ຊະນະໃນເວລາຕໍ່ສູ້ໃນຖະ ໜົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີທີ່ຈະຊະນະໃນເວລາຕໍ່ສູ້ຢູ່ໃນຖະ ໜົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີຮຸນແຮງເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງກັບຄົນອື່ນໃນເສັ້ນທາງ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືໄກ່ເກ່ຍໂດຍປາກເປົ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການປ້ອງກັນຕົວເອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກົນລະຍຸດການຕໍ່ສູ້ຕາມຖະຫນົນຂັ້ນພື້ນຖານເພື່ອຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ປອດໄພແລະຊະນະ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້, ຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງ, ໃຊ້ທັກສິນແລະກົນລະຍຸດທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອເອົາຊະນະຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກປອດໄພແລະ ໝັ້ນ ໃຈຖ້າທ່ານພົບຄົນທີ່ມັກກ້າຫານ ຜົນບັງຄັບໃຊ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການປ້ອງກັນຕົວເອງ

ຮັກສາຄວາມປອດໄພຢູ່ສະ ເໝີ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເລືອກບ່ອນທີ່ການຕໍ່ສູ້ເກີດຂື້ນ, ມັນມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານະການປ້ອງກັນຕົວເອງ. ຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້ກັນຢູ່ເຄິ່ງທາງຫລືທາງໂຄ້ງທີ່ມີພື້ນແຂງ, ພື້ນຖານສີມັງ, ຫລືສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົມແຂງ, ຄົມແຂງຄືກັບຂັ້ນຕອນຊີມັງ.
- ຖ້າຜູ້ໂຈມຕີໃຊ້ອາວຸດເຊັ່ນມີດຫລືທໍ່, ທ່ານຄວນຈະແລ່ນ ໜີ ໄປ.
- ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັ້ງໃຈລັກຂະໂມຍ, ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຫລືການເສຍຊີວິດ.
- ບາງຄັ້ງມາດຕະການປ້ອງກັນຕົວເອງແລະຊີວິດແມ່ນການຍອມຢູ່ລອດ.
ມົນຕີຕໍາແຫນ່ງທີ່ອ່ອນລົງໃນຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ການໂຈມຕີຕໍ່ສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃບ ໜ້າ, ວັດ, ຄໍ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທ້ອງແລະກະດູກຂ້າງຕ່ ຳ ສາມາດເປັນກາງຂອງຄູ່ແຂ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດຂູດ, ກັດ, ປອກເປືອກ, ຖົ່ມ, ດຶງຜົມຂອງທ່ານແລະຕີຕາຂອງທ່ານ. ທ່ານ ກຳ ລັງປ້ອງກັນຕົວກັບຜູ້ໂຈມຕີທີ່ຮຸນແຮງ, ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ໃນວົງການປົກກະຕິ. ໃຊ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ໃຊ້ສາຍຕາ eyeshadow ແລະຈັບຄູ່ແຂ່ງໃນຄໍ.
- ຕີດັງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານມົວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ແຂ່ງຂັນຕົກຕະລຶງໃນໄລຍະຫນຶ່ງແລະທ່ານມີເວລາທີ່ຈະແລ່ນຫນີ.
ຕີຂາ. ທ່ານຄວນເຕະຕ່ ຳ ລົງກັບກະດູກ, ຂໍ້ຕີນ, ດ້ານຫຼັງຂອງຂາຫຼືຂາ, ແລະຫົວເຂົ່າ (ຖ້າຂາຂອງພວກມັນກົງ). ຢ່າເຕະສູງກ່ວາຫົວເຂົ່າຫລືແອວຂອງທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາຈະຈັບຂາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄມ້ຫຼືທໍ່ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ແນ່ໃສ່ຂາຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຄູ່ແຂ່ງບໍ່ສາມາດຍ່າງຫຼືໄລ່ຕາມທ່ານ, ທ່ານສາມາດແລ່ນ ໜີ ໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະຢຸດການຕໍ່ສູ້.
ໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຈາກທາງຫລັງ. ການໂຈມຕີຈາກທາງຫລັງແມ່ນຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງໄດ້, ແລະໃນເວລາຕໍ່ສູ້ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໂຈມຕີຈາກເບື້ອງຫລັງແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ. ລະວັງທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຈາກທາງຫລັງ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຫຼັງແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປແລະແລ່ນອ້ອມຄູ່ແຂ່ງ. ການຕີຂາຂອງລາວຫຼືຈັບແຂນຂອງພວກເຂົາຈາກທາງຫລັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໂຍນພວກເຂົາລົງພື້ນດິນໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າຄົນອື່ນມາຊ່ວຍທ່ານ.
ຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄວແລະແຂງ. ໃຊ້ປາຍຂອງຫົວເພື່ອຕີດັງແລະໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາ. ການຕີຫົວສາມາດລົ້ມລົງຫລື ທຳ ລາຍໃບ ໜ້າ ຂອງຄູ່ແຂ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຢ່າລືມທີ່ຈະກົ້ມຄາງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປແລະໂຈມຕີດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານ. ສູ້ຊົນໃຫ້ເຂດທີ່ມີຕາ, ດັງ, ແລະປາກ.
ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະດຶງດູດຄົນ. ການຈັບມືທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ແຂ່ງຈະແຂງແຮງຫຼືໄວກ່ວາທ່ານ. ເຕັກນິກການເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປແມ່ນ jutsu, sambo, ແລະ wrestling ຂອງປະເທດບຣາຊິນ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຕີ, ແກວ່ງຫລືຕີຄູ່ແຂ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດການຕໍ່ສູ້ໂດຍໄວ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດຄວບຄຸມທ່າທາງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ສອງຝ່າຍຈັບມືກັນຢູ່ເທິງພື້ນດິນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຊ້ຍຸດທະສາດ

ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຊອກຫາສິ່ງຂອງທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນອາວຸດຫລືກັບດັກ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີການແລ່ນ - ໂດຍສະເພາະເມື່ອສັດຕູເກີນ ຈຳ ນວນ. ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ຢ່າເບິ່ງອ້ອມຮອບໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.
ຢືນຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ປອດໄພ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຈະໂຈມຕີ, ຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພຈາກຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ຜູ້ໂຈມຕີຕ້ອງການການໂຈມຕີໃນໄລຍະໄກ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດຕີຖ້າທ່ານຢູ່ໄກຈາກບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະໄປເຖິງ. ພະຍາຍາມຢູ່ຂ້າງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມແທນທີ່ຈະຫັນ ໜ້າ ພວກເຂົາໂດຍກົງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດເປັນອຸປະສັກຂອງພວກເຂົາເອງ. ທ່ານຄວນຂ້າມແຂນຂອງທ່ານເພື່ອປົກປ້ອງ, ທ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງມືເພື່ອປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມາຮອດ.
ໄດ້ຮັບອາວຸດ. ພາຍໃຕ້ກົດລະບຽບ "ການໃຊ້ ກຳ ລັງທີ່ຖືກຕ້ອງ", ທ່ານມີສິດໃຊ້ ກຳ ລັງໃນຂອບເຂດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານແຕ້ມມີດ (ຫລືອາວຸດອື່ນໆ) ຂົ່ມຂູ່ບຸກຄົນແລະພວກເຂົາຈະປະເຊີນ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວ ກຳ ລັງບັງຄັບໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງ. ຊີວິດແມ່ນບຸລິມະສິດຂອງທ່ານ - ການ ທຳ ຮ້າຍຫຼືຂົ່ມຂູ່ຄູ່ແຂ່ງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແລ່ນ ໜີ ແມ່ນວິທີການຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນອາວຸດໄດ້, ຄືກັບດອກແຂມ, ໄມ້ເທົ້າຫຼືຝາຂີ້ເຫຍື້ອ.
