ເນື້ອຫາ

• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ຄວນດື່ມກາເຟ, ດີກວ່າ espresso ຫຼືກາເຟເຂັ້ມອື່ນ other. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

2 ເຮັດໃຫ້ກາເຟເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມທີ່ເsuitableາະສົມເພື່ອໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ. ໃນຂະນະທີ່ກາເຟເຢັນລົງ:

3 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຊມພູແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ.

4 ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.

5 ທາກາເຟໃສ່ຜົມແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຂວດສີດເພື່ອທາກາເຟໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ.

6 ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າໃຊ້ກາເຟທັນທີ, ມັນອາດຈະມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ.
• ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເsuitableາະສົມກັບ brunettes ແລະ redheads, ພວກເຮົາບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ ສຳ ລັບຜິວເນື້ອສີຂາວແລະມີຂົນຍຸຕິ ທຳ.
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ລ້າງກາເຟອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດ.
• ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດື່ມກາເຟເປັນເວລາດົນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມສອງຫຼືສາມເທື່ອ. ຢ່າໃຊ້ກາເຟຫຍາບ, ພື້ນກາເຟສາມາດອຸດຕັນທໍ່ລະບາຍນໍ້າ.
• ປະລິມານກາເຟທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນການແຕ່ງຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວແລະຄວາມ ໜາ ຂອງຜົມເຈົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຈອກກາເຟ 8 ໜ່ວຍ ແມ່ນພຽງພໍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຢັນກາເຟໄດ້ດີ. ໜັງ ຫົວມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງມື. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າກາເຟມີຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຮ້ອນກວ່າກັບ ໜັງ ຫົວ.
• ຜ້າເຊັດຄາບກາເຟແລະສິ່ງອື່ນ,, ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ສະເwhenີເມື່ອເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ຈະໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງຜົມ.
• ຢ່າໃຊ້ວິທີຮັກສາກາເຟຖ້າເຈົ້າມີຜົມບາງຫຼືຜົມສີຟອກ. ສີກາເຟອ່ອນແລະມີຂົນເປັນຮູ.