ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ, ເກືອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ (21,5%) ຂອງແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ. ສ່ວນການຜ່າຕັດສາມາດແກ້ໄຂບັນດາກໍລະນີແຮງງານທີ່ສັບສົນ, ແລະຊ່ວຍຊີວິດແມ່ແລະເດັກໃນເວລາທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນເວລາເກີດລູກ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໄປເລື້ອຍໆແລະບາງຄັ້ງເຫດຜົນທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງແລະເວລາຟື້ນຟູທີ່ຍາວນານທີ່ເກີດຈາກພາກສ່ວນການຜ່າຕັດ, ມີສອງສາມວິທີທີ່ທ່ານຄວນໄປປັບປຸງການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຊອກຫາເຕັກນິກການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາຖືພາ

1. 

   ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາວ່າຈ້າງແພດຜະດຸງຄັນ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ການເກີດລູກໂດຍ ໝໍ ຜ່າຕັດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝໍ ຕຳ ແຍມີອັດຕາຄວາມ ສຳ ເລັດສູງກວ່າການແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງເກີດຊ່ອງຄອດໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການແຊກແຊງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນການຜ່າຕັດ. ກ່ອນທີ່ຈະຈ້າງພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງກວດເບິ່ງໃບຢັ້ງຢືນຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນ ໝໍ ຕຳ ແຍ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃບປະກາສະນີຍະບັດນີ້ຕ້ອງມີລະດັບປະລິນຍາຕີແລະ / ຫລືປະລິນຍາໂທ, ໄດ້ ສຳ ເລັດໂຄງການຝຶກອົບຮົມພະຍາບານແລະແພດຜະດຸງຄັນ, ຜ່ານການສອບເສັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະມີຄຸນສົມບັດເປັນ ໝໍ ຕຳ ແຍໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນ. ການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ.
   • ແພດຜະດຸງຄັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປະຕິບັດງານຫຼືຈັດການການເກີດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ແຕ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມກັບໂຮງ ໝໍ ຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງການແພດ. ຮູ້ວ່າຖ້າແມ່ຍິງປະສົບກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໃນເວລາເກີດລູກ, ໝໍ ຕຳ ແຍຈະຕ້ອງສົ່ງເຂົາເຈົ້າໄປຫາແພດ ໝໍ ເພື່ອເບິ່ງແຍງ. ສົນທະນາກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກ່ອນ ກຳ ນົດ, ແລະເພີ່ມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງໃຫ້ແກ່ແຜນຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການສັບສົນໃນການເກີດລູກ.
   • ຖາມວ່າພວກເຂົາມີໂຣກລະບາດປະ ຈຳ ເດືອນເລື້ອຍປານໃດ. ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດນ້ອຍໆທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສອງເພື່ອເປີດກວ້າງຜົນຜະລິດຂອງຊ່ອງຄອດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜ່ານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍຂື້ນ, ແຕ່ທ່ານຄວນຖາມເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດເລື້ອຍໆ.
   • ແພດຜະດຸງຄັນມັກຈະບໍ່ມີອຸປະກອນເຊັ່ນ: ລີ້ນຫລືຈອກດູດເພາະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ແລະພວກມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ຕ້ອງຮູ້ວ່າເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດແມ່ແລະເດັກໃນເວລາທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແລະມັກຈະເປັນວິທີທາງທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຜ່າຕັດ.
   • ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາຍັງບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບ (ແພດປະດຸງຄັນບາງຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີສັກຢາອາການສລົບ, ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ). ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຄົນເຈັບໄດ້ລາຍງານປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າເກົ່າ.
   • ຖ້າທ່ານມີພາວະຖືພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນ: ແຝດຫຼືການຖືພາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືມີອາການ ຊຳ ເຮື້ອອື່ນໆ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຄວນໃຊ້ ໝໍ ຕຳ ແຍໂດຍບໍ່ມີແພດ. ອຸປະສັກທີ່ຕິດຄັດມາ.

2. 

