ປ້ອງກັນການເກີດສິວຈາກການຕິດເຊື້ອ ໃໝ່ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອສິວອີກ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສິວແມ່ນສະພາບຜິວທີ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ໃບ ໜ້າ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ດ້ານຫລັງ, ໜ້າ ເອິກ, ຄໍແລະບາງຄັ້ງຄາວຢູ່ແຂນແລະຫູ. ສິວແມ່ນເກີດມາຈາກຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂົ້າໄປໃນສິວ, ມັກຈະບີບຫລື ສຳ ຜັດສິວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້ອີກ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີໄວແລະປ້ອງກັນການເກີດສິວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ປະຕິບັດວິທີການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ

ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ມືສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ, ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແລະສະດວກໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາລ້າງ, ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານກໍ່ຍັງມີນໍ້າມັນຢູ່.
- ຢ່າ ສຳ ຜັດຫລືບວມຄຣີມເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິກິລິຍາອັກເສບໃນທ້ອງຖິ່ນແລະຫລີກລ້ຽງການມີຮອຍແປ້ວ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາສິວເສັ້ນຜົມເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ sebum (sebum secreted ໂດຍຕ່ອມ sebaceous) ຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຫຼືແຊມພູທີ່ໂຫດຮ້າຍເກີນໄປຫລືລ້າງ ໜ້າ ຫລືລ້າງຜົມຢ່າງແຂງແຮງເກີນໄປເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ຫລີກລ້ຽງການຂັດຜິວ ໜ້າ. ໜ້າ ກາກ, ໜ້າ ກາກທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ ແລະຂີ້ແຮ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີສິວຮຸນແຮງຫລືມີບັນຫາຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ ໝົດ ອາຍຸ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ຢຸດໃຊ້ຄີມ, ໂລຊັ່ນ, ແຕ່ງ ໜ້າ, ຜະລິດຕະພັນຜົມ, ໜ້າ ກາກສິວ, ແລະຄີມກັນແດດທີ່ມີໄຂມັນເກີນໄປຫຼືເປັນນໍ້າມັນເກີນໄປ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ "noncomedogenic", ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນ ໜິ້ວ ອຸດຕັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍວ່າ“ ບໍ່ມີນໍ້າມັນ”.
ໃຊ້ກົດ salicylic. ຜະລິດຕະພັນດູແລຜີວ ໜັງ ທີ່ມີສານເຄມີຫລາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນແລະຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ອາຊິດ salicylic ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຜິວຫນັງຫລືການຜະລິດເຊໂປມ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາຊິດ salicylic ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນສິວ.
- ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງສິນຄ້າເພື່ອການ ນຳ ໃຊ້. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີກົດ salicylic ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ.
ໃຊ້ peroxide benzoyl. ສານເຄມີນີ້ຊ່ວຍຫລຸດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເມື່ອ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບຜີວ ໜັງ ແລະມີຢູ່ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນສິວອຸດຕັນ. Benzoyl peroxide ຈະຖືກລະບຸວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (ຖ້າມີໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ).
- Benzoyl peroxide ສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຕົກຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງເປື້ອນ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນໃສ່ຜ້າປົກຫົວໃນເວລາທີ່ສະ ໝັກ ຫລືບໍ່ໃສ່ບໍລິເວນໃກ້ເຄື່ອງນຸ່ງ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈຳ ນວນ benzoyl peroxide ທີ່ບັນຈຸເຄື່ອງ ສຳ ອາງສາມາດທົດລອງໄດ້ຢູ່ບ່ອນນ້ອຍໆເທິງຜ້າ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

ໃຊ້ຜ້າສະອາດ. ຄວນປ່ຽນຜ້າປົກຫົວ, ຜ້າປູບ່ອນແລະຜ້າເຊັດ ໜ້າ, ຜ້າເຊັດໂຕຂອງຮ່າງກາຍ, …ຫຼືຜ້າອື່ນໆທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍແລະອາດຈະແບກທີເຣຍແບັກທີເຣຍ. ຖ້າຜ້າດັ່ງກ່າວມີກິ່ນ ເໝືອນ ແປກ, ຫລົງໄຫຼຫລືມີໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລ້າງອອກ.
- ລ້າງຜ້າແພດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຢາຂ້າເຊື້ອ.
- ຄວນຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຮັກສາຄວາມສະອາດຖ້ານໍ້າບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະດູດແລະເອົານ້ ຳ ມັນອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ສະອາດເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສິວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວ.
- ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ.
- ຄວນປ່ຽນເປັນຊຸດຊັ້ນໃນແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃສ່ໃກ້ບໍລິເວນສິວ.
ຮັບແສງແດດ. ຄົນທີ່ມີຜິວ ໜັງ ເບົາຄວນໄດ້ຮັບແສງແດດປະມານ 10 - 20 ນາທີຕໍ່ມື້ (ໂດຍບໍ່ມີແສງແດດ), ຄົນທີ່ມີຜິວຄ້ ຳ ຄວນໄດ້ຮັບແສງແດດປະມານ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕາມຜິວຫນັງ. ລະວັງຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແສງແດດຫລາຍເກີນໄປເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແດງຫລືແຜ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສິວຫລາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ ແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ເກົ່າແກ່.
- ຄວນທາຄີມກັນແດດຫລືໃຊ້ແສງແດດຄວນໃຊ້ຖ້າຜິວ ໜ້າ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫລືຜິວບໍ່ຈາງ.
- ຄວນທາຄີມກັນແດດຖ້າທ່ານຢູ່ໃນດວງອາທິດດົນກວ່າ 10-30 ນາທີຫລືມີແສງແດດອ່ອນໆເກີນໄປ.
- ການຮັບແສງແດດຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຂອງວິຕາມິນດີທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດອອກມາຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ sebaceous.
- ໃນດວງອາທິດຍັງມີຮັງສີ ultraviolet ແລະ infrared (ມັກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວສິວ). ມີການເຊື່ອກັນວ່າລັງສີອິນຟາເລດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຊັດແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ພິຈາລະນາໃຊ້ແປ້ງຮາກ maca. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົງຮາກຂອງ Maca ມີປະສິດທິຜົນໃນການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະອາການປະ ຈຳ ເດືອນ. ການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບຮໍໂມນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິວ.
- ຜົງຮາກ Maca ແມ່ນມາຈາກຕົ້ນໄມ້ Maca ທີ່ປູກຢູ່ພາກກາງເປຣູເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3000 ປີ. ຜົງຮາກນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດໃນປະເທດເປຣູແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກເປັນສ່ວນປະກອບເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນມີຄວາມສົມດຸນ.
- ຜົງຮາກ Maca ແມ່ນຫາໄດ້ຍາກ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້.
- ສະເຫມີລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຜົງຮາກ maca.
ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆຄັ້ງຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຖ້າພຽງແຕ່ມີລະດັບຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ adrenal ຜະລິດຕະພັນ cortisol ຫຼາຍເກີນໄປ - ຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ມີຫຼາຍວິທີໃນການຄຸ້ມຄອງລະດັບຄວາມກົດດັນ. ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ.
- ບາງຄົນຄົງຈະຢູ່ໃນວົງຈອນແຫ່ງຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສິວເກີດຂື້ນ, ເປັນສິວທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມກົດດັນແລະເປັນສິວຮ້າຍແຮງຂື້ນອີກ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫລືນັກ ບຳ ບັດ.
ພິຈາລະນາຢາ retinoids ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. Retinoids ແມ່ນຮູບແບບຂອງວິຕາມິນເອທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໃຫຍ່ຂອງເຊວ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢາ ບຳ ລຸງຜິວຫຼືຢາຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ຊະນິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໂດຍມີຢາ retinoids ໜ້ອຍ. ບາງຄົນກໍ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ກິນຢາເກີນປະເພດທີ່ບັນຈຸລະດັບ retinoids ຕໍ່າ.
- ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດກິນຢາ retinoids ໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ຫລືຮ້ານຂາຍຢາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸຢາ retinoids.
- ຢາ Retinoids ອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າຢາ retinoids ໃນໄລຍະທີ່ມີປະລິມານຢາຕ່ໍາ.
- ແມ່ຍິງທີ່ ກຳ ລັງຖືພາຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ retinoids.
ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນດີ. ວິຕາມິນ D ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເປັນ ໜິ້ວ ຂອງຕ່ອມ sebaceous. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດປະມານ 10 - 20 ນາທີຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດວິຕາມິນດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນມື້ທີ່ມີແດດເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະພິຈາລະນາຮັບປະທານອາຫານເສີມວິຕາມິນ D3 ປະ ຈຳ ວັນ.
- ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຂາດວິຕາມິນດີເນື່ອງຈາກແສງແດດຕ່ ຳ ແລະວິຕາມິນດີບໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດ.
- ຖ້າກິນອາຫານເສີມ, ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນໄດ້ຮັບ 4000 IU ຕໍ່ມື້, ເດັກອາຍຸ 4-8 ປີຄວນໄດ້ຮັບ 3000 IU, ເດັກອາຍຸ 1-3 ປີຄວນໄດ້ຮັບ 2500 IU ຕໍ່ມື້.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ໄປຫາແພດຜິວ ໜັງ

ພິຈາລະນາໃຊ້ retinoid ຕາມໃບສັ່ງແພດ. Retinoids ແມ່ນຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ A ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຂອງເຊວມະເລັງ. ການຮັກສາສິວອັກເສບແບບ retinoid ໃນປະລິມານຕໍ່າແມ່ນມີຂາຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ບາງຄົນທີ່ມີສິວຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາ retinoids ໃນປະລິມານຕໍ່າແລະບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດ.
- ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຢາທີ່ບໍ່ຄວນຊື້ແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ແມ່ຍິງທີ່ມີສິວຮຸນແຮງສາມາດກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສົມດຸນຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນຂັ້ນສອງເຊັ່ນ: ການລະຄາຍເຄືອງແລະນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນການເກັບນ້ ຳ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີຜົນຕໍ່ຮໍໂມນ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາບໍ່ສາມາດກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໄດ້.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ Accutane. Accutane ແມ່ນຢາຮັກສາສິວທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາສິວທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າຕ່ອມ sebaceous ຂອງທ່ານໃຫຍ່ຫຼືມີແດດ, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າຢາ Accutane ສາມາດໃຊ້ໄດ້ບໍ.
- ຕ້ອງການກວດເລືອດໃນທຸກໆເດືອນເມື່ອກິນຢາ Accutane. ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະປາກົດພາຍໃນຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກກິນຢາ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາ Accutane ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງຢາ. Accutane ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.
- ແມ່ຍິງທີ່ ກຳ ລັງຖືພາຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ Accutane.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາຮູບພາບ. ການຖ່າຍຮູບແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍອຸປະກອນພິເສດຫລືທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວ ໜັງ.
- ການສຶກສາສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຮັກສານີ້ເພາະວ່າມັນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ. ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດກໍ່ແມ່ນການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຖ່າຍຮູບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີແສງແດດພຽງພໍຫຼືເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປແດດ, ທ່ານສາມາດເລືອກຖ່າຍຮູບ.
- ໃຊ້ອຸປະກອນຖ່າຍຮູບ ບຳ ບັດຮັກສາສິວຕາມການແນະ ນຳ ແລະອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ມາພ້ອມກັບອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກການໃຊ້ອຸປະກອນ ບຳ ບັດປະກອບມີສີແດງ, ການປອກເປືອກ, ຫລືການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສື່ອມສະພາບ.
- ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍຮູບພາບ. ການປິ່ນປົວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາໃນຜິວ ໜັງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກເປີດໃຊ້ດ້ວຍແສງພິເສດ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຖ່າຍຮູບແບບ ທຳ ມະດາ.
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກແລະກະທູ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຄືນ ໃໝ່. ຢາຕ້ານເຊື້ອກະທູ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນ, ມັກຈະມີ benzoyl peroxide ຫຼື retinoids. ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກມັກຈະກິນເປັນເວລາສັ້ນໆເພື່ອຄວບຄຸມສິວທີ່ຮຸນແຮງ.
- ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສິວອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນສິວທີ່ມີຜື່ນແດງຫລືຕຸ່ມຜື່ນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຊັອກໂກແລັດ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ການຮ່ວມເພດ, ຫລືການແຕ່ງດອງໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາ, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າສິວເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.
ທ່ານຄິດວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານກິນອາຫານດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລ້ວແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າໃຊ້ຢາ Accutane ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງຢາ. Accutane ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.
ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສິວທັງຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຢາເກີນຂະ ໜາດ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖືພາຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາ.