ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເສຍໃຈທີ່ໄດ້ສູນເສຍເຈົ້າ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເສຍໃຈທີ່ສູນເສຍເຈົ້າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບອະດີດຂອງທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລາວພາດໂອກາດຫຍັງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານທັງສອງກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງການເຕືອນລາວວ່າທ່ານເປັນຄົນເກັ່ງແລະລາວໄດ້ສູນເສຍໂອກາດ. ພິຈາລະນາວ່າລາວແມ່ນໃຜ, ທ່ານແມ່ນໃຜ, ແລະບອກໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວຫາຍໄປ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງນີ້ແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນລາວ.ສະນັ້ນຈົ່ງຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານຈາກລາວ, ເຮັດການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນທາງບວກ, ແລະຍຶດເອົາໂອກາດ ສຳ ລັບປະສົບການ ໃໝ່ໆ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກຳ ນົດເຂດແດນ

ຮັກສາໄລຍະຫ່າງ. ລາວບໍ່ມີ ອຳ ນາດໃນການຕັດສິນໃຈເວລາແລະທ່ານຕ້ອງການລົມກັບລາວອີກຕໍ່ໄປ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຂອບເຂດແລະຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງລາວ, ແຕ່ຖ້າບໍ່, ທ່ານຈະເປັນຜູ້ທີ່ຈະເລືອກເວລາແລະວິທີລົມກັນບໍ່ວ່າຈະຜ່ານທາງໂທລະສັບ, ຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືອີເມວ. ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການປະຕິບັດມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ.
- ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໃນການຕິດຕໍ່ຄັ້ງ ທຳ ອິດຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ.
- ທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼັງຈາກເລີກກັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນລົມກັບລາວອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍຖືກສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ລາວໃນເວລາກາງເວັນເພື່ອເຕືອນລາວກ່ຽວກັບການນັດພົບທາງການແພດທີ່ລາວຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມ, ຢ່າໄປຫາ. ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ຕາຕະລາງເວລາຂອງລາວ, ບໍ່ແມ່ນທ່ານ.
- ຫຼືຢ່າໂທໄປແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າ ໜັງ ທີ່ທ່ານມັກແມ່ນ ກຳ ລັງຫຼີ້ນຢູ່ໃນໂທລະພາບ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດ popcorn ບາງແລະມີຄວາມສຸກການສະແດງຂອງທ່ານ.
ຍົກຍ້ອງການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກກັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕໍ່ອາຍຸຕົວເອງເລັກຫນ້ອຍ. ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບອະດີດຂອງທ່ານຫຼື ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ບາງທີທ່ານອາດສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫຼືໄປຊອກວຽກທີ່ມັກ - ຕອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບແລ້ວ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານຄວນໃຫ້ ອຳ ນາດແກ່ທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງໃຫ້ດີຂື້ນກວ່າມື້ວານນີ້, ແລະເຮັດເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄົນອື່ນ.
- ອະດີດຂອງເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີໃນຕົວເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍບໍ່ມີລາວ. ຫວັງວ່າລາວຈະດີໃຈ ສຳ ລັບທ່ານແລະເສຍໃຈທີ່ລາວບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ.
ນິຍາມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານທັງສອງຈະເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນນີ້. ເຈົ້າຍັງຢູ່ ນຳ ກັນຫຼືບໍ່? ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັກສາ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານທັງສອງຍັງຮູ້ຈັກກັນຫຼືຮູ້ຈັກກັນຂ້າມ. ບໍ່ມີທາງເລືອກ "ບາງຄັ້ງບໍ່ມີ" ແລະທ່ານຈະບໍ່ລໍຖ້າໃຫ້ລາວກັບມາເມື່ອລາວຕ້ອງການ.
- ບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຄວບຄຸມຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດບອກລາວວ່າ,“ ດຽວນີ້ພວກເຮົາໄດ້ແຍກກັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງ ກຳ ນົດລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາຈະພົວພັນກັບກັນແລະກັນ, ຖ້າມີ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະທ່ານຕ້ອງການຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ”.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ

ອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຫົວໃຈ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານຄວນຮັກສາມັນໄວ້. ເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນນິໄສ ໃໝ່. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະແຂງແຮງດີ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ, ແລະທ່ານຈະ ບຳ ລຸງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ໃຫ້ການເປັນສະມາຊິກໃນແຕ່ລະເດືອນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜູກພັນກັບສັນຍາທີ່ຍາວນານ.
