ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຖືກຍ້ອງຍໍກ່ຽວກັບຄວາມສຸພາບແທນທີ່ຈະຖືກວິພາກວິຈານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຍັງມີແນວຄິດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ບົ່ງບອກວ່າເບິ່ງ ໜ້າ ຕາດີ. ສະນັ້ນຜູ້ຊາຍທີ່ສົງໄສຈະໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຄົນອື່ນວ່າເປັນຄົນທີ່ສະຫງ່າງາມໄດ້ແນວໃດ? ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ໄປທີ່ນັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ທັດສະນະຄະຕິແລະບຸກຄະລິກກະພາບ

1. 

   ໝັ້ນ ໃຈຢູ່ສະ ເໝີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ, ຊົງຜົມຫລືເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊ່ວຍຜູ້ຊາຍທີ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາດີກ່ວາທີ່ຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ພະຍາຍາມຮັກສາມັນ, ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໃນພາກນີ້ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າ ທຳ ທ່າສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈສະ ເໝີ, ຄວາມລັບຕ້ອງມາຈາກຄົນພາຍໃນຕົວທ່ານ.

2. 

   
   
   ຢືນຢູ່ສະ ເໝີ. ການງໍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາອາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ, ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ທາງຫລັງຂອງທ່ານກົງ.

3. 

   ຍິ້ມ. ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກສະ ເໝີ ໄປ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຜິດຫວັງຍັງສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.

4. 

   
   
   ເບິ່ງໂດຍກົງໃສ່ຕາຂອງຄົນກົງກັນຂ້າມ. ເມື່ອທ່ານສົນທະນາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຂົາເພື່ອເປັນຄົນສຸພາບ. ຢ່າຫລຽວເບິ່ງ - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເບິ່ງພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງໃບ ໜ້າ ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ຍັງຮັກສາສາຍຕາເພື່ອສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມແຂງແຮງ. ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ໃນ 3: ແຟຊັ່ນແລະແບບ

1. 

   
   
   ການ ກຳ ນົດຮູບແບບຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງນຸ່ງແລະການປະສານງານຂອງທ່ານຈະເປີດເຜີຍວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຂະ ໜາດ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງເລີຍ.
   • ແບບສ່ວນຕົວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນປັດໃຈ ສຳ ຄັນໂດຍການເລືອກແລະປະສານງານແຕ່ງກາຍ. ທ່ານສາມາດເລືອກເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ, ຕາບໃດທີ່ມັນຮູ້ສຶກສະບາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່າອ່ຽງ, ທາງເລືອກ, ປະ ຈຳ ວັນຫຼືກິລາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸ 30 ປີແຕ່ແຕ່ງຕົວຄ້າຍກັບເດັກຊາຍອາຍຸ 15 ປີ, ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຕັດໂຕເຂົາ. ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນການກະ ທຳ ຜິດແລະປອມແປງຫຼາຍ. ຄວາມປະທັບໃຈບໍ່ໄດ້ສ້າງແນວຄິດທີ່ວ່າ“ ງາມ” ຕໍ່ທຸກໆຄົນ.

2. 

   ໃສ່ໃຈຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານແຕ່ງຕົວດີ. ເມື່ອໄປຊື້ເຄື່ອງຫຼືຍ່າງຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ, ຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານເບິ່ງທີ່ທັນສະ ໄໝ. ທ່ານສັງເກດເຫັນຫຍັງກ່ອນ?
   • ແມ່ຍິງມັກຈະສັງເກດເບິ່ງເກີບຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເປັນລາຍລະອຽດທີ່ຜູ້ຊາຍມັກຈະບໍ່ສົນໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສົນໃຈພາກສ່ວນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການເລືອກ, ໃສ່, ແລະຮັກສາເກີບເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມປະທັບໃຈຕໍ່ສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ.

3. 

