ວິທີການຕັດເພື່ອນປອມ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດຫລື ຈຳ ແນກລະຫວ່າງ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງແລະປອມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນມາຫຼີ້ນ ນຳ ທ່ານດ້ວຍເຫດຜົນສະເພາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດກໍ່ຄືເພື່ອນປອມ. ເພື່ອນແທ້ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຮັກທ່ານແມ່ນໃຜ, ໃຫ້ອະໄພແລະປົກປ້ອງທ່ານ. ທ່ານປອມແປງມັນດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເປັນຄົນອື່ນເພື່ອເຂົ້າໄປພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອນແທ້. ທ່ານສົນໃຈປອມກັບທ່ານແລະເປັນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ດີ. ເພື່ອຢຸດການຫຼີ້ນກັບພວກເຂົາ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຢຸດຕິມິດຕະພາບຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາ. ຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໝູ່ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເປັນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມ

ກວດເບິ່ງມິດຕະພາບຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ບາງຄົນອາດຈະເປັນຂອງປອມ, ແຕ່ກໍ່ມີຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມລະອາຍຫຼືຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າພວກເຂົາເປັນເພື່ອນແທ້, ກໍ່ຈະມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້.
- ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດສະ ເໜີ ຫຍັງໄດ້, ແຕ່ຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຟັງຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານມີປັນຫາ.
- ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ.
- ພວກເຂົາສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ.
- ພວກເຂົາຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຂໍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ພວກເຂົາຢູ່ກັບທ່ານແມ່ນແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ພວກເຂົາສົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າ.
ລະບຸວ່າທ່ານປອມແປງ. ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນທ່ານປອມ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກທ່ານ. ຖ້າທ່ານປອມ, ພວກເຂົາຈະ:
- ເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງເຈົ້າ.
- ໃຊ້ທ່ານເພື່ອຍຶດຄວາມ ສຳ ພັນໃນສັງຄົມ.
- ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ.
- ການລັກຫຼືໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມເອົາຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຈາກທ່ານ.
- ພຽງແຕ່ລົມກັບທ່ານເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການບາງຢ່າງ.
- ເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍຫຼືອາຍທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ.
ມິດຕະພາບກໍ່ ກຳ ລັງຈະຫາຍໄປ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງ, ຫລືວ່າທ່ານໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ແລະເຕີບໃຫຍ່ແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ວ່າມິດຕະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຫາຍໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຄົນເຄີຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ທຸກຄົນກໍ່ຕ່າງກັນ. ຢ່າຕ້ານການປ່ຽນແປງນັ້ນ, ແຕ່ຮູ້ຈັກຊື່ນຊົມກັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫ່າງໄກຈາກເພື່ອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດພວກເຂົາອອກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບນັ້ນຫາຍໄປໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.
- ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມຖ້າບໍ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນລະຫວ່າງສອງຄົນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງພຽງແຕ່ພັດທະນາໄປໃນທິດທາງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານເອງແລະກຸ່ມ ໝູ່ ເພື່ອນ.
ຢ່າໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຫາ ກຳ ໄລປອມຈາກທ່ານ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຕໍ່ຕ້ານກັບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຕົນເອງມັກ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຖືກເອົາປຽບຈາກເພື່ອນປອມຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນປອມຂອງທ່ານປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວເພາະວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃດໆຈາກທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງລັກສິນເຊື່ອຂອງທ່ານ, ຢຸດຕິການກະ ທຳ ໂດຍການຍ້າຍ ໜີ ຫຼືບໍ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງໃຊ້ທ່ານໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຄົນນັ້ນໂດຍບໍ່ມີເພື່ອນປອມຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆ.
- ຖ້າພວກເຂົາພຽງແຕ່ໂທຫາທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ປະຕິເສດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານຍັງສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາໃນອະນາຄົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "Mai, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເດືອນຜ່ານມາໄດ້ສົ່ງເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ".
ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະຕັດຂາດມິດຕະພາບຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກການປວດຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ທາງການເມືອງປະຕິເສດຄວາມຢາກໃດໆໂດຍກ່າວວ່າ "ຂໍໂທດ, ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ດຽວນີ້". ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີພື້ນທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ປາດສະຈາກຄວາມກົດດັນຈາກມິດຕະພາບປອມຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນກັບພວກເຂົາ.
- ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການເປັນ“ ຂາດການສື່ສານ” ຫຼືບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງ. ສິ່ງນີ້ຖືວ່າອ່ອນແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍແລະສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງໃນກຸ່ມ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ. ສົນທະນາກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ ສະ ໜິດ ຫລືກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະໃຫ້ທັດສະນະຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະລົມເລື່ອງນີ້ກັບເພື່ອນສະ ໜິດ, ຫຼືບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງທ່ານ.
- ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາໂຮງຮຽນມີປະສົບການໃນການພົວພັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະຄວາມເປັນມິດໃນສະຖານທີ່ຂອງໂຮງຮຽນເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບນີ້. ການເອົາຊະນະມິດຕະພາບທີ່ແຕກຫັກແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຫັນກັບມາເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ. ພະຍາຍາມພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ໂຕ້ຖຽງ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະ. ຖ້າທ່ານຢາກເລີກການຫລິ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຄິດເຖິງເຫດຜົນທີ່ດີວ່າເປັນຫຍັງມິດຕະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈແລະທ່ານກໍ່ຈະດີຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບເພື່ອນຄົນນີ້. ຂຽນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງມິດຕະພາບນີ້ແລະຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ພວກມັນ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຕັດອອກ

ພົບກັບພວກເຂົາຕໍ່ ໜ້າ ເພື່ອຕັດສາຍພົວພັນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຢຸດຕິມິດຕະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະລົງທືນ. ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວ, ແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະລື່ນກາຍຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນແລະຈັດການກັບສະຖານະການດ້ວຍຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານທັງສອງເຄີຍເປັນເພື່ອນ, ແລະອາດຈະພົວພັນກັບກັນແລະກັນໃນອະນາຄົດ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມນັບຖືທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາລົມກັນ.
- ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຜ່ານໂທລະສັບ. ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນຄົນດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼືຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານເອງ.
- ຢ່າຢຸດຕິມິດຕະພາບຂອງທ່ານໂດຍທາງຂໍ້ຄວາມຫລືອີເມວ. ນີ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບທ່ານໃນຖານະເປັນມະນຸດແລະວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ຄວາມຫລືອີເມວແມ່ນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນການສື່ສານ.
ເບິ່ງທ່ານ. ວາງແຜນເວລາແລະສະຖານທີ່ເພື່ອພົບກັບອະດີດຂອງທ່ານແລະເວົ້າກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະສົນທະນາທາງໂທລະສັບ, ເຮັດຕາຕະລາງເວລາເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງສອງສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ບັນຫາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈ. ພະຍາຍາມຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລໍຖ້າດົນ, ເພາະວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງສະພາບການແລະຍືດຍາວສະຖານະການພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍກັງວົນໃຈ.
- ເຮັດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານງ່າຍດາຍແລະກົງໄປກົງມາ. ລອງເວົ້າວ່າ“ ເຮີ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັນ. ເຈົ້າມີເວລາໃດ?”.
ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ເພື່ອພົບກັນ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາວາງແຜນການສົນທະນາກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ໃຫ້ການສົນທະນາ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກແລະເປັນໄປໄດ້.
- ສົນທະນາໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວ. ມັນສາມາດເປັນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນສະຖານທີ່ທີ່ດຶງດູດສາຍຕາຂອງຄົນເຮົາໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມສະຫງົບແລະການສົນທະນາບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກ່ອນເຫດການ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ການທົດສອບການປະຕິບັດຫຼືການປະເມີນຜົນຂອງບໍລິສັດ.
- ກຳ ນົດເວລາແລະຫລີກລ້ຽງການປະຊຸມໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນຮ້ານອາຫານແລະອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢູ່ດົນເກີນຄາດ ໝາຍ
ວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະກະກຽມສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ຕັດສາຍພົວພັນມິດຕະພາບ. ຈັດຕັ້ງຄວາມຄິດຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຊັດເຈນ, ຕັ້ງໃຈແລະຄິດ.
- ຮັບປະກັນການສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນສ້າງຄວາມສົງໄສໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼັງຈາກການປະຊຸມ.
- ຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະບໍ່ຕ້ອງການໃນມິດຕະພາບໂດຍທົ່ວໄປຫລືມິດຕະພາບໂດຍສະເພາະ.
- ຄິດໂດຍຜ່ານມັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າແລະຮູ້ສຶກ. ວາງແຜນທຸກ ຄຳ ລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍຄວນໄດ້ເພີ່ມ ຄຳ ນີ້!" ຕໍ່ມາ.
- ເມື່ອວາງແຜນສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ, ໃຫ້ ທຳ ລາຍຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມກະລຸນາ. ຫລີກລ້ຽງການ ຕຳ ນິຕິຕຽນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຫຼືເປັນທີ່ດູຖູກຄົນທີ່ບໍ່ຄວນກວນເພື່ອນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.
ສົນທະນາກັບພວກເຂົາ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນວຽກທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ສຸດ, ແຕ່ລໍຖ້າ. ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາແລ້ວໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບການສົນທະນາ, ສະນັ້ນດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງວາງແຜນຂອງທ່ານ. ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນເພື່ອນອີກຕໍ່ໄປ. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ, ແຕ່ກໍ່ຍັງສຸພາບທີ່ສຸດ.
- ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໂດຍຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນຕໍ່ ໜ້າ: "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນ."
- ເວົ້າເຖິງຈຸດນີ້: "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກດີຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນຈະເປັນເພື່ອນກັນອີກຕໍ່ໄປ."
ໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວເຂົ້າສູ່ການສົນທະນາຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງສອງທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນເພື່ອນກັນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ອະທິບາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການ ຕຳ ນິຕິຕຽນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ... ". ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮັກກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກັບເຈົ້າ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈາກຄົນທີ່ອ້າງວ່າເປັນເພື່ອນຂອງຂ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້."
- ຖ້າພວກເຂົາມັກເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍທ່ານ, ຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເວລາທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາກັບເຈົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຈົ້າເວົ້າເລື້ອຍໆ ຂ້ອຍ”.
ສິ້ນສຸດການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ທ່ານໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານທັງສອງຄວນໄປທາງແຍກຕ່າງຫາກ. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດສິ້ນສຸດການສົນທະນາ. ທ່ານຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມກະລຸນາ, ແລະຍັງກ່າວເຖິງຈຸດດີຂອງການເປັນເພື່ອນ. ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທັງສອງທ່ານມີເວລາທີ່ດີພ້ອມກັນຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ. “ ຂ້ອຍຍັງມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຈະຈົດ ຈຳ ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ສວຍງາມເຫລົ່ານັ້ນໄວ້ຢູ່ ນຳ ຂ້ອຍສະ ເໝີ. ຄືກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາ… "
- ແບ່ງປັນຂໍ້ຜິດພາດໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້, ບາງທີພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າກັນ. ຫຼືຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເປັນ. "
ເປີດໂອກາດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ. ທ່ານໄດ້ບອກສ່ວນຂອງທ່ານ, ດຽວນີ້ໃຫ້ ຄຳ ຕອບແກ່ພວກເຂົາ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະມີການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມຕ່າງໆ. ພວກເຂົາອາດຈະຂໍໂທດຢ່າງໃຈຮ້າຍ, ຫລືຮູ້ສຶກຜິດຫວັງແລະໃຈຮ້າຍ, ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະເສົ້າໃຈ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກເຂົາຈະມີປະສົບການທັງ ໝົດ 3 ລະດັບຂອງອາລົມເຫລົ່ານັ້ນ. ພະຍາຍາມຟັງພວກເຂົາ. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການໂຕ້ຖຽງທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດຫລືປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານໃນການ ທຳ ລາຍມິດຕະພາບຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງຈາກການໂຕ້ຖຽງ. ຖ້າພວກເຂົາຕອບໂຕ້ດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ພວກເຂົາມັກຈະເວົ້າອອກມາຢ່າງໂຫດຮ້າຍຫລືແມ້ແຕ່ ຕຳ ນິທ່ານ. ຢ່າຕິດຕາມພວກເຂົາ, ພຽງແຕ່ຕອບວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຈະປ່ອຍເຈົ້າລົງ".