   
   
   ສອບຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການຜ່າຕັດ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຖາມທ່ານ ໝໍ ແທນ ໝໍ ຕຳ ແຍ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກຄົນທີ່ເຄົາລົບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານເປັນການເກີດປົກກະຕິ. ຖາມວ່າພວກເຂົາວາງແຜນຈະສົ່ງທ່ານຢູ່ໃສ: ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໂຮງ ໝໍ, ຫຼືທ່ານມີທາງເລືອກ, ລວມທັງສູນການຈະເລີນພັນບໍ? ດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນທ່ານມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະສົ່ງ.
   • ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ "ອັດຕາສ່ວນຂອງການຜ່າຕັດຂັ້ນພື້ນຖານ", ເຊິ່ງແມ່ນເປີເຊັນທີ່ພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃນສ່ວນຂອງການຜ່າຕັດໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ສ່ວນທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າທີ່ດີກວ່າແລະ ເໝາະ ສົມແມ່ນ 15-20%. .

3. 

   
   
   ຈ້າງຜູ້ຊ່ວຍເກີດ. ໃນສະຫະລັດທ່ານສາມາດຈ້າງຜູ້ຊ່ວຍເກີດ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແຕ່ຈະໄປ ນຳ ທ່ານໄປໂຮງ ໝໍ ຫຼືສູນການຈະເລີນພັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການອອກແຮງງານແລະການເກີດລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດ, ດ້ວຍການ ນຳ ພາຂອງພວກເຂົາເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເກີດຂື້ນໄວ, ໂດຍມີອາການແຊກຊ້ອນ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີອັດຕາການຜ່າຕັດທີ່ຕໍ່າກວ່າ.
   • ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍລິການຜູ້ຊ່ວຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຫຼືແມ່ຂອງທ່ານສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ທີ່ລ້ຽງດູ. ບາງສູນການຈະເລີນພັນສະ ເໜີ ຜູ້ຊ່ວຍເກີດທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງການດູແລສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການບໍລິການຂອງບຸກຄົນນີ້ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນສຸຂະພາບ, ແລະອັດຕາຂອງພວກເຂົາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມຮ້ອຍຫາຫລາຍພັນໂດລາ.

4. 

   
   
   ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນການສືບພັນແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປ້ອງກັນພາກສ່ວນ caesarean ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງຮຽນການຈະເລີນພັນແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງພວກເຂົາສຸມໃສ່ການສອນເຕັກນິກການຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະວິທີການອອກແຮງງານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫລືແຊກແຊງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ. ທາງການແພດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໂດຍຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈແລະການຕັ້ງ ຕຳ ແໜ່ງ ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຊກແຊງທາງການແພດເຊັ່ນການຜ່າຕັດສ່ວນ caesarean.
   • ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນສູນການຈະເລີນພັນຫລືໂຮງ ໝໍ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ມີຊັ້ນຮຽນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະເລີນພັນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ບໍລິການຜູ້ຊ່ວຍເກີດ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ພວກເຂົາແນະ ນຳ ຫ້ອງຮຽນ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ການປັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

1. 

   ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະສຸຂະພາບດີໃນເວລາຖືພາ. ແຮງງານແລະການຈັດສົ່ງຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ແລະທ່ານຕ້ອງກຽມຕົວ ສຳ ລັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂປຕີນ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະທາດແປ້ງທີ່ຫຼາກຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ອນເວລາຈະມາເຖິງ.
   • ໂລກອ້ວນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຜ່າຕັດ. ກ່ອນທີ່ມັນຈະຮອດເວລາທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.
   • ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນເຊິ່ງປະກອບມີ 4 ກຸ່ມອາຫານຕໍ່ໄປນີ້: ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະພືດທັນຍາພືດ.
   • ຮັບປະກັນການຮັບປະທານອາຫານປະ ຈຳ ວັນຈາກ 5 ສ່ວນຂອງ ໝາກ ໄມ້ສົດຫລືແຊ່ແຂງ, ປະລິມານໂປຣຕິນປະມານ 150 ກຼາມເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫລືອງຫລືເຕົ້າຫອຍ, ຜັກສົດຫລືແຊ່ແຂງ 3 - 4 ຄາບ, ອາຫານ 6 - 8 ຄາບເຕັມສ່ວນ. ເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອາຫານເຊົ້າ, ແລະສອງ - ສາມຄາບຂອງຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນນົມສົ້ມແລະຊີດແຂງ.
   • ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີຕໍ່ອາຍຸແລະປະເພດຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຫລືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ພົບໃນອິນເຕີເນັດ, ຈາກນັ້ນ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີ.
   • ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງຫຼືມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ຄວນມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານສະເພາະ.