ໄລຍະຫ່າງແຄບໆໃນເວລາທີ່ກະກຽມໂຈມຕີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມ ລຳ ຄານແລະແປກໃຈໂດຍວິທີການແບບກະທັນຫັນຂອງພວກເຂົາ. ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງໄລຍະທາງແຄບແມ່ນຄູ່ແຂ່ງບໍ່ສາມາດຕິດແຂນຊື່ເຕັມ, ສະນັ້ນແຮງຂອງແກັດກໍ່ຫຼຸດລົງ. ພະຍາຍາມ wrest ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບດິນແລະການຄວບຄຸມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາຖືກໂຄ່ນລົ້ມ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດແກວ່ງທີ່ພວກເຂົາແຂງແຮງ.
ການພັກຜ່ອນສູງສຸດແລະການຫາຍໃຈເລິກ. ທ່ານສະບາຍໃຈຫຼາຍ, ການໂຈມຕີຈະເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງທ່ານກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ. ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໂດຍການຫາຍໃຈເລິກເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານແລະຜ່ານປາກຂອງທ່ານ. ລົມຫາຍໃຈຕື້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍໄວແລະປະໂຫຍດຈະອຽງໄປຫາຄູ່ແຂ່ງ.
- ຍິ່ງທ່ານກັງວົນໃຈຫລືຄຽດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວຂຶ້ນ.
Adrian Tandez
ຄູຝຶກປ້ອງກັນຕົນເອງ
ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບ. ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບ່າຄວນສອດກັບແຂນສອກ, ຂໍ້ມືແລະມື. ທ່ານຈະປ່ອຍ ກຳ ລັງແຮງຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະຍັງຢືນຢູ່. ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນການປອມແປງເພາະວ່າ ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງມີຜົນກະທົບທີ່ປຽກ.
ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງ. ຮັກສາບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃຫ້ກວ້າງແລະຕ່ ຳ ກວ່າ. ລົ້ມລົງສູ່ພື້ນດິນແມ່ນສະຖານະການທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນວິຊາສະເພາະ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄູ່ແຂ່ງມີອາວຸດ, ມີຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍຄົນຫຼືມີປະສົບການໃນການແຂ່ງຂັນຕີພື້ນດິນ. ຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພື້ນດິນ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແຍກອອກໄປໃນທັນທີ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້

ປ່ອຍໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊະນະແມ່ນການຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ໃນການຕໍ່ສູ້ຕາມຖະ ໜົນ ສ່ວນຫຼາຍ, ມັກຈະມີສັນຍານເຕືອນກ່ອນທີ່ຈະມີການປະທະກັນເກີດຂື້ນ. ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງກ່ອນທີ່ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຈະເກີດຂື້ນ. ເມື່ອຕໍ່ສູ້, ຈົ່ງສະຫງົບລົງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ຈຸດຢືນ, ແຕ່ເຂົ້າຫາປະເດັນໃນທິດທາງທີ່ສະແດງຄວາມເສຍໃຈ. ຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນລະດັບປານກາງແລະບໍ່ປະເຊີນ ໜ້າ. ພະຍາຍາມຂໍໂທດຄົນນັ້ນແລະອະທິບາຍວ່າໃນ ທຳ ອິດທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ.
- ອາການທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການຢາກຕໍ່ສູ້ກັບທ່ານແມ່ນ ກຳ ມື, ຮັດກຸມ, ຮຸກຮານ, ຮ້ອງຫາຫຼືສາບານ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແນວນັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນ. ຂໍໂທດກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ".
- ຖ້າພວກເຂົາສືບຕໍ່ໄປຫາທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຍົກມືຂອງທ່ານຫຼືຂ້າມແຂນຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຂົາໂຈມຕີ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ກັບໄປ, ຜູ້ຊາຍ!" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຕໍ່ສູ້ດຽວນີ້, ກະລຸນາຢ່າເຂົ້າມາໃກ້ຂ້ອຍ".
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະແລ່ນແລະວິທີການແລ່ນ. ຖ້າຄູ່ແຂ່ງມີ ກຳ ລັງແຮງກວ່າ ຈຳ ນວນຫລືທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້, ທັນທີທີ່ມີໂອກາດເກີດຂື້ນທ່ານຈະແລ່ນໄປສູ່ສາທາລະນະ, ສະຫວ່າງດີ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ ໜີ ຈາກຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ທ່ານພະຍາຍາມກີດຂວາງຄູ່ແຂ່ງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຖິ້ມວັດຖຸສິ່ງຂອງໄປ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖິ້ມກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອແລະແລ່ນຜ່ານລົດ, ລົດເມຫຼືອຸປະສັກອື່ນໆລະຫວ່າງທ່ານແລະພວກມັນ.
