ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ໃນ 3: ແຊມພູທີ່ເຮັດດ້ວຍສະບູນໍ້າມັນoliveາກກອກ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ແຊມພູເບກກິ້ງໂຊດາ
• ຄໍາແນະນໍາ

1 ເກັບກໍາສ່ວນປະກອບ. ແຊມພູນີ້ສາມາດເຮັດມາຈາກສະບູທຸກຊະນິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແຊມພູນີ້ໃຊ້ຟອງສະບູນໍ້າມັນoliveາກກອກ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດສະຜົມໄດ້ໂດຍໃຊ້ແປ້ງທີ່ເຮັດມາຈາກສະບູເປັນປະຈໍາ. ພຽງແຕ່ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະບູແມ່ນຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ເພື່ອສະຜົມຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ສະບູເກສອນ
• ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ຕົ້ມ​ສຸກ
• ນ້ ຳ ມັນ Almond
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

2 ການກະກຽມ flakes ສະບູ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຊື້ແປ້ງສະບູ່ທີ່ຜະລິດມາກ່ອນແລ້ວ, ໃຊ້ມີດຂູດເນີຍແຂງຫຼືມີດຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ small ທີ່ຈະລະລາຍລົງໄປໃນນໍ້າຮ້ອນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການທັນຍາພືດປະມານ 120 ມລເພື່ອເຮັດແຊມພູ ໜຶ່ງ ລິດ. ເອົາທັນຍາພືດໃສ່ໃນໂຖໃຫຍ່.

3 ຕົ້ມນ້ ຳ. ຖອກນ້ ຳ ສີ່ສ່ວນໃສ່panໍ້ນ້ ຳ ນ້ອຍແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມໃສ່ເຕົາ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເອົານ້ ຳ ສີ່ສ່ວນມາຕົ້ມໃສ່ໃນໄມໂຄເວຟ.

4 ຖອກນໍ້າໃສ່ເທິງແປ້ງ. ນ້ ຳ ຕົ້ມຈະລະລາຍແປ້ງສະບູ່ນ້ອຍ immediately ໃນທັນທີ. ໃຊ້ບ່ວງຄົນຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ flakes ລະລາຍcompletelyົດ.

5 ຕື່ມນ້ໍາມັນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond 1/4 ຖ້ວຍແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າມັກ 8 ຢອດ, ເຊັ່ນ: lemonາກນາວຫຼືermາກພິກໄທ. ປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ.

6 ຖອກແຊມພູລົງໃນຂວດ. ໃຊ້ທໍ່ນໍ້າຫຼືພຽງແຕ່ຖອກແຊມພູຄ່ອຍ gently ໃສ່ຂວດແຊມພູເກົ່າເພື່ອເກັບໄວ້ບ່ອນນັ້ນເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນພາຍຫຼັງ.

