ຮັກສາໂລກຖອກທ້ອງຢ່າງໄວວາ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ອາການເຈັບທ້ອງ, ແລ່ນຢູ່ຫ້ອງນໍ້າຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ອາຈົມທີ່ວ່າງແລະບາງ - ອາການຖອກທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດທົດລອງປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ເຮືອນໂດຍພຽງແຕ່ປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານແລະກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຢາເກີນຂອບເຂດເພື່ອຢຸດອາການຖອກທ້ອງ. ທ່ານຍັງຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາສາເຫດຂອງໂຣກຖອກທ້ອງແລະຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍນ້ ຳ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ບໍ່ດີແລະຫາຍດີໄວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ປິ່ນປົວອາການໂດຍໄວ

ຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າ. ການຂາດນໍ້າແມ່ນພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນດື່ມນ້ ຳ, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເປັນປະ ຈຳ ຕະຫຼອດມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າການກົດນ້ ຳ ພຽງແຕ່ ໜ້ອຍ ດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະທົດແທນ ຈຳ ນວນຂອງແຫຼວທີ່ທ່ານໄດ້ສູນເສຍຈາກການຖອກທ້ອງ.
- ການດື່ມນ້ ຳ ແມ່ນດີ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືເຄື່ອງດື່ມກິລາ. ຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບ electrolytes ເຊັ່ນ potassium ແລະ sodium.
- ບາງຄົນເຫັນວ່ານ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນເຮັດໃຫ້ອາການດີຂື້ນ.
- ດູດໃນຄອກນ້ ຳ ກ້ອນຖ້າທ່ານດັງຈົນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຫຍັງໄດ້.
- ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີຖ້າຫາກວ່ານໍ້າທີ່ທ່ານດື່ມບໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຍັງຄົງຢູ່ດົນເກີນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຖອກທ້ອງແລະອາຈຽນດົນກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໂຮງ ໝໍ ເພື່ອກວດທາດແຫຼວໃນລະບົບຖ່າຍເທ.
- ຫຼີກລ້ຽງການໃຫ້ນ້ ຳ ດື່ມຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນຖອກທ້ອງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕໍ່ໄປ.
ກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ ກຳ ລັງຊື້. ລອງໃຊ້ຢາ loperamide (Imodium A-D) ຫຼືທາດ bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). ຢ່າລືມກິນຢາຕາມແນວທາງການ ນຳ ໃຊ້. ທ່ານສາມາດຊື້ຢາເຫລົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
- ຢ່າໃຫ້ຢາຂ້າງເທິງໃດໆແກ່ເດັກນ້ອຍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
- ບາງກໍລະນີຂອງໂຣກຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂື້ນກັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ຕົວຢ່າງເມື່ອມີບັນຫາກະເພາະອາຫານເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຢາທີ່ເປັນຢາແກ້ຖອກທ້ອງ, ແຕ່ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍໄວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອີກ.
ໃຊ້ຢາແກ້ປວດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍ (NSAIDs, ເຊັ່ນ ibuprofen ແລະ naproxen) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ແລະບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຫລືໃນບາງກໍລະນີ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລະຄາຍເຄືອງແລະ ທຳ ລາຍກະເພາະອາຫານໄດ້. ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ເທົ່າທີ່ແພດສັ່ງຂອງທ່ານຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນປ້າຍຊື່ແລະຫຼີກລ້ຽງການກິນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ກຳ ນົດຢາຊະນິດອື່ນ, ຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງກິນ NSAID ສຳ ລັບສະພາບການທາງການແພດອື່ນ.
- ທ່ານເປັນໂຣກຕັບຫລື ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ.
- ທ່ານເຄີຍເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານຫລືມີເລືອດອອກ.
- ທ່ານມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ການໃຊ້ຢາແອດສະໄພລິນເພື່ອປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໄດ້ຕິດພັນກັບໂຣກໂຣກ Reye, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
ພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານເຈັບເປັນ, ການພັກຜ່ອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບການຖອກທ້ອງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແລະປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການຖອກທ້ອງ, ແລະຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ເກີດຈາກການເປັນພະຍາດ.
ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າອາການຖອກທ້ອງແລະຮາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ເກີນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ. ພົບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບກະເພາະຫຼືເຈັບໃນຮູທະວານ, ມີອາຈົມເປັນສີ ດຳ ຫລືມີເລືອດ, ມີໄຂ້ສູງກວ່າ 39 ອົງສາ C, ມີຄໍແຂງຫຼືເຈັບຫົວ, ມີສີເຫລືອງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຫລືບໍລິເວນຂາຂອງທ່ານ ຕາຂາວ.
- ທ່ານອາດຈະຂາດນໍ້າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ, ປາກແຫ້ງຫຼືຜິວແຫ້ງ, ຢ່າຍ່ຽວແລະມີນໍ້າຍ່ຽວຊ້ ຳ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າຫລືຫົວບໍ່ສະນິດ.
ພາເດັກໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າວ່າພວກເຂົາຂາດນໍ້າ. ເດັກນ້ອຍແລະເດັກອ່ອນເກີດການຂາດນ້ ຳ ໄວກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່, ແລະຜົນສະທ້ອນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ອາການຂອງການຂາດນ້ ຳ ໃນເດັກນ້ອຍລວມມີ: ຕາຄ້າງ, ຕາຄ້າງ, ຜ້າອ້ອມທີ່ມີປັດສະວະ ໜ້ອຍ ກວ່າປົກກະຕິ (ຫຼືຜ້າອ້ອມທີ່ແຫ້ງດົນກວ່າ 3 ຊົ່ວໂມງ), ຮ້ອງໄຫ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕາ, ປາກແຫ້ງຫລືລີ້ນ, ໄຂ້ 39 ° C ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ຂຶ້ນ, ຄັນຄາຍ, ງ້ວງເຫງົານອນ.
- ທ່ານກໍ່ຄວນພາລູກໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າວ່າອາການຖອກທ້ອງແກ່ຍາວເກີນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືມີອາຈົມ ດຳ ຫລືມີເລືອດໃນອາຈົມ.
- ພາລູກຂອງທ່ານໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າລາວມີອາການງ້ວງຊຶມ, ມີອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ, ມີປາກແຫ້ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພົບທ່ານ ໝໍ.
ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນຖ້າມີການປ່ຽນແປງສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ສັບສົນ, ນອນບໍ່ຫຼັບຫລືຕື່ນນອນ, ຕື່ນເຕັ້ນຫລືສູນເສຍສະຕິ, ເຕັ້ນຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫລືບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຊັກ. ຄໍແຂງແຮງຫຼືເມື່ອຍລ້າ, ວິນວຽນຫຼືຫົວ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຖອກທ້ອງ

ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຂອງທາດແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຂອງທາດແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊືມແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດດັນກະເພາະອາຫານ. ກິນ 5-6 ຄາບໃນຕະຫຼອດມື້ຫຼືພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ທຸກໆສອງສາມນາທີຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຄາບອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງລວມມີ:
- ນ້ ຳ (ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ທີ່ມີກາກບອນຫລືນ້ ຳ ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ)
- ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກັ່ນຕອງເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- ນ້ ຳ ປະກາຍ, ລວມທັງໂຊດາ (ເລືອກນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແລະຄາເຟອີນ)
- ເຈນ
- ກາເຟແລະຊາ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງດື່ມ, ບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ນົມ)
- Ketchup ຫຼືນ້ ຳ ຜັກເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ
- ເຄື່ອງດື່ມກິລາ (ດື່ມກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມກິລາຍ້ອນນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປ)
- ອາຫານທີ່ລ້າງອອກ (ບໍ່ແມ່ນແກງປຸງແຕ່ງດ້ວຍສີຄີມ)
- ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ແຂງເຊັ່ນເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ເຜັດ
- ນ້ ຳ ກ້ອນ (ບໍ່ມີນົມຫຼືຊີ້ນ ໝາກ ໄມ້)
ຄ່ອຍໆເພີ່ມອາຫານແຂງ. ໃນມື້ທີສອງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານແຫ້ງແລະແຂງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານເທື່ອລະ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ຄາບອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍທາດແຫຼວທີ່ລະອຽດແລະລອງ ໃໝ່ ພາຍຫຼັງ. ເລືອກອາຫານທີ່ລ້ວນ, ໄຂມັນແລະໄຂມັນຕໍ່າ.
- ທົດລອງໃຊ້ອາຫານ BRAT (ຕົວອັກສອນ ທຳ ອິດຂອງ ຄຳ ສັບພາສາອັງກິດ) ຂanana (ກ້ວຍ), ລກ້ອນ (ເຂົ້າ), ກpplesauce (ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ), ແລະ toast (toast). ທາງເລືອກອື່ນປະກອບມີ cookies, pasta ແລະມັນຕົ້ນ, mashed.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານເຜັດ. ເກືອເລັກນ້ອຍດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ເຜັດ.
ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍອາຫານຕໍ່າ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງມັກຈະຜະລິດອາຍແລະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຊຸດໂຊມລົງ. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ (ຍົກເວັ້ນ ໝາກ ກ້ວຍ) ຈົນກວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຫລຸດລົງ. ເມັດພືດແລະເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເສັ້ນໃຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເພີ່ມເສັ້ນໃຍອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະໄຂມັນ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງແລະກະເພາະອາຫານບໍ່ດີ. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງຊີ້ນແດງ, ມັນເບີ, margarine, ຜະລິດຕະພັນນົມທັງ ໝົດ, ອາຫານຂົ້ວແລະປຸງແຕ່ງ, ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ແລະອາຫານໄວ.
- ຈຳ ກັດໄຂມັນໃຫ້ <15 ກຣາມຕໍ່ມື້.
