ວິທີການຮັກສາຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມຝັນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມໄຝ່ຝັນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າ "ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນກາງຄືນ", ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນເວລານອນ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ປົກກະຕິຂອງຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼືຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ກັບມັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ແລະຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມໄຝ່ຝັນເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ທ່ານ. ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ ໜຶ່ງ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ໃນ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນ

ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມີປະກົດການໃນຝັນ. ໃນເວລານອນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ເຈຕະນາບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂື້ນເມື່ອອະໄວຍະວະເພດຖືກກະຕຸ້ນໂດຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືທ່ານອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະການລະບາຍຂອງອະສຸຈິ. ມັນກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອອະໄວຍະວະເພດບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດນໍ້າອະສຸຈິຕະຫຼອດເວລາບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຊີວິດທາງເພດຫລືແຕ່ງດອງເປັນປະ ຈຳ ຫຼືບໍ່. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສາສະ ໜາ ແລະວັດທະນະ ທຳ ຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອະໄວຍະວະເພດຢ່າງເປັນປົກກະຕິແຕ່ຍັງມີການກະຕຸ້ນທາງເພດ, ນໍ້າອະສຸຈິທີ່ຜະລິດອອກມາຈາກຕ່ອມລູກ ໝາກ ຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນງ່າຍຂຶ້ນ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຄວາມຝັນເກີດຂື້ນ. ໃນລະຫວ່າງການເປັນ ໜຸ່ມ, ຮໍໂມນສົ່ງເສີມການຜະລິດອະສຸຈິຫຼາຍຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວາມໄຝ່ຝັນມັກເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນໄວ ໜຸ່ມ. ຄວາມໄຝ່ຝັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການອອກໄປໄວອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງເພດໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ບາງຄັ້ງທ່ານຍັງນອນຫລັບຢູ່ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຝັນຫລືຈະຕື່ນຕົວທັນທີ. ໃນເວລາທີ່ຝັນ, ອະໄວຍະວະເພດອາດຈະຕັ້ງ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນ.
- ຫຼາຍກ່ວາ 80% ຂອງຜູ້ຊາຍມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຝັນໃນຊີວິດ. ບາງຄົນປະສົບກັບການລະບາຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນໄວລຸ້ນແລະຄວາມຖີ່ຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່. ຄົນອື່ນມັກຈະມີຄວາມໄຝ່ຝັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີບາງຄົນທີ່ບໍ່ປະສົບກັບປະກົດການນີ້ເລີຍ.
ຊອກຫາການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມຝັນໃນຝັນ. ຄວາມໄຝ່ຝັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍຫລືທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສັນຍານປົກກະຕິທີ່ສົມບູນວ່າລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມໄຝ່ຝັນບໍ່ແມ່ນ "ບັນຫາ", ນອກ ເໜືອ ຈາກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍຫລືອາຍໃນເວລາຕື່ນນອນ.
- 200-300 ປີກ່ອນ, ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມໄຝ່ຝັນມັກຈະຖືກວິນິດໄສວ່າ "ເຊື້ອອະສຸຈິ" ຫຼື "ນໍ້າອະສຸຈິອ່ອນແອ", ແລະບາງວັດທະນະ ທຳ ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນເພື່ອ "ຮັກສາ" ພວກເຂົາດ້ວຍ ວິທີການ castration. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທາງດ້ານວິທະຍາສາດຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະປະຈຸບັນຖືວ່າເປັນ "ພະຍາດຈິນຕະນາການ". ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນນໍ້າອະສຸຈິອ່ອນແອ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຂໍ້ມູນອີກວ່າຜູ້ຊາຍ "ຕ້ອງໄດ້ອອກຮ້າຍໄຂ່ເປັນປະ ຈຳ" ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ຍັງບໍ່ເຊົາ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າອະສຸຈິທີ່ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຈະຖືກດູດຊືມກັບເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການອອກໄຂ່ຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມໄຝ່ຝັນຄົງຈະບໍ່ເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີອະໄວຍະວະເພດເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການພົວພັນລະຫວ່າງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດແລະຄວາມໄຝ່ຝັນ.
ຄວາມຝັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັນຄວນເຮັດແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈະຝັນ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນທໍລະມານຕົນເອງກ່ຽວກັບການ ທຳ ງານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປົກກະຕິ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນ, ຢ່າແປກໃຈຫລືອາຍ. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ອະນາໄມອະໄວຍະວະເພດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ, ແລະປ່ຽນແຜ່ນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼືຄວາມຄິດ, ຫລືປະຕິບັດຕາມສາສະ ໜາ ທີ່ຫ້າມການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ຄວາມຝັນບາງຄັ້ງຄາວ. ມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສະອາດຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນສ່ວນຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງນອນ! ທ່ານສາມາດລົມກັບເພື່ອນສະ ໜິດ ຫລືອາຈານສອນກ່ຽວກັບປັນຫາຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຍັງມີ ຄຳ ຖາມຢູ່, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມໄຝ່ຝັນແລະສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ໂທຫຼືນັດ ໝາຍ. ຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນ, ເພດແລະສຸຂະພາບທາງເພດ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນນິໄສການ ດຳ ລົງຊີວິດ

