ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຫຼືການເຕີບໃຫຍ່ໄວຂື້ນບໍ? ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນວິທີ "upside down". ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລ້ວຈັບໄວ້ເປັນໄລຍະ. ບັນດາຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວິທີການນີ້ອ້າງວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວ ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືຂັດກັບຄວາມສາມາດຂອງວິທີການນີ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີບາງຫຼັກຖານສະແດງວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງເທິງ ໜັງ ໜັງ ກໍ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫົວ. ສຳ ລັບທຸກໆເລື່ອງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງວິທີການ "ອວດອ້າງ", ມີອີກເລື່ອງ ໜຶ່ງ ທີ່ປະຕິເສດຜົນຂອງວິທີການນີ້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ລອງເບິ່ງ?

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ

1. ເລືອກນ້ ຳ ມັນ. ມີນ້ ຳ ມັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບວິທີການ“ ອຸກໃຈຂຶ້ນ”. ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ, ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຫລືນ້ ຳ ມັນ argan ຂອງໂມໂຣມັນ
   • ເລືອກນໍ້າມັນດ້ວຍກິ່ນທີ່ທ່ານມັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີການນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບການນວດ, ເລືອກນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
2. ອົບອຸ່ນນ້ ຳ ມັນ. ອົບອຸ່ນປະມານ 45 ຫາ 60 ml ຂອງນ້ ຳ ມັນ. ກຽມຖ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ຖ້ວຍແລະໃສ່ຂວດນ້ ຳ ມັນໃສ່. ສາມາດໃຊ້ນໍ້າປະປາ. ລໍຖ້າປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີຫລືຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ. ຢ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນເພາະມັນສາມາດ ທຳ ລາຍ ໜັງ ຫົວໄດ້.
3. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບບັນຫາການສູນເສຍຜົມມາກ່ອນ, ໃຫ້ໃຊ້ບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນກ່ອນ, ຈາກນັ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ສະເກັດ ໜັງ ທັງ ໝົດ ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຊັ້ນບາງໆ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
4. ທົບທວນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມດ້ວຍແປງ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ສິ້ນສ່ວນຫລືແບ່ງອອກແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທົ່ວຜົມຂອງທ່ານ. ຜົມເສຍຫລືແຕກຫັກແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດຄວາມຊຸ່ມແລະສານອາຫານ. ນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດປະສົມທັງສອງຢ່າງ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ໂຄ້ງ, ຖູຄ່ອຍໆຫລືຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍຜົມຕໍ່ໄປ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ກະຕຸ້ນເສັ້ນຜົມ

1. ນວດຄ່ອຍໆ. ໃຊ້ເຄັດລັບຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເປັນວົງມົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ເຂັມໂມງແລະທາງກົງກັນຂ້າມ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ຝາມືຂອງທ່ານ. ຕົ້ນປາມຂອງມືຊ່ວຍໃນການພ້ອມກັນໃຊ້ແຮງບໍລິເວນກວ້າງ.
   • ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ໜັງ ຫົວ. ຢ່ານວດ ໜັກ ເກີນໄປ, ຫລີກລ້ຽງຜົມຫຼົ່ນຫຼື ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມ. ຫຼັງຈາກນວດ 4 ນາທີ, ໃຫ້ຢຸດ.
2. ປາດຖະຫນາຢາກຫົວຂອງທ່ານລົງ. ທ່ານສາມາດໂຍນຫົວຂອງທ່ານລົງໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມຫລືຫົວ. ທ່ານຍັງສາມາດນັ່ງລຸກນັ່ງຢູ່ຕັ່ງອີ້ດ້ວຍຂາຂອງທ່ານນອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງເກົ້າອີ້. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລົ້ມລົງແລະຮັກສາຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມທີ່ສະດວກສະບາຍ. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.
3. ຖື ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນເວລາ 4 ນາທີ. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະແຊ່ໃນ ໜັງ ຫົວແລະແຮງດຶງດູດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ. ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ. ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຜ່ອນຄາຍ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການສະມາທິ.
4. ນັ່ງລົງ. ເອົາມັນຊ້າໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການວິນຫົວ, ແສງສະຫວ່າງຫົວ, ຫລືຈຸດອ່ອນ.
   • ຢ່າທົດລອງໃຊ້ວິທີການ“ ອຸກໃຈ” ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືຕ່ ຳ, ມີການກວດພົບໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ຕິດເຊື້ອຫູ, ຄວາມເສີຍຫາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ໄສ້ເລື່ອນ, ຫລືຖືພາ. ຫົວຂໍ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. ພິຈາລະນາປ່ອຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຍາວກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ຫົວແຫ້ງຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາວິທີການນີ້. ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນລົງເທິງ ໜັງ ຫົວປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຫລືແມ້ແຕ່ກາງຄືນ.
   • ໃຊ້ຖົງພລາສຕິກອ້ອມຮອບຜົມເພື່ອຮັກສາບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຂື້ນຈາກເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຟີນີເຈີຫລືຜ້າປູບ່ອນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງຢາງແບບ ທຳ ມະດາໃນການໄປຊື້ເຄື່ອງຫຼືຊື້ ໝວກ ທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນຜົມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ຮ້ານເສີມສວຍ.
   • ຈົ່ງຮູ້ວ່າການປ່ອຍນ້ ຳ ມັນໄວ້ໃນຜົມຂອງທ່ານດົນກວ່າເກົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແລະຂົນຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ຈະອຸດຕັນເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແທນທີ່ຈະເປັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່.
6. ແຊມພູ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນເກີນໄປ. ບ່ອນທີ່ນ້ ຳ ມັນຫາຍໄປ, ມັນຈະ "ມີໄຂມັນ" ກ່ວາບໍລິເວນອື່ນໆທີ່ຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ. ແຊມພູທີ່ແຂງແຮງ (ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາ 7 ກຼາມ) ຈະຖີ້ມນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດໃນຜົມ. ແຊມພູຄ້າຍຄື L’Oreal EverCreme Intense Nourishing ຫລືຫົວແລະບ່າໄຫລ່ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຊມພູທັງ ໝົດ ທີ່ມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວແຫ້ງມີລະດັບ pH ຕ່ ຳ.

7. 

   
   
   ເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນທຸກໆ 3-4 ອາທິດ. ອີງຕາມສະຖານທີ່ຂອງບຸກຄົນ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆສາມອາທິດ.ເລື້ອຍກວ່າບໍ່, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເປື້ອນຫຼືແມ່ນແຕ່ກີດຂວາງຮາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງແຕ່ລະຄົນ.
   ໂຄສະນາ