ກະວີ:
Monica Porter
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
18 ດົນໆ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ມີບັນຫາໃນຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຢາກເຮັດແມ່ນປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພວກເຂົາ. ໂຊກດີ, ການຮັບມືແລະການຮັບມືກັບບັນຫາແມ່ນຂົງເຂດທີ່ໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງລະອຽດແລະມີຫຼາຍບາດກ້າວດ້ານສະຕິປັນຍາ, ອາລົມແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍວິທີການ. ປະສິດທິຜົນ.
ຂັ້ນຕອນ
ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ຍອມຮັບແລະເຂົ້າໃຈບັນຫາ
ຮັບຮູ້ບັນຫາ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຢາກຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫລີກລ້ຽງບັນຫາຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ. ແທນທີ່ຈະ, ຍອມຮັບມັນແລະຖາມຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບມັນ. ຈະເປັນແນວໃດຜົນສະທ້ອນຂອງບັນຫານີ້? ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໃຜ?
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີປັນຫາ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນບອກທ່ານວ່າບັນຫາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງມີແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຊອກຫາວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້ານັ້ນແມ່ນແທ້ຫຼືບໍ່. ບໍ່ແມ່ນ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີປັນຫາ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມປະຕິເສດຄວາມຈິງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກຍອມຮັບວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນໃຊ້ຢາ, ທ່ານອາດຈະໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງບຸກຄົນນັ້ນ.
- ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິເສດຄວາມຈິງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນບາງຄັ້ງທີ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ມີການພົວພັນກັບຕົວເອງໄດ້. ກັບບັນຫາ.
- ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫລີກລ້ຽງມັກຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນແລະບໍ່ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກແກ່ທ່ານຕະຫຼອດໄປ. ການຫລີກລ້ຽງບັນຫາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານ ໜັກ ຂື້ນ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ການພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍຈາກຄວາມເປັນຈິງກໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນຫລືເຄັ່ງຕຶງ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ! ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບຫຼືອ່ານ ໜັງ ສື, ຫຼືສຸມໃສ່ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຝັນກາງເວັນແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຫລົງທາງໄປ!
ຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ການເວົ້າເກີນບັນຫາ ໝາຍ ເຖິງການສ້າງຄວາມຄິດທີ່ບິດເບືອນ, ເຊັ່ນການເວົ້າເກີນຄວາມຈິງຂອງບັນຫາໂດຍການ“ ເວົ້າເກີນຈິງ” ມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຄິດວ່າການລົ້ມເຫຼວຫົວຂໍ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ວຽກດີ. ການເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການສຸມໃສ່ຄວາມຄິດ "ທັງ ໝົດ ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ" (ຕົວຢ່າງ: ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຫລືຊີວິດຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ).- ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການຮູ້ຕົວໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແນວນີ້. ວິທີການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ.
- ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງໂດຍການຈື່ພວກເຂົາແລະຖາມຕົວເອງວ່າພວກເຂົາມາຈາກຄົນອື່ນ, ທ່ານຄິດວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ຄິດກ່ຽວກັບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງບັນຫາ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີປັນຫາເມື່ອໃດ? ບາງຄັ້ງ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍຈົນກ່ວາສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ ດຳ ເນີນມາເປັນເວລາດົນນານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ (ຕົວຢ່າງ, ເອື້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ໃຊ້ຢາເປັນເວລາດົນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ຕົວ).- ຖ້າທ່ານຮູ້ບັນຫາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ສາເຫດຂອງຕົ້ນເຫດອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຊັ້ນຮຽນຂອງເຈົ້າເລີ່ມເລື່ອນລົງຫລັງຈາກພໍ່ຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດັດປັບການປ່ຽນແປງ.
ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ໂດຍທົ່ວໄປບັນຫາຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ: ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບບັນຫາຫຍັງກໍ່ຕາມ. ທຸກໆບັນຫາມີທາງແກ້ຫຼືສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາແທ້ໆ.- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການພະຍາຍາມເຂົ້າຫ້ອງຮຽນໃຫ້ທັນເວລາ. ໂດຍການປ່ຽນແປງນິໄສບາງຢ່າງຫຼືການຈັດແຈງການຂົນສົ່ງອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະບັນຫານີ້ຢ່າງສົມບູນ.
- ທ່ານອາດຈະພົບກັບປັດໃຈບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບຖາວອນຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຊີວິດແລະເຕີບໃຫຍ່. ມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະຊາຊົນມັກຈະຄິດວ່າເຫດການທີ່ບໍ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນໄລຍະເວລາດົນກວ່າເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແທ້ໆ.