ຜ່ອນຄາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເວລາທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອພັກຜ່ອນແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເວລາຫວ່າງໃຫ້ກັບກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ຫລືຄວາມມັກ, ແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໂອກາດ.
ນອນຕັ້ງຂື້ນ. ການນຸ່ງເສື້ອທີ່ນຸ່ງໂສ້ງຫລືວ່າງນອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະເພດໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນເວລານອນ.
- ພະສົງບາງອົງລະເວັ້ນຈາກພຶດຕິ ກຳ ທາງເພດ, ພວກເຂົາປ່ຽນນິໄສການນອນຂອງຕົນໂດຍການນອນພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄັ້ງ, ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອນັ່ງສະມາທິແລະອະທິຖານເປັນເວລາກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ວິທີການນອນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກຈາກການ. ໄປເຊຍກັນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານເຜັດແລະອາຫານກະຕຸ້ນ. ການກິນອາຫານທີ່“ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮ້ອນ” ເຊັ່ນ: ກະດິງສີຂຽວແລະ ໝາກ ເຂືອແມ່ນຖືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນບາງວັດທະນະ ທຳ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກາເຟຫຼືສານທີ່ມີຄາເຟອີນອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າເດິກ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມໄຝ່ຝັນ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງແລະກິນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
ຫລີກລ້ຽງການເປັນໂຣກຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ທ່ານຕ້ອງຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມປາຖະ ໜາ ເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຫຼີກລ່ຽງການເບິ່ງຮູບພາບລາມົກ, ລາຍການໂທລະພາບຫຼືສື່ອື່ນໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂງ່ຈ້າ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານດ້ວຍຫຼາຍໆກິດຈະ ກຳ, ແລະຫລີກລ້ຽງການສຸມໃສ່ຄວາມຄິດທາງເພດ.
ປະຕິບັດເຕັກນິກໂຍຄະ, ເທັນນິດຫລື karezza. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈເຖິງ ໜ້າ ທີ່ແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະສາມາດຄວບຄຸມຄວາມມຶນເມົາຂອງທ່ານໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນໄລຍະຮ່ວມເພດຫຼືບໍ່ມີສະຕິ, ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງນອນ. ການຝຶກໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບປະຕິກິລິຍາຂອງມັນ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນແລ້ວເຕັກນິກ tantra ຫຼື karezza ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດເຄິ່ງທາງວິນຍານ, ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະ ກຳ ທາງເພດເຄິ່ງທາງເຄິ່ງ, ພິຈາລະນາການຮ່ວມເພດເປັນການເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ, ບໍ່ແມ່ນ "ກິດຈະ ກຳ ການຈະເລີນພັນ". ການແຍກກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຈາກການ ສຳ ຜັດສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຈັດການຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂື້ນ.
ສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບການມີເພດ ສຳ ພັນແລະການແຕ່ງດອງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນກັບບຸກຄົນອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງລົມກັນແລະກັນເພື່ອຮັກສາສາຍ ສຳ ພັນທາງເພດທີ່ເປີດເຜີຍແລະມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງທັງສອງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈ.ທ່ານສາມາດລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມໄຝ່ຝັນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນ (ຫຼືແມ້ວ່າທ່ານຈະມີເພດ ສຳ ພັນ), ພັດທະນາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນ, ມັນອາດຈະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ. ຊາຍ ໜຸ່ມ ຫລາຍຄົນ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍຕົນເອງຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫລືແມ່ນແຕ່ລະມື້.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນແລະຍັງມີຄວາມຝັນ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ທຳ ມະຊາດ

ດື່ມຊາ sage. ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານອິນເດຍ, ຊາ sage ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບແລະພັກຜ່ອນ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍພະສົງຫຼືແມ່ນແຕ່ຄົນ ທຳ ມະດາເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຄິດທາງເພດ. ແລະຄວາມຝັນ.
ໃຊ້ fenugreek ແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອ "ເຢັນລົງ". ຜົງ Fenugreek ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນອາຫານອິນເດຍແລະບັນດາປະເທດຕາເວັນອອກກາງ. ທ່ານປະສົມແປ້ງ fenugreek ພຽງເລັກນ້ອຍກັບປະລິມານນໍ້າເຜິ້ງທີ່ສອດຄ້ອງກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນ, ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການນອນ, ຮັກສາບັນຫາທາງເພດເຊັ່ນ: ຄວາມໄຝ່ຝັນ.
ດື່ມຊາຮາກ licorice. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງການຫາຍໃຈແລະຄໍ, ຮາກ licorice ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຢາປົວພະຍາດປະຖົມນິເທດເພື່ອຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ "chakras ພື້ນຖານ". ຊາມີລົດຊາດດີ, ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເລື້ອຍໆວ່າ "ອາບນ້ ຳ ເຢັນໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ" ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາລົມຂອງ libido. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອຸນຫະພູມຕໍ່າກໍ່ເພີ່ມການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິໃນໄຂ່ຫໍາ. ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍໂດຍການໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender, ນ້ ຳ ມັນຊາຍ, ຫລືນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ສິ່ງນີ້ສາມາດພິຈາລະນາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ ຝັນ.
ໃຊ້ສານສະກັດຈາກຂີງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ, ໂດຍທີ່ທ່ານປະສົມສານສະກັດຈາກ ໝາກ ຂາມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອ ກຳ ຈັດ libido. ທ່ານຄວນທົດລອງໃຊ້ເພາະມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນກາງຄືນແລະຄວາມໄຝ່ຝັນ.
ໃນເວລາທີ່ຕ່ອມລູກ ໝາກ ຈະຍາກທີ່ຈະກະຕຸ້ນ, ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນອາດຈະຫາຍໄປ.