ວິທີທີ່ຈະເປັນຜູ້ແນະ ນຳ ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເສີມ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຖົກຖຽງແມ່ນລັກສະນະບຸກຄະລິກລັກສະນະ ທຳ ມະຊາດແລະສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແຜ່ກະຈາຍສາມາດເພີ່ມເຕີມໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດການຄິດຕຶກຕອງ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນນອກໃຈ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຊີວິດພາຍໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມເພື່ອສົ່ງເສີມຄຸນຄ່າຂອງຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 2: ຄຳ ນິຍາມຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ປ່ຽນແປງ

ການແນະ ນຳ ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບເວລາ. ເປັນຄົນຂີ້ອາຍປົກກະຕິ ຕ້ອງການ ສັງຄົມແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ແຕ່ຜູ້ແນະ ນຳ ເລືອກ ວິທີການທີ່ຈະບໍ່ສື່ສານກັບຄົນອື່ນແມ່ນບາງຄັ້ງຄາວເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະປູກພະລັງທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ (ຫຼື "ເພີ່ມເຕີມ") ໃນເວລາທີ່ຢູ່ຄົນດຽວ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປຫຼືຫັນປ່ຽນຢ່າງສົມບູນ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຊື່ສຽງ Carl Jung, ຜູ້ທີ່ແຕ່ງ ຄຳ ວ່າ "extrovert" ແລະ "introvert", ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຄົນໂດຍສະເລ່ຍບໍ່ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບ.
- ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບມີຄຸນລັກສະນະ extrovert ແລະ introverted ໃນບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄປຂ້າງຫນຶ່ງ.
ພິຈາລະນາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການວິເຄາະແລະການແນະ ນຳ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ສາມາດສະແດງອອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທັງທາງດ້ານອາລົມ, ຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງການແນະ ນຳ ແລະວິວາດໃນບຸກຄະລິກຂອງພວກເຂົາ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດທີ່ໂດດດ່ຽວແລະຮັບຮູ້ເຖິງລັກສະນະທີ່ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ຈາກນັ້ນຮັບເອົາຄວາມສ່ຽງ ໃໝ່ ແລະການສ່ຽງໄຟທີ່ປະກອບມີການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບກຸ່ມຄົນຕ່າງໆ. ຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄປໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ extroverts, ຖ້າພວກເຮົາ "ມັກງານລ້ຽງ", ພວກເຮົາຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ເວລາໃນການນັ່ງສະມາທິ, ຍ່າງອ້ອມຫລືຕັ້ງໃຈທີ່ຈະອ່ານ ໜັງ ສື 15 ນາທີຕໍ່ມື້.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ການແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດ

ຂຽນ diary. ໃນຂະນະທີ່ extroverts ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ນອກ, introverts ມັກຈະຫຍຸ້ງກັບໂລກພາຍໃນຂອງຕົວເອງ. ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການປ່ຽນທິດທາງຈຸດສຸມແມ່ນວາລະສານ; ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ. ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ? ຍ້ອນຫຍັງ?
- ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງໃນມື້ນີ້? ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກໃຜ?
- ຄວາມຄິດໃນໃຈແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຄິດເຖິງໃຜມື້ນີ້?
- ມື້ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກມື້ວານນີ້ແນວໃດ? ເມື່ອປຽບທຽບກັບອາທິດທີ່ຜ່ານມາ? ປີທີ່ແລ້ວ?
- ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບຫຍັງ? ຜູ້ໃດທີ່ໂດດດ່ຽວໃນໂລກຂອງຂ້ອຍ? ຍ້ອນຫຍັງ?
ບຳ ລຸງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງຕົວເອງ. ຈິນຕະນາການແລະຄວາມຄິດພັດທະນາຈາກການສັງເກດຈາກໂລກພາຍນອກ. ຍິ່ງທ່ານສັງເກດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະເຊື່ອມໂຍງກັບແນວຄິດທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບ ທຳ ມະຊາດ.