ຢ່າເວົ້າກັບນົມ. ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖອກທ້ອງ, ອາການທ້ອງຜູກແລະອາການហើមແມ່ນ lactose intolerance. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມັກເປັນໂຣກຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກດື່ມນົມຫຼືກິນຜະລິດຕະພັນນົມ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກ lactose. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນນົມໃນເວລາຖອກທ້ອງ.
ຫລີກລ້ຽງການດື່ມຄາເຟອີນ. ຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະການຜະລິດກgasາຊນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ ຳ ພິເສດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມກາເຟ, ຊາແລະໂຊດາຖ້າມັນບໍ່ມີຄາເຟອີນ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນປະກອບມີກາເຟ, ຊາແລະເຄື່ອງດື່ມກິລາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ອາຫານບາງຊະນິດຍັງມີຄາເຟອີນສູງເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ.
ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາການຊຸດໂຊມລົງແລະຍັງສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຍ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານປ່ວຍ.
ຢ່າໃຊ້ fructose ແລະ sweeteners ທຽມ. ສານປະສົມສານເຄມີໃນເຄື່ອງດື່ມທຽມແມ່ນຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຫຼືຖອກທ້ອງທີ່ຊຸດໂຊມລົງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມທາດອາຫານ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະໃນຂະນະທີ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນຟື້ນຕົວເທື່ອ. ຂອງຫວານມີຫຼາຍຍີ່ຫໍ້, ເຊັ່ນວ່າ:
- Sunett ແລະ Sweet One
- ເທົ່າທຽມກັນ, NutraSweet, ແລະ Neotame
- ຕຳ ່
- Splenda
ລອງໃຊ້ probiotics. Probiotics ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາ probiotics ໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມເຊື້ອລາແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. Probiotics ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີທີ່ຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອແລະໄວຣັດບາງຊະນິດ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້.
- ນົມສົ້ມບັນຈຸເຊື້ອລາດິບແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບຂອງການບໍ່ໃຊ້ນົມ ສຳ ລັບຖອກທ້ອງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາສາເຫດ

ສັງເກດເບິ່ງສາເຫດໄວຣັດ. ອາການຖອກທ້ອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກໄວຣັດ, ເຊັ່ນໄວຣັດເຢັນແລະພະຍາດອື່ນໆ. ອາການຖອກທ້ອງໄວຣັດມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 2 ວັນ. ສັງເກດເບິ່ງມັນ, ດື່ມນໍ້າທີ່ພຽງພໍ, ພັກຜ່ອນ, ແລະກິນຢາແກ້ຖອກທ້ອງທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດເພື່ອປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກນໍ້າແລະອາຫານປົນເປື້ອນມັກເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຍ້ອນເຊື້ອກາຝາກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາອື່ນໆເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າອາການຖອກທ້ອງບໍ່ດີຂື້ນພາຍໃນ 2-3 ວັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນບໍ.
- ຈົ່ງສັງເກດວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຖືກສັ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດວ່າສາເຫດຂອງອາການຖອກທ້ອງແມ່ນແບັກທີເຣຍ. ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບໄວຣັດຫຼືສາເຫດອື່ນໆ, ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີຫລືເຮັດໃຫ້ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຊຸດໂຊມຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຢາ ໃໝ່ ອີກ. ຕົວຈິງແລ້ວຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການຖອກທ້ອງເພາະວ່າມັນ ທຳ ລາຍຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງແບັກທີເຣຍໃນ ລຳ ໄສ້. ຢາປິ່ນປົວມະເລັງແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີແມກນີຊຽມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຫລືເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຖອກທ້ອງທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາຫຼືປ່ຽນເປັນຢາອື່ນ.
- ຢ່າຢຸດຫລືປ່ຽນຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດຂອງທ່ານເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ການຮັກສາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ. ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຊ້ ຳ ເຮື້ອຫຼືເລື້ອຍໆ, ລວມທັງພະຍາດ Crohn, ໂຣກແຜໃນຕັບ, ໂຣກ Celiac (ໂຣກກະເພາະອາຫານ), ໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະບັນຫາຕ່ອມຂົມ. (ຫຼືຫຼັງຈາກໂຣກ cholecystectomy). ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການກັບພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້.
ຈຳ ກັດ ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ. ໃຊ້ເຕັກນິກການພັກຜ່ອນເປັນປະ ຈຳ ໃນເວລາຖອກທ້ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ລອງເຮັດສະມາທິຫລືຫາຍໃຈເລິກໆ. ຝຶກສະຕິສະມາທິເປັນປະ ຈຳ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນກາງແຈ້ງ, ຟັງເພັງ - ເຮັດຫຍັງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄດ້. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ, ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກການແຜ່ກະຈາຍ.
ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆດ້ວຍໄຟຟ້າ. ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ ຳ, ແຕ່ຍັງມີເກືອແຮ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານແຫຼວເປັນເວລາສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີສະພາບການທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ.