ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການ“ ຫັນ ໜີ ໄປ” ແລະການເອົາໃຈໃສ່ຂອງ ໜັງ ສືພິມມື້ອື່ນແມ່ນການກຽມຕົວທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວເອງໃນສະຖານະການທີ່ອັນຕະລາຍ. ທ່ານສາມາດຜ່ານເຕັກນິກງ່າຍໆບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕໍ່ສູ້ຫລືການໂຈມຕີ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກາຍເປັນຄືກັບ Bruce Lee ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 4: ການຮັກສາທ່າທາງດ້ານການປ້ອງກັນປະເທດ

1. 

   ປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ. ຖ້າຄົນບໍ່ດີພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຕໍ່ ໜ້າ ຫຼືຈັບທ່ານຈາກດ້ານ ໜ້າ, ວາງມືຂອງທ່ານຢູ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານໄວ້ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່“ ຢ່າແກວຂ້ອຍໃສ່ ໜ້າ” ແລະກົດແຂນຂອງທ່ານຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮູບພາບນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນແອ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ມັນໃຫ້ແກ່ທ່ານເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງສູນເສຍການເຝົ້າຍາມຂອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ແລະກະດູກຂອງທ່ານ, ສອງ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຢ່າງແນ່ນອນ.

2. 

   
   
   ຂະຫຍາຍຂາຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢຽດຂາຂອງທ່ານ“ ດ້ານ ໜ້າ ດ້ານ ໜ້າ” ຫລື“ ທາງຂ້າງ”, ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ທາງຂວາງ, ກົງກັບຈຸດຢືນທີ່ໃຊ້ໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຖືກຕີຫລືຖືກຕີ.
   • ທ່ານຈະມີໂອກາດຊະນະຫລື ໜີ ໄປໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານຢືນຂື້ນມາ. ຫລີກລ້ຽງການປະທະກັນເກີດຂື້ນຢູ່ພື້ນດິນຢ່າງສົມບູນ.

3. 

   
   
   ການປະເມີນຜູ້ໂຈມຕີ. ເບິ່ງມືລາວ. ຖ້າລາວຈະໂຈມຕີທ່ານດ້ວຍມືລາວ, ລາວຈະເອົາມືຂອງລາວອອກກ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນຮ້າຍບໍ່ເອົາອາວຸດ, ລາວຈະເຊື່ອງມັນໄວ້ກັບລາວ.
   • ຖ້າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານໃຊ້ມີດຫລືປືນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບລາວແລະພະຍາຍາມ ໜີ ໄປໄດ້. ຖ້າການຂູດເປັນສິ່ງທີ່ຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ຈົ່ງຢຸດມັນໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ແລ່ນ ໜີ ແລະຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

4. 

   
   
   ການແລ່ນກໍ່ແມ່ນທ່າທາງປ້ອງກັນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຜູ້ໂຈມຕີຂັດຂວາງເສັ້ນທາງການຫນີຂອງທ່ານ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫນີແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການຂູດຖ້າເປັນໄປໄດ້ແລະພະຍາຍາມແລ່ນ ໜີ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ

1. 

   ທຳ ຮ້າຍຕາແລະດັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢຸດຕິການຂັດແຍ້ງດັ່ງກ່າວໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ໂດຍການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຕີ ໜັກ, ແລະຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຈາກນັ້ນໃຫ້ແລ່ນໄປຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການຖືກສະກັດກັ້ນໂດຍຄົນຊົ່ວບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເປັນວິລະຊົນ. ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ປອດໄພໂດຍການຢຸດການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ. ຕາແລະດັງແມ່ນສອງພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດໃນໃບ ໜ້າ ຂອງຜູ້ໂຈມຕີແລະສາມາດມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຖ້າທ່ານໃຊ້ສອກ, ຫົວເຂົ່າແລະ ໜ້າ ຜາກ.
   • ຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ຜາກທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ໃກ້ໆກັບເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, ຕີດັງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ດີໂດຍການຢຽດຄໍແລະມັດໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວແລະແປກທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດຕິການປະທະກັນຢ່າງຈົບງາມ. ບໍ່ວ່າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ມີປະສົບການ, ຫຼືຮຸນແຮງປານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫາຍດີຈາກການຟັນທີ່ມີພະລັງຈົນເຖິງດັງ.

2. 

   ເຕະຫຼືຈັບຮ່ອງຂອງຜູ້ຊາຍໂຈມຕີ. ການເອົາ ໝອນ ເຂົ້າໄປໃນຮ່ອງຂອງຜູ້ໂຈມຕີຫຼືຈັບຮ່ອງຂອງລາວດ້ວຍມືແລະບິດມັນຈະມີຜົນໄວແລະຄົນຊົ່ວຈະຖືກລົ້ມລົງ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບວ່າຄວນ“ ຫຼິ້ນເປື້ອນ” ຫຼືບໍ່. ຖ້າຊີວິດຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ທຳ ຮ້າຍຮ່ອງຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍຂອງທ່ານສອງເທົ່າໃສ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ, ຈົມຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງລາວແລະລາວຈະລົ້ມລົງໃນນາທີ.

3. 

   ຮອຍຕີນກາ. ຖ້າທ່ານຖືກໂຈມຕີຈາກທາງຫລັງ, ບາງທີຄົນຮ້າຍຈະຫໍ່ອ້ອມລາວໄວ້. ຖ້າທ່ານໃສ່ສົ້ນສູງຫຼືສົ້ນສູງ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄປ. ຍ້າຍຕີນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ຕີນຂອງຄົນບໍ່ດີ, ຍົກຕີນຂອງເຈົ້າ, ແລະຢຽບຕີນຂອງຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າລາວປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປ, ແລ່ນ ໜີ, ຖ້າບໍ່, ລອງທົດລອງຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

4. 

   ການໂຈມຕີໃສ່ຫົວເຂົ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກທຸກທໍລະມານຈາກຄົນບໍ່ດີ, ຫຼືລາວປົກມືຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງລາວ, ການຕີຂາຂອງລາວຈະພວນແຂນຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດໂຈມຕີ, ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລົບ ໜີ ໄດ້. ນີ້ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ໂຈມຕີສູງກ່ວາທ່ານແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປ້ອງກັນ.
   • ເຕະຂາແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບແບບການເຕະບານໂດຍໃຊ້ພື້ນຕີນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການເຕະໄວແລະເຈັບ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າຂາຂອງຜູ້ຊາຍບໍ່ດີຢູ່ໃກ້ຕົວ, ກົ້ມຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານໃສ່ຂາພາຍໃນ (ເຂັມປະສາດ), ຂາເບື້ອງນອກ, ຫົວເຂົ່າ, ຫຼືຮ່ອງ. ຕຳ ແໜ່ງ ເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວເປັນກາງໄດ້, ເພາະວ່າຄວາມກົດດັນພຽງແຕ່ 5 ຫາ 7 ກິໂລແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຫົວເຂົ່າ.

5. 

   ຕໍ່ໄປ. ພະຍາຍາມຍູ້ມືຂອງທ່ານຫຼືກົດມືຂອງທ່ານໃນສາຍຕາຂອງລາວ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍຕາໄດ້, ບໍ່ວ່າມັນຈະສູງຫລືນ້ອຍກໍ່ຕາມ. ການໃສ່ຫູຫູອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊshockອກຫລືຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດ ທຳ ລາຍຫູໄດ້.
   • ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດໂຈມຕີຄໍຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ດີ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວເສີຍຫາຍໃຈ, ຫລີກລ້ຽງຈາກ Hollywood ທີ່ມີຮູບແບບ“ ມືອ້ອມຄໍ”, ວາງນິ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືອ້ອມ trachea ຂອງລາວແທນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນງ່າຍຖ້າຄົນບໍ່ດີ ມີ "ຫມາກໂປມຂອງອາດາມ" ຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່). ການຂຸດ, ວຸ້ນວາຍ, ແລະການຄ້າງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຈະເປັນການເຈັບປວດທີ່ສຸດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວລົ້ມລົງ.

6. 

   ຖ້າທ່ານລົ້ມລົງ, ພະຍາຍາມລົ້ມລົງຢູ່ເທິງຂອງຄົນອື່ນ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານເປັນຂໍ້ດີ. ໃນເວລາທີ່ລົ້ມລົງ, ເປີດເຜີຍພາກສ່ວນທີ່ແຫຼມຂອງຮ່າງກາຍ (ເຂົ່າແລະແຂນສອກ) ແລະແນໃສ່ຂາ, ກະດູກ, ແລະຄໍຂອງຄົນບໍ່ດີ.

7. 

   ຖ້າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານໃຊ້ອາວຸດ, ການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເຊື່ອງອາວຸດນັ້ນແມ່ນຂໍ້ດີ. ຖ້າລາວມີມີດ, ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ່ອນທີ່ລາວໄກ. ຖ້າລາວມີປືນ, ຈົ່ງລ້ຽວຊ້າຍໄປຂວາເພື່ອຫລີກລ້ຽງ.
   • ຖ້າທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະ ໜີ ລອດໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລ້ວກໍ່ແລ່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປອດໄພເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈຢຸດໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນຕົວເອງ.
   • ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດຫລຸດພົ້ນຈາກອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍການຈັບກະເປົາເງິນຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຜູ້ໂຈມຕີ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວມີມີດຫລືປືນ. ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄ່າຫລາຍກວ່າເງິນແລະບັດທະນາຄານທີ່ທ່ານມີ. ຖິ້ມກະເປົາເງິນແລ້ວ ໜີ ໄປ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ການປ້ອງກັນເບື້ອງຫລັງ

1. 

   ສະທ້ອນ. ຖ້າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານພະຍາຍາມຈັບທ່ານຈາກທາງຫລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈ, ກົດແຂນຂອງລາວຕໍ່ຄໍຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຍົກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຖ້າລາວໃຫຍ່ກວ່າທ່ານມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ຜ້າຂົນຫນູສໍາລັບທ່ານ. ວາງມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໃສ່ສອກຂອງລາວ (ຂ້າງເທິງແຂນເບື້ອງເທິງ) ແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ (ເພື່ອວ່າມືທັງສອງເບື້ອງຈະຈັບແຂນສອກຂອງລາວ). ຈາກນັ້ນ, ໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່ອງໄວແລະເຂັ້ມແຂງ, ກ້າວຂື້ນ, ໃຊ້ແຂນຂອງຄົນບໍ່ດີເປັນທ່ອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຫັນແລະລົ້ມຄູ່ແຂ່ງໄດ້.
   • ນີ້ຈະປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຫາຍໃຈຫາຍໃຈແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດການໂຈມຕີຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານໃສ່ຫົວ, ກະດູກແລະຂາຂອງລາວ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໂຈມຕີຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງທ່ານ, shin ຂອງລາວຈະຢູ່ເບື້ອງຫລັງຕີນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຕະແລະກ້າວ.

2. 

   ນັ່ງ​ລົງ. ຖ້າຄົນບໍ່ດີພະຍາຍາມຍົກເຈົ້າຂຶ້ນຈາກທາງຫລັງ, ເຮັດໃຫ້ສະໂພກຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງໄວແລະແຂງຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງ“ ລົ້ມລົງ” ຢູ່ເທິງໂຊຟາ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຍາກທີ່ຈະຍົກທ່ານຂຶ້ນແລະຈະໃຫ້ທ່ານມີເວລາໃນການໂຈມຕີຝ່າຍກົງກັນຂ້າມແລະປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງໂດຍການເຕະກົ້ນຂອງລາວຫລືປ່ຽນທ່າທາງຂອງລາວເພື່ອປ່ຽນເປັນການປ້ອງກັນຈາກດ້ານ ໜ້າ.

3. 

   ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະ“ ຫລິ້ນເປື້ອນ”. ຖ້າຜູ້ໂຈມຕີພະຍາຍາມທີ່ຈະໂກງທ່ານໂດຍການວາງແຂນຂອງທ່ານໄວ້ຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ, ແກວ່ງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງແຂງແຮງລະຫວ່າງຂາຂອງລາວຫຼືຢູ່ໃນຮ່ອງຄ້າຍຄື ໝາກ ບານເຕະ. ສິ່ງນີ້ຈະ ທຳ ລາຍຂາຂອງລາວຫລືເຮັດໃຫ້ລາວເປັນ ອຳ ມະພາດ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ

1. 

   ເຂົ້າໃຈໄລຍະຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ການກະກຽມ ສຳ ລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການຮຸກຮານຂອງຮ່າງກາຍ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງທີ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ກ້າວ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວ” ແລະຕ້ອງຮູ້ສະຖານະການທີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.
   • ຂັ້ນຕອນຂອງ "ດອກໄຟ". ນີ້ແມ່ນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຖົກຖຽງກັນກ່ອນສົງຄາມທີ່ແທ້ຈິງຈະເກີດຂື້ນ. ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍແຕ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງກະທັນຫັນແລະໄວ.
   • ໄພຂົ່ມຂູ່ທາງວາຈາ. ເມື່ອມີການໂຕ້ຖຽງເກີດຂື້ນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂົ່ມຂູ່ການຕໍ່ສູ້. "ຂ້ອຍ​ຈະ _____".
   • ການຊຸກຍູ້ຫຼືທັດສະນະຄະຕິອື່ນໆ. ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຄຽດແຄ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຂູດ ທຳ ມະດາບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕີຫຼືການເຕະ, ແຕ່ດ້ວຍກົນລະຍຸດຂອງການກະຕຸ້ນແລະການກະຕຸ້ນ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດ "ກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້.
   • ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ເມື່ອທ່ານຢຸດການໂຕ້ຖຽງແລະເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້.

2. 

   ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າແລະສິ່ງລົບກວນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ການເຄື່ອນໄຫວໄປໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງ. ຄົນ ໜຶ່ງ ຈະ ນຳ ໄປສູ່ບ່ອນອື່ນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນ ໜຶ່ງ ຍອມແພ້. ກະລຸນາພະຍາຍາມຖືມັນ. ການຊ້ວນເປັນຕົວເລືອກປ້ອງກັນຕົວສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້.
   • ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການໂຕ້ຖຽງ, ຜ່ອນຄາຍສະຖານະການໂດຍການຫຼຸດສຽງຂອງທ່ານ. ຜູ້ຮຸກຮານຂອງ Pub ມັກມັກຈະເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານກອດແລະສະ ເໜີ ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ທ່ານຖ້າທ່ານຂໍໂທດແລະລົບກວນພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານສະຫງົບ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະສະຫງົບລົງເຊັ່ນກັນ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນໄປບ່ອນທີ່ແອອັດເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ຖ້າທ່ານໄປຮອດຕາມຖະ ໜົນ ຫົນທາງທີ່ແອອັດ, ມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ. ການພົບປະໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນຮ້າຍແຮງ.

3. 

   ຫຼີກລ້ຽງການໄປຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເດີນທາງໄກກັບບ້ານຈາກການເຮັດວຽກໂດຍຕົວທ່ານເອງ, ຊອກຫາເພື່ອນທີ່ຈະມາພ້ອມກັບທ່ານ. ການເດີນທາງເປັນກຸ່ມແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປຜູ້ດຽວ, ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຄົນທີ່ຍ່າງໄປ ນຳ ກັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກພວກເຂົາເພື່ອຊອກຫາຄວາມປອດໄພໃນຝູງຊົນ.

4. 