ສັງຄົມ. ອອກໄປ, ເປັນສັງຄົມ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ເອົາໂອກາດນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນພົບກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມ ໃໝ່ໆ ທີ່ທ່ານຢາກຄົ້ນຫາ. ບາງທີລາວອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຊີວິດສັງຄົມ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຈະເຫັນບາງຮູບພາບທາງອິນເຕີເນັດ, ແລະຈະພົບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໂດຍບໍ່ມີລາວ.
- ການພົບປະເພື່ອນມິດ
- ໄປກິນເຂົ້າແລງ
- ໄປທີ່ໂຮງ ໜັງ
- ໄປງານບຸນ - ໃຊ້ເວລາ 1 ມື້ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ນີ້
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມຫມູ່ເພື່ອນ
- ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນອະດິເລກ
- ຢ່າໄປເບິ່ງຮູບນອກຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມການແຕກແຍກ.
ຝຶກຄິດໃນແງ່ບວກ. ມີການກ່າວວ່າທ່ານຈະດູດຊັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ, ແລະຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆ, ທ່ານຈະດຶງດູດພະລັງໃນທາງບວກໃນຊີວິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍການປະຕິບັດແນວຄິດໃນແງ່ບວກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາຄາດຫວັງຢ່າງ ໜ້ອຍ. ການຄິດໃນແງ່ບວກແມ່ນນິໄສທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ທ່ານມັກຈະມີແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງໃນທາງບວກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປແລະທົດແທນມັນດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄັ້ງທ່ານມັກຈະມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີພອນສະຫວັນຄືກັບຄົນອື່ນແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້. ຕໍ່ສູ້ກັບພວກເຂົາ. ທ່ານພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານພັດທະນາ, ທ່ານຄວນປັບປ່ຽນແນວຄິດທີ່ຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ທຸກໆຄົນມີພອນສະຫວັນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ”. ແລະ“ ມັນມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຫລາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດ. ຂ້ອຍຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທຸກໆມື້, ແລະຈະສືບຕໍ່ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປັບປຸງ.
ສຸມໃສ່ຈຸດແຂງຂອງທ່ານ. ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານເອງ, ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ພວກມັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄວາມ ສຳ ເລັດແມ່ນຂອງທ່ານ, ແລະມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດ ໜີ ຈາກທ່ານໄປໄດ້. ທ່ານສ້າງມັນໂດຍການໃຊ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານແລະ, ຄືກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານເຮັດມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະດີຂຶ້ນ. ແລະການເຕີບໂຕຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ແກ່ການເຕີບໂຕແລະຄວາມກ້າວ ໜ້າ ສ່ວນບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ.
- ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານວິຊາຊີບ, ຄວາມສາມາດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມສາມາດດ້ານສິລະປະຂອງທ່ານ. ສົມທົບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອພັດທະນາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຕົວທ່ານເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ເປັນອາຫານອົບອົບເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ທ່ານມັກເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ອົມຕົວເອງແລະແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ພິຈາລະນາສ້າງເວບໄຊທ໌ບລັອກເພື່ອຍົກໃຫ້ເຫັນທັກສະແລະສູດຂອງທ່ານ.
- ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດເກັ່ງໃນການຈັດຕັ້ງແລະຈັດການກັບວຽກທີ່ສັບສົນ. ທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນບໍລິສັດຫັນມາແກ້ໄຂບັນຫາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ທັກສະນີ້ແລະສ້າງອາຊີບຂອງທ່ານເອງເປັນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຫລືແມ່ນແຕ່ເປັນຄູຝຶກສອນຊີວິດ.
- ບາງທີທ່ານອາດຈະຮັກສັດແລະຕ້ອງການໃຊ້ເວລາກັບພວກມັນຫລາຍຂື້ນ. ບາງທີທ່ານອາດມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບພວກເຂົາ. ທ່ານຄວນໃຊ້ພອນສະຫວັນພິເສດນີ້ແລະອາສາສະ ໝັກ ທີ່ພະວິຫານເພື່ອສ້ອມແປງສັດຫລືສວນສັດ.
