ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບຜິວແຫ້ງໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງມັກເກີດຈາກສະພາບແວດລ້ອມ, ພັນທຸ ກຳ, ຫຼືການອາບນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບຜິວແຫ້ງ, ຢ່າກັງວົນ - ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງອີກຄັ້ງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈາກພາຍນອກ

1. 

   ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນປະ ຈຳ ແລະສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ. ທຸກໆຄົນຮູ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ຊັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງຫຼາຍກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຮັບມືກັບຜິວແຫ້ງ.
   • ວາງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ບຳ ລຸງຜິວ ໜ້າ ຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຕືອນທ່ານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆຄືນກ່ອນນອນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເກັບມ້ຽນຄຣີມມືນ້ອຍໃສ່ໃນຖົງຫລືວາງໄວ້ຂ້າງບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກລ້າງມືທຸກຄັ້ງ.

2. 

   
   
   ຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກຢູ່. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງປຽກເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ. ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລ້ວ, ເອົານ້ ຳ ທີ່ເກີນເກີນໄປໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ. ເຮັດສິ່ງດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມ້ຽນ ໜັງ ໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຈົນກ່ວາຜິວຈະປຽກເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນກໍ່ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ດີຕໍ່ຜິວ. ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງເປັນ ທຳ ມະຊາດເພາະສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມທັງ ໝົດ.
   • ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງແຫ້ງຢູ່, ໃຫ້ໃຊ້ສານ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກຊັ້ນ ທຳ ອິດຂອງຄີມໄດ້ດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ຢ່າງສົມບູນ.

3. 

   
   
   ປ່ຽນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢູ່, ຂື້ນກັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ເຢັນ, ທ່ານຄົງຈະຕ້ອງໄດ້ທົດແທນມັນດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ສູງກວ່າ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບດ້ວຍຄີມກັນແດດ SPF. ຖ້າຜິວຂອງທ່ານປະສົມປະສານກັບຜິວ ໜັງ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ຊຸ່ມຊື້ນໃນບໍລິເວນທີ່ຜິວ ໜັງ ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນນ້ ຳ ມັນ (ເຊັ່ນ: T-zone) ແລະທາຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ແຫ້ງ. ກ່ວາ.

4. 

   
   
   ເລືອກຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລະວັງເມື່ອເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ຫລືຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າບາງຄົນສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວ ໜັງ.ເລືອກຄີມຫລືນົມອ່ອນໆທີ່ມີທັງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ແລະທ່ານກໍ່ຄວນຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີກິ່ນຫອມເພາະສານເຄມີໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.

5. 

   ຄ່ອຍໆເອົາຜິວອອກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກ້ຽງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ຍີຫໍ້ເກີນໄປຍັງສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍຫາຍໄປ ອ່ອນ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະທ່ານຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນບາງຊະນິດຂອງໃບ ໜ້າ ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ ສຳ ຄັນຈາກຜິວ ໜັງ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ທີ່ປຽກເພື່ອນວດ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມເພື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີປະສິດຕິພາບ.
   • ຖອດຖົງອະໄວຍະວະທີ່ຫຍາບຄາຍອອກມາແລະປ່ຽນມັນດ້ວຍລອກ, ຖົງມືທີ່ຍືດອອກຫຼືແປງຜິວ ໜັງ ແຫ້ງເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຄ່ອຍໆ.
   • ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກການລ້າງອອກ.

6. 

   ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ "ຮັກສາພິເສດ". ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ຜິວແຫ້ງແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ສິວແລະຮອຍຫ່ຽວ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ພວກມັນ ກຳ ຈັດສິວຫລືຈັດການກັບອາຍຸຜິວ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ທັງ ໝົດ. ພວກມັນຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເປັນປະ ຈຳ ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ.

7. 

   ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີອາການຄັນ. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງມັກຈະມີອາການຄັນ, ແຕ່ການຂູດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຢ່າງດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນທີ່ເກີດຈາກຜິວແຫ້ງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ລອງໃຊ້ຄຣີມ hydrocortisone ທີ່ມີສານເຄມີຫລາຍເກີນໄປຫລືຕ້ານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈາກພາຍໃນ

1. 

   ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ນ້ ຳ ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສະ ໜອງ ທາດອາຫານໃຫ້ຈຸລັງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງໂດຍການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດຕໍ່ມື້.

2. 

   ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສົມດູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໄດ້ຮັບປະລິມານນໍ້າທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພະຍາຍາມກິນຜັກໃບຂຽວຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄາບແລະກິນ ໝາກ ໄມ້ 2 ຄາບຕໍ່ມື້. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກບັນຈຸມີນ້ ຳ ຫຼາຍ, ເຊັ່ນ ໝາກ ໂມ, ໝາກ ຫຸ່ງ, ແລະ ໝາກ ເລັ່ນເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ການດູດຊືມ.

3. 

   ກິນໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ - ເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະໃຫ້ສານອາຫານແກ່ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍລວມທັງຜິວ ໜັງ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນສູງເຊັ່ນ: ອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ, ແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ polyunsaturated ເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ໝາກ ນັດແລະຖົ່ວ. ພິເສດ.

4. 

   ເອົາອາຫານເສີມ. ອາຫານເສີມແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງດີ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະຕາ, ຫຼືມີວິຕາມິນອີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຟື້ນຟູແລະປົກປ້ອງຜິວ.

5. 

   ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີເກືອແລະແຫ້ງ. ອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັມແລະແຫ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແຫ້ງ. ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນ້ ຳ ແລະສ້າງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

6. 

   ບໍ່ສູບຢາ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການສູບຢາແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍວິທະຍາສາດ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການສູບຢາກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ປະລິມານຂອງ tar ໃນຢາສູບອຸດຕັນເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະສິວ. ການສູບຢາຍັງເຮັດໃຫ້ແພຈຸລັງທີ່ອ່ອນແອມີວິຕາມິນ C ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

7. 

   ຈຳ ກັດການດື່ມເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບເຊິ່ງມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ມັນ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊືມທາດແຫຼວ, ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ, ແລະສູນເສຍ electrolytes ແລະແຮ່ທາດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ແດງແລະຄັນຄາຍ. ດື່ມພຽງແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ, ແລະເມື່ອທ່ານດື່ມ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ລະຫວ່າງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ

1. 

   ຫຼີກລ້ຽງການອາບນໍ້າຫລາຍເກີນໄປ. ຢ່າອາບນ້ ຳ ຫລືລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ຫຼາຍເທື່ອເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜິວແຫ້ງ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ພຽງຄັ້ງດຽວຕໍ່ມື້. ຢ່າໃຊ້ອາຍແລະຢ່າໃຊ້ນໍ້າທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ.
   • ໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືເຢັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ. ນ້ ຳ ທີ່ຮ້ອນເກີນໄປມັກຈະ ກຳ ຈັດໄຂມັນປ້ອງກັນຂອງຜິວ ໜັງ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າຍາວ.

2. 

   ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດປີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ດີ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນອື່ນກໍ່ບໍ່ຮູ້. ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທຸກໆມື້, ຜິວຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລົມເຢັນຂອງລະດູ ໜາວ ທີ່ຮ້ອນແຮງຫຼືຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ.
   • ຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຄວນຫລີກລ້ຽງຄີມທີ່ມີກິ່ນຫອມຫລື lanolin ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
   • ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທັງ glycerin ຫຼືກົດ hyaluronic, ເພາະວ່າທັງສອງແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ.

3. 

   ທາຄີມກັນແດດ. ຖ້າປົກກະຕິທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ຂ້າງນອກຫລາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານຄວນປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຄີມກັນແດດຫລືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີ SPF ສູງກວ່າ 15 ຫລືສູງກວ່າ. ມັນຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວ ໜ້າ ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດແດດ, ແດດແລະແມ້ກະທັ້ງການສ້າງເຊວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີ, ສະນັ້ນ, ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ!

4. 

   ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ຖ້າອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງແຫ້ງ, ຜິວຂອງທ່ານອາດຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະກ້ຽງໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ.
   • ການວາງໂຖນໍ້າຫລືຫົດນ້ ຳ ທີ່ຢູ່ໃກ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກ,“ DIY” ທ່ານສາມາດທົດແທນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໄດ້.
   • ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ພືດທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຜັກບົ້ງ Boston, ຜັກກູດ, ແລະໄມ້ປະດັບ. ພວກມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດຜ່ານການລະເຫີຍ - ສະນັ້ນການໃສ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນເມັດຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກຄ້າຍຄື ທ່ານອາໃສຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນ!

5. 

   ປົກຄຸມຜິວຫນັງ. ປົກປ້ອງຜິວຈາກອິດທິພົນໂດຍການປ້ອງກັນຜິວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃນລະດູ ໜາວ, ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງໂດຍການໃສ່ ໝວກ, ຜ້າພັນຄໍແລະຖົງມື. ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກເພື່ອປ້ອງກັນຮີມສົບ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ໃສ່ ໝວກ ຫລື ໝວກ ທີ່ກວ້າງເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ໃສ່ເສື້ອແລະກາງເກງຍາວແລະເຢັນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການຖືກແດດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ການຮັກສາໃນບ້ານ

1. 

   ໃຊ້ວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດປະຕິເສດຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງໄຂມັນແຮ່ທາດ. ໄຂມັນແຮ່ທາດມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະອາດຈະເປັນອຸປະສັກທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຈາກການລະເຫີຍຈາກພື້ນຜິວຂອງຜິວ ໜັງ. ມັນກໍ່ມີລາຄາຖືກແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຜິວແຫ້ງຖ້າທ່ານບໍ່ມີເງິນຫຼາຍ.
   • ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດໃນເວລາກາງຄືນເພາະວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງ ໜາ ແລະ ໜຽວ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນປົກກະຕິໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນແຮ່ທາດບາງໆເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນແຮ່ທາດ ສຳ ລັບມືແລະຕີນຂອງທ່ານ. ນຳ ໃຊ້ວຸ້ນນ້ ຳ ມັນທາໃສ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃສ່ຖົງມືແລະຖົງຕີນເພື່ອສົ່ງເສີມການດູດຊືມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນແຮ່ທາດຈາກເຊັດ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນລຽບແລະຊຸ່ມຊື່ນໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

2. 

   ໃຊ້ ໝາກ ອາໂວກາໂດ. ເອົາ ໝາກ ອາໂວກາໂດສົດສຸກເຄິ່ງ, ແລະຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງປະມານ 60 ມລ (1/4 ຖ້ວຍ) ໃສ່ສ່ວນປະສົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທ່ານສາມາດຕື່ມໃສ່ຊານົມສົດຫຼືບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຖ້າຕ້ອງການ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃນການດູແລຜີວ ໜັງ ນີ້ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ເໜືອ ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍ.ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ເລິກ.

3. 

   ໃຊ້ກ້ວຍ. ກ້ວຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະລຽບ. ກ້ວຍກ້ວຍເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ລົງໃນຊາມແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ແລະຄໍ. ຫຼັງຈາກ 5 ຫາ 10 ນາທີ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຫນ້າກາກນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊາບ່ວງກາເຟກັບນໍ້າປະສົມ.

4. 

   ໃຊ້ນົມສົດ. ນົມສົດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວເປັນເວລາດົນນານ - ທີ່ຈິງ Queen Cleopatra ເຄີຍໃຊ້ອາບນ້ ຳ ນົມສົດ! ຖ້າສຽງນີ້ງາມເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ, ພຽງແຕ່ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນົມສົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຈຸດດ່າງ ດຳ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນການເອົານົມທັງ ໝົດ ໃສ່ຈອກ, ຈຸ່ມຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນໆໃນການແກ້ໄຂ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ນົມສົດໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມຜົງດິບຈະເຮັດໃຫ້ຜິວສະອາດຄ່ອຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານໄຂມັນສູງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.

