ກຽມຕົວ ສຳ ລັບລະດູການພູມແພ້ລ່ວງ ໜ້າ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບລະດູການພູມແພ້ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງ, ແຕ່ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນຍັງເປັນສັນຍານຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການພູມແພ້. ເພື່ອກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບລະດູການພູມແພ້, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການປະຕິບັດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດຜິວເພື່ອ ກຳ ນົດປັດໃຈທີ່ມີອາການແພ້ແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດສານເຄມີຕ່າງໆ, ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້ນອກແລະແກ້ໄຂອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂດຍການກະກຽມຕົວເອງລ່ວງ ໜ້າ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອມີອາການແພ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວອາການແພ້. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ອາການແພ້ຫຼືອາການຂອງໂລກພູມແພ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບລະດູການແພ້ທີ່ຈະມາເຖິງ.
- ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ (OTC) ເພື່ອຮັກສາໂລກພູມແພ້, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານປະສົບກ່ອນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາເກີນ ກຳ ນົດຫລື ກຳ ນົດຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປພົບແພດພູມຕ້ານທານໃນການສັກຢາຕ້ານອາການພູມແພ້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍມີອາການແພ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ.
ຕ້ອງມີການກວດຜິວ. ມີອາການແພ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ, ການກວດຜິວ ໜັງ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດຜິວ ໜັງ ເພື່ອ ກຳ ນົດອາການແພ້.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສີດພົ່ນທາງດັງ corticosteroid. ຖ້າຢາສີດພົ່ນທາງດັງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການອຸດຕັນໃນລະດູການເກີດອາການແພ້, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາສີດພົ່ນທາງດັງ corticosteroid. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອຸດຕັນຖ້າການສີດພົ່ນທາງດັງອື່ນໆເຮັດວຽກບໍ່ພຽງພໍ.
ພິຈາລະນາການຝັງເຂັມເພື່ອຮັກສາໂລກພູມແພ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາຫຼືຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຝັງເຂັມ. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝັງເຂັມແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກພູມແພ້. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການກະກຽມຢູ່ເຮືອນ

ໃສ່ ໜ້າ ກາກເວລາ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຝຸ່ນ, ທ່ານຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກທາງການແພດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຫາຍໃຈຝຸ່ນແລະອະນຸພາກທີ່ດີອື່ນໆໃນເວລາ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອນ. ໜ້າ ກາກດ້ານການແພດມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ້ານ.
ປ່ຽນຜ້າຄຸມ ໝອນ ແລະແຜ່ນປົກເລື້ອຍໆ. ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂີ້ຝຸ່ນໃນແຜ່ນຂອງທ່ານໃຫ້ປ່ຽນແລະລ້າງແຜ່ນຂອງທ່ານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນແລະ ໝອນ ນອນໃນນ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ອຸນຫະພູມ 54 ° C ຂຶ້ນໄປ. ໃຊ້ ໜານ ສັງເຄາະແທນຂົນສັດເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂອງສານເຄມີ.
ສູນຍາກາດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີຕົວກອງ HEPA ເພື່ອດູດຝຸ່ນໃນພື້ນເຮືອນແລະພົມ. ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີການກັ່ນຕອງ HEPA ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາການແພ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນສາມາດປັບປຸງອາການພູມແພ້. ສຳ ລັບຜ້າພົມ, ຄວນອາບນ້ ຳ ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງຢູ່ເຮືອນ.
- ຢ່າລືມຍ້າຍພາຍໃນເຮືອນໄປສູນຍາກາດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້.
ອະນາໄມປ່ອງຢ້ຽມແລະ ໜ້າ ຈໍ. ປະຕູຫນ້າຈໍສາມາດສະສົມຝຸ່ນຫຼາຍແລະອະນຸພາກອື່ນໆ, ລວມທັງອາການແພ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນເຊັດສິ່ງທີ່ເປື້ອນຫຼືຝຸ່ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນເທິງປ່ອງຢ້ຽມ.
