ຈະຈິງໃຈແນວໃດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສະແດງເຈດຕະນາອັນຈິງໃຈຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການປູກັງຄວາມຈິງໃຈ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີການຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ

ການມີຄວາມຈິງໃຈmeansາຍເຖິງການຊື່ສັດແລະເວົ້າໂດຍກົງ, ໂດຍບໍ່ມີການອ້າງສິດທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຫຼອກລວງຫຼືຫຼອກລວງໃຜ. ຄວາມຈິງໃຈເປັນລັກສະນະລັກສະນະສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍວິທີທີ່ເຈົ້າສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຄວາມຈິງໃຈເກີດຂື້ນພາຍໃນເຈົ້າ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ຈິງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະອັນນີ້, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສື່ສານຢ່າງຈິງໃຈກັບຄົນອື່ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສະແດງເຈດຕະນາອັນຈິງໃຈຂອງເຈົ້າ

1 ຢ່າລືມພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຕົວຈິງແລ້ວພາສາຮ່າງກາຍສາມາດບອກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຕິຕົວຈິງຂອງເຈົ້າຕໍ່ສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຈິງໃຈຂອງເຈົ້າ (ຫຼືຂາດສິ່ງນັ້ນ). ເມື່ອເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ຈື່ທ່າທາງແລະທ່າທາງຂອງເຈົ້າ.
- ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ, ແຕ່ຢ່າຈ້ອງເບິ່ງ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຍ້າຍສາຍຕາຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລືມກະພິບຕາ.
- ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເນີ້ງຕົວໄປຫາຄູ່ສົນທະນາຫຼືທ່າທາງຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ລາວ.
2 ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ. ວິທີນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງກັບບຸກຄົນອື່ນແມ່ນການກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕັ້ງໃຈຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ. ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນວິທີການສະແດງໃຫ້ບຸກຄົນສົນໃຈແທ້ genuine ໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບ, ເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ ໜຶ່ງ. ເມື່ອເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເລື່ອງຂອງຄົນສົນທະນາຂອງເຈົ້າ, ປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຈະຖືກອອກໂດຍກ້າມຊີ້ນໃບ ໜ້າ. ຄິ້ວສາມາດຍົກຂຶ້ນໄດ້, ຕາກວ້າງຂຶ້ນ, ຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງປາກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການສົນທະນາສ່ວນຕົວ, ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ຜູ້ສົນທະນາຮູ້ສຶກເຖິງປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງສົນໃຈເລື່ອງລາວຂອງລາວ.
- ເພື່ອສ້າງການສົນທະນາ, ຖາມຄົນອື່ນດ້ວຍຄໍາຖາມທີ່ເປີດໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຢ່າຖາມວ່າ, "ເຈົ້າມັກຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ?" ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍາຖາມປະເພດນີ້ພຽງແຕ່iesາຍເຖິງຄໍາຕອບວ່າ "ແມ່ນ" ຫຼື "ບໍ່". ຖາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ,“ ວ້າວ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນມາກ່ອນ. ເຈົ້າມັກແບບນັ້ນແນວໃດ? ເຈົ້າມີຄວາມປະທັບໃຈອັນໃດກັບບ່ອນໃ່? " ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໃນການສົນທະນາ.
- ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕອບບາງສິ່ງ, ຈົ່ງຄິດຢ່າງຮອບຄອບກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າຂອງຄູ່ສົນທະນາ. ບາງທີຄົນອື່ນ ກຳ ລັງຄິດໄຕ່ຕອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຄິດ, ບາງທີເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອໃຫ້ເກີດຜົນຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດທັນທີ, ມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນການສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງຈິງໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບການສົນທະນາແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າ.
3 ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງຜູ້ອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າຄິດ / ຮູ້ສຶກແບບນີ້, ເຈົ້າຄົງບໍ່ສາມາດສ້າງການສົນທະນາທີ່ຈິງໃຈກັບລາວ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມແພ້ທັດສະນະຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າ, ປະສົບການຊີວິດອັນໃດທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການສ້າງມຸມມອງຂອງລາວ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເບິ່ງໂລກຜ່ານຕາຂອງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈແທ້ truly ວ່າຄົນຜູ້ນີ້ແມ່ນໃຜແລະສະຖານະການຊີວິດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວເປັນແບບນັ້ນ.
- ແທນທີ່ຈະວິພາກວິຈານລົດນິຍົມຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນດົນຕີ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າດົນຕີອາດຈະດຶງດູດຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ບາງທີເນື້ອເພງແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ບາງທີສາຍສຽງເບດທີ່ດັງໃນດົນຕີເຕັ້ນລໍາຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນຜ່ອນຄາຍ, ເຊົາອາຍ, ແຕກອອກຈາກເປືອກຂອງພວກມັນແລະເຜົາໄon້ຢູ່ເທິງພື້ນເຕັ້ນ.
- ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມໂຕ້ແຍ້ງເລື່ອງການເມືອງ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງບຸກຄົນນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ລ້ຽງໂດຍຄອບຄົວຂອງຄົນອົບພະຍົບທີ່ມີລາຍຮັບປານກາງພໍດີອາດຈະຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຄົນອົບພະຍົບ, ແລະປະສົບການນີ້ສ່ວນຫຼາຍຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ທັດສະນະທາງການເມືອງຂອງລາວ.
- ການພະຍາຍາມເບິ່ງໂລກຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີອະຄະຕິ ໜ້ອຍ ລົງ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການປູກັງຄວາມຈິງໃຈ

1 ປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີຂຶ້ນ (ແລະຕາມນັ້ນ, ກາຍເປັນຄົນຈິງໃຈ), ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າແລະສັງເກດຈຸດດີຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະບໍ່ປະພຶດຕົວແບບຂີ້ຕົວະຫຼື ໜ້າ ຊື່ໃຈຄົດ.
- ຖາມຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈເພື່ອປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຈຸດອ່ອນ, ຄວາມສາມາດແລະພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຊື່ສັດ.
- ແນະ ນຳ ຕົວເອງທຸກ every ມື້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈຈຸດດີແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຮັບຮູ້ເຈົ້າແນວໃດແລະຍ້ອນຫຍັງ.
- ຄິດໃນສະຖານະການອັນໃດແລະພາຍໃຕ້ສະຖານະການອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງເຈົ້າ.
2 ທົບທວນຄືນປະສົບການຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ປະສົບການຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍານົດວ່າເຈົ້າເປັນບຸກຄົນໃນຫຼາຍດ້ານ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມທໍາທ່າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າແຕ່ທີ່ຈິງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຄໍາຕົວະຂອງເຈົ້າຈະຖືກເປີດເຜີຍຢ່າງໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປົກປິດຄວາມຈິງ, ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະສົບ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະຈະນັບຖືເຈົ້າຕໍ່ເລື່ອງນັ້ນ.
- ເພື່ອເຂົ້າໃຈປະສົບການຊີວິດທີ່ໄດ້ກະທົບກັບເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈື່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າແລ້ວ.
- ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຈັດຮຽງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຖ້າເຈົ້າຈິງໃຈ.
- ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຕົວເອງດີພໍເປັນຄົນ person ໜຶ່ງ. ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຖ້າເຈົ້າຈິງໃຈກັບຕົວເຈົ້າແທ້ truly.
3 ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ. ຄວາມຊື່ສັດບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບສ່ຽງ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງແລະເປີດໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຄົນຈະປະພຶດຕົວຢ່າງເປີດເຜີຍຫຼາຍຂຶ້ນຄືກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍການເວົ້າຢ່າງຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ມີການສົນທະນາຢ່າງກົງໄປກົງມາ.
- ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງຕິກິລິຍາ, ອາລົມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
- ສະແດງໃຫ້ຜູ້ຄົນເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຢ່າຕີປະມານພຸ່ມໄມ້ແລະຢ່າພະຍາຍາມຫຼອກລວງບາງຄົນ.
- ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ສະແດງສິ່ງນີ້ໃຫ້ລາວ, ເອົາໃຈໃສ່ລາວ. ສະແດງຄວາມສົນໃຈແທ້ genuine ໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລະຄິດ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການຊື່ສັດແລະຊື່ກົງບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄໍາຕອບທີ່ຊື່ສັດ, ກົງໄປກົງມາອາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຜິດໃຈ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີສື່ສານສະຖານະການຢ່າງມີເລ່ຫຼ່ຽມ.
4 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການເອົາໃຈໃສ່ຈະສອນໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ.ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມເຂົ້າໄປສູ່ຈຸດສຸດທ້າຍຂອງສິ່ງຕ່າງ you, ເຈົ້າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຕ້ານທານກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃນເວລານີ້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຕົວເອງແລະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄຸນຄ່າ.
- ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈກັບຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງ, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍ, ການເຄື່ອນ ເໜັງ ຂອງ ໜ້າ ເອິກ, ການໄຫຼຂອງອາກາດຜ່ານຮູດັງ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ້ອງ. ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຫາຍໄປແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈ.
- ເອົາຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຫາກໍ່ກິນເຂົ້າ. ເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການເບິ່ງເຫັນ, ມີກິ່ນຫອມ, ສຳ ຜັດແລະຊີມລົດຊາດຂອງເຈົ້າກ່ອນກິນorangeາກກ້ຽງ.
- ຈົ່ງມີສະຕິເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ອາດຈະຊະນະ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງແຕ່ລະຊ່ວງເວລາ, ມ່ວນກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງມັນ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີການຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ

1 ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການຂໍໂທດຂອງເຈົ້າຈິງໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ບາງຄົນອັບອາຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງທໍາຮ້າຍຄົນອື່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບາງຄົນ, ລອງເອົາຕົວເຈົ້າໃສ່ເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄິດເບິ່ງວ່າຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຜົນກະທົບກັບຄົນຜູ້ນີ້ແນວໃດ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ໄດ້ປະສົບ, ບາງທີອາດເປັນເພາະປະສົບການຊີວິດຂອງລາວ, ລາວມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດຄິດອອກໄດ້ວ່າເຈົ້າທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແນວໃດ, ພະຍາຍາມຍອມຮັບຄວາມຈິງວ່າຄົນນັ້ນຜິດຫວັງຍ້ອນຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງເຈົ້າ.
- ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າພະຍາຍາມ ຕຳ ນິຄົນອື່ນ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ເພື່ອໃຫ້ການຂໍໂທດຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຈິງໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມແບບນີ້: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າດ້ວຍພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍ."
2 ຈາກນັ້ນສະແດງຄວາມເສຍໃຈ. ແນ່ນອນ, ອັນນີ້ມັກຈະເຂົ້າໃຈໄດ້, ແຕ່ໃນຄໍາແກ້ຕົວເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍ." ບອກໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບມັນ.
- ຢ່າພະຍາຍາມຂໍໂທດດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ມັນເປັນ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດທັງົດ." ຈົ່ງຊື່ສັດແລະຂໍໂທດສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.
- ປະສົບການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຈິງໃຈສາມາດຊ່ວຍຫຼື ທຳ ລາຍ ຄຳ ຂໍໂທດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮ້ອງຂໍການໃຫ້ອະໄພຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະຈິງໃຈ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນລົງແລະທົບທວນຄືນວິທີທີ່ເຈົ້າທໍາຮ້າຍຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ຂໍການໃຫ້ອະໄພຖ້າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສໍາລັບມັນ.
- ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍຂໍໂທດແທ້ I ທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຕອນນັ້ນຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄິດແນວໃດ.”
3 ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບນາງແລະຂໍໂທດ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີສໍາລັບບຸກຄົນນັ້ນ. ຖ້າມີວິທີແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເຮັດ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດເຊື້ອເຊີນຄົນນັ້ນໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ ສຳ ລັບລາວ.
- ຖ້າເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົ່ມເຫັງບາງຄົນ, ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ; ບອກຄົນອື່ນເມື່ອເຈົ້າພົບເຂົາເຈົ້າເພື່ອຢຸດການຂົ່ມເຫັງແລະຫົວເຍາະເຍີ້ຍຄົນຜູ້ນີ້.
- ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນບໍ່ພໍໃຈກັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ມີການກະທໍາ, ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດນີ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະຮັບເອົາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຂຶ້ນມາແລະລືມມັນ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກຄົນນັ້ນຂຶ້ນມາໄດ້ຕະຫຼອດທັງອາທິດ.
- ຢຸດຕິການຂໍໂທດໂດຍເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສັນຍາວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ."

ຄໍາແນະນໍາ

ພະຍາຍາມກາຍເປັນອາສາສະandັກແລະປະກອບສ່ວນໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ກັບອົງການທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກ.
ຖາມຕົວເອງວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງການອັນນີ້ແທ້ບໍ? ຫຼືເຈົ້າເຮັດ / ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຄົນສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຈິງໃຈພຽງໃດ?
ມີຄວາມອົດທົນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຈົ້າດົນນານເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແທ້. ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາອີກຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຈິງໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ.