ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ອົບຖົ່ວລຽນສົດຫຼືແຊ່ແຂງ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ຕົ້ມpeasາກຖົ່ວລຽນສົດຫຼືແຊ່ແຂງ
• ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 5: ການປຸງແຕ່ງຖົ່ວລຽນກະປອງ
• ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຕົ້ມasາກຖົ່ວແຫ້ງ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ການກະກຽມຣາວກັບແກະ. ວິທີການນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຣາວກັບແກະ frozen ແລະຣາວກັບແກະສົດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເsuitableາະສົມກັບຣາວກັບແກະຂຽວໃນsັກຖົ່ວແລະsugarາກຖົ່ວຂຽວ. ກະກຽມpeasາກຖົ່ວດິນດ້ວຍວິທີ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:

• peasາກຖົ່ວລຽນສົດ: ຈີກເອົາ ລຳ ຕົ້ນແລະດຶງລົງເພື່ອເອົາເສັ້ນໃຍທີ່ຈັບໃບເຂົ້າກັນ. ເປີດpodັກແລະເລື່ອນນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໄປທາງດ້ານໃນເພື່ອເອົາpeasາກຖົ່ວດິນອອກ.
• ຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງ: ພຽງແຕ່ເປີດຖົງແລະຖອກpeasາກຖົ່ວໃສ່ອອກ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງອີກ.

2 ເອົາຖົ່ວລຽນ 1 ຖ້ວຍ (150 ກຣາມ) ໃສ່ໃນຈານທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມpeasາກຖົ່ວດິນຕື່ມອີກ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນໍ້າໃນປະລິມານທີ່ເາະສົມ. ຖ້າpeasາກຖົ່ວລຽນແຊ່ແຂງ ໜຽວ, ແຍກມັນດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືບ່ວງຂອງເຈົ້າ.

3 ຕື່ມນ້ ຳ 1-2າກນາວ 1-2 ບ່ວງແກງ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນໍ້າ 2 ບ່ວງແກງ (30 ມິນລີລິດ) ສໍາລັບຣາວກັບແກະສົດ, ຫຼື 1 ບ່ວງ (15 ມິນລິລິດ) ສໍາລັບຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ແຂງ. ຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ແຂງຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມພິເສດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສະນັ້ນພວກມັນຕ້ອງການນໍ້າ ໜ້ອຍ.

4 ກວມເອົາແຜ່ນທີ່ມີຫໍ່ຖົງຢາງ. ຫໍ່ຖົງຢາງໃຫ້ ແໜ້ນ around ຢູ່ຮອບຂອບຂອງຈານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຍນໍ້າໄຫຼອອກຈາກດ້ານລຸ່ມ.

5 ແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະດ້ວຍ ສູງ ພະລັງງານຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງແລະເປັນສີຂຽວສົດໃສ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ຈະໃຊ້ເວລາ 2-5 ນາທີ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງອັນກໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ໄວກວ່າເຕົາອື່ນ. ຄວນກວດກາpeasາກຖົ່ວທຸກນາທີ. ປົກກະຕິແລ້ວ ປຸງແຕ່ງອາຫານຣາວກັບແກະໃນ microwave ໄດ້ໃຊ້ເວລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຣາວກັບແກະສົດ: 5 ນາທີ;
• ຣາວກັບແກະ frozen: 2 ນາທີ.

6 ເດັກນ້ໍາ. ເມື່ອpeasາກຖົ່ວ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ເອົາແຜ່ນອອກຈາກໄມໂຄເວຟຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍໃຊ້ຖົງມືເຕົາອົບ. ເອົາຫໍ່ຖົງຢາງອອກ (ໄອນ້ ຳ ຮ້ອນອາດຈະ ໜີ ອອກມາຈາກມັນໄດ້!) ແລະເອົານ້ ຳ ເກີນອອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໂອນpeasາກຖົ່ວໃສ່ຖັງ.