ຮຽນຮູ້ຕົວເອງ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ "ຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ. ທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແລກປ່ຽນປະສົບການກັບຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄດ້ສູນເສຍການຕິດຕໍ່ກັບຕົວເອງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການ ຈຳ ແນກວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ມັກ, ແລະແມ່ນແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ສາດສະ ໜາ ແລະການເມືອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ເມື່ອທ່ານກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ລາວຈະເຫັນສິ່ງທີ່ລາວພາດ.
- ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ງ່າຍແລະຕັ້ງບັນຊີລາຍຊື່. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານຢາກເຮັດເພື່ອຄວາມສະ ໜຸກ ສະ ໜານ, ການຜະຈົນໄພທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ, ການພັກຜ່ອນໃນຝັນ, ແລະວຽກທີ່ມັກ. ຕັ້ງຄ່າລາຍຊື່ໃຫ້ຫຼາຍຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ການຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງດີຂື້ນ.
- ຫຼືທ່ານສາມາດນັ່ງສະມາທິ, ເປັນທາງການຫລືບໍ່ເປັນທາງການ, ໂດຍການປິດຕາ, ຫາຍໃຈຢ່າງສະບາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງນັ່ງງຽບຢູ່. ຮັບຮູ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຢູ່ສະເຫມີເພື່ອວ່າທ່ານຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນໃດໆ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ນຳ ຕົວທ່ານເອງ

ສ້າງເພື່ອນ ໃໝ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສູນເສຍເພື່ອນສອງສາມຄົນໃນໄລຍະທີ່ແຕກແຍກກັນຫຼືບໍ່, ການສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກເລີກກັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນ ກຳ ຈັດ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງທ່ານ.ການສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ເປີດປະຕູສູ່ປະສົບການ ໃໝ່ ແລະຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄົນເກົ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານທັງສອງບໍ່ຢູ່ໃນວົງສັງຄົມດຽວກັນ, ລາວຈະບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນທ່ານ, ແລະນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້.
- ຍຸກດິຈິຕອນໄດ້ເປີດຕົວຕົວເລືອກ ໃໝ່ ຢ່າງແທ້ຈິງເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມເວທີສົນທະນາ. ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເວົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປ (ປື້ມ, ປະເພດ ໜັງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງດົນຕີ), ພູມສາດ (ເມືອງ, ລັດ, ຄຸ້ມບ້ານ), ຫລືແມ່ນແຕ່ປະສົບການທີ່ໄດ້ແບ່ງປັນກັນ (ເຮັດ ພໍ່ແມ່, ການຢ່າຮ້າງ, ນັກຮົບເກົ່າ).
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ້ານຂາຍປື້ມແລະຮ້ານຄາເຟໃນເຂດຂອງທ່ານກໍ່ຈະຈັດກຸ່ມການປະຊຸມເປັນປະ ຈຳ ໂດຍມີຄວາມສົນໃຈຫຼືເປົ້າ ໝາຍ ຄ້າຍຄືກັນ.
- ຖ້າທ່ານຍັງຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຫລືມະຫາວິທະຍາໄລຂອງທ່ານຈະມີສະໂມສອນສັງຄົມ, ກິລາແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້.
ຮັກສາຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຕົວທ່ານເອງສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີ. ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ - ເອົາຕົວທ່ານເອງເລັກ ໜ້ອຍ, ຫລື ສຳ ຫຼວດ, ໄປຕໍ່ມື້ກັບຕົວເອງ, ຫຼືບາງທີຊື້ກະເປົາທີ່ທ່ານເບິ່ງມາເປັນເວລາດົນນານ. ຄິດກ່ຽວກັບປັດໃຈ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງດ້ວຍຂອງຂວັນ.
- ພະຍາຍາມເດີນທາງຫຼືພັກຜ່ອນຢ່າງດຽວ. ໃຊ້ເວລາໃນການ ສຳ ຫຼວດສະຖານທີ່ ໃໝ່ ຫຼືປະສົບກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ດ້ວຍຕົວເອງ.
