ໃຊ້ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ແມ່ນວິທີການຮັກສາພື້ນເມືອງ. ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ເຊື່ອວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ແລະຕ້ານເຊື້ອກາຝາກ. ປະຊາຊົນມັກໃຊ້ເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສຳ ລັບແກ້ອາການຄັນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ, ແຕ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ ນຳ ອີກ. ເພື່ອໃຊ້ແກ່ນ ໝາກ ອຶ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອົບແກ່ນສົດແລະປີ້ງກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມເມັດ ໝາກ ຂາມ ດຳ ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ນົມ, ນົມສົ້ມແລະອາຫານອື່ນໆ, ຫຼື ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ cumin ສີ ດຳ ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກະກຽມເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ

ປອກເມັດ cumin ກ່ອນກິນອາຫານ. ແກ່ນ ໝາກ ຮຸ່ງສົດທີ່ຍັງຮັກສາໄວ້ບໍ່ໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກີນແກ່ນເພື່ອປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ກິນງ່າຍຂື້ນ. ເອົາເມັດ cumin ເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ວາງເທິງເຕົາໄຟແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. stir ແກ່ນທຸກໆສອງສາມນາທີ.
- ທ່ານຈະຮູ້ວ່າແກ່ນ ໝາກ ອຶເປັນສຸກເມື່ອທ່ານໄດ້ຊີມລົດຊາດຂອງມັນທີ່ເປັນເມັດ. ຫຼັງຈາກການຕົ້ມ 5 ນາທີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນລົດຊາດ. ຖ້າເມັດທີ່ຍັງປົ່ງຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກີນມັນຕື່ມອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
grind ເມັດ cumin ຫຼັງຈາກ roasting. ເອົາແກ່ນ ໝາກ ອຶທີ່ສຸກແລ້ວລົງໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືເຄື່ອງບົດ. ປີ້ງຈົນກ່ວາມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍສໍາລັບການຍ່ອຍງ່າຍ. ເມັດ ໝາກ ອຶທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆຄ້າຍຄືແປ້ງມັກກິນງ່າຍທີ່ສຸດ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຖີ້ມດ້ວຍພວງ ໝາກ ຫຸ່ງແລະຊາມ.
ຮັກສາຜົງ cumin ໄວ້ໃນກະປclosedອງປິດແຫນ້ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາແກ່ນ ໝາກ ແໜ່ງ ດິນໄວ້ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າມາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາແປ້ງມັນຝະລັ່ງໃສ່ເປັນແຄບຊູນຫລືໃນກະປforອງເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ.
ຊື້ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຫຼືປຸງແຕ່ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປີ້ງແລະປີ້ງເມັດ cumin ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ຫຼືສີ ດຳ ໄດ້ທີ່ຮ້ານຮັກສາສຸຂະພາບຫລື online.
- ຫລີກລ້ຽງການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍອອກເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ເມັດ ໝາກ ເຟືອງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນ: 1 ບ່ວງກາເຟ, 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຊ້ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ

ໃຊ້ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, 1 ບ່ວງກາເຟໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພູມຕ້ານທານຂັ້ນພື້ນຖານ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານມື້ລະ 2 ເທື່ອ, 1 ບ່ວງກາເຟໃນແຕ່ລະເມັດເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ, ແຕ່ຮູບແບບນ້ ຳ ມັນບໍລິສຸດແມ່ນຕົວທ່ານເອງ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະຮັບປະກັນໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ປະສົມນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ວັດແທກນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງສົດ 1 ບ່ວງກາເຟ. ກິນປະສົມນີ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ວິທີການຮັກສານີ້ເຊື່ອວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ: ມະເລັງ, ເບົາຫວານ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະໂຣກເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜົງແປ້ງຊີຊີ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ສ່ວນປະສົມ.
ປົນນ້ ຳ ເມັດສີ ດຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈືນແລະໃຊ້ເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປີ້ງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດຕົ້ມມັນໃສ່ນ້ ຳ. ຕົ້ມນ້ ຳ ບາງສ່ວນດ້ວຍເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຫັນໄປຫາຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຫຼັງຈາກຕົ້ມນ້ ຳ ແລະລວກປະມານ 5 ນາທີ. ຖອກໃສ່ຈອກແລະດື່ມໃນເວລາທີ່ນໍ້າເຢັນພໍ.
ປະສົມນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ສີ ດຳ ໃສ່ kefir ຫຼືນົມສົ້ມ. ນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ສີ ດຳ ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຄາຍໃນ ລຳ ໃສ້, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ອື່ນໆ, ພະຍາຍາມປະສົມນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ fennel 1 ບ່ວງກາເຟກັບເຫັດ kefir, ນົມສົ້ມກເຣັກຫລືນົມສົ້ມຂາວ. . ກິນປະສົມນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຕື່ມເມັດ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປັ້ນເມັດພັນແລະເອົາດິນໃຫ້ເປັນແປ້ງ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຜົງແປ້ງສີ ດຳ ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາເພີ່ມຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືອາຫານອື່ນໆ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ດຳ ໃສ່ຜິວ

ນວດນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ສີ ດຳ ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ມີສັບພະຄຸນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດ ສຳ ລັບບັນຫາສິວແລະບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນມີວິຕາມິນ, ທາດອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫລາຍຊະນິດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ທ່ານສາມາດນວດນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມງາມປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ຖອກນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ສີ ດຳ ລົງໃນເອິກຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ cumin ແມ່ນດີຕໍ່ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນໂຣກເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ. ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ມັນເມັດ cumin ສີ ດຳ ເຂົ້າໄປໃນ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນເຈາະເຂົ້າຜິວແລະດູດຊືມທ່ານ.
ຖອກນ້ໍາມັນໃສ່ວັດຂອງທ່ານ. ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ cumin ຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດນວດນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໄປໃນວັດຂອງທ່ານຫຼືລອງນວດນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
- ມີອາການເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນຮູດັງແລະຫາຍໃຈເຂົ້າ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວເມື່ອທ່ານສູບຫາຍໃຈ.
ປະສົມເມັດເມັດສີ ດຳ ທີ່ປັ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເພື່ອແກ້ຫູ. ປົນເມັດ ໝາກ ອຶໃນດິນ 1 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສອງສາມຢອດແລະປັ່ນ. ເອົາ 7 ຢອດປະສົມໃສ່ຫູຂອງທ່ານທັງເຊົ້າແລະກາງຄືນ. ໂຄສະນາ