ການປີ່ນປົວໂຣກເຫົ່າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມແປກປະຫຼາດສາມາດປະກອບເປັນ ທຳ ມະຊາດຫລືປະກົດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດ. ໜ້າ ກາກບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງຫຼືຖອດນໍ້າຫອຍອອກເພື່ອໃຫ້ມີສີຜິວ. ບົດຂຽນນີ້ຈະສະແດງວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມົວແລະບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະແປກປະຫຼາດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 4: ວິທີການ ທຳ ມະຊາດຂອງການອິດເມື່ອຍ

ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຟອກນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈ່ອຍຜອມຫຼື ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ປົ່ງອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າໃນການຮັກສາອາການຄັນຄໍໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າອາການອິດເມື່ອຍທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍແສງແດດມັກຈະມີສີເຂັ້ມແລະບໍ່ສອດຄ່ອງກັບລັກສະນະ.
- ຊື້ ໝາກ ນາວສົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະບີບເອົານ້ ຳ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ບີບໄວ້ກ່ອນ.
- ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລ້ວ ນຳ ໄປທາທີ່ບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ. ໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແຊ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ເບົາບາງລົງ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນົມ. ວິທີການ ທຳ ມະຊາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຈາງຫາຍໄປແມ່ນການໃຊ້ ໜ້າ ກາກນົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ. ອາຊິດ lactic ໃນນົມຈະລອກອອກຈາກຊັ້ນຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍແຕກ. ວິທີການນີ້ຈະປິ່ນປົວອາການອິດເມື່ອຍຕາມ ທຳ ມະຊາດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າວິທີການທີ່ປາກົດຈາກແດດ.
- ໃຊ້ຄີມສົ້ມ¼ຈອກໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຮອຍຂີດຂ່ວນ. ໃຫ້ຄີມສົ້ມແຊ່ລົງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
- ໃຊ້ນົມທັງ ໝົດ ເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຖອກນົມທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນໂຖແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ປອກເປືອກດ້ວຍຫມາກໄມ້. ການປະສົມ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆມາ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜ້າ ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງແມ່ນວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍຫ່ຽວ. ຄວາມ ໜຽວ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຈະຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດຊັ້ນພື້ນຜິວຂອງຜິວ ໜັງ ຄ່ອຍໆ.
- ປັ່ນສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ກີວີໃນຊາມ. ຖູປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໂດຍສຸມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຮອຍຂີດຂ່ວນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສ່ວນປະສົມແຫ້ງ ໝົດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ປອກເປືອກ ໝາກ ອອກແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ໃຊ້ ໝາກ ແຕງຫລື ໝາກ ອຶທີ່ໃຊ້ແທນ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຫລື ໝາກ ກີວີແທນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ກຳ ຈັດເຊື້ອເພີງ

ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງມີຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມ, ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫລາກຫລາຍໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄາບເປື້ອນແລະຈຸດດ່າງ ດຳ. ຄີມ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ ໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາຮອຍຕີນກາທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ປາກົດຈາກແດດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທາຄີມທຸກໆມື້.
- ເລືອກຄີມທີ່ມີສານສະກັດຈາກ licorice, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ.
- Aloe vera ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດໃສແລະຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍ.
- ຄີມຫຼາຍຊະນິດມີສານເຄມີເຊັ່ນ: hydroquinone ແລະ oxybenzone. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ ນຳ ອີກ. ຊອກຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງແລະທົດສອບຜະລິດຕະພັນໃສ່ຜິວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ກ່ອນຕັດສິນໃຈໃຊ້ຄີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້.
ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນ (Microdermabrasion). ວິທີນີ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍເປື້ອນແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼືອິດເມື່ອຍທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍແສງແດດ. ການປີ່ນປົວແບບຊຸບເປີໂດຍປົກກະຕິແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ປອກເປືອກເຄມີ. ການ ກຳ ຈັດຜີວ ໜັງ ທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍແຕກແລະ ກຳ ຈັດຂົນສີອ່ອນໆ. ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີແມ່ນເຮັດຕາມໃບ ໜ້າ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມແຂນແລະມື.
- ປອກເປືອກເຄມີມີ 3 ລະດັບແຕກຕ່າງກັນຄື: ຊັ້ນຕື້ນ, ບ່ອນທີ່ມີກົດ alpha ຫຼື beta hydroxy ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວເທິງພື້ນຜິວ; ລະດັບປານກາງ, ໃຊ້ກົດ trichloroacetic ເພື່ອເຈາະຜິວແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຊັ້ນ; ໃນລະດັບທີ່ເລິກ, ໃຫ້ໃຊ້ກົດ trichloroacetic ຫຼື phenol ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຊັ້ນ.
- ຫຼັງຈາກການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີແລ້ວ, ຜິວ ໜັງ ໃຊ້ເວລາ 2-3 ມື້ເພື່ອຮັກສາ. ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິບັດການເຄືອບສານເຄມີເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. lasers ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຜົາເສັ້ນເລືອດຢູ່ພາຍໃຕ້ freckles, ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຫຼືລົບລ້າງ freckles ທັງຫມົດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຜື່ນຊົ່ວຄາວ, ແດງແລະໃຄ່ບວມ.
- ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແມ່ນປະມານ 3 ເທື່ອ, ແຕ່ລະຄັ້ງຈາກ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
- ຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສີດເຢັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຮ້ອນຂອງເລເຊີບໍ່ມີອາການເຈັບໃນເວລາປິ່ນປົວ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກແດດ. ບາງຄົນເກີດມາມີເຊື້ອເຫັດ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີພວກມັນຍ້ອນຜົນຂອງແສງແດດ. ອາການຊFreອກຈະຫາຍໄປໃນລະດູ ໜາວ, ແຕ່ວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ມືດມົວຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານໃນແດດ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດຫລາຍ. ຢ່າລືມໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງແຈ້ງແລະເລື້ອຍໆກວ່າເມື່ອລອຍນໍ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີແສງແດດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພາະວ່າສະຜົມສາມາດປະກົດຕົວໄດ້ທຸກບ່ອນ.
- ໃສ່ ໝວກ ແລະເສື້ອກັນແດດ. ກັນແດດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກແດດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍຊັ້ນຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕ້ຍກາຍເປັນແບບຟອມ. ໃສ່ເສື້ອຍືດຍາວແລະບາງໆກັບກາງເກງໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ມັນເຢັນໃນຂະນະທີ່ຍັງປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຢູ່.
ເສີມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍໃນການຈາງລົງ, ສະນັ້ນຈື່ສະ ເໝີ ວ່າຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກີວີ, ຜັກຫົມແລະຜັກສີຂຽວອື່ນໆລ້ວນແຕ່ມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍ.
- ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນ C ຫຼາຍໆພ້ອມດ້ວຍຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວ. ເອົາເຂົ້າ ໜຽວ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກ ອຶແລະ 1 ໃບຂອງຜັກຫົມດິບໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ນົມ almond ພິເສດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືຂອງແຫຼວທີ່ມີສຸຂະພາບດີອີກເມື່ອປົນ
- ການເສີມວິຕາມິນ C ແມ່ນອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງພໍ. ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ C ຫລື multivitamin ທີ່ມີວິຕາມິນຊີ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບແຕ່ງ ໜ້າ.

ເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ພື້ນຖານແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດ. ພື້ນຖານແຮ່ທາດຊ່ວຍໃນການປົກປິດແລະໃຫ້ສີ freckles ຄືກັບຜິວຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສົບການໃນການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແຮ່ທາດເພື່ອຊອກຫາພື້ນຖານສີໃດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອຜິວຂອງທ່ານ.
- ເລືອກພື້ນຖານທີ່ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ລະຫວ່າງສຽງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະສີຂອງອິດເມື່ອຍ.
- ໃຊ້ແປ້ງພື້ນຖານແຮ່ທາດໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍແປງຄາໂບກີເພື່ອສ້າງການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ລຽບງ່າຍເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຈາກເຄື່ອງ ສຳ ອາງແຮ່ທາດ.
ໃຊ້ພື້ນຖານ. ພື້ນຖານແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວແຫ້ງ. ທ່ານຄວນເລືອກສີທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາກວ່າສີຂອງອິດສະຫຼະ. ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານດ້ວຍອຸປະກອນພົມປູພື້ນຫລືເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ແລະລຽບນຽນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
- ໃຊ້ແປ້ງຊັ້ນບາງໆປົກເທິງພື້ນຖານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຫົດຕົວຕະຫຼອດມື້.
- ຫລີກລ້ຽງການ ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານຫຼາຍຊັ້ນເພາະວ່າທ່ານຈະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພື້ນທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີຫຼາຍ. ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ນາວ, ມີວິຕາມິນຊີສູງ.
ພະຍາຍາມປະສົມໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງເລັກ ໜ້ອຍ ກັບນ້ ຳ ແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາໂລກສິວແລະສິວ.
ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ເພາະວ່າແສງແດດຂອງດວງຕາຍັງແຂງແຮງຢູ່. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີ ຈຳ ນວນ SPF ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ. ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນ SPF ໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນຈະຫາຍໄປໃນລະດູ ໜາວ ແລະຈະກັບມາ ໃໝ່ ໃນລະດູຮ້ອນຍ້ອນການຖືກແສງແດດແລະ / ຫຼືການຕາກແດດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກັບແດດ (ໃສ່ ໝວກ!) ແລະຮອຍຕີນກາຈະຫາຍໄປ.
ຢ່າລືມວ່າຫລາຍໆຄົນຖືວ່າອາການອິດເມື່ອຍເປັນລັກສະນະ, ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງ.
ແສງຕາເວັນແມ່ນຢູ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນຕອນທ່ຽງເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບແສງແດດຢ່າງງ່າຍດາຍໃນເວລານີ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກປະຫຼາດແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດຫລາຍໆເພື່ອຮັກສາຮອຍຕີນກາຈາກການປາກົດໃນຜິວຂອງທ່ານ.
ຢ່າອອກໄປໃນຕອນທ່ຽງເວລາທີ່ດວງອາທິດມີຄວາມແຮງທີ່ສຸດ.