   ພ້ອມດ້ວຍອາວຸດປ້ອງກັນຕົວເອງ. ໄມ້ຕີ່ແລະສີດພິກເປັນອາວຸດປ້ອງກັນຕົວທີ່ທ່ານຄວນມີ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມີດແລະອາວຸດອັນຕະລາຍອື່ນໆແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ພວກມັນ, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ກັບທ່ານໄດ້. ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະມີສະຕິປັນຍາໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດອາວຸດກັບທ່ານແລະເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຮຽນຮູ້ການ ນຳ ໃຊ້. ອາວຸດທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ບໍ່ຄວນໃຊ້.
   • ເອົາຊັ້ນຮຽນປ້ອງກັນຕົນເອງຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຂດທີ່ອັນຕະລາຍແລະທ່ານຢ້ານກົວຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນສະຖານະການພາຍໃນ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊອບ ທຳ ໃນການປ້ອງກັນຕົວເອງ.ຕາມກົດ ໝາຍ, ການຕິດຕໍ່ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະຖືກຖືວ່າເປັນການໂຈມຕີ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວ / ລາວຈະຊຸກຍູ້ທ່ານພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆ, ແຕ່ມັນຍັງຖືວ່າເປັນການໂຈມຕີເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານແລະທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປ້ອງກັນທ່ານ.
• ຊອກຈຸດທີ່ອ່ອນແອບ່ອນທີ່ພວກຄົນບໍ່ດີບໍ່ສາມາດສະກັດກັ້ນການຕອບໂຕ້ຂອງທ່ານ. (ຕົວຢ່າງ: ຖ້າລາວມີຂາເປີດ, ທ່ານສາມາດເຕະບໍລິເວນໃຕ້ຕີນຂອງລາວດ້ວຍມັນ.)
• ຊອກຫາຈຸດບາດເຈັບ. ໃນຜູ້ຊາຍມັນຢູ່ໃນຮ່ອງ. ການເຕະກົ້ນຈະເຈັບຫຼາຍ. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ການດຶງຜົມຫລື ໜິ້ວ ຂີ້ແຮ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບ.
• ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຢ່າຕົກໃຈຖ້າຄົນບໍ່ດີເປັນສັດຕູ. ເພາະການເຮັດແນວນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ລາວຄິດວ່າທ່ານອ່ອນແອ.
• ຖ້າທ່ານຖືກຕີ, ແລະທ່ານເວົ້າຖືກແລະຄົນອື່ນແມ່ນຜິດ. ແຮງຈູງໃຈຂອງລາວແມ່ນປົກກະຕິທີ່ຈະລັກເງິນ, ຊັບສິນຫລືຍຶດເອົາທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຕົວເອງ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປົກປ້ອງທ່ານແລະປົກປ້ອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ຄຳ ນິຍາມ ທຳ ອິດຂອງການປ້ອງກັນຕົວເອງ ກຳ ລັງແລ່ນ ໜີ! ຢູ່ໃນສານ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປສານ, ທ່ານສາມາດສະແດງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານວ່າເປັນ "ການກະ ທຳ ປ້ອງກັນຕົວເອງ" ດຽວເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ໂອກາດທີ່ມີຢູ່ທັງ ໝົດ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ແລະ ໜີ. ອອກຈາກ. ຖ້າທ່ານມີໂອກາດຊັດເຈນທີ່ຈະ ໜີ ລອດຢ່າງປອດໄພແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນຕົວເອງ, ມັນແມ່ນການກໍ່ກວນແລະການໂຈມຕີ. ແລະທ່ານຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ. ການຖືກ ທຳ ຮ້າຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຂ້າຫລືເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບາດເຈັບເມື່ອທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ການປ້ອງກັນຕົນເອງທີ່ມີເຫດຜົນອື່ນໆ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ເຮັດແບບດຽວກັນກ່ອນ. ຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນລົ້ມເຫລວ, ໃຊ້ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກສະຖານະການໄດ້ໄວແລະປອດໄພເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
• ຢ່າເປັນຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຂ້ຽນຕີຕໍ່ ໜ້າ ໂຈນ, ຜູ້ໂຈມຕີ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາອາດຈະມີອາວຸດແລະໄດ້ຮັບການອົບຮົມ.
• ເອົາໂທລະສັບໄປ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້.
• ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເອົາຄູ່ແຂ່ງລົງມືແມ່ນເອົາມືວາງໃສ່ຄໍຂອງລາວແລະເຕະຂາລາວ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະພົບກັບກຸ່ມແກgangງໃນເມືອງ, ຮຽນຮູ້ສິລະ martial ຕື່ມອີກເຊັ່ນ: Tae Kwon Do, Kung Fu ຫຼື Judo.

ຄຳ ເຕືອນ

• ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ມີດຫລືອາວຸດອັນຕະລາຍອື່ນໆເພື່ອຂູ່ເຂັນຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຢ້ານຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄປຄຸກໃນການຂ້າຄົນອື່ນຫລືຖືກຂ້າເພື່ອເງິນກະເປົາເງິນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜູ້ໂຈມຕີສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຂັ້ມແຂງກວ່າທ່ານແລະມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າທ່ານເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລາວຈະບໍ່ເລືອກທ່ານເປັນເປົ້າ ໝາຍ.