- ໃນຊ່ວງລະດູການທີ່ມີອາການແພ້, ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູເພື່ອຫຼຸດອາການແພ້ເຂົ້າເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງເຢັນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງຟອກອາກາດທີ່ໃຊ້ລະບົບການຜະລິດທາດ ion. ໂອໂຊນ (O3) ທຳ ລາຍເຊື້ອເຫັດ, ເຫັດ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີທາດເບື່ອໃນລະດັບສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາກາດບໍ່ສາມາດຖືກກັ່ນຕອງອອກ ໝົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງກອງທີ່ດູດຊຶມເອົາໄອອອນທີ່ຖືກຄິດຄ່າ ທຳ ນຽມ (ອາການແພ້ທີ່ສຸດ) ແທນທີ່ຈະດູດກgasາຊ O3.
- ມີເຄື່ອງຟອກອາກາດຫລາຍໆຊະນິດທີ່ມີລະບົບ UV ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຂ້າແມ່ພິມ.
ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຊຸ່ມບ່ອນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແມ່ພິມ. ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນ້ ຳ ແລະເຮືອນຄົວເພາະສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຂດທີ່ມັກຈະຫລໍ່ຫລອມ. ມີຫລາຍວິທີໃນການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ເຫລົ່ານີ້, ຍົກຕົວຢ່າງໂດຍໃຊ້:
- ສົ້ມຂາວບໍລິສຸດ. ຖອກນ້ ຳ ສົ້ມໃສ່ຂວດສີດແລະສີດລົງໃນບ່ອນຊຸ່ມ, ອົບອຸ່ນ, ແລະບ່ອນມືດບ່ອນທີ່ແມ່ພິມອາດຈະປາກົດ. ປະໄວ້ປະມານ 15-30 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
- ວິທີແກ້ໄຂ 1: 9 ຂອງການຟອກແລະນ້ ຳ. ການສີດພົ່ນວິທີແກ້ໄຂໃນບໍລິເວນທີ່ມັກຈະເຫັດແລະປ່ອຍໃຫ້ນັ່ງປະມານ 15-30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
- ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແລະນ້ ຳ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນຊາ 30 ມລກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ 2 ຈອກແລະສັ່ນດີ. ສີດສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ແມ່ພິມມັກຈະປະກົດຕົວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 15-30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ທ່ານສາມາດປົນນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາດ້ວຍສານເຄມີ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ມັນຊາ 30 ມລແລະສານເຄມີ 3800 ມລ.
ຕູ້ໃສ່ຖ້ວຍແລະຕູ້ເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດ. ຕູ້ເຕະບານແລະຕູ້ເສື້ອຜ້າແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບແມ່ພິມ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງພາຍໃຕ້ບ່ອນຫລົ້ມຈົມ ສຳ ລັບການຮົ່ວໄຫລແລະແມ່ພິມ. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະກັ່ນຕອງອາກາດໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້.
- ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງທຸກຊະນິດໃສ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃຫ້ອາກາດແຫ້ງແທນທີ່ຈະໃຊ້ສາຍບື. ໃຊ້ຜ້າເຊັດເຈ້ຍປຽກເພື່ອເຊັດເກີບທຸກຊະນິດ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດອາການແພ້ຢູ່ນອກ

ລົງທະບຽນອີເມວແຈ້ງເຕືອນອາການແພ້ຫຼືເບິ່ງເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງເກສອນໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນທາງອີເມລ໌ຫລືໃຊ້ວຽກງານຕ້ານລະບຽງເກສອນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາເວລາທີ່ບໍ່ອອກໄປ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດມື້ໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງ.
ຢູ່ໃນເຮືອນລະຫວ່າງ 5 ເຖິງ 10 a.m. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ການນັບ pollen ໄປຮອດລະດັບສູງສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າເກສອນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ຫຼາຍປະເພດ, ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ນອກລະຫວ່າງ 5 ເຖິງ 10 a.m. ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.
- ຢູ່ໃນເຮືອນໃນຕອນເຊົ້າທີ່ອົບອຸ່ນ, ແຫ້ງແລະໃນມື້ທີ່ມີລົມ. ຈຳ ນວນເກັນຍັງສູງໃນຊ່ວງວັນນີ້.
- ອອກໄປຂ້າງນອກຫລັງຈາກຝົນຕົກ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກແມ່ນຫລັງຈາກຝົນຕົກ. ຝົນຊ່ວຍໃຫ້ເກສອນ "ລ້າງອອກ", ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງປະຕິກິລິຍາແພ້ຍັງຕ່ ຳ.
ຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້ເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກໄປຂ້າງນອກ. ໃນບາງສະຖານະການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການຢູ່ນອກໃນຊ່ວງລະດູການແພ້. ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການແພ້ສານພິດໃນເວລາທີ່ອອກນອກເຮືອນ.
- ຖ້າອາການແພ້ແມ່ນຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກທາງການແພດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແພ້ອາການແພ້.
- ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນຕາຂອງທ່ານຈາກການແພ້.
- ໃສ່ ໝວກ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແພ້ເຂົ້າໃນຜົມຂອງທ່ານ.
ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງກ່ອນເຂົ້າເຮືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກ, ປ່ຽນແລະລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານທັນທີເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂອງທາດແພ້ທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ ຳ ຢ່າງລະອຽດແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່ ທີ່ສະອາດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ການປັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ

ເພີ່ມການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສານ flavonoid. ອາຫານທີ່ມີສານ Flavonoid ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງມີທາດ quercetin ແລະ rutin - antihistamines ຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ອາຫານທີ່ມີສານ Flavonoid ປະກອບມີ:
- ຫມາກມີເນື້ອ
- ໝາກ ພິກໄທແດງ
- ໝາກ ໄມ້ຂອງຄອບຄົວສົ້ມ
- ກ້ວຍ
- pear
- ຈາກຫນາກແອບເປີ
- ຜັກບົ່ວ
- ອາມອນ
- ຜັກຂຽວ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- ອາມອນ
- ຊາຂຽວ
- ຊາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ parsley, sage, ແລະຊາ nettle
ກິນອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ບາງ naturopaths ເຊື່ອວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາການແພ້. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລວມເອົາອາຫານເສີມປະ ຈຳ ວັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ວິຕາມິນດີ. ຊອກຫາແລະຊື້ຢາ multivitamin ເພື່ອເຮັດທຸກໆມື້, ພ້ອມອາຫານ.
- ເພີ່ມ probiotics ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດກິນນົມສົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ (ມີເຊື້ອລາດິບ) ຕໍ່ມື້ຫຼືກິນອາຫານເສີມ probiotic.
- ເສີມດ້ວຍວິຕາມິນຊີວິຕາມິນ C ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການພູມແພ້ກັບພູມແພ້.
- ເສີມດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ແມ່ນຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການພູມແພ້.
ພິຈາລະນາໃຊ້ teas ສະຫມຸນໄພຫຼືອາຫານເສີມ. ມີພືດສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບລະດູການແພ້ແລະຫຼຸດອາການຂອງທ່ານ ສຳ ລັບອາການແພ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານສະ ໝຸນ ໄພ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ, ລວມທັງຢາຕ້ານອັກເສບ. ຢາສະຫມຸນໄພສາມາດເພີ່ມຫລືຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງຢາບາງຊະນິດ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
- ຫິມະ quai (Angelica sinensis)
- Eyebright (ເຫົາຫຍ້າຫລື Euphrasia officinalis) - ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການແພ້ທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕາ
- ໜໍ່ ໄມ້ທີ່ແຂງແກ່ນ (Urtica dioica)
- Quercetin ແລະ rutin ສາມາດກິນເປັນອາຫານເສີມ, ໂດຍປົກກະຕິ 6-8 ອາທິດກ່ອນລະດູການແພ້. ຢ່າໃຊ້ຢາ quercetin ຫຼື rutin ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຕັບ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີ, 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການພູມແພ້. ອອກ ກຳ ລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນໃນມື້ທີ່ອຸດົມສົມບູນເກສອນ, ແລະລະມັດລະວັງເພື່ອ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດອາການແພ້ໃນມື້ອອກ ກຳ ລັງກາຍກາງແຈ້ງ.
- ການລອຍນໍ້າໃນສະລອຍນໍ້າທີ່ມີສານປະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- “ ຟັງ” ຮ່າງກາຍແລະເຕືອນສະຕິອາການຂອງພູມແພ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະພະຍາດຫອບຫືດ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຊ້ຂວດ neti ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດດັງຂອງທ່ານ. ດອກໄຟ Neti ບັນຈຸສານແກ້ເຄັມທີ່ມີນ້ ຳ ລາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ຍ້ອນພູມແພ້.
ອາການແພ້ຕາມລະດູການແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍແລະມີການພັດທະນາພາຍຫຼັງ 2 ປີ.