7 ຮັບໃຊ້ຣາວກັບແກະຫຼືນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານອື່ນ. asາກຖົ່ວສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະສະຫຼັດ. ເຈົ້າສາມາດຮັບໃຊ້peasາກຖົ່ວດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ພຽງແຕ່ຕື່ມເກືອເຂົ້າຈ້າວແລະມັນເບີລົງໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ອົບຖົ່ວລຽນສົດຫຼືແຊ່ແຂງ

1. 1 ກະກຽມpeasາກຖົ່ວ ສຳ ລັບ ໜື້ງ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ວິທີການນີ້ເsuitableາະສົມກັບpeasາກຖົ່ວທຸກປະເພດ (ຍົກເວັ້ນpeasາກຖົ່ວແຫ້ງ). ເຈົ້າສາມາດອົບpeasາກຖົ່ວທີ່ແຊ່ແຂງແລະສົດ, peasາກຖົ່ວຂຽວໃສ່ໃນ,ັກ, ຫຼືຖົ່ວຂຽວ. ລ້າງpeasາກຖົ່ວກ່ອນແລະຈາກນັ້ນກຽມມັນໄວ້ດັ່ງນີ້:
   • peasາກຖົ່ວລຽນສົດ: ຈີກເອົາ ລຳ ຕົ້ນແລະດຶງລົງເພື່ອເອົາເສັ້ນໃຍທີ່ຈັບໃບເຂົ້າກັນ. ເປີດpodັກແລະເລື່ອນນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໄປທາງດ້ານໃນເພື່ອເອົາpeasາກຖົ່ວດິນອອກ.
   • ຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງ: ພຽງແຕ່ເປີດຖົງແລະຖອກpeasາກຖົ່ວໃສ່ອອກ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງອີກ.
   • ຖົ່ວລຽນໃສ່sັກ: ດຶງປາຍທັງສອງຂອງແຕ່ລະpodັກອອກດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕັດມັນດ້ວຍມີດ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເສັ້ນໃຍອອກລະຫວ່າງໃບ.
   • ຖົ່ວລຽນ: ຖອກກ້ານໃບອອກແລະຖິ້ມ.າກຖົ່ວທີ່ແຕກແລະເສຍຫາຍ.
2. 2 ຖອກນ້ ຳ ໃສ່sauceໍ້ໃຫຍ່ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມໃນຄວາມຮ້ອນສູງ. ນໍ້າຄວນປົກຄຸມລຸ່ມຂອງpotໍ້ລົງປະມານ 3-5 ຊັງຕີແມັດ.
3. 3 ວາງກະຕ່າໃສ່ເຕົາອົບໃສ່sauceໍ້ແລະຕື່ມ.າກຖົ່ວດິນ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລຸ່ມກະຕ່າບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບນໍ້າ. ຖ້າກະຕ່າແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວຂອງນໍ້າ, ຈົ່ງລະບາຍນໍ້າທີ່ເກີນອອກ.
4. 4 ກວມເອົາຫມໍ້ແລະຫນື້ງຣາວກັບແກະສໍາລັບ 1-3 ນາທີ. peasາກຖົ່ວແມ່ນເຮັດເມື່ອມັນອ່ອນແລະມີສີຂຽວສົດໃສ. ມັນໃຊ້ເວລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງpeasາກຖົ່ວລຽນປະເພດຕ່າງ different:
   • ຣາວກັບແກະສົດ: 1-2 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະ frozen: 2-3 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະໃນsັກ: 2-3 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະ: 2-3 ນາທີ.
5. 5 ເອົາpeasາກຖົ່ວອອກຈາກກະຕ່າໃສ່ເຕົາອົບແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຖົ່ວດິນດ້ວຍເກືອ, ພິກໄທແລະມັນເບີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ອາຫານອື່ນ ((ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ກະແລັມ, ສະປາເກັດຕີກັບເນີຍແຂງ, ພາສຕາ, ແລະອື່ນ etc. ).

ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ຕົ້ມpeasາກຖົ່ວລຽນສົດຫຼືແຊ່ແຂງ

1. 1 ກະກຽມpeasາກຖົ່ວ ສຳ ລັບຕົ້ມຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເກືອບທຸກປະເພດຂອງຖົ່ວລຽນ (ຍົກເວັ້ນpeasາກຖົ່ວແຫ້ງ) ສາມາດປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີນີ້ໄດ້, ລວມທັງຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ແຂງແລະສົດ, peasາກຖົ່ວຂຽວໃນsັກ, ແລະsugarາກຖົ່ວຕານ. ລ້າງpeasາກຖົ່ວກ່ອນ, ຈາກນັ້ນເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງ: ພຽງແຕ່ເປີດຖົງແລະເອົາpeasາກຖົ່ວດິນອອກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງຈະສູນເສຍລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວ.
   • peasາກຖົ່ວລຽນສົດ: ຈີກເອົາ ລຳ ຕົ້ນແລະດຶງລົງເພື່ອເອົາເສັ້ນໃຍທີ່ຈັບໃບເຂົ້າກັນ. ເປີດpodັກແລະເລື່ອນນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໄປທາງດ້ານໃນເພື່ອເອົາpeasາກຖົ່ວດິນອອກ.
   • ຖົ່ວລຽນໃສ່sັກ: ດຶງປາຍທັງສອງຂອງແຕ່ລະpodັກອອກດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕັດມັນດ້ວຍມີດ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເສັ້ນໃຍອອກລະຫວ່າງໃບ.
   • ຖົ່ວລຽນ: ຖອກກ້ານໃບອອກແລະຖິ້ມ.າກຖົ່ວທີ່ແຕກແລະເສຍຫາຍ.
2. 2 ຖອກນ້ ຳ ໃສ່sauceໍ້ໃຫຍ່ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນໍ້າປະມານ 2 ລິດຕໍ່ທຸກ 700 700-900 ກຼາມຂອງpeasາກຖົ່ວສົດຫຼື 300 ກຣາມ.
   • ຢ່າຕື່ມເກືອຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຣາວກັບແກະຈະກາຍເປັນເຄັ່ງຄັດ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງເພື່ອເນັ້ນຄວາມຫວານ ທຳ ມະຊາດຂອງpeasາກຖົ່ວດິນ.
3. 3 ເອົາpeasາກຖົ່ວໃສ່ໃນsauceໍ້ຂົ້ວແລະແຕ່ງກິນປະມານ 1-3 ນາທີ, ບໍ່ເປີດເຜີຍ. ຫຼັງຈາກປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີ, ພະຍາຍາມເບິ່ງວ່າpeasາກຖົ່ວກຽມພ້ອມແລະປັບເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຕາມຄວາມເາະສົມ. ເມື່ອສໍາເລັດການ, ຣາວກັບແກະຈະປ່ຽນເປັນສີຂຽວສົດໃສແລະອ່ອນ. ມັນໃຊ້ເວລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງປະເພດຖົ່ວຕ່າງ different:
   • ຣາວກັບແກະສົດ: 2-3 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະ frozen: 3-4 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະໃນsັກ: 1-2 ນາທີ;
   • ຣາວກັບແກະ້ໍາຕານ: 1-2 ນາທີ.
4. 4 ເມື່ອpeasາກຖົ່ວຕົ້ມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ອອກ, ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນskillໍ້ໃຫຍ່ແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງປະມານ 1 ນາທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້peasາກຖົ່ວແຫ້ງ, ແລະມັນເບີແລະຊອດອື່ນ other ຈະຕິດກັບພວກມັນດີກວ່າ. ວິທີການນີ້ເປັນທາງເລືອກ, ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ສູງ.
5. 5 ຮັບໃຊ້peasາກຖົ່ວດິນທັນທີຫຼືໃຊ້ເປັນອາຫານອື່ນ other. ຖອກນ້ ຳ ອອກຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນມີ: ເອົາpeasາກຖົ່ວໃສ່ໃນຖັງແລະສັ່ນ. ພຽງແຕ່ຕື່ມເກືອ, ພິກໄທແລະມັນເບີໃສ່peasາກຖົ່ວກ່ອນຮັບໃຊ້.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 5: ການປຸງແຕ່ງຖົ່ວລຽນກະປອງ

