຄື່ອນໄຫວສະໂພກແລະບ່າຂອງເຈົ້າ.
   • ເພື່ອປີ້ນກັບຫຼັງ, ແກວ່ງສະໂພກແລະບ່າກັບຄືນຫຼັງເພື່ອຕີດ້ວຍທາງ ໜ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫັນໄປຂ້າງຫນ້າແລະສໍາເລັດການແກວ່ງ. ການປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການແກວ່ງຂອງເຈົ້າມີຄວາມແຂງແຮງແລະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ.ມັນຍັງຈະເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບການໂຈມຕີຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ໃຊ້ຄວາມສູງແລະຄວາມໄວຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເທັກນິກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ແມ່ນ 100%, ແຕ່ເຈົ້າຫຼິ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ, ຄືກັບບ້າ, ເຈົ້າຈະມີໂອກາດທໍາລາຍຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າໄດ້ທາງຈິດໃຈ. ເຮັດການໂຈມຕີໄລຍະໄກ, ການຍິງໄລຍະໃກ້, ການໂຈມຕີແບບບິດ, ການໂຈມຕີໃນເສັ້ນຊື່, ເປີດຄວາມໄວ, ການໂຈມຕີຢູ່ໃນມຸມ, ແລະອື່ນ on. ຮັກສາ opponent ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຕີນ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທັງthisົດນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຊ້ຕໍາ ແໜ່ງ ເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າທຸກບ່ອນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຮັບໃຊ້ແລະລະຫວ່າງການຕີ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະໂຈມຕີໃນທຸກເວລາ.
4. 4 ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າປູມເປົ້າມີນໍ້າ ໜັກ ເກືອບບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ມັນຍັງrevູນວຽນຢູ່ສະເີ. ຖ້າເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍການຈັບທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລະນໍາໃຊ້ແຮງສັດເຂົ້າກັບແຮງກະທົບ, ເຈົ້າສາມາດຕີລູກໃນອາກາດໄດ້. ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນເບົາການຈັບຂອງເຈົ້າກ່ອນເຂົ້າໄປໃນເກມ. ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນການສໍາຜັດເບົາ on ໃສ່whenາກບານເມື່ອມັນບິນໄປຫາເຈົ້າຫຼືເມື່ອເຈົ້າເອື້ອມໄປຫາມັນ.
   • ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າໃນການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ. ຖ້າເຈົ້າສູນເສຍການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເສຍເກມໄປ. ຖ້າເຈົ້າພາດການແຂ່ງຂັນຫຼາຍຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ - ແກ້ແຄ້ນ. ຢ່າຍອມແພ້ຈົນກວ່າເກມຈະຈົບ. ໃນການແຂ່ງຂັນເທັນນິດ, ທຸກຢ່າງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເກມດີຂຶ້ນແລະດີຂຶ້ນ

1. 1 ຫຼິ້ນກັບ racket ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. racket ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເຂົາເຈົ້າທັງhaveົດມີລັກສະນະພິເສດຂອງຕົນເອງແລະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼິ້ນເກມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສະຫງົບສຸກ, ຫຼິ້ນກັບໄມ້ເທົ້າຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ຄືກັບໄມ້ຕີອື່ນ other, ເຈົ້າຮູ້ວິທີຫຼິ້ນມັນແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກມັນ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຫຼິ້ນໄມ້ຕີຂອງຜູ້ອື່ນ, ເກມຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່.ັ້ນຄົງ.
   • ຈົ່ງດູແລໄມ້ເທົ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ, ເພາະວ່າມັນຄືກັບມືຂວາຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້, ເກັບມັນໄວ້ໃນກະເປົາຖື. ຖ້າພື້ນຜິວຂອງໄມ້ຖັກ (ດ້ານຢາງທີ່ປີ້ນຫົວລົງດ້ວຍການ ຕຳ) ກ້ຽງ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າສະບູອຸ່ນ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ racquet ເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະພາບດີ.
