ຢຸດເຊົາການອິດສາ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາເປັນບາງຄັ້ງຄາວເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສົມບູນ, ມັນສາມາດກາຍເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກຈະອຸກອັ່ງໃຈກັບຄວາມອິດສາເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຮູບພາບການນຸ່ງຖືຂອງຄົນອື່ນ, ວຽກຫລືລົດຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມແລ້ວບາງທີບັນຫານີ້ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມອິດສາ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຄ່ອຍໆກາຍເປັນບັນຫາແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເດືອດຮ້ອນຫຼາຍລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມັກຈະບໍ່ເອົາຊະນະໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ເອົາຊະນະຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີເລີດ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂຄວາມອິດສາບັງເອີນທັນທີ

ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນແຟນຂອງທ່ານລົມກັບຍິງທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຫຼືພຽງແຕ່ໄດ້ຮູ້ວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຊື້ລົດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຝັນ. ແທນທີ່ຈະອິດສາ, ພະຍາຍາມສະຫງົບລົງ. ຫາຍໃຈເລິກໆຜ່ານດັງຂອງທ່ານປະມານ 5 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫາຍໃຈເຂົ້າປາກຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ຫາຍໃຈຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງອີກ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງເທົ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຫັນແຟນຂອງທ່ານລົມກັບຍິງສາວ, ຈົ່ງໃຈເຢັນໆກ່ອນ, ແລ້ວເຂົ້າຫາລາວແລະທັກທາຍທ່ານທັງສອງ. ບາງທີສາວໆພຽງແຕ່ເປັນ ໝູ່ ຫລືຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບລາວ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມ. ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມເຕັມໄປດ້ວຍຮູບພາບຕ່າງໆຂອງຜູ້ຄົນທີ່ແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອິດສາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງທີສາວໆທີ່ລົງຮູບດອກໄມ້ຂອງແຟນຂອງນາງ ໝົດ ມື້ອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈຕໍ່ເລື່ອງຄວາມຮັກ. ໂດຍປົກກະຕິຄົນທົ່ວໄປພຽງແຕ່ສະແດງສິ່ງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງເພື່ອສະແດງຕົນເອງໃນຄວາມສະຫວ່າງສະນັ້ນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມອິດສາຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຕິດຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈຫຼືສະ ໝັກ ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອິດສາ.
ຫລີກລ້ຽງການວິພາກວິຈານຫລືການເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາເກີດຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະຈົບລົງດ້ວຍການສາບແຊ່ງຫລືພະຍາຍາມທີ່ຈະດູຖູກວຽກງານຂອງຄົນອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍໃຈ. ແທນທີ່ຈະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີ, ຍ້ອງຍໍພວກເຂົາຫຼືບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ແຟນຂອງທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຄົນ ໃໝ່, ຢ່າເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ອ້າວ, ລາວແມ່ນຄົນສະຫຼາດບໍ? ທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ທີ່ຈະອອກໄປກັບລາວບໍ? " ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງສະບາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານຕິກິລິຍາທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງທ່ານ.
ສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຖ້າຄົນນັ້ນເປັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍອິດສາຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ໃຫ້ສາລະພາບກັບພວກເຂົາ. ການເວົ້າສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບແລະຂັບໄລ່ບັນຍາກາດທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ“ ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມີເວລາຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຫຍາບຄາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເສົ້າໃຈທີ່ຂ້ອຍຮຽນວິທະຍາໄລແລະເຈົ້າໄດ້ສອບເສັງຈົບຊັ້ນ. ຂ້ອຍອິດສາເພາະວ່າເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ຂ້ອຍຝັນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.”
ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ທົ່ວໄປແລະຜູ້ທີ່ທ່ານອິດສາ. ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານອິດສາໂດຍການເບິ່ງຄວາມຄ້າຍຄືກັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄົນນັ້ນ. ຫຼາຍທ່ານມີຢູ່ໃນທົ່ວໄປ, ເຫດຜົນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະອິດສາ!
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າອາດອິດສາເຮືອນຂອງເພື່ອນບ້ານເພາະວ່າພວກເຂົາມີລົດງາມ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າທັງສອງອາໄສຢູ່ໃນຄຸ້ມບ້ານດຽວກັນ, ແລະບາງທີທັງສອງບ້ານກໍ່ຄ້າຍຄືກັນ. ບາງທີພວກເຂົາທັງສອງຈະໄປໂຮງຮຽນດຽວກັນແລະມີ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເອົາໃຈໃສ່ກັບດ້ານອື່ນໆ

ກຳ ນົດສາເຫດຂອງຄວາມອິດສາຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອິດສາ / ອິດສາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງບໍ? ທ່ານເຄີຍຖືກທໍລະຍົດບໍ? ຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງໃນການພົວພັນ? ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸສາເຫດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງຫຼືແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານັ້ນ.
- ການຮັກສາວາລະສານປະ ຈຳ ວັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຕອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເກີດຄວາມອິດສາ.
- ການປິ່ນປົວແບບພິເສດສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້. ນັກ ບຳ ບັດຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຮາກຂອງບັນຫາແລະເອົາຊະນະມັນ.
ຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄວາມອິດສາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານເຫັນຄົນທີ່ບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຈົ່ງສັນລະເສີນພວກເຂົາ. ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານນີ້ສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມຖ່ອມຕົວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານມີອາຊີບໃນຝັນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ“ ຮົງ, ວຽກຂອງເຈົ້າເບິ່ງດີຫຼາຍ. ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບໂບນັດແລະໂປໂມຊັ່ນຄືກັນ. ເຈົ້າເກັ່ງຫຼາຍ! ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ຂ້ອຍ.”
- ສົມມຸດວ່າແຟນຂອງທ່ານມີຄວາມຮັກຕໍ່ທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ບອກທ່ານວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍເມື່ອລາວມີ.
ຄິດກ່ຽວກັບຈຸດແຂງຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ຕົວເອງ! ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອບອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຈຸດຂອງທ່ານ, ຈາກວ່າທ່ານດີໃນການຈັດແຈງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານເຖິງທ່ານຟັງຫຼືເຮັດວຽກ ໜັກ ປານໃດ.
- ເຮັດບາງສິ່ງທຸກຢ່າງທຸກໆມື້ເພື່ອຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ, ຄືການແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບ.
ລົງບັນຊີທຸກສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໂຊກດີທີ່ມີ. ທຸກໆເຊົ້າທີ່ທ່ານຕື່ນນອນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ທຸກໆມື້ຈື່ແລະຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດສາຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີ.
- ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີແມ່ທີ່ດີເລີດທີ່ຮັກແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການສອບເສັງເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໃນໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະຢູ່ໂຮງຮຽນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ສິ່ງດີໆເຫລົ່ານັ້ນ!
ຝຶກສະມາທິ ປະຈໍາວັນ. ສະມາທິສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ. ຄວາມຄິດທີ່ອິດສາສາມາດເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຂັບໄລ່ພວກມັນອອກໄປໄດ້ໂດຍການນັ່ງຢູ່ບ່ອນງຽບໆໃນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານມີສະມາທິ ໃໝ່, ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ like ເຊັ່ນ Simple Habit ຫຼື Calm.
ໃຊ້ສິດໃນການຕັດສິນໃຈ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານມີເພື່ອນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມັກຈະເຊື້ອເຊີນທ່ານໄປທີ່ຮ້ານອາຫານຫລູຫລາຫລືຂີ່ລົດຫລູຫລາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອິດສາເງິນຂອງພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອິດສາບັງຄັບຄວບຄຸມເຈົ້າ, ໃຫ້ຄວບຄຸມຄືນ! ເລືອກຮ້ານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະຖ້າງົບປະມານຂອງທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດ, ທ່ານສາມາດອອກໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ອ້ອມຮອບພື້ນທີ່ແທນທີ່ຈະເດີນທາງໄກ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຟັງ Bao, ຂ້ອຍກໍ່ມັກກິນເຂົ້າທີ່ຮ້ານອາຫານລະດັບຫ້າດາວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດມັນແພງຫຼາຍຖ້າທຽບໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ອ້າຍຂອງຂ້ອຍໄປຮ້ານອາຫານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຂ້ອຍຈະຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສະຖານທີ່ບໍ? ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ. "
ລົບກວນການອິດສາກັບຄວາມເພີດເພີນປະ ຈຳ ວັນ. ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມອິດສາໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປແລະມ່ວນຊື່ນກັບຊີວິດຂອງທ່ານ! ຈັດຕາຕະລາງບາງຢ່າງໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ ເຊັ່ນ: ເບິ່ງການສະແດງທີ່ທ່ານມັກ, ເພີດເພີນໄປກັບກະແລັມທີ່ແຊບນົວຫຼືໄປຊື້ເຄື່ອງ. ຊີວິດນີ້ສັ້ນຫລາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນມ່ວນຊື່ນກັບມັນທຸກໆມື້! ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປັບປຸງຊີວິດ

ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວແລະໄລຍະສັ້ນ. ປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາເປັນແຮງຈູງໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສົມບູນ. ອີງໃສ່ຄວາມຝັນຂອງທ່ານໃນຊີວິດ, ທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸຄວາມຝັນເຫລົ່ານັ້ນ. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນ 5 ວັນຕໍ່ ໜ້າ ແລະເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານຈະເຮັດວຽກຕໍ່ໄປໃນ 5 ປີຕໍ່ ໜ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າ ກຳ ລັງຝັນຢາກໄດ້ວຽກທີ່ມີຄ່າຈ້າງສູງ. ດ້ວຍເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະສັ້ນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ A ໃນທຸກວິຊາໃນໄລຍະນີ້. ເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າອາດແມ່ນການຊອກຫາຜູ້ສອນຫຼືຊອກຫາການຝຶກງານທີ່ກົງກັບຫລັກຂອງເຈົ້າ.
ຊອກຫາສິ່ງມ່ວນຊື່ນທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ບາງທີເຈົ້າອາດອິດສາເພາະມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ສ້າງຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງ! ວາງແຜນການພັກຜ່ອນທ້າຍອາທິດທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ໄປຢ້ຽມຢາມສວນສາທາລະນະຫລືຍ່າງຕາມຫາດຊາຍ. ເຮັດຫຍັງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ!
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ວຽກງານຂອງຄົນອື່ນ. ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍອາຫານ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ແລະຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕິດ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຈະນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ.
- ຢ່າລືມດື່ມນ້ ຳ ຕື່ມ!
ຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ບາງທີຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າແມ່ນມາຈາກການຄົບຫາຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດສາ. ນັ້ນບໍ່ດີເລີຍ. ແທນທີ່ຈະຫຼີ້ນກັບຄົນໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ມີເມດຕາ, ຈິງໃຈແລະສຸພາບ!
- ຄົນໃນແງ່ບວກແມ່ນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຊື່ສັດ, ໃຈດີ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ. ຄົນໃນແງ່ລົບມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິດ, ແກ້ແຄ້ນ, ແລະບີບເອົາພະລັງງານຂອງທ່ານອອກ.
ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວໂຣກຈິດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອິດສາຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມອິດສາເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ມີນັກ ບຳ ບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຫລືຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດຫຍັງໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ! ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານອົດທົນຢ່າງງຽບໆ.
- ໄປ online ເພື່ອຊອກຫາ ໝໍ ບຳ ບັດໃນທ້ອງຖິ່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