- Pamper ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຂອງປະທານແຫ່ງການດູແລສ່ວນຕົວ. ບາງທີນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຊື້ຊຸດນວດຫລື ໝໍ້ ແລະ ໝໍ້ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການມາກ່ອນ.
- ອອກໄປກັບຕົວທ່ານເອງ - ທ່ານສາມາດໄປຮ້ານຂາຍປື້ມ, ຫຼືໄປກິນເຂົ້າແລງ, ຫລືແມ້ກະທັ້ງໄປເບິ່ງ ໜັງ.
ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການເປັນຄົນມີເມດຕາຕໍ່ຄົນອື່ນແມ່ນ ສຳ ຄັນເພາະມັນຊ່ວຍຄົນອື່ນແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ແຕ່ຢ່າລືມທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຈຸດນີ້. ເຈົ້າດູແລຄົນອື່ນແລະດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ລາວຈະເສຍໃຈທີ່ຂາດຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ.
- ຢຸດແລະຊື້ຈອກກາເຟຂອງທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປເຮັດວຽກ.
- ໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່, ເຄື່ອງຫຼີ້ນຫລືອຸປະກອນກິລາ.
- ຍ້ອງຍໍຕົວເອງ - ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສັນລະເສີນຕົວເອງທຸກໆມື້.
- ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນຕໍ່ຕົວເອງ.
ມີຄວາມສຸກ. ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ລາວເສຍໃຈກັບການສູນເສຍທ່ານ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ. ໃຫ້ອອກໄປແລະມີຄວາມມ່ວນ! ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເສຍໃຈຂອງລາວ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວໄດ້. ແຕ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ - ໄປຫລິ້ນ ນຳ ໝູ່, ຫຼີ້ນກິລາກgolfອບ, ລອຍນ້ ຳ, ໄປພັກເຊົາ - ພຽງແຕ່ອອກໄປແລະມີຄວາມມ່ວນ.
ສ້າງນິໄສ ໃໝ່. ມັນກໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການປ່ຽນແປງນິໄສ. ການສ້າງນິໄສ ໃໝ່ໆ ໝາຍ ເຖິງການພັດທະນາພຶດຕິ ກຳ ໃນແງ່ດີ ໃໝ່ ທີ່ສາມາດກາຍເປັນນິດໄສໃຈຄໍຄັ້ງທີສອງຖ້າເຮັດເປັນປະ ຈຳ ນິໄສ ໃໝ່ ທີ່ເຈົ້າພັດທະນາຕ້ອງມີການຕັ້ງໃຈເອົາໃຈໃສ່ດຽວໃນການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າຫລືເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມສຸກຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະທັບໃຈແລະ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ.
- ນິໄສຂອງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້, ເຊັ່ນການຮຽນຮູ້ສອງພາສາຂອງພາສາ ໃໝ່ ທຸກໆເຊົ້າຫລືໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີໃນການອ່ານຂ່າວ.
- ຫຼືພວກມັນສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້, ເຊັ່ນ: ການຊຸກຍູ້ຫລືການຄ້ອນເທົ້າສອງນາທີທຸກໆເຊົ້າ.
- ຫຼືພວກເຂົາສາມາດອີງໃສ່ຈິດວິນຍານ, ເຊັ່ນການອ່ານພະຄໍາພີເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເປັນມິດກັບລາວ. ຢ່າປະ ໝາດ ເຂົາ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະຢູ່ຫ່າງໄກກັນ.
ການສູນເສຍຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະພິເສດດັ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນການສູນເສຍຂອງລາວ. ສະນັ້ນ, ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ໃຈຕົວເອງ. ໂລກມີເດັກຊາຍອີກຫຼາຍຄົນ.
ພຽງແຕ່ຍິ້ມ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກ. ນີ້ອາດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ລາວຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັບມາ.
ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າທ່ານມີຊີວິດທີ່ດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີລາວ.
ຖ້າລາວຕ້ອງການທ່ານແທ້ໆ, ລາວຈະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບມາ. ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເອົາຄວາມຮັກຂອງທ່ານຄືນ, ເພື່ອລາວຈະຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງການມີທ່ານໃນຊີວິດ.
ຖ້າສິ່ງອື່ນໆທັງ ໝົດ ບໍ່ເຮັດວຽກ, ມ່ວນຊື່ນກັບການເປັນໂສດ.