ວິທີທີ່ 2 ໃນ 3: ແຊມພູທີ່ເຮັດດ້ວຍສະບູນໍ້າມັນoliveາກກອກ

1. 1 ເກັບກໍາສ່ວນປະກອບ. ແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແມ່ນໄດ້ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມ ໜາ ເກີນໄປ. ຜົມແຫ້ງຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະແຕກຫັກໄດ້, ສະນັ້ນແຊມພູນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ:
   • ຊາ Chamomile
   • ສະບູແຫຼວກັບນ້ ຳ ມັນາກກອກ
   • ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕົ້ນຊາ
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນພິກໄທ
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Rosemary
2. 2 ກະກຽມຊາ. ເອົາຖົງຊາ chamomile ແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 60 ml ປະມານ 10 ນາທີ. ຖ້າເຈົ້າມີດອກໄມ້ chamomile ທີ່ບໍ່ໄດ້ຫຸ້ມຫໍ່, ໃຊ້ປະມານ 1 ບ່ວງແກງ. ຕອງຊາແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ.
3. 3 ເຮັດຄວາມຮ້ອນສະບູແຫຼວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນາກກອກ. ຖອກສະບູ 350 ມລລົງໃນຈອກວັດແທກ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ສະບູໃນໄມໂຄເວຟຈົນກ່ວາອຸ່ນ. ຢ່າເອົາສະບູໄປຕົ້ມ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາຄວາມຮ້ອນຂອງສະບູໃສ່sauceໍ້ນ້ອຍ small ໃສ່ເຕົາໄຟ, ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ.
4. 4 ຕື່ມນ້ໍາມັນ. ປົນຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ15າກກອກ 15 ml, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 7 ml ແລະນ້ ຳ ມັນພິກໄທແລະນ້ ຳ ມັນ rosemary 3.5 ມລ. ໃສ່ສະບູຄ່ອຍ gently ຫຼັງຈາກຕື່ມນໍ້າມັນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າມີຟອງປະກົດຂຶ້ນ, ຖູພື້ນຜິວຂອງສະບູດ້ວຍການຖູເຫຼົ້າ.
5. 5 ຖອກໃສ່ຊາ. ຕື່ມຊາ chamomile ໃສ່ສະບູຮ້ອນ. ຖອກມັນຄ່ອຍ slowly ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຟອງນໍ້າ. ຕັ້ງສະບູໄວ້ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ. ຖອກແຊມພູທີ່ເຢັນລົງໃສ່ຖັງທີ່ມີຄວາມຈຸປະມານ 480 ມລ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ແຊມພູເບກກິ້ງໂຊດາ

1. 1 ເກັບກໍາສ່ວນປະກອບ. ແຊມພູເບກກິ້ງໂຊດາເປັນທາງເລືອກທີ່ແຫ້ງກັບແຊມພູແຫຼວປົກກະຕິ.ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນຢູ່ໃນລະຫວ່າງການລ້າງເພື່ອຊ່ວຍດູດຊຶມນໍ້າມັນຈາກຜົມຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສົດຊື່ນແລະມີກິ່ນຫອມ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເບກກິ້ງໂຊດາ, ເອົາສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້:
   • ແປ້ງ​ສາ​ລີ
   • ເຂົ້າໂອດ
   • ດອກລາເວນເດີແຫ້ງ
2. 2 stir ສ່ວນປະກອບ. ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1/2 ຖ້ວຍ, ແປ້ງສາລີ 1/2 ຖ້ວຍ, ເຂົ້າຈ້າວແຫ້ງ 1/4 ຖ້ວຍ, ແລະດອກລາເວນເດີແຫ້ງ 1/8 ຖ້ວຍ. ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນຊາມປຸງແຕ່ງອາຫານແລະບົດໃຫ້ເປັນpowderຸ່ນລະອຽດ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການປີ້ງສ່ວນປະກອບຕ່າງ then, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດຂ້າມໄປໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຂົ້າໂອດແຫ້ງແລະດອກລາເວນເດີ. ແຊມພູຈະເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້.
   • ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດກາເຟສາມາດທົດແທນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.
3. 3 ວາງການປະສົມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນພິກໄທຫຼືເຄື່ອງປັ່ນເກືອ. ຖອກສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນເກືອທີ່ເປົ່າຫວ່າງແລະສະອາດຫຼືເຄື່ອງປັ່ນພິກໄທ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັງຄັບປະສົມໃສ່ຫົວຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ມັນ. ເກັບຮັກສາແຊມພູທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນພາຊະນະທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ເມື່ອຮອດເວລາເຕີມນໍ້າຢາສະຜົມພິກໄທຫຼືເກືອປັ່ນ.
   • ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງພຽງແຕ່ຜົມທີ່ແຫ້ງົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະຕິດກັບຜົມຂອງເຈົ້າ.
   • ສະຜົມໃສ່ຮາກຜົມຂອງເຈົ້າ, ໂດຍໃຊ້ຫວີຜົມ, ແຊມແຊມພູໃຫ້ທົ່ວເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ, ແລະປະໄວ້ແຊມພູໃສ່ຜົມເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຫວີຢ່າງແຮງອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ທົດລອງໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ແຕກຕ່າງເພື່ອຊອກຫາການປະສົມທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມແຫ້ງ - ໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼາຍ, ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນ - ໃຊ້ ໜ້ອຍ.