ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນ: ດັງດັງ, ໄຂ້, ເຈັບກ້າມ, ເຈັບໃນຮ່າງກາຍ, ເຈັບຄໍ, ເມື່ອຍລ້າແລະປວດຮາກ. ອາການຂອງໂລກສະກົດແລະອາການຖອກທ້ອງແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້" ແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄວຣັດເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ ໝົດ ໄປແລະທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍພວກມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆໃນໄລຍະເຈັບເປັນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງທີ 3: ຮັກສາໂລກຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ

ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ. Acetaminophen (Tylenol) ແລະ ibuprofen (Advil ຫຼື Motrin) ທັງສອງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄຂ້. ລົດອາການໄຂ້ 1-2 ອົງສາກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ພວກມັນຍັງເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ປວດກ້າມເນື້ອທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
- ໃຊ້ acetaminophen ຫຼື ibuprofen ໃນເດັກນ້ອຍ. ຢ່າກິນຢາ aspirin ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຣກ Reye ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.
ກິນຢາເພື່ອຮັກສາໂຣກດັງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບັນເທົາດັງດັງທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢາແກ້ໄຂ້ຫຼາຍເກີນໄປມີປະສົມປະສານກັບການບັນເທົາອາການໄອແລະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ເອົາມັນໄປຕາມທິດທາງແລະຢ່າປະສົມມັນຫລືເອົາມັນຍາວກວ່າ ຄຳ ສັ່ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາທ່ານສາມາດໃຊ້ເກືອເຄັມເປັນຢາຢອດຫຼືສີດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍເພາະວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ນໍ້າເກືອເທົ່ານັ້ນ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະ ເໝີ.
ຖູດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆ, ປອດໄພທີ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ລະລາຍເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ 8 ອອນສ໌. ເອົານ້ ຳ ເກືອທີ່ລະລາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄໍຂອງທ່ານແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ. ວິທີການນີ້ແມ່ນປອດໄພແລະສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ຢ່າກືນນໍ້າເກືອເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍລ້າງປາກຂອງພວກເຂົາດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາລ້າງໂດຍບໍ່ມີການຊັກ.
ການສູນເສຍນ້ ຳ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທາດແຫຼວຫລາຍຊະນິດຊ່ວຍໃນການລະລາຍຂີ້ກະເທີ່, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊືມແລະເຈັບຄໍ, ແລະປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຮາກໃນໄລຍະເປັນຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
- ຖ້າທ່ານມີ "ໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້" ເຮັດໃຫ້ຮາກແລະຖອກທ້ອງ, ທ່ານຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມກິລາເຊັ່ນ Gatorade ເພື່ອທົດແທນ electrolytes ຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃນການເຕີມໄຟຟ້າເຊັ່ນ Pedialyte ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມກິລາ.
- ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕື່ມອີກ.
- ຜູ້ຊາຍຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ 13 ແກ້ວ, ແມ່ຍິງຕ້ອງການນ້ ຳ 9 ຈອກ / ວັນ.
ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸ caffenine ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຄວນຫລີກລ້ຽງໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຢາ diuretic ທັງ ໝົດ, ເຮັດໃຫ້ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຮ້າຍແຮງແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ.
ພັກຜ່ອນເຕັມທີ່. ທັງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກໄວຣັດ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະ“ ຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດ” ຂອງມັນເອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຄວນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຄວນຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກໂຮງຮຽນຫລືເຮັດວຽກເພື່ອຈະຢູ່ເຮືອນແລະນອນຫລັບຫຼາຍ.
ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ແລະລະລາຍຂີ້ກະເທີ່, ບັນເທົາອາການອຸດຕັນແລະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂ້າງເທິງ.
ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດເຊັ່ນດຽວກັບການອາບນໍ້າຮ້ອນ. ເລືອກໂຫມດ ໝອກ ທີ່ເຢັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດອຸປະກອນທຸກໆວັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງແມ່ພິມຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຊຸດໂຊມລົງ.
ໃຊ້ຢາຢອດຢາຫລືຢອດຢາແກ້ຫວັດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາສະຜົມຫລືຢາສະຜົມທີ່ມີກິ່ນປາກຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບັນເທົາອາການໄອແລະເຈັບຄໍ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອື່ນໆແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງໃນຄໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ.
ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາແລະລະຄາຍເຄືອງຄໍອື່ນໆ. ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທາງສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການສູບຢາຍັງເຮັດໃຫ້ອາການໄຂ້ບໍ່ດີແລະແກ່ຍາວເນື່ອງຈາກເປັນໂຣກຄໍ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ, ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບການລະຄາຍເຄືອງຄໍອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວັນຢາສູບ, ຄວັນຢາສູບ, ແລະມົນລະພິດທາງອາກາດ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ອາການທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ

ສັງເກດເບິ່ງໄຂ້. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໄຂ້ສູງກວ່າ 39 ອົງສາ C ຕ້ອງໄປພົບແພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຖ້າວ່າອາການໄຂ້ຍັງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້ຫຼືຖ້າວ່າຢາທີ່ໃຊ້ຢາຫຼຸດໄຂ້ເກີນຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້.
