ຈັດການກັບຄວາມອາຍ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ທຸກຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກອາຍໃນບາງຄັ້ງເພາະວ່າທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ. ຄວາມອັບອາຍສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເອົາໃຈໃສ່ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຄວາມຜິດພາດ, ຫລືການຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກລີ້ຊ່ອນຈົນກ່ວາຄວາມອັບອາຍຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແຕ່ມີວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫານີ້. ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກອາຍ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວຂວັນຕົວເອງ, ແລະຮັກຕົວເອງເມື່ອທ່ານອາຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ອາຍ

ປະເມີນສະຖານະການ. ວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບຄວາມອັບອາຍແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບ ໝູ່, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ແຕ່ຖ້າມັນຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບັງເອີນ, ເຊັ່ນການຍ່າງຢ່າງວ່ອງໄວແລະສະດຸດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກຸ່ມຄົນ, ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການອີກ. ແຕ່ລະສະຖານະການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍ.
ຂໍໂທດຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຂໍອະໄພ ສຳ ລັບຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ການຂໍອະໄພສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມອຶດອັດໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງຂໍອະໄພດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະດ້ວຍຕົວເອງ.
- ລອງເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ / ເວົ້າແນວນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ. ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ໃຫ້ອະໄພແລະຢຸດການກົດດັນຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກຂໍໂທດ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ), ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າ. ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເປັນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຈັດການກັບຄວາມອາຍຂອງທ່ານເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການກົດດັນຕໍ່ຕົວເອງ. ໂດຍການໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານ ກຳ ລັງສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຂໍ້ນັ້ນ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ:“ ຂ້ອຍໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ຂ້ອຍເປັນມະນຸດແລະມັກເຮັດຜິດພາດເລື້ອຍໆ.”
ລົບກວນຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈບັນຫາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າ, ຫຼັງຈາກການປະເມີນແລະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບສະຖານະການ, ທ່ານຄວນຄິດລ່ວງ ໜ້າ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງແລະຜູ້ອື່ນໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ ໜ້າ ອາຍໃນອະດີດໂດຍການປ່ຽນຫົວຂໍ້ຫຼືສົ່ງເສີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງອື່ນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫລັງຈາກຂໍໂທດແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຍັງຜິດກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາໄດ້ເບິ່ງຂ່າວສານຄືນແລ້ວບໍ? ຫຼື, ສັນລະເສີນພວກເຂົາ. ເວົ້າວ່າ: "ເຮີ້! ຂ້ອຍມັກເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຊື້ມັນຢູ່ໃສ?"
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບຄວາມອາຍໃນອະດີດ

ສະທ້ອນເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ບັນຫາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ເຖິງເວລາທີ່ທ່ານອາຍ. ສ້າງລາຍຊື່ 5 ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ເກີດຂື້ນແລະປຽບທຽບກັບສະຖານະການ ໃໝ່ ຫຼ້າສຸດ.
ຫົວຂວັນຕົວເອງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ຫນ້າອາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຫົວຂວັນຕົວເອງ. ການຂີ້ຕົວະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດສາມາດເປັນປະສົບການບັນເທົາທຸກ. ໂດຍການເບິ່ງພວກມັນວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໂງ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍໃນອະດີດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍຜ່ານຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງດ້ວຍສິ້ນກະໂປງໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມຫົວເລາະກັບປະສົບການ. ພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກມຸມມອງຂອງຄົນພາຍນອກແລະ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ. ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມຜິດພາດທີ່ໂງ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນ ທຳ ທ່າແປກໃຈຫລືແມ້ກະທັ້ງສີດເຫຼົ້າ / ນ້ ຳ ຕະຫລົກເພື່ອສະແດງຄວາມແປກໃຈ.
- ພະຍາຍາມສົນທະນາຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍກັບ ໝູ່ ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫົວເລາະຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າເຈົ້າເລົ່າເລື່ອງໃຫ້ພວກເຂົາຟັງເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຟັງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍຂອງຄົນອື່ນ.
ຮັກຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫົວເລາະສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ລອງຮັກຕົວເອງ. ຮັບຮູ້ຄວາມອາຍຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າກັບຕົວເອງຄືກັບ ໝູ່ ທີ່ດີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮູ້ສຶກອາຍຂອງສະຖານະການແລະເຂົ້າໃຈເຖິງໄພອັນຕະລາຍທີ່ສະຖານະການໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເກີດຂື້ນ.
- ພະຍາຍາມເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແລະຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວຈິງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອາຍແລະຄວາມຮັກຂອງຕົວເອງຫຼຸດລົງ.
ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິ້ມດ້ວຍຄວາມຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສຫລືຄວາມຮັກ, ໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ. ຮັບຮູ້ວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍແມ່ນໃນອະດີດ. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານດຽວນີ້. ເຈົ້າຢູ່ໃສ? ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ? ເຈົ້າອາໄສຢູ່ນໍາໃຜ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ການປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຕິດກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບທ່ານໃນອະດີດ.
ສືບຕໍ່ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເປັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອັບອາຍສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ, ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ຜິດພາດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອາຍ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການເຮັດຫຼືເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
- ພະຍາຍາມຢ່າຍຶດຕິດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າມາເພາະການຍຶດຕິດກັບອາດີດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາປະສົບການໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອາຍໃນອະດີດຂອງທ່ານ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຫຼືວ່າຄວາມຂີ້ອາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການຄິດແບບອື່ນເຊັ່ນ: ຄວາມອວດອົ່ງແລະຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຕໍ່າ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມອາຍ

ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ເປັນຕາອາຍທີ່ຈະອາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກອາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບທ່ານຫຼືວ່າທ່ານໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານມີຄວາມລະອາຍ, ຈື່ໄດ້ວ່າທຸກຄົນມີມັນ.
- ເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າຄວາມອາຍແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທຸກຄົນມີ, ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຫຼືຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈແບ່ງປັນກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອາຍ.
ເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານອາຍ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມອາຍໃນເວລາທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານສັບສົນ. ການຮູ້ວ່າຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານອາຍທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຂີ້ອາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ປອດໄພຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ຈະຖືກວິຈານຈາກຄົນອື່ນ. ບໍ່ຄືກັບຄວາມອັບອາຍເຊິ່ງສາມາດເປັນສາທາລະນະແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ຄວາມອັບອາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນປະເດັນສາທາລະນະ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິ.
- ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈການຕັດສິນທີ່ຮັບຮູ້ຂອງຄົນອື່ນແມ່ນການປະຕິບັດຕົວຈິງແລະຖາມຕົວເອງວ່າຄົນອື່ນ ກຳ ລັງຕັດສິນທ່ານຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງວິພາກວິຈານຕົວເອງ.
ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມອາຍອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອາຍກໍ່ບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ບາງຄັ້ງການທີ່ ໜ້າ ອາຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ພໍໃຈເມື່ອເວົ້າຫຼືເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບມາດຕະຖານທາງສັງຄົມ. ຖ້າທ່ານພໍໃຈເມື່ອເຮັດຜິດເລັກໆນ້ອຍໆ, ຢ່າຕິດກັບມັນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄົນເຫັນທ່ານໃນທິດທາງທີ່ດີກວ່າ
ພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມສົມບູນແບບ. ຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ. ບາງທີທ່ານອາດຕັ້ງຕົວທ່ານເອງຕາມມາດຕະຖານສູງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບພວກມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດມາດຕະຖານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຕົວເອງ.
- ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານເປັນນັກວິຈານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າໂລກ ກຳ ລັງສັງເກດແລະຕັດສິນທ່ານ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຈຸດພິເສດ. ຄິດວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລະເຮັດ. ທ່ານຈະບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງຄົນອື່ນຢ່າງໃກ້ຊິດໃນແບບດຽວກັບທີ່ທ່ານເຮັດກັບຕົວທ່ານເອງ.
ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈມັກຈະມີປະສົບການທີ່ ໜ້າ ອາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າຜູ້ທີ່ຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕ່ ຳ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຫລືຮ້າຍແຮງກວ່າປົກກະຕິ. ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດປະລິມານທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອາຍທຸກໆມື້.
- ຖ້າທ່ານມີສະຕິໃນຕົວເອງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະພົບກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມອາຍ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຄວາມອາຍ. ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຜົນມາຈາກຮູບພາບສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມອັບອາຍເລື້ອຍໆ. ພິຈາລະນາເວົ້າລົມກັບນັກ ບຳ ບັດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມອັບອາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະອາຍ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຫົວເລາະດ້ວຍຄວາມສຸກກັບຄົນຮັກ / ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ປະຕິບັດຄືວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນກໍ່ຈະບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງໃຫຍ່.
ຢ່າເບິ່ງຂ້າມເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຄວາມອາຍທີ່ນ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ຢູ່ໄດ້. ພະຍາຍາມປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປແລະຄິດກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ.
ເມື່ອມີສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍເກີດຂື້ນ, ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ມັນຢ່າງຈິງຈັງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຢູ່ໃນໃຈຂອງຄົນອື່ນເທົ່ານັ້ນ. ສະຫງົບງຽບແລະຢ່າອວດອົ່ງ.
ຢ່າເຮັດສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຈາກມັນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກອາຍ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຈື່ສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ອາຍຕະຫຼອດໄປ. ສະຫງົບງຽບແລະຢ່າປະຕິບັດແບບພິເສດ.