- ບອກຕົວທ່ານເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບັນຫາຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງຫລືບໍ່ ສຳ ຄັນ. ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເອົາຊະນະພວກເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຍົກຍ້ອງສິ່ງທ້າທາຍ. ທ່ານສາມາດຄິດວ່າບັນຫາຂອງທ່ານເປັນປັດໃຈລົບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຮັບມື. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານລົ້ມເຫລວຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ແລະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງກັບມັນ. ຫຼືທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມັນ ນຳ ສະ ເໜີ ທ່ານ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງທ່ານ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມ ໜັກ ກວ່າເກົ່າຫຼືຮຽນຮູ້ການຄົ້ນຄ້ວາການຈັດຕັ້ງແລະກົນລະຍຸດ ໃໝ່ ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານມີເປັນໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້ທັກສະເຫຼົ່ານີ້.
- ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການແກ້ໄຂບັນຫາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ຊຳ ນານແລະໃນເວລາດຽວກັນຍິ່ງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນທີ່ຈັດການກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງ.
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ການສື່ສານບັນຫາຂອງທ່ານ
ຂຽນບັນຫາຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຂຽນເຈ້ຍທີ່ມີບັນຫາຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນມີຄວາມຊັດເຈນແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດການກັບມັນເມື່ອມັນຢູ່ໃນເຈ້ຍແລະຢູ່ທາງ ໜ້າ ເຈົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີເງິນພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບມັນໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດຂຽນຜົນສະທ້ອນຂອງບັນຫາເພື່ອ ກຳ ນົດຈຸດສຸມແລະກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ແກ້ໄຂ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດແຄນເງິນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫງຸດຫງິດແລະບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ຖ້າບັນຫາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ທ່ານສາມາດເກັບບັນຊີໄວ້ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນມັນເພື່ອທ່ານຢ່າລືມປະຕິບັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຕິດມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ເວົ້າເຖິງບັນຫາ. ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ, ເຊັ່ນວ່າ ໝູ່, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ຄູອາຈານ, ຫລືພໍ່ແມ່. ຢ່າງຫນ້ອຍວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນນັ້ນຍັງອາດຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດເຖິງ.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄືກັນກັບທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຼົງໄຫຼເລັກນ້ອຍ. ບອກໃຫ້ອະດີດຮູ້ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ອາລົມຂອງທ່ານສາມາດເຮັດເປັນຄູ່ມືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນຂະບວນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານເອງ. ອາລົມແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ.ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລືໃຈຮ້າຍ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ແລະປະເມີນສາເຫດຂອງມັນໄດ້. ໂດຍການຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາ, ທ່ານຍັງຈະສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ໃຈຮ້າຍຫລືກັງວົນຕາບໃດທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານປະຕິບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງບັນຫາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງມີຢູ່, ພ້ອມທັງແນະ ນຳ ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງບັນຫາ.
- ບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະຫງົບລົງໃນເວລາທີ່ເສົ້າສະຫຼົດໃຈປະກອບມີ: ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ, ນັບເປັນ 10 (ຫຼືສູງກວ່າຖ້າຕ້ອງການ), ໃຫ້ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈຕົວເອງ (ທ່ານສາມາດບອກຕົວເອງວ່າ "ທຸກຢ່າງຈະດີ" ຫຼື "ຜ່ອນຄາຍ"). ທ່ານສາມາດໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ແລ່ນຫລືຟັງເພງທີ່ສະບາຍໃຈ.
ຊອກຫາທີ່ປຶກສາ. ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດຫຼືສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ຫລືສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກມັນ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຊອກຫາແລະນັດ ໝາຍ ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ.
- ເພື່ອຊອກຫານັກຈິດຕະແພດທ່ານສາມາດລອງເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ນີ້: http://danhba.bacsi.com/category/bac-si/
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ
ສຶກສາປັນຫາ. ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງແມ່ນພົບຫຼາຍດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດທີ່ຂ້ອນຂ້າງກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນເວັບ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຄວ້າຜ່ານວາລະສານຫລືເວທີສົນທະນາ online. ພຶດຕິ ກຳ, ການເງິນ, ການສຶກສາ, ຫລືບັນຫາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີຢູ່ນັ້ນແມ່ນສາມາດ online.
- ພິຈາລະນາສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບບັນຫາດຽວກັນຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂະ ແໜງ ການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຄູອາຈານຂອງທ່ານຫຼືກັບນັກຮຽນທີ່ຮຽນວິຊາຫຼືພາກຮຽນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ການເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງບັນຫາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນການພົວພັນກັບພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນທ່າອ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດກີດຂວາງທັກສະແລະຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານ ໝູນ ໄປໃນການຄິດວ່າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສອງສາມປອນ, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູສອນດ້ານໂພຊະນາການຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນຂະ ແໜງ ໃດ ໜຶ່ງ ເພາະວ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີທັກສະທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະຂອງທ່ານ. .
- ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າພວກເຂົາຂາດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນຄົນປອມຕົວ.
ຊອກຫາຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນກັບທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາຈັດການກັບສະຖານະການ. ບາງທີວິທີການທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ກໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານຄືກັນບໍ? ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການ ກຳ ຈັດສິ່ງມຶນເມົາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມກຸ່ມບໍລິສັດແອນກໍຮໍເພື່ອຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດທີ່ຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ. ການຮັກສາສານພິດ.
- ພະຍາຍາມຖາມ ຄຳ ຖາມໃຫ້ຄົນອື່ນຮຽນຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ທ່ານແບ່ງປັນໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານອາດພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຖືກຕິດຢູ່ໃນບັນຫາຂອງທ່ານເອງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງແຕ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍຄົນອື່ນ.
ສະຫມອງເພື່ອຫາທາງອອກ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ບັນຫາຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄິດໂດຍຜ່ານວິທີແກ້ໄຂທີ່ທ່ານສາມາດມາແກ້ໄຂໄດ້ແລະຢ່າຕັດສິນພວກມັນໃນລະຫວ່າງການຄິດຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂຽນທຸກຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຕໍ່ມາ, ທ່ານຈະສາມາດຕັດສິນໄດ້ວ່າມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີ.
- "ຄົ້ນຄວ້າ" ບັນຫາ. ຕາມປົກກະຕິ, ບັນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເກີດຂື້ນເອງ - ມັນມັກຈະເກີດຜົນສະທ້ອນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂົງເຂດອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສ່ວນໃດຂອງບັນຫາທີ່ທ່ານຄວນແກ້ໄຂກ່ອນ?
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປພັກຜ່ອນ, ບັນຫາຂ້າງຄຽງອາດຈະເປັນເພາະວ່າມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະພັກວຽກສອງສາມມື້ແລະມັນຍາກທີ່ທ່ານຈະປະຫຍັດເງິນເພື່ອໃຊ້ຈ່າຍ. ຈ່າຍໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ.
- ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂແຕ່ລະປະເດັນຍ່ອຍໄດ້ແຍກຕ່າງຫາກ: ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການກິນເຂົ້ານອກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ບອກເຈົ້ານາຍວ່າທ່ານຮູ້ສຶກ ໝົດ ແຮງແລະຕ້ອງການພັກຜ່ອນ 1 ອາທິດ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານາຍຮູ້ເຖິງການປັບປຸງ. ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວຖ້າລາວ / ນາງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີເວລາຟື້ນຕົວ.
ການປະເມີນຜົນການແກ້ໄຂ. ການຖາມຕົວທ່ານເອງບາງ ຄຳ ຖາມສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນແນວທາງໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ອີກວິທີ ໜຶ່ງ. ທ່ານສາມາດຖາມຕົວທ່ານເອງຕໍ່ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ວິທີແກ້ໄຂນັ້ນຈະແກ້ໄຂບັນຫາແທ້ໆບໍ.
- ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນເວລາແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ມັນຮຽກຮ້ອງ.
- ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າທ່ານເລືອກເອົາວິທີແກ້ໄຂນັ້ນໄປໃນທາງອື່ນ.
- ການສູນເສຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການແກ້ໄຂ.
- ການປິ່ນປົວນັ້ນໄດ້ເຮັດວຽກໃຫ້ຄົນອື່ນໃນອະດີດ.
ປະຕິບັດຕາມແຜນການຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແລະທ່ານໄດ້ລວບລວມຊັບພະຍາກອນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານແລະປະເຊີນກັບບັນຫາໂດຍກົງ. ຖ້າວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ກັບແຜນ B ຫຼືສ້າງວິທີແກ້ໄຂ ໃໝ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ເອົາຊະນະບັນຫາດັ່ງກ່າວຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ.
- ໃນຂັ້ນຕອນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດແຜນການຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບທຸກໆຄວາມ ສຳ ເລັດນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນອັນດັບຕົ້ນໆຂອງແຜນການເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມຫຍຸ້ງຍາກ!
- ຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາຖ້າແຜນການຂອງທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຢ່າລືມວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ - ເພາະວ່າວິທີການແກ້ໄຂບໍ່ຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີທາງອື່ນທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ.