- ທ່ານສັງເກດເຫັນຫຍັງໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ? ໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຫຍັງແດ່? ຄວາມຄິດສ້າງສັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນ 'ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ', ແຕ່ຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບພາຍນອກ.
- ຂຽນເລື່ອງສັ້ນທີ່ສົມມຸດຖານ
- ການສ້າງສິລະປະ - ການແຕ້ມຮູບ, ຮູບປັ້ນ, ການແຕ້ມຮູບ, ອື່ນໆ.
- ໃຊ້ວາລະສານສິນລະປະ
- ແຕ່ງເພັງ
- ຂຽນບົດກະວີ
ເພີດເພີນໄປກັບວຽກດຽວ. ກິດຈະ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຝຶກຄວາມອົດທົນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ພ້ອມທັງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາ“ ຢູ່ຄົນດຽວ”. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດບາງຢ່າງ:
- ອ່ານຫນັງສື
- ຖັກ
- ແຜນງານ
- ຟັງເພັງດຽວ
- ຫຼີ້ນເຄື່ອງດົນຕີ
- ຍ່າງຫຼືຍ່າງປ່າຄົນດຽວ
ຍົກສູງຄວາມຮັບຮູ້. ບໍ່ວ່າສິ່ງນີ້ຈະ ໝາຍ ເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ, ການສະມາທິຫລືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໃນຍາມກາງເວັນເພື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ການປ່ຽນແປງຫລືການປູກຝັງແບບມູມມອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດພາຍໃນຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
- ການປະຕິບັດສະຕິແລະຈິດໃຈຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ Zen ຍັງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ການພິຈາລະນາຄວາມລຶກລັບຂອງວິທະຍາສາດ (ຈັກກະວານ, ທິດສະດີ quantum) ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການສົ່ງເສີມປະສົບການພາຍໃນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຄວາມອົດທົນ. ບາງຄັ້ງຄວາມສະຫງົບງຽບແລະທິດທາງພາຍໃນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ "ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍ" ຕໍ່ການແຜ່ຜາຍ, ເພາະວ່າທ່ານຖືກ ນຳ ໃຊ້ພະລັງງານຈາກການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ. ທ່ານສາມາດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ຄ້າຍຄືກັບການເລີ່ມຕົ້ນການແຂ່ງຂັນກິລາ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານບໍ່ມີປະສົບການໃນການຝຶກອົບຮົມ. ທຳ ອິດຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະຊ້ ຳ ບໍ່ ໜຳ ເຖິງຈຸດທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເມື່ອມີຄວາມ ຊຳ ນານແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມມີຄວາມສຸກກັບຄວາມສຸກທີ່ມັນມີ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການແນະ ນຳ ບໍ່ແມ່ນພູທີ່ລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນປີນພູ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ 'ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ' ເພື່ອເພີ່ມມູນຄ່າໂທ. ເວລາຢູ່ຄົນດຽວສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຕີມພະລັງງານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມສູງຫຼືຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກທີ່ອອກໄປ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ຫຼອກລວງ, ທ່ານຄວນຈະເຮັດບາງ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາດຽວທີ່ຈະເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະຄວາມເລິກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ສະເຫມີຕົວທ່ານເອງ. Introverts ແລະ extroverts ຄວນຍົກຍ້ອງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຕ່ບໍ່ຄວນອິດສາເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຕາບໃດທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນເປັນຢ່າງດີ, ມີໂອກາດຢູ່ໃນໂລກນີ້ ທັງສອງ ໄດ້ຮັບການເຫລື້ອມ.
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເກີດມາ, ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນຕົວເອງໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ແນະ ນຳ ເພາະທ່ານຄິດວ່າບຸກຄະລິກລັກສະນະນີ້ຍິ່ງໃຫຍ່ - ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ໂງ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຈິງກັບຕົວເອງແທນທີ່ຈະເປັນການປອມແປງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກການພົວພັນກັບສັງຄົມເພື່ອໃຊ້ເວລາໃນການຄິດຕຶກຕອງຂອງຕົນເອງໃນທຸກເວລາ.