ຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັກຈະເອີ້ນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຕິດເຊື້ອທີ່ໂຈມຕີເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ (ດັງ, ກະເພາະອາຫານ, ຄໍແລະປອດ). ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງ ໜຶ່ງ ຫາສອງອາທິດ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼືເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ. ການໃຫ້ຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆປີແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ລະບຸໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຈັດການກັບພວກມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຄືກັນກັບໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໄວແລະຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຢູ່ໄດ້ 2-3 ອາທິດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດ:
- ໄອ, ມັກຈະຮຸນແຮງ
- ເຈັບຄໍ
- ໄຂ້ສູງກວ່າ 38C
- ເຈັບຫົວ, ເຈັບໃນຮ່າງກາຍ
- ຂີ້ມູກຍ້ອຍຫຼືດັງດັງ
- ໜາວ ສັ່ນແລະເຫື່ອອອກ
- ເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
- ບໍ່ແຊບ
- ປວດຮາກ, ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ (ພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ)
ຈຳ ແນກລະຫວ່າງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດ. ທັງສອງມີອາການຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ອາການ ໜາວ ເຢັນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຊ້າລົງແລະປະຕິບັດຕາມລະບຽບຂອງການຍົກຂື້ນແລະຈາກນັ້ນຈະຫາຍໄປ. ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກຈະມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລືສອງອາທິດແລະປະກອບມີ:
- ໄອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ
- ໄຂ້ໃນລະດັບຕ່ ຳ, ອາດຈະບໍ່ມີໄຂ້
- ເຈັບຫົວຫຼືວິນຫົວໃນຮ່າງກາຍ
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
- ຂີ້ມູກຍ້ອຍຫຼືດັງດັງ
- ເຈັບຄໍຫລືເຈັບຄໍ
- ຈາມ
- ຮ້ອງໄຫ້
- ເມື່ອຍ, ບາງທີບໍ່ເມື່ອຍ.
ຈຳ ແນກລະຫວ່າງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະ "ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ". ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ "ໄຂ້ໃນກະເພາະອາຫານ" ທີ່ຄົນມັກເອີ້ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັນເປັນພຽງແຕ່ໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ "ໄຂ້ໃນກະເພາະອາຫານ" ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ລຳ ໄສ້ເທົ່ານັ້ນແລະມັນກໍ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ອາການທົ່ວໄປຂອງໂຣກກະເພາະ ລຳ ໃສ້ໄວຣັດປະກອບມີ:
- ຖອກທ້ອງ
- ປວດແລະເຈັບທ້ອງ
- Flatulence
- ປວດຮາກຫຼືຮາກ
- ບໍ່ຮຸນແຮງ, ເຈັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເຈັບໃນຮ່າງກາຍ
- ໄຂ້ໄຂ້ຕໍ່າ
- ອາການຂອງໂລກກະເພາະອາຫານໄວຣັດມັກຈະມີພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫາສອງມື້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເວລາເຖິງ 10 ມື້.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປສູນການແພດສຸກເສີນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ຫຼືມີອາການຮຸນແຮງທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ດ່ວນ. ທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານຄວນຖືກ ນຳ ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນຫຼືຫາຍໃຈຍາກ
- ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ໜັກ ໃນ ໜ້າ ເອິກ
- ເປັນປະ ຈຳ, ຮາກເປັນລົມ
- ວິນຫົວຫລືເຫງົານອນ
- ຜິວຫນັງຈືດໆ, ສົບຈາງ
- ໂລກລະບາດ
- ອາການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ (ຕົວຢ່າງ: ຜິວແຫ້ງ, ມືດມົວ, ຕາຄ້າງ, ມີປັດສະວະຕໍ່າຫຼືຍ່ຽວສີເຂັ້ມ)
- ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບຫຼືແຂງຢູ່ກ້າມຊີ້ນຄໍ
- ອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແຕ່ກໍ່ດີຂື້ນ, ຈາກນັ້ນກໍ່ກັບມາດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຕາມ ທຳ ມະຊາດ

ພັກຜ່ອນ. ທ່ານຍັງສາມາດສືບຕໍ່ໄປໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຫວັດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງພັກຜ່ອນ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແຜ່ຫຼາຍ, ການພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນແລະຄວນເຮັດເພື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.
- ທ່ານອາດຈະຫາຍໃຈຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໃສ່ ໝອນ ພິເສດເພື່ອຮອງຫົວຂອງທ່ານຫຼືນອນຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
ຢູ່ hydrated. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າໄດ້ສະນັ້ນຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
- ດື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເຊັ່ນ: ຊາອຸ່ນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ເມື່ອ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃຫ້ຍ່ອຍ, ພວກມັນກໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍຢູ່ໃນສະບາຍແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດພາດຕ່າງໆ.
- ຈຳ ກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າແລະໂຊດາ. ເລືອກນໍ້າທີ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູສານອາຫານແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສື່ອມສະພາບ.
- ດື່ມແກງຮ້ອນ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການປວດຮາກແລະອາການວຸ້ນວາຍເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການດື່ມແກງຮ້ອນຫລືແກງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອຸກໃຈ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແກງໄກ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີພໍ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານ ໜຶ່ງ ຫາສອງໂຖ, ມັນກໍ່ຈະດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານກະຕຸ້ນໃຫ້ອາການຮາກໃນເວລາດຽວກັນທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງໄຟຟ້າ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການດູດຊືມບາງຢ່າງເຊັ່ນ Oresol (ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ) ຫລືເຄື່ອງດື່ມກິລາທີ່ສະ ໜອງ ໄຟຟ້າໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເສີມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິຕາມິນ C "ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ" ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດ.
- ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວິຕາມິນ C 1000mg ທຸກໆຊົ່ວໂມງເປັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມປາກົດຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກິນ 1000mg 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢ່າສືບຕໍ່ກິນຢາວິຕາມິນຊີສູງຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຄວາມເປັນພິດຂອງວິຕາມິນ C ແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້ຢູ່.
- ນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດຂອງວິຕາມິນ C ແຕ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
- ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງລູກທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາວິຕາມິນຊີສູງ.
ເອົາຂີ້ມູກອອກຈາກດັງຂອງທ່ານ ເປັນປະ ຈຳ. ເມື່ອມີການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ, ມັນຄວນຈະເອົາຂີ້ມູກອອກຈາກທາງເດີນອາກາດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງຫູແລະ sinus. ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເປົ່າດັງ. ມັນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີປະສິດຕິພາບ: ເປົ່າດັງຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ຖືກບລັອກເພື່ອຮັກສາເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຈະແຈ້ງ.
- ໃຊ້ລ້າງດັງ. ການລ້າງເສັ້ນປະສາດເປັນວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະເອົາດັງທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ.
- ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ອາຍຮ້ອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່ໃນດັງຂອງທ່ານ.
- ການໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືຢານີແພດໃນຫ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂື້ນ.
- ໃຊ້ສະເປເກືອ ສຳ ລັບດັງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ເກືອຫຼືຢອດນ້ ຳ ເກືອຂອງທ່ານເອງ.
ໃຊ້ຊອງຮ້ອນ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຖົງນ້ ຳ ກ້ອນ, ເອົາລົງໃສ່ ໜ້າ ເອິກ, ຫລັງຫຼືບ່ອນທີ່ມັນເຈັບ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄໝ້ ໄດ້ແລະຢ່າວາງໄວ້ດົນເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າໄປນອນທີ່ມີຊອງຮ້ອນຫລືຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່.
ບັນເທົາອາການໄຂ້ດ້ວຍຜ້າເຢັນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງອາການໄຂ້ໂດຍການເອົາຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຮ້ອນໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຜ່ອນຄາຍການອຸດຕັນຂອງ sinus ໂດຍການນໍາໃຊ້ມັນຢູ່ຫນ້າຜາກແລະປະມານຕາ.
- ແຜ່ນຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້ທີ່ໃຊ້ ໃໝ່ ໄດ້ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງກວ່າ 39 ° C ຫລືເດັກຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບໄຂ້, ໃຫ້ເອົາຜ້າເຊັດໂຕເຢັນໃສ່ ໜ້າ ຜາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ.
ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຄໍທີ່ມາພ້ອມກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ປົນເກືອບ່ວງກາເຟກັບຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- Gargle ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງນາທີ. ຈາກນັ້ນຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ. ຢ່າກືນນ້ ຳ ເກືອ.
ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ. ມີພືດສະຫມຸນໄພນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ສາມາດຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດໄດ້, ແຕ່ວ່າມີພຽງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຂອງທ່ານອາດຈະດີຂື້ນຖ້າທ່ານລອງໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພໃດໆຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ, ມີອາການເຈັບເປັນ ຊຳ ເຮື້ອ, ຫລືວາງແຜນປິ່ນປົວລູກຂອງທ່ານ.
- ກິນ ໝາກ ແຕງປ່າ ທຳ ມະຊາດ 300 ມລ 3 ເທື່ອ / ມື້. Bairnwort ອາດຈະ ຊ່ວຍຫຼຸດເວລາຂອງການເຈັບເປັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, contraindicated ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating, ຄົນທີ່ມີໂຣກພູມຕ້ານທານ, ປະຊາຊົນອາການແພ້ກັບ rosemary.
- ກິນໂສມອາເມລິກາ 200mg ຕໍ່ມື້. ໂສມອາເມລິກາ (ແຕກຕ່າງຈາກ Tay Ba Loi A ແລະໂສມອາຊີ) ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້.
- ດື່ມ Sambucol 4 ບ່ວງແກງ (ເປັນຫວັດແລະເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ສານສະກັດຈາກແອວບີເບີຣີ) ທຸກໆມື້. Sambucol ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ຊາເຈົ້າອາວຸໂສດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນດິບແຫ້ງປະມານ 3-5g ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ແຊ່ປະມານ 10-15 ນາທີ. ເມື່ອຍແລະດື່ມມື້ລະ 3 ເທື່ອ.
ທົດລອງໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ເຂົ້າ ໜົມ. ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອແລະດັງດັງ. ຕົ້ມນ້ ຳ ປະມານ 2 ຈອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ 5 - 10 ຢອດ. ສືບຕໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີແລະຈາກນັ້ນປິດຄວາມຮ້ອນ.
- ເອົາ ໝໍ້ ນ້ ຳ ໃສ່ພື້ນທີ່ຮາບພຽງ, ຄືກັບໂຕະຫຼືດ້ານເທິງຂອງຕູ້ໃສ່ຖ້ວຍ.
- ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດແລະວາງຫົວຂອງທ່ານຢູ່ເທິງ ໝໍ້. ຮັກສາໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ຊມຫ່າງຈາກຫມໍ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜ.
- Inhale ອາຍສໍາລັບ 10-15 ນາທີ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພິກໄທຫລືນ້ ຳ ມັນພິກໄທແທນທີ່ຈະເອົາເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນນ້ ຳ ມັນພິກໄທຫລືນ້ ຳ ມັນພິກໄທແມ່ນສານຕ້ານທານ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນບໍລິສຸດພາຍໃນ. ບາງປະເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນພິດຖ້າກືນລົງ.
ດື່ມ Oscillococcinum. ຢາແກ້ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນຢູໂຣບ - Oscillococcinum ແມ່ນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ມາຈາກອະໄວຍະວະເປັດເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອີກ.
- ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນສະຫຼຸບກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງ Oscillococcinum. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຈາກການໃຊ້ຢານີ້.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢາ

ຊື້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ ສຳ ລັບການຮັກສາ. ອາການໄຂ້ຫວັດສາມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນດ້ວຍຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ສອບຖາມທ່ານ ໝໍ ຫລືຮ້ານຂາຍຢາກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຕັບບໍ່ດີ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຢາອື່ນໆຫຼືການຖືພາ.
- ອາການຄັນແລະເຈັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນໄລຍະເຊັ່ນ ibuprofen ແລະແອດສະໄພລິນ. ກະລຸນາອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ aspirin.
- ໃຊ້ antihistamines ແລະຢາແກ້ໄຂ້ເພື່ອຮັກສາການອຸດຕັນທາງອາກາດ.
- ຄວາມຄາດຫວັງແລະຢາສະກັດກັ້ນອາການໄອສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຈມຕີໄອ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄອແຫ້ງ, ຢາແກ້ອາການໄອທີ່ບັນຈຸ dextromethorphan ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການໄອແມ່ນມາພ້ອມກັບຂີ້ກະເດືອນ, guaifenesin ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກິນຢາທີ່ມີທາດ acetaminophen ຫຼາຍເກີນໄປ. ຢາຫລາຍຊະນິດອື່ນໆຍັງອາດຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແບບດຽວກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງອ່ານປ້າຍໃຫ້ລະອຽດ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາຢູ່ໃນຊຸດແລະບໍ່ຄວນເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.
ໃຫ້ເດັກກິນໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການໃຊ້ຢາອາເຊຕາມີນໂນເຟັນຫຼື ibuprofen ເດັກນ້ອຍ. ປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນຊຸດ ສຳ ລັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຍັງສາມາດສະຫລັບກັນລະຫວ່າງ acetaminophen ແລະ Ibuprofen ຖ້າໄຂ້ຂອງລູກທ່ານບໍ່ຫາຍໄປໂດຍໃຊ້ພຽງຢາດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນຕິດຕາມເບິ່ງລູກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຢາໃດໆ.
- ຢາອີບູໂປຼເຟັນບໍ່ຄວນໃຫ້ແກ່ເດັກທີ່ມີອາການຮາກແລະຂາດນໍ້າ.
- ບໍ່ເຄີຍ ໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນໃຫ້ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ. ມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Reye (ສະພາບທີ່ຫາຍາກຂອງສະ ໝອງ ແລະຕັບ).
ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອການຮັກສາ, ອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນຢາຕໍ່ໄປນີ້. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການແລະຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນຖ້າກິນພາຍໃນ 2 ມື້:
- Oseltamivir (Tamiflu) ແມ່ນກິນໂດຍປາກ. Tamiflu ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 1 ປີ.
- ໂຣກ Zanamivir (ໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ແມ່ນຖືກ nqus. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ປີຂຶ້ນໄປສາມາດໃຊ້ຢານີ້ໄດ້. Contraindicated ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫອບຫືດຫລືປອດ.
- Peramivir (Rapivab) ມີແບບຟອມສັກຢາ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍຄົນທີ່ມີອາຍຸ 18 ປີຂຶ້ນໄປ.
- Amantadine (Symmetrel) ແລະ rimantadine (Flumadine) ຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ A, ແຕ່ ສຳ ລັບບາງຊະນິດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ລວມທັງ H1N1) ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີປະສິດຕິຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດທົ່ວໄປ.
ເຂົ້າໃຈວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດໄວຣັດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະອອກຢາໃຫ້ທ່ານ ຕ້ານໄວຣັດ ຄື Tamiflu. ຢ່າໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດ.
- ຍັງມີບາງກໍລະນີທີ່ທ່ານມີທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເພີ່ມເຕີມໃຫ້ທ່ານ. ກິນຢາໃຫ້ຖືກຕາມ ຄຳ ສັ່ງແນະ ນຳ.
- ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫລາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທົນທານຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາ. ຢ່າໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ສັ່ງຢາ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ສັກຢາກັນພະຍາດກ່ອນລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC) ຈະຕິດຕາມເບິ່ງແນວໂນ້ມສຸຂະພາບທົ່ວໂລກໃຫ້ມີສະຖິຕິແລະພັດທະນາວັກຊີນປ້ອງກັນ ສຳ ລັບເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໃນ ໃນປີນັ້ນ. # * ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທີ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານ ໝໍ, ສຸກສາລາແລະແມ້ກະທັ້ງຮ້ານຂາຍຢາ. ໃນຂະນະທີ່ວັກຊີນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຈະບໍ່ມີກໍລະນີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລະດູການ, ແຕ່ມັນປົກປ້ອງຜູ້ຄົນຈາກເຊື້ອໄວຣັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເກີດລົງເຖິງ 60%. ຢູ່ຫວຽດນາມ, ທ່ານສາມາດໄປສະຖາບັນ Pasteur ເພື່ອສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດ. ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໃຫ້ໂດຍຜ່ານການສີດຫຼືການສີດພົ່ນທາງດັງ.
- ຢູ່ຫວຽດນາມ, ລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລີ່ມແຕ່ເດືອນຕຸລາຫາເດືອນເມສາຂອງປີຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງມີຈຸດສູງສຸດໃນເດືອນມັງກອນຫລືເດືອນກຸມພາ.
- ທ່ານອາດຈະພົບກັບອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບແລະເຈັບ, ເຈັບຫົວຫຼືໄຂ້ເລັກນ້ອຍຫລັງຈາກສັກຢາວັກຊີນ. ຈື່ ຈຳ ວັກຊີນ ບໍ່ແມ່ນ ເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກໆຄົນທີ່ອາຍຸ 6 ເດືອນຂື້ນໄປຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີ contraindications. ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາ.
- ອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ໄຂ່ໄກ່ຫຼືເຈນ
- ເຄີຍເປັນໂຣກຊvaccineອກຍ້ອນໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
- ມີພະຍາດປານກາງຫລືຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີອາການໄຂ້ (ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ ສຳ ັກຢາເມື່ອໄຂ້ຫຼຸດລົງ)
- ມີປະຫວັດຂອງໂຣກ Guillain-Barré (ໂຣກ polyneuropathy ຮຸນແຮງ)
- ມີພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈຫລືປອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ (ສຳ ລັບວັກຊີນສີດພົ່ນທາງດັງ)
- ໂຣກຫອບຫືດ (ສຳ ລັບຢາສີດພົ່ນທາງດັງເທົ່ານັ້ນ)
ເລືອກລະຫວ່າງສີດພົ່ນທາງດັງແລະສີດ. ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມີສອງຮູບແບບ: ສີດພົ່ນທາງດັງແລະສີດ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍສາມາດເລືອກໄດ້ແຕ່ທ່ານຄວນເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍອີງຕາມອາຍຸແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ວັກຊີນສັກແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ເດືອນ, ທັງແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.
- ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 65 ປີບໍ່ຄວນສັກຢາສູງ. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີແລະອາຍຸສູງກວ່າ 64 ປີບໍ່ຄວນສັກເຂົ້າແຊກແຊງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຢາວັກຊີນຄວນຈະຖືກສັກພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ. ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 6 ເດືອນບໍ່ສາມາດຮັບແບບຟອມສັກຢາປ້ອງກັນໄດ້.
- ການສີດພົ່ນທາງດັງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບອາຍຸ 2-49 ປີ.
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ປີແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີບໍ່ສາມາດສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໄດ້. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2-17 ປີທີ່ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາ aspirin ໃນໄລຍະຍາວບໍ່ຄວນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ດ້ວຍຢາວັກຊີນສີດພົ່ນທາງດັງ.
- ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອບໍ່ຄວນສັກຢາວັກຊີນສີດພົ່ນທາງດັງ. ຜູ້ເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບວັກຊີນ, ຫຼືພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຢານີ້ໄດ້ແຕ່ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ພວກເຂົາດູແລເປັນເວລາ 7 ວັນຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການສັກຢາ. ກະລຸນາເອົາເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍ.
- ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນສັກຢາວັກຊີນປ້ອງກັນຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ຢາຕ້ານໄວຣັດເປັນເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດ.
ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນແຜ່ລາມແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ຍ້ອນການສັກຢາວັກຊີນ, ອັດຕາການຕາຍຍ້ອນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫລາຍທົດສະວັດ, ຈາກ 40 ຄົນຕໍ່ 10,000 (1940) ເປັນ 0.56 ຄົນຕໍ່ 100,000 (1990). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າເນື່ອງຈາກມັນຕິດຕໍ່ຫຼາຍ, ໃຫ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີທີ່ພົບເຫັນອາການແລະກັກກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຜ່ກະຈາຍ.
- ໂຣກລະບາດ H1N1 ປີ 2009 ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ 2,000 ຄົນທົ່ວໂລກເສຍຊີວິດ. ໂຣກ CDC ກ່າວວ່າໂຣກລະບາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນຢ່າງເຕັມທີ່.
ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ. ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກກັບຈາກປະຊາຊົນ. ເອົາຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍມາ ນຳ ທ່ານຖ້າວ່າບໍ່ມີບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະສະບູຢູ່ໃນຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ຜ້າເຊັດມືທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼືສະບູທີ່ມີສານຕ້ານເຊື້ອ.
- ຈຳ ກັດມືຂອງທ່ານໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຕາ, ດັງ, ແລະປາກ.
- ປົກດັງແລະປາກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຈາມຫຼືໄອ. ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອຖ້າທ່ານມີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ປົກໃສ່ແຂນສອກຂອງທ່ານ - ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອພະຍາດເມື່ອທ່ານໄອຫຼືຈາມ.
ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ດີ. ການກິນອາຫານທີ່ດີ, ການໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ການຮັກສາໃຫ້ ເໝາະ ສົມໂດຍຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ. ຖ້າທ່ານໂຊກບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ດີພໍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.
- ວິຕາມິນ D ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ວິຕາມິນ D 0.03 ມລກຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກໄຂ້ຫວັດ A. ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນແສງແດດ, ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນປາແຊນມອນແລະວິຕາມິນ A ແລະ D ແມ່ນມີຢູ່ໃນນົມ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ນອນກັບ ໝອນ ຫຼືສອງຫົວພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມແອອັດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າເປັນໄຂ້ຫວັດຂອງທ່ານລວມມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງກວ່າ 39 ° C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ວັນ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກຫຼືຫາຍໃຈສະຕິ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າວ່າອາການຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພາຍໃນ 10 ວັນ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງ ໝໍ ໂດຍໄວເພື່ອກວດແລະຕິດຕາມ.