5. 

   ໃຊ້ mayonnaise. Mayonnaise ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຂ້ອນຂ້າງດີ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ. ເຮັດສ່ວນປະສົມຂອງ mayonnaise ສອງບ່ວງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ, ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວໂດຍກົງແລະໃຫ້ນັ່ງປະມານ 10 ນາທີ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຮັດມັນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

6. 

   ເຮັດຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ແປກຈາກນ້ ຳ ຕານ. ທ່ານສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການຜະສົມນ້ ຳ ຕານຫຼືສີຂາວປະສົມເຄິ່ງຈອກແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານມັກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ໝາກ ພິກໄທຫລື vanilla, ຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ.

7. 

   ໃຊ້ aloe vera. Aloe ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການແດງແລະອັກເສບ. ເພື່ອໃຊ້, ແຍກໃບຫວ້ານຫາງແຂ້ສົດໃຫ້ເປັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະທາຢາງໃສທີ່ສະອາດແລະ ໜ້າ ໃສ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຮັດມັນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຕົ້ນໄມ້ aloe ສົດທີ່ສວນກ້າຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ bonsai.

8. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວລ້ວນແຕ່ເປັນວິທີແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງແລະຜີວ ໜັງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຊັ້ນບາງໆໃສ່ຜິວ ໜັງ, ເຊົ້າແລະແລງ, ເພື່ອຜິວນຽນນຸ້ມແລະອ່ອນນຸ້ມ.

9. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ. ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເທິງໃບ ໜ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ພື້ນຜິວ ໜັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະກໍາຈັດຜິວແຫ້ງແລະໄດ້ຮັບໃບຫນ້າທີ່ຮຸ່ງເຮືອງ!

10. 

    ໃຊ້ glycerine. ໃຊ້ glycerine ສອງສາມຢອດແລະກ້ຽງໃນໃບຫນ້າແລະຄໍ. ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນທີ່ແຈ່ມແຈ້ງແລະລຽບນຽນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າຖູຜິວແຫ້ງເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແດງເທິງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ!
• ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຕານເພື່ອການລ້າງຜານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອເບິ່ງພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ, ຖະ ໜົນ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຫຼມ. ມັນຈະຂັດຜິວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ທ່ານຍັງອາດຈະບໍ່ສາມາດເອົາຊັ້ນຜິວແຫ້ງອອກໂດຍນ້ ຳ ຕານ.
• ຖ້າບໍ່ມີວິທີໃດຂ້າງເທິງນີ້ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານ / ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
• ທ່ານສາມາດຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືສະບູ ສຳ ລັບໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆມື້. ໃນປະເທດຫວຽດນາມທ່ານສາມາດຊອກຫາຄີມເຊັ່ນ: Aderma ແລະ Physiogel.
• ໃສ່ຖົງມືຝ້າຍເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານ.
• ການດື່ມນ້ ຳ ສາມາດບັນເທົາອາການໂລກເອດໄດ້.
• ພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນ.
• ຖ້າທ່ານມີໂຣກຜິວຫນັງ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມ Aderma. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
• Aveeno Body Lotion ແລະຝ້າຍລ້າງຫນ້າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດ!
• ຢ່າລືມວ່າຢ່າລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປເພາະມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
• ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນສະອາດແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ນ້ ຳ ເຢັນຈະຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນໂດຍການໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຈື່ ຈຳ ໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຊອກຫາຊື້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທຸກໆຄືນກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນນຽນນຸ້ມ, ກຳ ຈັດຜິວແຫ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນສິວ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຜິວແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍ!
• ນອກຈາກນີ້, ຜິວແຫ້ງຍັງສາມາດເພີ່ມການຜະລິດນ້ ຳ ມັນເທິງຜິວ ໜັງ ເປັນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຟື້ນຟູຕົວເອງ - ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກໄດ້.
• ນ້ ຳ ກ້ອນຍັງສາມາດເຜົາຜານຜິວແຫ້ງຫລືຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະ ຈຳ ກັດການໃຊ້ວິທີນີ້.