2. 

   ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕະຫຼອດການຖືພາ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍອະນຸຍາດໃຫ້, ທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການໃນການເກີດລູກ.
   • ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າເຊັ່ນ: ລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງ, ແລະໂຍຄະ. ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງຢ່າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊັ່ນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນທ້ອງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງນອນຢູ່ບໍລິເວນຫລັງຫລັງຂອງທ່ານເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ພ້ອມທັງຕິດຕໍ່ກິລາແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນການຂີ່ເຮືອຫລືຂີ່ມ້າ.

3. 

   ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດສຸດທ້າຍ. ທ່ານຕ້ອງການການພັກຜ່ອນສູງສຸດກ່ອນ ກຳ ນົດເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະລັງງານໃນການເກີດລູກ, ຫລີກລ້ຽງການແຊກແຊງທາງການແພດ. ແມ່ຍິງຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການການນອນຫລັບຫຼາຍເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ ກຳ ລັງມີລູກພິເສດເພື່ອພວກເຂົາຈະເມື່ອຍຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.
   • ສຳ ລັບແມ່ຍິງການຊອກຫາບ່ອນນອນທີ່ສະດວກສະບາຍໃນເວລາຖືພາໂດຍບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລູກໃນທ້ອງກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ພະຍາຍາມນອນຫຼັບສະໂພກເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານດ້ວຍຂາຂອງທ່ານກົ່ງ. ທ່ານຄວນວາງ ໝອນ ທີ່ກອດຫລື ໝອນ ນ້ອຍຫຼາຍໆໂຕຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະບາຍເມື່ອທ່ານນອນ.

4. 

   ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ໂຍຜະລິດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການນອນຫຼັບຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະການນອນຫຼັບ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດລູກກ່ອນ ກຳ ນົດແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຮງງານເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດພາກສ່ວນການຜ່າຕັດສຸກເສີນ.
   • ໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ການຍືດຕົວແລະທ່າອ່ອນທີ່ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫ້ອງຮຽນແມ່ນເວລາທີ່ນັກຮຽນຈະເຢັນລົງແລະພັກຜ່ອນ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການແຊກແຊງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາເກີດ

1. 

   ຢ່າໄປໂຮງ ໝໍ ຈົນກວ່າຈະເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນການອອກແຮງງານຢ່າງຫ້າວຫັນ. ການໄປໂຮງ ໝໍ ໄວເກີນໄປໃນເວລາທີ່ການເກີດລູກ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການແຊກແຊງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດໃນທ້ອງ.
   • ໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການອອກແຮງງານແມ່ນໃຊ້ເວລາດົນທີ່ສຸດໂດຍມີການຫົດຕົວຮຸນແຮງ. ຍ່າງກັບໄປມາແລະນັ່ງລອບໃນໄລຍະນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຮງງານສືບຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາໄລຍະທີ່ຫ້າວຫັນເລີ່ມຕົ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຊ້າກ່ວາທີ່ໄດ້ຄິດໄວ້ໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນເວລາທີ່ປາກມົດລູກໄດ້ຂະຫຍາຍກວ້າງຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຊມ. ຢູ່ເຮືອນຈົນກ່ວາຂັ້ນຕອນການອອກແຮງງານເລີ່ມຕົ້ນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ການແຊກແຊງທາງການແພດສາມາດຮັບປະກັນການເກີດລູກແບບປົກກະຕິ.

2. 

   ຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນແຮງງານ. ໃນບາງກໍລະນີມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທາງການແພດທີ່ຈະກະຕຸ້ນແຮງງານ, ເມື່ອການໃຊ້ຢາຫລືອຸປະກອນຕ່າງໆເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານກໍ່ເກີດຂື້ນ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ສະພາບການເປັນປົກກະຕິ ສຳ ລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການອອກແຮງງານ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນແຮງງານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນແຮງງານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຜ່າຕັດໄດ້.
   • ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງ“ ແຮງງານທີ່ມີການເລືອກເຟັ້ນ”, ເຊິ່ງເປັນວິທີການກະຕຸ້ນແຮງງານໃຫ້ສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມ ຈຳ ເປັນ ແທນທີ່ຈະ, ເພິ່ງພາຜົວຫຼືຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈແລະແຮງງານທີ່ຮຽນໃນຊັ້ນອຸດົມສົມບູນແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອກະຕຸ້ນແຮງງານ.

3. 

   ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ມີຫຼັກຖານທີ່ຂັດແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບວ່າອາການສລົບໃນລະບົບເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຜ່າຕັດ. ໂລກເອດສໄວເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ການປະສົມປະສານກັບອາການປວດຫລັງຂອງໂລກກະດູກສັນຫຼັງ (CSE) ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍບໍ່ມີອາການມືນ, ແລະຕົວຈິງແລ້ວຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຖືພາ. ເດັກນ້ອຍງ່າຍກວ່າ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງຢາແກ້ປວດ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າຕົວເລືອກການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
   • ການລະບາດຂອງພະຍາດ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງລູກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໃນມົດລູກ, ສະນັ້ນຖ້າເດັກຢູ່ໃນທ່າບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບທ່າທາງທີ່ດີຂື້ນໃນໄລຍະເກີດ. ຫຼັງຈາກການລະບາດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຍັງຖືກ ຈຳ ກັດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະປ່ຽນແປງ.
   • ໂອກາດທີ່ຈະມີການຜ່າຕັດໃນກະເພາະອາຫານຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍຖ້າທ່ານລໍຖ້າຈົນກ່ວາປາກມົດລູກຂອງທ່ານໄດ້ຂະຫຍາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຊມກ່ອນທີ່ຈະມີການລະບາດຫຼືໃຊ້ຢາອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສັນຍາແຮງງານຫຼຸດລົງຫຼືຢຸດ. ການພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອອກແຮງງານໂດຍການຍ່າງກັບມາແລະການປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ. ຫຼີກລ່ຽງການນອນຢູ່ບໍລິເວນຫລັງຂອງທ່ານເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກໃນການ ເໜັງ ຕີງຢູ່ໃນທ່າທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະຍືດຍາວອອກແຮງງານ.

4. 

   ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາມົດລູກອອກຈາກແພດຜະດຸງຄັນຫລື ໝໍ ຕຳ ແຍ. ທ້ອງມົດລູກທີ່ຢູ່ໃນທ່າແມ່ນທ່ານອນຂອງລູກໃນທ່າທີ່ມີກົ້ນຫລືຕີນທີ່ຫັນ ໜ້າ ລົງຖ້າບໍ່ເຄື່ອນ ເໜັງ ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນເວລາສົ່ງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບຢູ່ປະມານ 36 ອາທິດຂອງການຖືພາ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການ ໝຸນ ເດັກດ້ວຍມືເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງເດັກ ກຳ ລັງປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຜ່າຕັດຜ່າຕັດເພື່ອໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນທ່າທີ່ ເໝາະ ສົມໃນລະຫວ່າງການເກີດ.
   • ຖ້າຫາກວ່າລູກໃນທ້ອງຍັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຍູ້ເດັກດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ເດັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກວາດຜ່ານກະດູກຂ້າງ, ວິທີການແກ້ໄຂດຽວນີ້ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໃຊ້ forceps ຫຼືຈອກດູດເພື່ອ ດຶງເດັກອອກ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບການຜ່າຕັດ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລະ ກຳ ນົດຕົວເລືອກຂອງທ່ານໃນແຜນການເກີດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜ່າຕັດ.

5. 

   ບອກຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານກ່ຽວກັບການຢາກມີລູກຜ່ານຊ່ອງຄອດ. ຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືຜົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງສົ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການຈັດສົ່ງທີ່ປົກກະຕິ. ພວກເຂົາຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການອອກແຮງງານແລະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນທ່ານເມື່ອທ່ານເມື່ອຍເກີນໄປ.
   • ທ່ານຕ້ອງລະບຸໃນແຜນການ ກຳ ເນີດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເກີດປົກກະຕິ, ແລະໃຫ້ ສຳ ເນົາແຜນດັ່ງກ່າວແກ່ທ່ານ ໝໍ, ໝໍ ຕຳ ແຍ, ແລະຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຈະລວມເອົາຂໍ້ ກຳ ນົດໃນແຜນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າການຜ່າຕັດຜ່າຕັດແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບເຫດຜົນທາງການແພດທີ່ຮີບດ່ວນ.
   ໂຄສະນາ