ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຕ້ອງການໄປງານລ້ຽງສະລອຍນໍ້າທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ແຕ່ຢ້ານວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍ້ອນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ? ຢ່າກັງວົນ - ທ່ານຍັງສາມາດໄປລອຍນໍ້າໃນວັນ“ ແສງສີແດງ” ໄດ້! ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ສຸດຖ້າທ່ານໃຊ້ຈອກ tampon ຫຼືຈອກປະ ຈຳ ເດືອນແທນທີ່ຈະເປັນ tampon ໃນຂະນະທີ່ລອຍ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນທັງສອງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມຄວາມບໍ່ສະດວກຂອງເວລາຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ມີຜ້າປຽກ, ທ່ານກໍ່ດີກັບການລອຍນໍ້າ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນໃຈຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ວາງແຜນທີ່ຈະສະຫນຸກສະຫນານໂດຍສະລອຍນ້ ຳ ຫລືຫຼີ້ນນ້ ຳ ໂດຍທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຊຸດລອຍນ້ ຳ ຂອງທ່ານປຽກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ tampons

1. 

   ໃສ່ເຕົາລີດໃສ່ຊຸດລອຍນ້ ຳ. ຖອດຜ້າອະນາໄມອອກຈາກຊຸດແລະຕິດມັນໃສ່ຕັກ. ເລືອກເສື້ອຍືດທີ່ ໜາ ເກີນໄປເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊຸດລອຍນ້ ຳ ຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ຕົວທ່ານ. ຜ້າປຽກປຽກຈະບໍ່ມີຄວາມ ໜຽວ, ສະນັ້ນການໃສ່ຊຸດລອຍນ້ ຳ ທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ຈະເປັນການປະກອບສ່ວນຮັກສາ tampons ໃຫ້ປອດໄພ.

2. 

   
   
   ປ່ຽນນ້ ຳ ປ້ອນເລື້ອຍໆໃນເວລາລອຍນໍ້າ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຂອງມັນ, tampons ຈະຫຼຸດປະສິດຕິຜົນຂອງມັນລົງໃນເວລາທີ່ທ່ານລອຍນໍ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໂດຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກຈາກສະລອຍນ້ ຳ, ທ່ານຄວນປ່ຽນຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຽກ ໃໝ່ ໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າ.

   ຫມາຍ​ເຫດ​: ໃນຂະນະທີ່ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ຢຸດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນນ້ ຳ, ການຂາດແຮງໂນ້ມຖ່ວງແລະຄວາມກົດດັນໃນສະລອຍນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານມັກຈະໄຫຼວຽນເມື່ອທ່ານອອກຈາກສະລອຍນໍ້າ. ສະນັ້ນຄວນເອົາຜ້າເຊັດໂຕອ້ອມບໍລິເວນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໄປຫ້ອງນ້ ຳ ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.

   
   

3. 

   ເລືອກຊຸດລອຍນໍ້າເຂັ້ມ. ສີເຂັ້ມມີຄວາມສາມາດທີ່ດີກວ່າ "ພາບຖ່າຍ" ກວ່າສີທີ່ສົດໃສ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານ, ຊຸດລອຍນໍ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ອາຍ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສື້ອຍືດທີ່ມີປີກແມ່ນມັກຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ຢູ່ນອກຊຸດລອຍນໍ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ວາງແຜນທີ່ຈະໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າພິເສດ, ໃຫ້ເລືອກຜ້າອະນາໄມທີ່ບໍ່ມີປີກ.

4. 

   
   
   ໃສ່ກາງເກງລອຍນ້ ຳ ຫລາຍ. ວິທີນີ້ມັນຈະງ່າຍຂື້ນໃນການປົກປິດການໃຊ້ tampon ຍ້ອນວ່າປີກບໍ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, tampon ຍັງຖືກຈັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເມື່ອທ່ານຍ້າຍ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ນຳ ໃຊ້ທາງເລືອກອື່ນ

1. 

   ໃສ່ຊຸດລອຍນ້ ຳ ທີ່ດູດຊຶມແລະຮົ່ວໄຫຼຄ້າຍຄືກັບຜ້າອ້ອມ. ຊຸດລອຍນ້ ຳ ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງສະນັ້ນມັນສາມາດຕ້ານທານນໍ້າມັນຮົ່ວໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພື້ນທີ່ຫອຍກີ້ທີ່ມີແຜ່ນຮອງຮັບສາມາດປ້ອງກັນການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຈາກການຮົ່ວໄຫຼອອກ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ຈອກ tampon ຫຼືປະ ຈຳ ເດືອນຫລືບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທັງສອງນີ້ໄດ້.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດລອຍນ້ ຳ ເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ.

2. 

   ໃຊ້ tampon ຖ້າທ່ານມັກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖິ້ມ. ນ້ ຳ ຍືມແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການລອຍນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະດູດຊືມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ນ້ ຳ ມັນ tampon ໃຫ້ດີເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ສະແດງໃນຊຸດລອຍນ້ ຳ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມປ່ຽນ tampon ທຸກໆ 4-8 ຊົ່ວໂມງ.
   • ເພື່ອໃຊ້ tampon, ທຳ ອິດຕ້ອງເອົາເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ເກັບຮັກສາອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ (ຖ້າມີ). ທ່ານສາມາດນັ່ງຢ່ອນຫລືຍົກຂາ ໜຶ່ງ ຂື້ນສູງຖ້າ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຮູ້ສຶກສະບາຍ. ກົດປາຍສ່ວນນ້ອຍຂອງ tampon ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ເປີດປາກຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຖ້າຈໍາເປັນ. ປາຍ tampon ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແມ່ນຢູ່ທາງນອກແລະພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ຍູ້ tampon ໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຊ່ອງຄອດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີພຽງແຕ່ສາຍແຂນ tampon ເທົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ທາງນອກ.
   • ຖ້າ tampon ຂອງທ່ານມີເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ກົດ plunger ຂອງເຄື່ອງມືຈົນກ່ວາ tampon ຖືກໃສ່ລົງໃນຊ່ອງຄອດ. ຖືເຄື່ອງມືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສອງນິ້ວແລະຍູ້ສາຍເຊືອກໃສ່ເຄື່ອງມືດັ່ງນັ້ນ tampon ຖືກຍັດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ເອົາເຄື່ອງມືສະຫນັບສະຫນູນອອກແລະໃນຈຸດນີ້ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເບິ່ງສາຍບື tampon ຢູ່ດ້ານນອກ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ເຕົ້ານົມ. ເລືອກ tampon ຂະຫນາດນ້ອຍຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ການໃຊ້ tampons ບໍ່ໄດ້ນ້ ຳ ຕາຮ້ອງ. ແຜ່ນຍິ້ມອອກໄປປະມານສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເປີດຊ່ອງຄອດ, ບໍ່ແມ່ນການເປີດຊ່ອງຄອດ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຂອງຜູ້ຍິງ.

3. 

   ທົດລອງໃຊ້ ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທາງເລືອກແມ່ນໃຊ້ຄືນໄດ້ແລະທົນທານຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ. ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຈອກນ້ອຍແລະຍືດຍາວທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດູດເຊັ່ນ tampons ແລະ tampons, ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນເຮັດໃຫ້ມີປະ ຈຳ ເດືອນໄຫຼໃນຈອກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຈັດຂື້ນໂດຍວາງເປັນວົງແຫວນ ແໜ້ນໆ ໃສ່ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດ, ສະນັ້ນການມີປະ ຈຳ ເດືອນມັກຈະບໍ່ຮົ່ວໄຫຼເມື່ອທ່ານຮູ້ວິທີໃຊ້ ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນດີ ສຳ ລັບການລອຍນໍ້າ. ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ພັບຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານເປັນເຄິ່ງສາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພັບອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອສ້າງ“ C” ຢູ່ເທິງຂອບຂອງຖ້ວຍ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການກົດຈອກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ.ເມື່ອຈອກຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆ ໝຸນ ມັນເພື່ອໃຫ້ຈອກເປີດ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຜ່ານ online, ທີ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຫລືຮ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Guardian ຫຼື Medicare.
   • ຄ້າຍຄືກັບ tampon, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.

4. 

   ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆຖ້າທ່ານມີໄລຍະເວລາຕໍ່າແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າ. ແມ່ຍິງບາງຄົນມີປະ ຈຳ ເດືອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຜ້າປຽກ, ນ້ ຳ ເຕົ້ານົມຫລືຈອກປະ ຈຳ ເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, ການ ໝູນ ວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງຫຼາຍໆຄົນຊ້າລົງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນນ້ ຳ ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງນ້ ຳ ໃນຊ່ອງຄອດ. ພຽງແຕ່ເອົາຜ້າເຊັດໂຕມາອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເມື່ອທ່ານອອກຈາກສະລອຍນໍ້າເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
   • chlorine ຈະຈັດການປະ ຈຳ ເດືອນ ໜ້ອຍ ໃນນ້ ຳ ແທນທ່ານ, ສະນັ້ນຄົນອື່ນໆຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງທາງເລືອກນີ້ຖ້າທ່ານມີຊ່ວງເວລາທີ່ຮຸນແຮງຍ້ອນວ່າມັນສາມາດລົ້ນໃນນໍ້າ.

5. 

   ຫລີກລ້ຽງການລອຍນໍ້າໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຖ້າສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບໃຫ້ທ່ານລອຍໃນວັນ“ ແສງສີແດງ” ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຍັງ ໜຸ່ມ, ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຂົ້າໃຈເມື່ອເຈົ້າແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ດີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ຜ້າປ່ານໃນເວລາລອຍຖ້າໄລຍະຂອງທ່ານ ໜັກ. ລອງເລືອກຕົວເລືອກອື່ນຫລືບໍ່ລອຍ.