ໃສ່ເກີບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເກີນໄປຍ້ອນວ່າທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ເກີບເຂົາເຈົ້າຢູ່. ພະຍາຍາມໃສ່ຖົງຕີນ ໜາ, ເອົາເຈ້ຍໃສ່ເກີບຂອງທ່ານ, ເສັ້ນລວດຫລືມ້ວນໃສ່ເກີບ, ເຮັດໃຫ້ເກີບຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອໃຫ້ມັນຫົດຫຼືຫຍິບຫຍິບຢູ່ໃນເກີບ ... ແລະວິທີແກ້ໄຂສຸດທ້າຍ, ໄປຢ້ຽມຢາມກົນຈັກ. ເກີບທີ່ມີເກີບເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີງ່າຍໆ

ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ ໜາ (ຫລືຫຼາຍຄູ່). ບາງທີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກັບເກີບວ່າງແມ່ນ "ຂະຫຍາຍ" ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງຕີນ ໜາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປ່ຽນເສື້ອຢືດຫຼືຖົງ ໜັງ ໃສ່ຄູ່. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫຼາຍຊັ້ນໃນເວລາດຽວກັນໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຕີນຂອງທ່ານດີກວ່າ.
- ເໝາະ ສົມ: ເກີບກິລາ, ເກີບ.
- ຫມາຍເຫດ: ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້ໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຫື່ອຕີນຂອງທ່ານຫຼາຍ.
ຖີ້ມສອງສາມສິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕີນຂອງເກີບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ມີລາຄາຖືກ (ເຊັ່ນ: ເນື້ອເຍື່ອ, ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ຫລືແມ້ກະທັ້ງຜ້າປົກບາງໆ), ປອກມັນໄວ້ແລະເອົາໃສ່ໃສ່ຕີນຂອງເກີບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທຸກບ່ອນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕີນຂອງທ່ານເລື່ອນລົງໃນເກີບໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ.
- ເໝາະ ສົມ: ເກີບ doll, ເກີບ, ສົ້ນສູງ.
- ຫມາຍເຫດ: ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຍ່າງປ່າ; ອຸປະກອນການ "ຖີ້ມ" ໃນເກີບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍກັບການໃຊ້ເວລາດົນ.
ໃຊ້ເກີບໃສ່ເກີບ. ເກີບໃສ່ເກີບແມ່ນບາງ (ບາງຄັ້ງເຮັດດ້ວຍໂຟມຫຼືວັດສະດຸທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້) ແລະເບາະພາຍໃນເກີບ. Insoles ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນທ່າທາງແລະຄວາມສະບາຍຂອງຜູ້ໃຊ້, ແຕ່ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັດເກີບທີ່ມີຄວາມກວ້າງເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້ທີ່ຮ້ານເກີບໃດກໍ່ຕາມໃນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ເໝາະ ສົມ: ເກີບສ່ວນໃຫຍ່ (ລວມທັງເກີບສົ້ນແລະເກີບເປີດ).
- ຫມາຍເຫດ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ລອງໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບກ່ອນຊື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ບັນດາຍີ່ຫໍ້ກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: Nike, Adidas …ຍັງຂາຍເກີບເກີບ.
ໃຊ້ແຜ່ນຊິລິໂຄນ. ບາງຄັ້ງ, ການໃສ່ເບາະ "ດິບ" ຂອງ insoles ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂຊກດີ, ແຜ່ນຮອງພລາສຕິກຂະ ໜາດ ນ້ອຍໄດ້ຖືກເຮັດຂື້ນເພື່ອຮອງຕີນຫຼືເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຕີນເບື້ອງ ໜ້າ (ແຜ່ນຮອງພາຍໃຕ້ຕີນ). ແຜ່ນເຈາະຊິລິໂຄນເຫລົ່ານີ້ມີຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດ, ສ້າງເບາະບາງໆເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະເຫັນບ່ອນທີ່ຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊັ່ນ: ຕີນເຄິ່ງຕີນ, ສົ້ນຫລືຕີນ, ເໝາະ ສຳ ລັບເກີບສົ້ນທີ່ມີຄວາມກວ້າງ ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ ຖ້າໃສ່ສາຍເກີບທັງ ໝົດ, ເຈົ້າຂອງເຮືອນຈະບໍ່ສະບາຍໃຈ.
