ວິທີເຮັດຫຍັງ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ, ທ່ານອາດຈະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານບັນລຸຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການແລ່ນມາລາທອນ, ຂຽນປື້ມ, ຮຽນຫຼິ້ນເຄື່ອງມືຫລືກໍ່ສ້າງອາຊີບ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນ. ເຂົ້າໄປໃນການກະ ທຳ, ແລະມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດ

ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະແລະສາມາດວັດແທກໄດ້ ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ຕໍ່ໄປ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດວັດຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, ກຳ ນົດເວລາເພື່ອໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະ ທຳ ອິດທ່ານຕັດສິນໃຈຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ 20 kg. ທ່ານສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດເພື່ອວາງແຜນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດເສັ້ນຕາຍ 1 ປີ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສົມມຸດວ່າທ່ານຕ້ອງການເປີດຊ່ອງທາງ YouTube. ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະລົງວິດີໂອ ໃໝ່ ໃນແຕ່ລະອາທິດ. ແຕ້ມເສັ້ນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍຕິດຕາມວ່າທ່ານໂພສເລື້ອຍປານໃດແລະທ່ານໄດ້ຮັບການຮັບຊົມຫລາຍເທົ່າໃດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນໄລຍະເວລາແລະ ກຳ ນົດເວລາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ. ທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອຸປະສັກ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວເພື່ອຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ແບ່ງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານອອກເປັນບາດກ້າວນ້ອຍໆ. ເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະຈັດການໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວ. ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນລົງລາຍຊື່ເພື່ອເຮັດ. ຂ້າມອອກແຕ່ລະລາຍການເມື່ອ ສຳ ເລັດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຂຽນນິຍາຍ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆອາດປະກອບມີ: ການວາງແຜນການຂຽນບົດ, ການເລົ່າເລື່ອງ, ຂຽນຮ່າງ ທຳ ອິດ, ເກັບ ກຳ ຄຳ ຄິດເຫັນ, ທົບທວນແລະຂຽນຮ່າງທີ່ສອງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກແບບຫ້ອງນອນ ໃໝ່, ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆຂອງທ່ານກໍ່ຄື: ເລືອກຫົວຂໍ້, ເລືອກສີ, ແຕ້ມແຜນວາດ, ຝາຜະ ໜັງ, ຊື້ສິນຄ້າ ໃໝ່, ຈັດເຟີນີເຈີແລະຕົກແຕ່ງ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາດກ້າວທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ການເລີ່ມຕົ້ນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະສາມາດບັນລຸເສັ້ນ ສຳ ເລັດໄດ້ແນວໃດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນສຸດທ້າຍເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ ດຳ ເນີນການນ້ອຍໆໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ກຳ ນົດ 15-30 ນາທີ ສຳ ລັບວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ.
- ສົມມຸດວ່າເຈົ້າຢາກຮຽນກີຕ້າ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີເພື່ອອ່ານໂຄດແລະພະຍາຍາມວາງມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນແປ້ນພິມ.
- ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການຜະລິດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮຽນຮູ້ 15 ນາທີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ຫຼືປັ້ນດິນເຜົາ.
ຍູ້ຕົວທ່ານເອງອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ! ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະສົມບູນແບບຕົວເອງ. ສ້າງລາຍການສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະຄ່ອຍໆຂ້າມແຕ່ລະລາຍການ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຢາກເປັນນັກຮ້ອງ, ລາຍຊື່ຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີລາຍການຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຮ້ອງເພງຄາລາໂອເກະຕໍ່ ໜ້າ ຝູງຊົນ", "ເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງລະຄອນກ່ຽວກັບໂຮງລະຄອນຊຸມຊົນ", "ປະກາດວິດີໂອຮ້ອງ ເຄືອຂ່າຍ "ແລະ" ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມຮ້ອງເພງ. "
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການປີນພູ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານອາດປະກອບມີ "ການປີນພູໃນເຮືອນ", "ແລ່ນຕາມຄ້ອຍ" ແລະ "ການຝຶກຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ກັບຄູຝຶກ".
ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການປຽບທຽບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ວັດຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານໄດ້ຕັ້ງໄວ້ແລະທ່ານໄດ້ປັບປຸງຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ພະຍາຍາມຢ່າເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າແມ່ນການແລ່ນມາລາທອນ. ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ຖ້າທ່ານປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ແລ່ນມາລາທອນເປັນເວລາຫລາຍປີ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຍາວກວ່າທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນການປຽບທຽບຕົວເອງກັບ ໝູ່ ກັບທຸລະກິດທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ສຸພາບ, ເພາະນັ້ນບໍ່ແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ

ສຸມໃສ່ພຶດຕິ ກຳ ໃນແງ່ບວກແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ອຍໃຫ້ມີນິໄສທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ບາງທີທ່ານອາດມີນິໄສ“ ບໍ່ດີ” ທີ່ທ່ານຫວັງ ສຳ ລັບແທນທີ່ຈະປະພຶດຕົວ“ ດີ”. ຢ່າພະຍາຍາມຢຸດ“ ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ”. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ການລວມເອົາພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດີເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຄ່ອຍໆຈະດຶງເຈົ້າໄປຈາກພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມແຍກອອກຈາກແລະປ່ຽນແທນດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດີ.
- ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານພືດສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າສຸມໃສ່ຊີ້ນໄວ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງພືດເຊິ່ງປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຕົ້ນຕໍແລະມັດທະຍົມ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດເວລາການຫຼີ້ນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍ, ຢ່າກັງວົນວ່າທ່ານໄດ້ຫຼີ້ນເກມດົນປານໃດ. ແທນທີ່ຈະ, ກຳ ນົດເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸມໃສ່ການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ຮັບມືກັບການລໍ້ລວງທີ່ດຶງດູດທ່ານໃຫ້ກັບສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງທ່ານ. ການຮັກສານິໄສ ໃໝ່ໆ ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກທົດລອງໃຫ້ເຮັດພຶດຕິ ກຳ ເກົ່າຂອງທ່ານ. ຍ່າງອ້ອມເຮືອນແລະຫ້ອງການເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນນິໄສ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລໍ້ລວງ.
- ຢູ່ເຮືອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫລືຂີ້ຫິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນນີ້, ທ່ານສາມາດຖອດເຄື່ອງຫຼີ້ນເກມເພື່ອວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫລິ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕັ້ງ ໃໝ່.
- ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນແບບງຽບໆເພື່ອວ່າຂໍ້ຄວາມຕ່າງໆຈະບໍ່ລົບກວນທ່ານ, ຫຼືທ່ານສາມາດຖອດໂທລະພາບໄດ້.
ໃຊ້ຫຼັກຖານເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ. ຄືກັນກັບການລໍ້ລວງທີ່ດຶງດູດທ່ານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງທ່ານ, ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດນິໄສ ໃໝ່. ຈັດແຈງສາຍຕາເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດບາງຢ່າງ:
- ແຂວນເສື້ອຜ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຕືອນຕົວທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງຄິດເລກແລະປື້ມບັນທຶກປື້ມເພື່ອເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ຂຽນບົດປະພັນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ.
- ຮັກສາອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ຮັບກ່ອນ.
- ວາງເຄື່ອງມືໃສ່ຊັ້ນວາງຫລືເທິງໂຕະເພື່ອການປະຕິບັດງ່າຍ.
ຮັບຜິດຊອບຕົວເອງເພື່ອປະຕິບັດນິໄສ ໃໝ່. ສະຕິຮັບຜິດຊອບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດນິໄສ ໃໝ່ໆ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ເລືອກສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດລອງແບບໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ.
- ສົນທະນາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
- ລົງທະບຽນຮຽນຫລືກິດຈະ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
- ປະກາດຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ online.
ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບນິໄສ ໃໝ່. ທ່ານຈະສົນໃຈຢາກສືບຕໍ່ປະຕິບັດນິໄສ ໃໝ່ໆ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບລາງວັນ. ນິໄສ ໃໝ່ໆ ສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບພວກມັນເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ໄດ້ເຫັນຜົນຫຍັງເລີຍ. ເພື່ອເປັນການກະຕຸກຊຸກຍູ້ຕົນເອງໃຫ້ສືບຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ ກຳ ນົດລາງວັນໃຫ້ຕົວເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບການຫຼີ້ນເກມ 15 ນາທີຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຊື້ສິນຄ້າ ໃໝ່ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດການຝຶກອົບຮົມໃນອາທິດແລ້ວ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ຝຶກທັກສະ ໃໝ່

ຈັດຕາຕະລາງການປະຕິບັດທຸກໆອາທິດ. ການປະຕິບັດແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເມື່ອທ່ານຝຶກເປັນປະ ຈຳ. ເຜີຍແຜ່ພາກປະຕິບັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດອາທິດ. ກຳ ນົດ 15 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຝຶກໃນມື້ທີ່ທ່ານມີເວລາ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈຝຶກຊ້ອມ 4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນວັນຈັນ, ວັນພຸດ, ວັນສຸກແລະວັນເສົາ.
- ຢ່າພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາໃນການປະຕິບັດໃນມື້ດຽວ. ເຮັດວຽກອອກ 15-30 ນາທີຕໍ່ມື້ກະຈາຍອອກ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດແມ່ນດີກ່ວາເຮັດ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ສຸມໃສ່ວຽກທີ່ມີຢູ່ໃນມືໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຊ່ວງການປະຕິບັດ, ທ່ານຈະມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໜ້ອຍ ຫລືບໍ່. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນການລົບກວນທັງ ໝົດ. ດ້ວຍໃຈຈິງໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ປິດອຸປະກອນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລົບກວນ, ເຊັ່ນວ່າໂທລະສັບຫຼືໂທລະພາບ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ ນຳ ຄອບຄົວຫລືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າລົບກວນໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່.
ເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນແຕ່ລະພາກປະຕິບັດເພື່ອຊຸກຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການຄ້າງຫ້ອງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການທັກສະ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເຮັດແບບດຽວກັນນີ້ທຸກໆຄັ້ງ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງໄວວາ. ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວ.
- ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນມາລາທອນ. ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄື: ການແລ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການປ່ຽນເສັ້ນທາງ, ການແລ່ນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ການແລ່ນຕາມທາງຍ່າງ, ຫລືການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ.
- ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການຂຽນນະວະນິຍາຍ, ທ່ານສາມາດແລກປ່ຽນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ ໃໝ່, ລອງຟັງເພງ, ຫລືລວມເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ຂໍ ຄຳ ຕິຊົມຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວ ໜ້າ. ຄຳ ຄິດເຫັນທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງດີແລະທ່ານສາມາດປັບປຸງດ້ານໃດແດ່. ເພື່ອຮັບປະກັນການ ຕຳ ນິຕິຊົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂະ ແໜງ ການຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຄົນທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ ຄຳ ເຫັນທີ່ຈິງໃຈແລະສ້າງສັນໃຫ້ທ່ານ.
- ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານພະຍາຍາມສະແດງຜົນງານຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫໍສະມຸດທ້ອງຖິ່ນ. ບາງທີພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຮູບແຕ້ມຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຄູສອນແຕ້ມຮູບຫຼືເຈົ້າຂອງຮູບພາບສາມາດເຮັດໄດ້.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນພໍ່ຄົວຢູ່ຮ້ານອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ພໍ່ຄົວຄົນອື່ນໃຫ້ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບສູດຂອງທ່ານ, ຫຼືເຊີນອາຫານທີ່ທ່ານຮູ້ມາລອງຊິມອາຫານ. ໂດຍທ່ານແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.
ຢ່າເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ. ບໍ່ມີໃຜໃນໂລກທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະການພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນສາມາດກີດຂວາງທ່ານຈາກການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມສຸມໃສ່ການປັບປຸງຕົວເອງຢູ່ສະ ເໝີ.
- ມັນຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຈະບັນລຸ. ຢ່າທໍ້ຖອຍ; ມີການປັ້ນເຫລັກເຮັດໃຫ້ດີເລີດ!
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ແລະໄດ້ຮັບປະສົບການຈາກທຸກໆຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ຕາມທີ່ຄາດໄວ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການແລ່ນມາລາທອນ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝົດ ແຮງກັບໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ກັບໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່.
- ຄ້າຍຄືກັນ, ສົມມຸດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຂຽນນະວະນິຍາຍແຕ່ບໍ່ພໍໃຈກັບຮ່າງ ທຳ ອິດ. ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂຽນຮ່າງ ໃໝ່. ສູ້!
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຮັກສາແຮງຈູງໃຈ

ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ມາຮອດປະຈຸບັນເທົ່າໃດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ມາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມ. ລອງໃຊ້ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະຊອກຫາວິທີທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ:
- ຕິດຕາຕາລາງເວລາໃຫ້ກັບມື້ທີ່ທ່ານເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
- ຂຽນຮູບພາບຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ online.
- ບອກ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
- ຮັກສາວາລະສານເປົ້າ ໝາຍ ເພື່ອຕິດຕາມເບິ່ງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່.
- ລາຍຊື່ຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ.
ຊົມເຊີຍຜົນ ສຳ ເລັດນ້ອຍໆເພື່ອເປັນ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ຕົວເອງຕໍ່ໄປ. ເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນເປົ້າ ໝາຍ ນ້ອຍໆໄປສູ່ຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານ. ຊົມເຊີຍທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວນ້ອຍໆໃນການເດີນທາງໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ຈະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄດ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນການແລ່ນມາລາທອນ, ທ່ານສາມາດສະຫລອງແຕ່ລະເສັ້ນທາງທີ່ສັ້ນກວ່າ, ເຊັ່ນວ່າແລ່ນ 5 ກິໂລແມັດ, 10 ກິໂລແມັດຫລືເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
ເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກຕໍ່ຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ສິ່ງທີ່ທ່ານບອກຕົວເອງມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜົນທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້. ເວົ້າກັບຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີແງ່ດີແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໃນຫົວຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເວົ້າໃນແງ່ດີ.
- ບອກຕົວທ່ານເອງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດມັນ" "ຂ້ອຍມີຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ດີ" ແລະ "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈເຮັດ."
- ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບວ່າອາຈານຂອງທ່ານມີຄວາມຄິດເຊັ່ນວ່າ "ສິ່ງນີ້ຍາກເກີນໄປ", ຕ້ານທານຄວາມຄິດນັ້ນ. ບອກຕົວທ່ານເອງ, "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະເທື່ອນີ້ຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດເຊັ່ນກັນ."
ຢູ່ກັບຄົນທີ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າ. ການຄິດເຖິງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງຄວນພົບກັບ ໝູ່ ໃໝ່ໆ ທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຄືກັນກັບທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ.
- ພິຈາລະນາພົບກັບຜູ້ຄົນ ໜ້ອຍ ທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ. ຖ້າບາງຄົນບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ຄົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີຂອງທ່ານ.
ຖືເອົາຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານເປັນບົດຮຽນໃນການສືບຕໍ່ປັບປຸງຕົວເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຮັດຜິດແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກ້າວ ໜ້າ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ທຸກໆຄົນບໍ່ປະສົບກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແລະບາງຄັ້ງນັ້ນແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້. ເມື່ອທ່ານມົວ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການສະແດງບົດບາດໃນການລະຫລິ້ນແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກເລືອກ. ທ່ານສາມາດລົມກັບຜູ້ ອຳ ນວຍການເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ດີກວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແລ່ນມາລາທອນແຕ່ບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດ. ປະສົບການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນລະບຽບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າໃສ່ໃຈໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເວົ້າດັງໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ. ເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະເຮັດຕາມຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົງທືນຫລາຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ທ່ານມີແລະເຂົ້າໄປໃນບາດກ້າວນ້ອຍໆ.