ຕິດຕາມສະຖານະການຕື່ມຂອງແຫຼວ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີຖ້າອາການຂອງ "ໂລກກະເພາະ ລຳ ໃສ້" ລວມທັງອາການຮາກແລະຖອກທ້ອງຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເກັບນ້ ຳ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ແລະການສູນເສຍແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນແລະວິຕາມິນອື່ນໆເນື່ອງຈາກຮາກແລະຖອກທ້ອງຖືວ່າເປັນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃນການດູດຊືມທ່ານ.
ສັງເກດເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຈືດຂອງເດັກ (ຖ້າມີ). ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຈືດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງ hypoxia, ໝາຍ ຄວາມວ່າເດັກມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ ສຳ ລັບເດັກ.
ຕິດຕາມເວລາທີ່ເຈັບເປັນ. ຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີພາຍໃນ 2 ອາທິດ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຊຸດໂຊມພາຍໃນ 10 ວັນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານບອກວ່າອາການແມ່ນຍ້ອນສາເຫດອື່ນ. ຫລືວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະຕ້ອງໄດ້ສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັດເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ຕິດຕາມເບິ່ງອາການຂອງການຫາຍໃຈຍາກ (ຖ້າມີ). ຄວນໄປພົບແພດຖ້າຫາຍໃຈຍາກ, ສັ່ນບ່າໄຫລ່ເມື່ອຫາຍໃຈ, ອາການຂອງການຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈສັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂ້ຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບຫຼືຫຼອດປອດອັກເສບ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງຈາກທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ.
ສັງເກດເບິ່ງວ່າມີອາການເຈັບຫູຫຼືມີ ໜອງ ໃນຫູ (ຖ້າມີ). ຖ້າເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອຫູຫຼື sinus, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືໄຫຼອອກຈາກຫູ. ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແລະຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ. ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມສັບສົນ, ຫຼົງໄຫຼ, ຄວາມມືດມົວ, ຫຼືສະພາບທາງຈິດທີ່ປ່ຽນແປງອື່ນໆ. ນີ້ອາດຈະເປັນພາວະແຊກຊ້ອນຈາກໄຂ້ສູງ, ຂາດນ້ ຳ ຫລືອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງອີກ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງທີ 3: ປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ໃຫ້ສັກຢາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຫລືປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນການສັກວັກຊີນໃນແຕ່ລະປີ. ວັກຊີນນີ້ປ້ອງກັນທ່ານຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫລາຍຊະນິດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄິດວ່າຈະສະແດງອອກໃນຊ່ວງລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ຈະມາເຖິງ. ທ່ານສາມາດໄປໂຮງ ໝໍ ຫຼືຄລີນິກເພື່ອສັກຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
- ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນທ່ານຈາກໂລກຫວັດທົ່ວໄປ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະປ້ອງກັນທ່ານຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກຊະນິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວັກຊີນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ການລ້າງມືເລື້ອຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຂ້າເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ (ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍ) ແລະຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້).
ຢ່າແບ່ງຈອກຫລືເຄື່ອງໃຊ້ໃນການກິນ. ວັດຖຸທີ່ເຂົ້າມາພົວພັນໂດຍກົງກັບປາກ (ຖ້ວຍຫລືເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ) ແມ່ນວິທີການສົ່ງຕໍ່ໂດຍກົງຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ກັບຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານເຈັບແລ້ວ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການແບ່ງປັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.
- ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຢ່າແບ່ງປັນເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ຫົວນົມແລະວັດຖຸທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ພວກເຂົາອາດຈະເອົາໄວ້ໃນປາກຂອງພວກເຂົາ.
ກວມເອົາອາການໄອຫລືຈາມຂອງທ່ານ. ການໄອແລະຈາມຈະປ່ອຍເຊື້ອໄວຣັດລົງສູ່ອາກາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານຕິດເຊື້ອໄວຣັດນີ້. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປົກປິດປາກຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ເມື່ອທ່ານໄອຫຼືຈາມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ປົກປາກຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນຫລືສອກຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະໃຊ້ມືຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູຫຼັງຈາກປິດປາກຂອງທ່ານ.
ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ C. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນ C ໃນເວລາທີ່ເຈັບເປັນມີຜົນສະທ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄວຣັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນມັນກ່ອນການເຈັບເປັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນໄດ້. ການໃຫ້ວິຕາມິນ C ທີ່ ຈຳ ເປັນພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນສັ້ນລົງ.
ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃກ້ຄົນທີ່ເປັນຫວັດ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຍັງຄວນໃຊ້ຢາຕ້ານໄວຣັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ການກິນຢາກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ 70-90%.
- ຢາເຫລົ່ານີ້ມີໃນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທາດແຫຼວຫລືຮູບແບບ inhaler ແລະຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ Oseltamivir (Tamiflu), Zanamivir (Relenza), Amantadine (Symmetrel), ແລະ Rmantadine (Flumadine).
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.