ສິ້ນສຸດການສົນທະນາ. ວິທີການຢຸດການສົນທະນາແມ່ນຂື້ນກັບປະຕິກິລິຍາຂອງເພື່ອນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຫຼາຍວິທີໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ປະຕິກິລິຍາຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານ, ແລ້ວບໍ່ວ່າທ່ານຈະລົມກັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງມີກົນລະຍຸດການຖອນເງິນຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
- ຖ້າພວກເຂົາໂກດແຄ້ນແລະເລີ່ມຮ້ອງສຽງດັງ, ຢ່າຈັບມືກັບມັນແຕ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບສຸກ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຍັງຮ້ອງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຂ້ອຍຈະກັບບ້ານ."
- ຖ້າພວກເຂົາຕອບໂຕ້ດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າ, ໃຫ້ເວລາ ນຳ ສະ ເໜີ ແລະເວລາທີ່ພວກເຂົາສະຫງົບລົງເວົ້າວ່າ“ ຂອບໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາລົມກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະໄພທີ່ສຸດເມື່ອມັນກາຍເປັນແບບນັ້ນ ".
- ຖ້າພວກເຂົາສະແດງຄວາມເສຍໃຈ, ຮູ້ສຶກແລະພິຈາລະນາວ່າຈະແກ້ໄຂມິດຕະພາບຫລືບໍ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວລາຄິດ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າ:“ ຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ມື້ອື່ນພວກເຮົາສາມາດລົມກັນອີກບໍ? "
ກຳ ນົດເຂດແດນ. ຕັດສິນໃຈລ່ວງ ໜ້າ ວ່າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນແນວໃດ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃນພາຍຫຼັງ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລະສື່ສານມັນກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ. ການ ກຳ ນົດເຂດແດນຈະງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມພາຍຫຼັງ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພຽງແຕ່ອອກສາຍເປັນກຸ່ມ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ຫາພວກເຂົາໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ.
- ຖ້ານີ້ແມ່ນມິດຕະພາບທີ່ເປັນສານພິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການຕັດສາຍພົວພັນໃດໆ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບບັນຫາທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນ

ປະຕິບັດເສັ້ນຊາຍແດນ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັດການເຊື່ອມຕໍ່. ເພື່ອນເກົ່າຄົນນັ້ນອາດຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ພົວພັນຫຼືຢາກຕິດຕໍ່ຫາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຕືອນສາຍລະຫວ່າງສອງແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຄົາລົບ. ພວກເຂົາສາມາດໃຈຮ້າຍແລະສາມາດໂຈມຕີທ່ານ online, ໃນຊີວິດຈິງ, ຫລືໃນ ໝູ່ ເພື່ອນ. ອະດີດຂອງທ່ານອາດຈະຢາກເຫັນທ່ານປະຕິກິລິຍາຫຼືເປີດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ. ຢ່າຕອບໂຕ້ກັບພຶດຕິ ກຳ ແບບນີ້. ໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຂົາຈະຖືກຍອມຮັບ.
