ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ດ້ວຍການລາຍງານກ່ຽວກັບເຊື້ອໄວຣັດ Corona ໃໝ່ (SARS-CoV-2, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ COVID-19, ເຊິ່ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມີຊື່ວ່າ 2019-nCoV) ທີ່ເດັ່ນໃນຂ່າວສານໂລກ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນໃຈ ເຈັບປ່ວຍ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຊື້ອໄວຣັດ Corona ຊະນິດ ໃໝ່ ນີ້ ກຳ ລັງແຜ່ລາມໄປທົ່ວໂລກ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ອາການຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດ Corona, ຢູ່ເຮືອນແລະຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການ

1. 

   ກວດຫາການຕິດເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ. ເນື່ອງຈາກໄວຣັດ Corona ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງສັນຍາລະບົບຫາຍໃຈ, ອາການໄອໂດຍມີຫລືບໍ່ມີໂຣກ phlegm ແມ່ນອາການທົ່ວໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການໄອຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງການແພ້ຫຼືຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈອີກ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນເກີນໄປ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດ Corona.
   • ຄິດວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ໃກ້ຄົນເຈັບ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ປະເພດພະຍາດທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະຕິບັດ. ຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍ ໜັກ, ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກເຂົາໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນໄອ, ໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫລືມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດແຊກຊ້ອນເຊັ່ນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ, ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວ. ການສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການໄຂ້. ເນື່ອງຈາກໄຂ້ເປັນອາການທົ່ວໄປເມື່ອທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດ Corona, ເບິ່ງວ່າອຸນຫະພູມຂອງທ່ານສູງເກີນ 100,4 ° F (38.0 ° C), ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດເປັນເຊື້ອໄວຣັສ Corona ຫຼືການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍອີກ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອລົມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ທ່ານເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.

3. 

   
   
   ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນຫາການຫາຍໃຈຫລືຫາຍໃຈສັ້ນ. ໄວຣັສ Corona ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຫາຍໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິມັນເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີຫຼືໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານຫາຍໃຈໄວ. ທ່ານອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເຊື້ອໄວຣັດ Corona.
   • ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບບັນຫາການຫາຍໃຈ, ສະນັ້ນຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ເມື່ອການຫາຍໃຈຍາກ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ການລະບາດຂອງ COVID-19 ໃນປີ 2019 ໄດ້ເກີດຂື້ນຈາກປະເທດຈີນແລະເປັນໂຣກປອດບວມໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ, ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ.

   
   

4. 

   ຕ້ອງລະວັງວ່າການເຈັບຄໍແລະດັງໄຫຼອອກເລື້ອຍໆແມ່ນເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອໄວຣັສ Corona ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫລືນ້ ຳ ມູກໄຫຼ. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການໄອ, ໄຂ້, ແລະຫາຍໃຈສັ້ນ. ອາການຕິດເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆມັກຈະສະແດງວ່າທ່ານມີພະຍາດອື່ນອີກເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫລືໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ. ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແນ່ນອນ.
   • ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບໄວຣັດ Corona, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍຢູ່ແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆນອກ ເໜືອ ຈາກໄຂ້, ໄອ, ແລະຫາຍໃຈສັ້ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການບົ່ງມະຕິແບບເປັນທາງການ

1. 

   ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສ Corona. ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງພວກມັນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານມາທົດສອບເພື່ອຢືນຢັນສະພາບການ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະດີຂື້ນແລະບໍ່ຕິດເຊື້ອກັບຄົນອື່ນ.
   • ຈົ່ງສັງເກດວ່າບໍ່ມີວິທີການຮັກສາ ສຳ ລັບໄວຣັດ Corona, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໃຫ້ທ່ານໄດ້.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ບອກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເດີນທາງໄປ (ໂດຍສະເພາະຈີນ, ເກົາຫຼີ, ອີຕາລີ, ອີຣ່ານຫຼືຍີ່ປຸ່ນ), ໄດ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນເຈັບຫຼືສັດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈວ່າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກໄວຣັດ Corona ຫຼືບໍ່.

2. 

   ຮັບການທົດສອບເພື່ອຊອກຫາເຊື້ອໄວຣັດ Corona ຖ້າສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເອົາຕົວຢ່າງຂອງການໄຫຼຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອອື່ນໆແລະອາດຈະ ກຳ ນົດໄວຣັດ Corona. ໃຫ້ທ່ານຫມໍກວດເບິ່ງການໄຫຼຂອງ nasopharyngeal ຫຼືການກວດເລືອດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດການວິນິດໄສທີ່ ເໝາະ ສົມ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃນການແຕ້ມເສັ້ນເລືອດຫຼືການໄຫຼຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ອາດຈະບໍ່ສະບາຍໃຈເລີຍ.

   ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້? ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແຍກທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງສ່ວນຕົວແລະແຈ້ງໃຫ້ CDC ຫຼືອົງການສຸຂະພາບທ້ອງຖິ່ນຊາບທັນທີໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກວດແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າທ່ານມີ COVID-19, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະສົ່ງຕົວຢ່າງຂອງທ່ານໄປທີ່ CDC ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ຫຼືໄປທີ່ອົງການສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຖ້າທ່ານຢູ່ປະເທດອື່ນ. ໃນປະຈຸບັນ, ການກວດວິນິດໄສ ສຳ ລັບເຊື້ອໄວຣັດ Corona ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍ CDC ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດ.

3. 

   ໂທຫາລົດສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ. ຢ່າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເປັນໂຣກ Corona ທີ່ຮ້າຍແຮງທ່ານສາມາດພົບກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກປອດບວມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ໄປຫາພະແນກສຸກເສີນຫຼືຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ໄປຮອດບ່ອນທີ່ປອດໄພ.
   • ບັນຫາການຫາຍໃຈສາມາດເປັນອາການຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ແລະທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫາຍດີໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວໄວຣັດ Corona

1. 

   ຢູ່ເຮືອນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ແຜ່ເຊື້ອໃຫ້ຄົນອື່ນ. ການເຈັບເປັນຂອງທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າອອກຈາກເຮືອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຢູ່ເຮືອນຢ່າງສະບາຍເພື່ອຈະຫາຍດີ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ບອກຄົນທີ່ທ່ານປ່ວຍວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໄປຢາມ.
   • ຖ້າທ່ານເຫັນທ່ານ ໝໍ, ໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອ.
   • ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອຄົນອື່ນໄດ້ເຖິງ 14 ວັນ.

2. 

   ພັກຜ່ອນໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການພັກຜ່ອນແລະການພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ນອນເທິງຕຽງຫລືຕຽງນອນທີ່ມີ ໝອນ ສູງ. ນອກຈາກນີ້, ຕື່ມຜ້າຫົ່ມໃນກໍລະນີທີ່ມັນເຢັນ.
   • ການມີ ໝອນ ສູງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໝອນ ຮອງຫລັງພຽງພໍ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕພັບເພື່ອຮອງຮັບ.

3. 

   ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບຫລືຢາແກ້ໄຂ້. ໄວຣັດ Corona ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແລະໄຂ້ໃນຮ່າງກາຍ. ໂຊກດີ, ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງເຊັ່ນ ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), ຫຼື Acetaminophen (Tylenol) ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ ກຳ ລັງຈະຮັບ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ຢູ່ໃນປ້າຍຊື່.
   • ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນໃຫ້ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບການເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ Reye ໂຣກ.
   • ຢ່າໃຫ້ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໄວ້ໃນປ້າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ດີຂື້ນກໍ່ຕາມ.

4. 

   ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍແລະລົມຫາຍໃຈ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຄໍແລະຄໍແຫ້ງ, ແລະເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຄວາມຊຸ່ມຈາກເຄື່ອງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຄໍແລະລົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຈັບ ໜ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຊຸ່ມຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ phlegm.
   • ປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານເພື່ອການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ປອດໄພ.
   • ລ້າງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ປູກເຫັດໃນມັນ.

5. 

   ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫາຍດີ. ທາດແຫຼວຊ່ວຍຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຂ້າ phlegm. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຊາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕົ້ມສົ້ມກໍ່ເພີ່ມປະລິມານທາດແຫຼວທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມ.
   • ທາດແຫຼວຮ້ອນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບຄໍ. ລອງດື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຊາດ້ວຍນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເນື່ອງຈາກໄວຣັດ Corona ໃຊ້ເວລາ 2 ຫາ 14 ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອໂຣກ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການທັນທີທີ່ທ່ານຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
• ສະ ໜາມ ບິນຕ່າງໆທົ່ວໂລກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກວດສອບນັກທ່ອງທ່ຽວ ສຳ ລັບອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ Corona. ຄວາມພະຍາຍາມເຫລົ່ານີ້ແມ່ນແນໃສ່ສະກັດກັ້ນການລະບາດຂອງພະຍາດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຊື້ອໄວຣັດ Corona ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈຫລືຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
• ອີງຕາມ CDC, ໄວຣັດ Corona ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ຈາກຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ເປັນໄຂ້.