1. 1 ເປີດpeasາກຖົ່ວດິນກະປອງແລະຖອກນ້ ຳ ຊອດ. ເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ, peasາກຖົ່ວດິນຈະປ່ອຍທາດແຫຼວເພີ່ມເຕີມອອກ. ການປະໄວ້ຊອດສາມາດເຮັດໃຫ້peasາກຖົ່ວລຽບໂພດໄດ້.
2. 2 ສົ່ງpeasາກຖົ່ວໃສ່sauceໍ້ຂາງຂະ ໜາດ ກາງແລະລະດູຖ້າຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມມັນເບີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເກືອແລະພິກໄທ. ເຈົ້າສາມາດບີບນໍ້າlemonາກນາວອອກໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
3. 3 ເອົາpeasາກຖົ່ວໃສ່ຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຫາປານກາງ. ຣາວກັບແກະກະປອງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຮ້ອນຣາວກັບແກະກັບອຸນຫະພູມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ້ອນເກີນໄປ! 1-2 ນາທີຈະພຽງພໍ.
4. 4 ຮັບໃຊ້ຣາວກັບແກະທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວຫຼືເພີ່ມໃສ່ຈານອື່ນ. ຣາວກັບແກະກະປອງເປັນອາຫານຈານຂ້າງທີ່ດີເລີດແລະເປັນເຄື່ອງປຸງແລະຊອດທີ່ດີຫຼາຍ!

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຕົ້ມasາກຖົ່ວແຫ້ງ

1. 1 ຄັດໂດຍຜ່ານຣາວກັບແກະແຫ້ງແລະເອົາ debris ແລະ pebbles. ອັນນີ້ເປັນປະໂຫຍດແມ້ວ່າເຈົ້າຊື້ຣາວກັບແກະທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວ.
2. 2 ລ້າງpeasາກຖົ່ວ. ຖອກຖົ່ວລຽນໃສ່ໃນ colander ແລະວາງພວກມັນໄວ້ໃຕ້ນ້ ຳ ເຢັນ. ເອົາpeasາກຖົ່ວໃສ່ດ້ວຍມືຈົນກວ່ານໍ້າທີ່ໄຫຼຈະແຈ້ງ. ຈາກນັ້ນປິດທໍ່ນ້ ຳ ແລະສັ່ນຖົ່ວລຽນເພື່ອຖອກນ້ ຳ ທີ່ເກີນອອກ.
3. 3 ແຊ່peasາກຖົ່ວໃນນ້ ຳ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວນມີນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າpeasາກຖົ່ວ 2-3 ເທື່ອ. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການແຊ່ຖົ່ວລຽນແມ່ນເອົາໃສ່ໃນofໍ້ນ້ ຳ ແລະເອົາໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ປົນຢູ່ໃນsauceໍ້ຂົ້ວເປີດເປັນເວລາ 2 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກວມເອົາແລະເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ປະໄວ້peasາກຖົ່ວດິນໃສ່ໃນofໍ້ນ້ ຳ ປະມານ1½ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າຕື່ມເກືອໃນຂະນະທີ່ເຮັດອັນນີ້.
   • peasາກຖົ່ວດິນທີ່ແບ່ງອອກບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ.
4. 4 ຖອກນ້ ຳ ອອກຫຼັງຈາກແຊ່peasາກຖົ່ວແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດນໍ້າຕານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ຍາກທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາຍແກັສໄດ້.ຖິ້ມນໍ້າທີ່ໃຊ້ສໍາລັບແຊ່ນ້ ຳ.
5. 5 ຖອກນ້ ຳ ຈືດລົງໃນsauceໍ້ໃຫຍ່ແລະຕື່ມ.າກຖົ່ວໃສ່. ຢ່າຕື່ມເກືອ. ປະລິມານນ້ ຳ ແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງpeasາກຖົ່ວ. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງ:
   • ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນໍ້າ 3 ຈອກ (700 ມິນລີລິດ) ສໍາລັບແຕ່ລະຈອກວັດແທກ (225 ກຼາມ) ຂອງpeasາກຖົ່ວດິນທີ່ແບ່ງອອກ.
   • ເຈົ້າຈະຕ້ອງການນໍ້າ 4 ຖ້ວຍ (950 ມິນລີລິດ) ສໍາລັບຖ້ວຍeachາກຖົ່ວລຽນແຕ່ລະຈອກ (225 ກຣາມ).
6. 6 ເອົາofໍ້ຖົ່ວດິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງແລະເອົານໍ້າໄປຕົ້ມ. ເມື່ອຕົ້ມpeasາກຖົ່ວ, ໂຟມບາງອັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ນໍ້າ. ເອົາໂຟມອອກດ້ວຍບ່ວງທີ່ມີ slotted.
7. 7 ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງໃຫ້merົດ, coverໍ້ຄຸມໃນandໍ້ແລະຕົ້ມpeasາກຖົ່ວເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເປີດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າແລະປຸງແຕ່ງpeasາກຖົ່ວຍາວ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຄົນໃຫ້ມັນບາງຄັ້ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຕິດຢູ່ກັບpotໍ້.
8. 8 ໃຊ້peasາກຖົ່ວດິນທີ່ກຽມພ້ອມຕາມສູດ. ມັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ແກງ, ຊອດ, ຫຼືອາຫານອື່ນໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າມັກຣາວກັບແກະທີ່ອ່ອນກວ່າ, ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ດົນກວ່າ 2-3 ນາທີ. ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການຕົ້ມໃນນ້ ຳ ແລະ ໜື້ງ.
• ຖ້າເຈົ້າຈະບໍ່ຮັບໃຊ້ຣາວກັບແກະໃນທັນທີ, ແຊ່ນ້ ຳ ພວກມັນລົງໄປໃນຫ້ອງນ້ ຳ ກ້ອນທັນທີຫຼັງຈາກການລະບາຍນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ມັນມີສີຂຽວສົດໃສຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຣາວກັບແກະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
• ຖ້າເຈົ້າຕົ້ມpeasາກຖົ່ວຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າຖິ້ມມັນຖິ້ມ. ເຮັດຄວາມສະອາດມັນແລະຕື່ມມັນໃສ່ແກງຂອງເຈົ້າ!
• ຮັບໃຊ້peasາກຖົ່ວດິນດ້ວຍຊີ້ນກະຕຸກຄື bacon, pancetta, prosciutto, ham smoked.
• ຮັບໃຊ້ຣາວກັບແກະດ້ວຍຊີ້ນອື່ນ:: ໄກ່, ເປັດ, ລູກແກະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຣາວກັບແກະເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ປາດຶກ, ປາແຊລມອນ, ຫອຍນາງລົມ.
• ພືດສະຸນໄພຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຣາວກັບແກະ: basil, chives, dill, mint, tarragon.
• ຫມາກຖົ່ວໄປໄດ້ດີກັບຜັກເຊັ່ນ: ຫນໍ່ໄມ້ລັ່ງ, carrots, ສາລີ, ຖົ່ວ, ມັນຕົ້ນໃຫມ່, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ.
• asາກຖົ່ວແມ່ນອາຫານຂ້າງທີ່ດີເລີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ risottos, pasta, ສະຫຼັດແລະອາຫານອື່ນ.
• peasາກຖົ່ວລຽນແຊ່ແຂງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເຈົ້າສາມາດ defrost ແລະລ້າງມັນໄດ້, ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ຈານຫຼືສະຫຼັດທີ່ຕ້ອງການ!
• peasາກຖົ່ວລຽນກະປອງໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດລະບາຍນໍ້າທີ່ເກີນອອກໄປແລະຕື່ມໃສ່ໃນອາຫານທີ່ຕ້ອງການ!

ຄຳ ເຕືອນ

• ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້peasາກຖົ່ວລຸກເກີນໄປ. ຣາວກັບແກະທີ່ອົບເກີນໄປຈະສູນເສຍສີສົດໃສແລະລົດຊາດຂອງມັນ.