ບໍ່ສົນໃຈກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຫຍາບຄາຍ, ອ່ອນຕົວ, ຫລືຕົວຕັ້ງຕົວຕີຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ເວົ້າງ່າຍກ່ວາເຮັດແລ້ວ. ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ທ່ານຄວນຢຸດຕິມິດຕະພາບຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງອື້ສາວທີ່ພວກເຂົາກໍ່ເຫດ. ການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປອມແປງ. ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ສັງເກດເຫັນພຶດຕິ ກຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ໂດຍທາງໂທລະສັບ, ໂທ, ສົ່ງຈົດ ໝາຍ, ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.
- ການນິນທາກ່ຽວກັບທ່ານຕໍ່ຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຫັນມາເວົ້າກັບທ່ານ.
- ເຮັດໃຫ້ມ່ວນຊື່ນຫລືນິນທາກ່ຽວກັບທ່ານ.
- ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລືອກແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ.
ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສູນເສຍເພື່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ທີ່ລິເລີ່ມເພື່ອຢຸດມິດຕະພາບ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມເຊັ່ນການບັນເທົາທຸກ, ອິດສະລະພາບ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຫລືຄວາມສິ້ນຫວັງ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າແລະຮັບມືກັບອາລົມທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕົວເຈົ້າ.
- ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານໄລຍະນີ້ແມ່ນການເຮັດ ໜັງ ສືພິມ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການແຍກກັນ, ແລະເຫດຜົນທີ່ມັນເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ການຈົດບັນທຶກປະສົບການຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະແລະລົບລ້າງພວກມັນໄດ້ໃນທາງທີ່ດີ.
- ການສະກັດກັ້ນແລະຫລີກລ້ຽງອາລົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກແລະສະແດງອາລົມຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີ.
ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນໆທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ທັງສອງທ່ານຈະມີເພື່ອນຫຼາຍຄົນຢູ່ ນຳ ກັນ. ການພັກຜ່ອນຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຄົນອື່ນຕົກຢູ່ໃນສະພາບຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາແຍກອອກເປັນສອງຝ່າຍ, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາຍັງຫລິ້ນກັບເພື່ອນຂອງພວກເຂົາພວກເຂົາຈະບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບທ່ານ. ບໍ່ຄວນນິນທາ, ແລະຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ເຈົ້າສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າ“ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າແລະນາງ Ngan ແມ່ນ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. Ngan ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫລິ້ນ ນຳ ກັນອີກແລ້ວ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າທັງສອງໄດ້ເວົ້າທຸກຢ່າງ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດ, ຫລືຕ້ອງກັງວົນລະຫວ່າງພວກເຮົາ”.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ພັດທະນານິໄສໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດນັ່ງສະມາທິ, ວາລະສານ, ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຊີວິດ, ຫລືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະມີສະຕິລະວັງຕົວ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຄວບຄຸມນິໄສຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໃນບາງເວລາທີ່ເພື່ອນປອມຂອງທ່ານຮຸກຮານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ມີ ອຳ ນາດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນອັນຕະລາຍເພາະວ່າທ່ານບໍ່ມັກຫຼີ້ນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ, ຫຼືນາຍຈ້າງຂອງບໍລິສັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການພົວພັນ.
ທ່ານສາມາດປອມແປງການໂຕ້ຖຽງກັບທ່ານພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມໂງ່ຈ້າຫຼືບໍ່ຈະແຈ້ງ.
ຫລີກລ້ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີຄື“ ຄວາມງຽບແລະງຽບ”. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫລືຄ່ອຍໆຫາຍໄປຈາກຊີວິດຂອງພວກເຂົາຈົນກວ່າຄົນອື່ນຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ. ຄິດວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແບບນີ້ເປັນການຕອບແທນ, ທ່ານຈະເຫັນດີບໍ? ສະນັ້ນຈົບການພົວພັນດ້ວຍວິທີທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່.