2. 2 Trainຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການskillsຶກທັກສະຂອງເຈົ້າດ້ວຍອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ພະຍາຍາມpracticingຶກຕົນເອງຕໍ່ກັບກໍາແພງ. ປະຕິບັດແຕ່ລະປະເພດອາຫານ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມບິດ, ຄວາມຍາວແລະອັດຕາການໃຫ້ອາຫານ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ລັບໄມ້ຕີຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ແທ້ວ່າອັນໃດມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການບໍລິການສະເພາະ.
   • ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພື້ນເພື່ອເຮັດວຽກບິດ. Practiceຶກຊ້ອມຕີລຸ່ມເພື່ອໃຫ້comesາກບານກັບມາຫາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດຄືກັນຢູ່ໃນມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
3. 3 ຕະຫຼອດເວລາ ອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົມບູນແບບ, ແຕ່ມັນສ້າງນິໄສ. ຖ້າເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ສະເີ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງຈາກຕົວເຈົ້າເອງ. ສະ ໜາມ ຂອງເຈົ້າຈະstableັ້ນຄົງແລະເຈົ້າຈະສາມາດສະ ເໜີ toາກບານໄປທີ່ຊັງຕີແມັດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າເຈົ້າtrainຶກyourselfົນຕົນເອງ, ກັບເພື່ອນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ, .ຶກ.
   • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, practiceຶກຫຼາຍກວ່າການແຂ່ງຂັນ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍອາລົມຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທຸກຢ່າງບໍ່ງ່າຍດາຍ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນຢູ່ໃນບາງປະເທດຂອງໂລກປະຊາຊົນແຂ່ງຂັນໃນກິລານີ້.
4. 4 ປະຕິບັດຈົນກວ່າເຈົ້າຮັບໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາຫຼືພັດທະນາທັກສະ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າແມ່ນສຸມໃສ່ການຄິດສິ່ງຕ່າງ through. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະເລີ່ມພັດທະນາເຕັກນິກຂອງເຈົ້າ, ຕົວຈິງເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຂັ້ນຕອນນີ້. ສືບຕໍ່ຫຼິ້ນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເອົາສະ ໜາມ ອັດຕະໂນມັດແລະຈົນກວ່າເຈົ້າຈະມາຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບandາກບານແລະມັນຈະໄປໃສ.
   • ຄິດວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນການຂັບລົດ. ທຳ ອິດເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼາຍ, ຮັບເອົາຄວາມລະຄາຍເຄືອງທັງaroundົດທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດຂັບລົດໄດ້ແລະບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າມາຮອດ. ມັນເປັນອັນດຽວກັນຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນເທັນນິດ. ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນແລະຫຼິ້ນ.
5. 5 ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນເທັນນິດຫຼືລີກ. ຖ້າມີພຽງຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກຫຼີ້ນເທັນນິດເທົ່ານັ້ນແມ່ນລຸງຂອງເຈົ້າແລະມີອາຍຸ 8 ປີ, ເກມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ດີຂື້ນເລີຍ. ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນເທັນນິດຫຼືສະໂມສອນເທັນນິສໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນເຈົ້າສາມາດທົດສອບທັກສະຂອງເຈົ້າໄດ້. ລະດັບຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນຢູ່ບ່ອນນີ້ - ສະໂມສອນເຊີນຜູ້ຫຼິ້ນທຸກຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເກືອບເປັນມືອາຊີບ.
   • ຕົວຢ່າງ, ສະຫະພັນເທັນນິດຕາຕະລາງສະຫະລັດມີເວັບໄຊທ listing ລາຍຊື່ສະໂມສອນແລະອົງການຈັດຕັ້ງ; ເຈົ້າສາມາດໄປຫາບ່ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນປະເທດຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າສະໂມສອນໃດມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ. ສະໂມສອນມີຄູtoຶກເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ທົດລອງໃຊ້ຟີດປະເພດຕ່າງ different. ຍ່າງອອກໄປຈາກໂຕະແລະທົດລອງດ້ວຍໄລຍະທາງໄກເຊັ່ນກັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຈັບມືຈັບແຂນ ໜັກ ເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະຕັນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ! ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດບິດອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.