- ເໝາະ ສົມ: ສົ້ນສູງ, ເກີບ doll
- ຫມາຍເຫດ: ສະຕິກເກີ້ເຫລົ່ານີ້ມີຫລາຍສີຫລາຍສະນັ້ນເລືອກສີທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເກີບຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ແຜ່ນຮອງຂໍ້ຕີນ. ຜ້າແພ "ທ້ອງຖິ່ນ" ອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກແຜ່ນສົ້ນແລະແຜ່ນຮອງຕີນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນເກີບສົ້ນສູງ. ໃນຖານະເປັນຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ພວກມັນແມ່ນແຜ່ນບາງໆທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບເກີບທີ່ມີສາຍຄໍທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ພວກມັນຖືກອອກແບບໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບທຸກບ່ອນໃນເກີບ.
- ເໝາະ ສົມ: ເກີບສ່ວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເກີບສົ້ນສູງ, ມີຄໍ ແໜ້ນ.
- ຫມາຍເຫດ: ທົດລອງໃຊ້ກ່ອນເພາະວ່າບາງຄົນບອກວ່າພວກເຂົາມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕີນຫລັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີການທີ່ສັບສົນອື່ນໆ

ລອງປຽກເກີບດ້ວຍນ້ ຳ. ສຳ ລັບເກີບບາງປະເພດ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານ້ອຍກວ່າ ໂດຍການຈຸ່ມແລະເຊັດໃນອາກາດ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະດີ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານປ້າຍຕ່າງໆຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ. ເບິ່ງ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານລຸ່ມ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ເກີບຂອງທ່ານຊຸ່ມ. ດ້ວຍອຸປະກອນການຫນັງຫຼືຟ້ອງ, ໃຊ້ຫົວສີດນໍ້າ. ສຳ ລັບເກີບ ທຳ ມະດາຫຼືເກີບກິລາ, ແຊ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນນ້ໍາ.
- ໃຫ້ເກີບແຫ້ງໃນແດດ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີແສງແດດ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າທີ່ຕັ້ງໄວ້ໃນ "ມິນິ". ລະວັງຢ່າເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເກີນໄປຄືກັບຜ້າບາງໆເຊັ່ນ polyester, ເປັນວັດຖຸໄວໄຟຫລືລະລາຍໄດ້.
- ໃນເວລາທີ່ເກີບແຫ້ງ, ທົດລອງໃຊ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຖ້າວ່າມັນຍັງກວ້າງ. ຖ້າທ່ານຢ້ານວ່າເກີບຂອງທ່ານຈະນ້ອຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນເວລາທີ່ສວມໃສ່. ເກີບຈະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍພໍ ເໝາະ ກັບຕີນຂອງທ່ານ.
- ເກີບຫນັງໂປໂລຍຫຼັງຈາກແຫ້ງ. ຊຸດເຄື່ອງ ສຳ ອາງເກີບມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເກີບຫລືຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.
ໃຊ້ແຖບຍືດຫຍຸ່ນຂອງອຸດສາຫະ ກຳ ຕັດຫຍິບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີບຫຍໍ້. ຂັ້ນຕອນນີ້ໃຊ້ເວລາທັກສະຫຍິບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແນບຊິ້ນສ່ວນຂອງລວດລາຍພາຍໃນຂອງເກີບເພື່ອດຶງຜ້າຫຼື ໜັງ ຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີບຫຍິບ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການຫຍິບສາຍຢາງ, ເຂັມແລະສາຍ. ເລືອກແຖບຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີ.
- ຖີ້ມແຖບຍືດຫຍຸ່ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເກີບ, ພາຍໃນຂໍ້ຕີນ. ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ ເໝາະ ທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຍິບເຂົ້າພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ.
- ຍືດຍືດຍືດຍືດໃສ່ເກີບ, ແລະດຶງມັນອອກໃນຂະນະທີ່ຫຍິບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂັມທິດຕາເວັນຕົກ.
- ປ່ອຍຜ້າຍືດອອກ. ຫຼັງຈາກຫຍິບແລ້ວ, ປ່ອຍມືຂອງທ່ານເພື່ອກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວັດສະດຸໃນເກີບຈະຖືກດຶງກັບມາ. ເກີບດັ່ງກ່າວຈະຖືກ "ຂະ ໜາດ ລົງ" ເລັກນ້ອຍ.
- ທ່ານສາມາດປະສົມແບບນີ້ດ້ວຍວິທີການເກີບປຽກຫລືເຄັດລັບອື່ນໆຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ໄປທີ່ບໍລິການຊ່າງຕັດເກີບຫລືຊ່າງເກີບ. ເມື່ອພະຍາຍາມທຸກຢ່າງແລະຍັງບໍ່ພໍໃຈ, ກະລຸນາຊອກຫາວິຊາຊີບທີ່ເປັນມືອາຊີບ. Shoemaker (ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດວຽກກັບເກີບ) ແມ່ນອາຊີບທີ່ເຄີຍນິຍົມແຕ່ມັນຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄົນສ່ວນ ໜ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຖາມຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານກ່ຽວກັບທີ່ຢູ່ທີ່ສ້ອມແປງເກີບທີ່ມີຊື່ສຽງ.