   ຈ້າງທີ່ປຶກສາຄົນອັບເດດ: ຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານມີເງິນແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຮູບແບບຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານຄວນຈ້າງທີ່ປຶກສາແຟຊັ່ນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເລືອກຮູບແບບແລະຮູບແບບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ສະຖານທີ່ໃນການຊື້ເຄື່ອງຂອງ ສຳ ລັບແຟຊັ່ນເຫລົ່ານີ້.
   • ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ມີເງິນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບແຟຊັ່ນໄປຊື້ເຄື່ອງ ນຳ ທ່ານ.
   • ຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ໃຫ້ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະມີແບບທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເລືອກນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າລືມຂອບໃຈພວກເຂົາ ສຳ ລັບເວລາຂອງພວກເຂົາ, ແລະຖາມທີ່ປຶກສາຄົນອື່ນຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຮູບແບບຂອງເຈົ້າດີກວ່າ.

4. 

   ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ນຽງ. ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່ກັບແບບຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ Steve Jobs. ລາວມັກເລືອກຕົວເອງເປັນຊຸດສີ ດຳ, ກາງເກງສີຟ້າ, ແລະເກີບ New Balance.
   • ເຄື່ອງປະດັບເຊັ່ນ: ແຫວນ, ສາຍຄໍ, ຫລືໂມງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
   • ແວ່ນຕາກັນແດດ. ທ່ານຄວນໃສ່ມັນຢູ່ກາງແຈ້ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແວ່ນຕາຄູ່ງາມໆຈະຊ່ວຍດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
   • ນ້ ຳ ຫອມ. ຢ່າເລືອກກິ່ນຫອມ ທຳ ມະດາເກີນໄປ, ແທນທີ່ທ່ານຄວນເລືອກກິ່ນຕົວເອງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການລິເລີ່ມການສົນທະນາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຈະມີຄົນເວົ້າຫລາຍໆຄົນຢູ່ຫລັງຫລັງຂອງທ່ານ.

5. 

   ການປະຕິບັດສຽງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວິທີການເວົ້າ, ແຕ່ການເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະອອກສຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົມບູນແບບ. ພຽງແຕ່ສຽງກໍ່ຍັງສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄົນກົງກັນຂ້າມ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: Grooming

1. 

   ຮັກສາມືແລະເລັບໃຫ້ສະອາດ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ເລັບຄວນສະອາດແລະຕັດເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານບໍ່ຄວນກັດເລັບຂອງທ່ານ, ຫລືຄ້ຽວຜິວເກີນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຄຽດແລະກັງວົນໃຈ.

2. 

   ໃຊ້ເວລາຖູແຂ້ວແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກ, ແຕ່ການຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ແຕ່ງຕົວບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີແທ້ໆ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມເປັນປະ ຈຳ ແລະຖູຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເວລາແລະຄວາມຮັກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບ, ແຕ່ວ່າທ່ານກໍ່ຍັງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງ“ ໜ້ອຍ ກວ່າຈະດີກວ່າ” ກັບຜະລິດຕະພັນສະໄຕ, ແລະຢ່າປະ ໝາດ ມັນ.

3. 

   ຮັກ​ສາ​ຜິວ. ຫຼາຍຄົນມັກຈະອ້າງເຖິງຜິວທີ່ບໍ່ດີມີສຸຂະອະນາໄມບໍ່ດີ. ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການເປັນແຜທີ່ມີດຕັດ. ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາສິວຫລືບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຮັກສາແລະຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ.

4. 

   ອາບ​ນໍາ​້. ທ່ານຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ມັກອາບນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າຫລັງຈາກຕື່ນນອນ, ແລະການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແລະກິ່ນຫອມຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ!

5. 

   ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ການຮັບຮອງເອົາລະບອບທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສານໍ້າ ໜັກ, ຫລີກລ້ຽງການແຂງກະດ້າງ, ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນແລະແຂງແຮງ.

6. 

   ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ໃນແຕ່ລະຄືນຂອງການນອນ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີແລະຮຸ່ງເຮືອງ, ແຂງແຮງແລະປັບຕົວໃຫ້ດີຂື້ນໂດຍລວມ.

7. 

   ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອເບິ່ງທີ່ດີ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແບບ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມ ສຳ ຄັນພ້ອມທັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍສານ endorphins ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈະດຶງດູດຄົນເຮົາ. ກ່ວາ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ບໍ່ຄວນພາດ. ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແຕ່ລະວັງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
• ສະເຫມີຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າບັງຄັບຮູບແບບຫລືບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນອື່ນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫລື ເໝາະ ສົມກັບ.