ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຮັກສາຂີ້ແຮ້ທີ່ມີເຫື່ອອອກ

ການເຫື່ອອອກແມ່ນກົນໄກການ ທຳ ຄວາມເຢັນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຄົນ ທຳ ມະດາ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງມີເຫື່ອອອກເມື່ອລາວຮ້ອນ, ເວລາລາວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືເມື່ອລາວມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ຮອຍເປື່ອຍເຫື່ອຢູ່ເທິງເຄື່ອງນຸ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີກິ່ນເ!ັນ! ຖ້າເຈົ້າມີເຫື່ອອອກຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ມີໂອກາດສໍາຄັນທີ່ເຈົ້າຈະເປັນພະຍາດ hyperhidrosis. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຫຼຸດການເຫື່ອອອກ, ຄວາມຊຸ່ມແລະກິ່ນ. ອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລະເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບຂີ້ແຮ້ທີ່ມີເຫື່ອອອກ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ

1. 1 ໃຊ້ຢາແກ້ພິດພິດແຮງ. ສ່ວນປະກອບຂອງຢາແກ້ປວດປະສົມກັບເຫື່ອເພື່ອອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກ. ຢາແກ້ພິດມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາເກືອບທັງົດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນຢາແກ້ພິດແມ່ນອາລູມີນຽມ chloride. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະຢາກັນພະຍາດມີສູດພິເສດຂອງມັນເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຫຼາຍທາງເລືອກກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເworksາະສົມກັບເຈົ້າ.
   • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ຢາແກ້ພິດ ໃນຕອນກາງຄືນ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
   • ແມ້ແຕ່ຢາຕ້ານພິດ "ທໍາມະຊາດ" ທັງcontainົດມີອາລູມິນຽມ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢາແກ້ພິດມີສ່ວນປະກອບອື່ນ other, ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າເລືອກ.
   • ບໍ່ຄືກັບຢາແກ້ພິດ, ຢາດັບກິ່ນບໍ່ຫຼຸດການເຫື່ອອອກ. ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດຂອງຢາດັບກິ່ນໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ເຫື່ອອອກຍັງສືບຕໍ່ປ່ອຍອອກມາໃນປະລິມານດຽວກັນ. ຢາແກ້ພິດເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ - ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼັກຂອງມັນຈາກຢາດັບກິ່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫື່ອອອກ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນນີ້.
2. 2 ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າຢາແກ້ພິດບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເຈົ້າ, ມີທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນ for ຈໍານວນ ໜຶ່ງ ສໍາລັບ hyperhidrosis. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
   • ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຢາແກ້ພິດພິດແຮງ.
   • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂັ້ນຕອນໃthat່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຢຸດການຜະລິດເຫື່ອໂດຍການກໍາຈັດຕ່ອມເຫື່ອອອກໂດຍໃຊ້ພະລັງງານຂອງໄມໂຄເວຟ.
   • ໃນຫຼາຍວິທີເພື່ອຕ້ານກັບ hyperhidrosis, ການສັກຢາ Botox ໃສ່ຂີ້ແຮ້ແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ.
3. 3 ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີເຫື່ອອອກ. ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແລະດື່ມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການມີເຫື່ອອອກ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຜັດ; ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ແລະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນພະຍາດ hyperhidrosis ໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ການເຫື່ອອອກອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນຢາ niacin ຫຼາຍເກີນໄປ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມອ່ອນໄຫວ). ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເຫື່ອອອກໄດ້.
   • ຢ່າ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກ! ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການນໍ້າເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ສາມາດຫຼຸດການເຫື່ອອອກໄດ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມເຢັນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ກັບກິ່ນເຫື່ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບການເຫື່ອອອກຕາມປົກກະຕິ.
4. 4 ພະຍາຍາມຫຼຸດລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າລົງ. ຖ້າເຈົ້າມີເຫື່ອອອກຫຼາຍເວລາທີ່ເຈົ້າມີອາການຫງຸດຫງິດ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຄວນປຶກສາກັບotheໍຈິດຕະແພດເພາະນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ. ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນບົດຄວາມນີ້, ພ້ອມທັງເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປິ່ນປົວອາການຂອງເຫື່ອອອກ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວທາງການແພດແລະ / ຫຼືພຶດຕິ ກຳ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຮັກສາຂີ້ແຮ້ທີ່ມີເຫື່ອອອກ

1. 1 ໃສ່ແຜ່ນປ້ອງກັນຂີ້ແຮ້. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການກໍາຈັດເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ແຜ່ນຮອງແຂນເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອປົກປ້ອງເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າຈາກຈຸດສີເຫຼືອງ. ແຜ່ນຮອງເຫຼົ່ານີ້ດູດຊຶມເອົາຄວາມຊຸ່ມເກີນ; ບາງອັນຍັງ ກຳ ຈັດກິ່ນເasantັນ. ແຜ່ນຮອງຮອຍປ້ອງກັນຍັງມີຊື່ອື່ນຄື: ຂີ້ແຮ້, ແຜ່ນກັນເຫື່ອຂີ້ແຮ້, ແຜ່ນຮອງຂີ້ແຮ້, ແລະອື່ນ on. ບາງອັນຕິດຕິດກັບເສື້ອຜ້າຫຼື ໜັງ ໂດຍກົງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນແມ່ນຕິດກັບເສື້ອຜ້າທີ່ມີສາຍພິເສດ. ມີແຜ່ນຮອງ ສຳ ລັບໃຊ້ເທື່ອດຽວແລະໃຊ້ຄືນໄດ້.
   • ແຜ່ນຮອງຂີ້ແຮ້ແມ່ນມີຢູ່ຈາກຫຼາຍຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານເສື້ອຜ້າຜູ້ຊາຍແລະຊຸດຊັ້ນໃນ.
   • ເຈົ້າສາມາດເຮັດຜ້າປູພື້ນຂອງເຈົ້າເອງໄດ້.
2. 2 ຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທີ່ບໍ່ຫາຍໃຈ. ຜ້າບາງ, ຄືຜ້າໄ,, ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ, ເສັ້ນໄຍ, ຜ້າໄນລອນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃຫ້ຄວາມນິຍົມກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍcotton້າຍ, ຜ້າລິນິນ, ຂົນສັດ.
3. 3 ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຈະບໍ່ສະແດງຮອຍເປື່ອຍເຫື່ອ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາແບບນີ້, ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ເappropriateາະສົມ. ໃສ່ເສື້ອຄຸມຢູ່ກ້ອງເສື້ອຫຼືເສື້ອ, ຫຼືໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຊັ້ນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອງຮອຍເປື້ອນຂອງເຫື່ອໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ໃສ່ເສື້ອເພື່ອປົກປິດຮອຍເຫື່ອ. ໃສ່ເສື້ອ blazer ອ່ອນ over ໃສ່ກັບເສື້ອທີເຊີດຫຼືເສື້ອແລະອື່ນ others ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະສັງເກດເຫັນບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຮອຍເປື່ອຍເຫື່ອຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງສີອ່ອນ, ສະນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ເສື້ອສີອ່ອນຖ້າເຈົ້າມັກຈະມີເຫື່ອອອກ.
4. 4 ຊື້ຊຸດຊັ້ນໃນກັນຄວາມຮ້ອນ. ວິທະຍາສາດສະໄ Modern ໃoffers່ສະ ເໜີ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຕັກໂນໂລຢີສູງ ສຳ ລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມເກີນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການແຜ່ລາມຂອງກິ່ນເasantັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກເສື້ອຜ້າ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຜ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດມາ. ຊອກຫາເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈເພາະມີຈຸດສີເຫຼືອງທີ່ບໍ່ມັກ.
   • ເຈົ້າສາມາດຊື້ຊຸດຊັ້ນໃນກັນຄວາມຮ້ອນຕ້ານການເຫື່ອອອກໃນຮ້ານຫຼືສັ່ງອອນໄລນ.