- ເໝາະ ສົມ: ເກີບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ລາຄາແພງ; ເກີບດັ່ງກ່າວຖືວ່າເປັນ "ມໍລະດົກ" ຂອງຄອບຄົວທ່ານ.
- ຫມາຍເຫດ: ລາຄາຂອງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ສະນັ້ນໃຊ້ມັນ ທີ່ແທ້ຈິງ ສົມຄວນ. ເກີບຄູ່ງາມໆທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນການເລືອກທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜູ້ເຮັດເກີບ. ເກີບແຕະປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ພະຍາຍາມຮັກສາທ່າທາງຂອງທ່ານເມື່ອໃສ່ເກີບທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງພາຍໃນເກີບ, ມັນກໍ່ຄືກັນກັບທາງນອກ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີໃນເວລາຍ່າງ. ໃນເວລາທີ່ໃສ່ເກີບທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນກັບຕີນ "ໃຫຍ່". ເບິ່ງບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ບາງປະເດັນທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- ຕັ້ງຊັນຂຶ້ນ. ຫົວແລະ ໜ້າ ເອິກຄວນຫັນ ໜ້າ ໄປທາງ ໜ້າ. ຄ່ອຍໆຍູ້ບ່າຂອງທ່ານຄືນເພື່ອໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານສອດຄ່ອງ.
- ໃຊ້ທັງສົ້ນແລະຕີນໃນເວລາຍ່າງ. ຍົກຕີນຂຶ້ນແລະເອົາສົ້ນຕີນລົງກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີນຕີນ, ເຄິ່ງຕີນເບື້ອງ ໜ້າ, ຕີນແລະຍ່າງ.
- ພະຍາຍາມຍືດທ້ອງແລະກົ້ນຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໃນເວລາທີ່ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ. ກຸ່ມກ້າມເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີແກ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ຍົກຂາຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເວລາຍ້າຍ. ເກີບທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປມັກຈະຍາວກວ່າເກີບທີ່ທ່ານມັກຈະໃສ່. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານຍ່າງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກຕີນຂອງທ່ານສູງຂື້ນກ່ວາປົກກະຕິຫລືຕີນຂອງເກີບຈະລາກຢູ່ພື້ນດິນເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເດີນທາງ.
ຢ່າໃສ່ເກີບວ່າງດົນເກີນໄປ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີການໃດຫລືໃຊ້ວັດຖຸໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີບ ເໝາະ ສົມ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເກີນໄປ ສຳ ລັບການຍ່າງຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນການຍ່າງປ່າຫຼືການຍ່າງປ່າ. ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໂພງຫລືຂູດຍ້ອນການເລື່ອນລົງໄປໃນເກີບເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ.
- ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ການບາດເຈັບຂໍ້ຕີນ (ເຊັ່ນ: ການບິດເບືອນຫຼືບິດ) ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ໃສ່ເກີບທີ່ວ່າງເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາແຂ່ງຂັນກິລາ.
ປ່ຽນເກີບຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ສັນຍານ ໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ. ມັນຟັງໄດ້ຊັດເຈນ, ແຕ່ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ: ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງກໍ່ມີເຊັ່ນກັນ ຂີດ ຈຳ ກັດ. ຖ້າເກີບຂອງທ່ານມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາປົກກະຕິ, ຢ່າໃສ່ມັນ. ຢ່າສ່ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃສ່ເກີບ ໃໝ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນເລືອກທີ່ຈະໃສ່ເກີບເກົ່າແຕ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມເສຍໃຈທີ່ພະຍາຍາມໃສ່ເກີບ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຕີນຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າລືມຊອກຫາເກີບທີ່ມີສາຍຢູ່ຂໍ້ຕີນຫລືຂໍ້ຕີນ.ບາງປະເພດ (ເກີບປົກກະຕິ, ເກີບສົ້ນສູງຫລືກິລາ) ສາມາດຍຶດຫລືຍືດໄດ້ດ້ວຍສາຍທີ່ປັບໄດ້.
ສະເຫມີພະຍາຍາມໃສ່ເກີບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາການຮັກສາ; ທ່ານຊອກເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ຮ້ານ, ບໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນ ເໝາະ ກັບທ່ານຢູ່ເຮືອນ!