- ແລ່ນເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຄັບແຄບເຊັ່ນ: ລະຫວ່າງສອງເລນຂອງລົດ, ຂັ້ນໄດຫລືຫ້ອງໂຖງແຄບ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສັດຕູປິດລ້ອມທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດ ໜີ ໄດ້, ຢ່າພະຍາຍາມ. ຖ້າທ່ານຖືກຈັບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ (ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຄົນມາຫຼາຍ) ທ່ານກໍ່ຈະສູນເສຍໄປຍ້ອນເຫດຜົນງ່າຍໆຂອງການເມື່ອຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ກະກຽມປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງ.
ເຮັດສຽງດັງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ຊອກຫາກອງ ກຳ ລັງຄຸ້ມຄອງເຊັ່ນ ຕຳ ຫຼວດຫລື ຕຳ ຫຼວດປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ. ສຽງດັງແລະສຽງຮ້ອງຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ໂຈມຕີບໍ່ຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ຈະລົບກວນພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ນຕົກໃຈ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ມີຈິດໃຈຕໍ່ສູ້ອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າມີພະຍານຫຼາຍຄົນ, ຄູ່ແຂ່ງຈະຫຼຸດລົງແນວໂນ້ມໃນການໃຊ້ ກຳ ລັງ.
- ທ່ານອາດຈະຮ້ອງວ່າ, "ບັນທຶກ, ລາວຕ້ອງການຕີຂ້ອຍ!" ຫຼື "ມີບາງຄົນກະລຸນາຊ່ວຍຂ້ອຍໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດ!"
- ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານຄວນລະບຸຄົນໂດຍສະເພາະແລະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຂົາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຮ້ອງ.
- ຖ້າສະຖານທີ່ນັ້ນກາຍເປັນສະຖານທີ່ຂອງການຜິດຖຽງກັນ, ຜູ້ໂຈມຕີອາດຈະອອກໄປ.
ໜີ ອອກໄປຢ່າງໄວວາເມື່ອຄູ່ແຂ່ງສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການໂຈມຕີ. ໂທຫາເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ ຕຳ ຫຼວດຫຼືຜູ້ຄວບຄຸມອື່ນໆໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຢູ່ໃສ, ບ່ອນທີ່ການຕໍ່ສູ້ເກີດຂື້ນ, ແລະອະທິບາຍຜູ້ໂຈມຕີ. ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະຕີຄູ່ແຂ່ງທັງ ໝົດ ຖ້າພວກເຂົາມີຄົນຫຼາຍ. ທັນທີທີ່ມີໂອກາດເກີດຂື້ນ, ໃຊ້ມັນເພື່ອແລ່ນ ໜີ.
ຂໍອະໄພກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຈຮ້າຍຈົນພວກເຂົາຢາກຕີທ່ານ, ມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ກະຕຸ້ນພວກເຂົາ. ຄິດກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ, ຂໍໂທດກັບພວກເຂົາແລະຍ່າງ ໜີ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນຂອງພວກເຂົາ, ແລະຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາໂກດແຄ້ນ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຂົາແລະແກ້ໄຂສະຖານະການແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຂື້ນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນຮ້ອງໃສ່ທ່ານແລະໃຈຮ້າຍ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂໍໂທດທີ່ທ່ານເອົານ້ ຳ. ສະຖານທີ່ແຫ່ງນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ຕຳ ໃສ່ທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແທ້ໆ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍ! "
- ຖ້າທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເສີຍໃຈ, ຂໍໂທດທີ່ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້,“ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍໂດຍການເວົ້າແນວນັ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ທ່ານສາມາດຂ້າມມັນໄດ້ບໍ? "
ເຂົ້າໃຈເຖິງລັກສະນະຮ້າຍແຮງຂອງການຕໍ່ສູ້. ການກ່າວຫາການ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນການກະ ທຳ ຜິດທາງອາຍາຫລືຄວາມຜິດ. ຖ້າທ່ານກະຕຸ້ນການຕໍ່ສູ້ແລະກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກກ່າວຫາວ່າເປັນອາຊະຍາ ກຳ ແລະເຂົ້າຄຸກ. ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໂທດ ສຳ ລັບການກ່າວຫາໃນການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດຕັ້ງແຕ່ ໜຶ່ງ ປີຂອງການໂຈະການ ຈຳ ຄຸກຈົນເຖິງ ຈຳ ຄຸກຕະຫຼອດຊີວິດໃນບາງລັດ. ການຕໍ່ສູ້ຍັງສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງແລະຕໍ່ຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້ຕາມຖະ ໜົນ ຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຫຍັງເລີຍ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງອອກວ່າຫຍາບຄາຍຫລືຄ້າຍຄືກັບການຕໍ່ສູ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີໂຄງການຝຶກແອບມວຍທີ່ສົມບູນແບບ.
- ປະເພດກິລາກາຍະ ກຳ ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສິລະ martial ໃນການປະຕິບັດແມ່ນກີລາມວຍໄທແລະມວຍອາເມລິກາ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ແຂ່ງຫຼາຍໆທ່ານ, ທ່ານຈະໂຈມຕີຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຕີຄົນ ໜຶ່ງ ຫລືຫລາຍຄົນແລ້ວເຈົ້າຄວນຈະ ໜີ. ບາງຄັ້ງການຕີຄົນ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢ້ານກົວ.
ຮຽນຮູ້ສິລະ martial ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໄຊຊະນະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖືກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນທີ່ສຸດ. ເລືອກຮູບແບບສິລະ martial ທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ແບບບໍ່ມີມືແລະແກວ່ງພື້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕີໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນຂະນະທີ່ຢືນແລະກິ້ງລົງພື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນວິຊາຫັດສະຈັນມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະປອດໄພໃນເສັ້ນທາງ.
ນັບ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ໄລ່ຕາມເຈົ້າແລະທ່ອງ ຈຳ ເລກນີ້. ນີ້ຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ຕົກຕະລຶງຖ້າພວກເຂົາແຍກກັນ.
ຖ້າຄົນອື່ນສາມາດຈັດການກັບສະຖານະການໄດ້ດີຂື້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງແຍງມັນ. ຢ່າພະຍາຍາມແຊກແຊງຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຂື້ນ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍພວກເຂົາ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າຕໍ່ສູ້ໃນຂະນະທີ່ເມົາເຫຼົ້າຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຢາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງສູ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົວເອງແລະບໍ່ມີອາວຸດ.
ໃນເວລາທີ່ຕີ opponent ໃນໃບຫນ້າ, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງ. ທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍນິ້ວມືຫລືຕັດແຂນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕີ ໜ້າ ຜາກ, ແຂ້ວຫລືດັງ.
ບົດຂຽນນີ້ແມ່ນຄູ່ມືພື້ນຖານໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການຝຶກແອບປ້ອງກັນຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຮຸນແຮງ, ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນປ້ອງກັນຕົວທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເຂດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດກວດສອບກັບສະຖານີ ຕຳ ຫຼວດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.
ການຕໍ່ສູ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບຫລືເສຍຊີວິດ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຖືກຄຸກ.
“ ການໃຊ້ ກຳ ລັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ” ແມ່ນປະໂຫຍກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໃນການປ້ອງກັນຕົວເອງ; ກົດ ໝາຍ ມັກຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ ກຳ ລັງທີ່ພຽງພໍເພື່ອຢຸດຜູ້ໂຈມຕີຈາກການກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເອົາຊະນະຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຈະສາມາດຫຼົບ ໜີ ໄດ້, ແລະແຈ້ງເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃນບາງປະເທດ, ການເຕະຄົນອື່ນເມື່ອພວກເຂົາລົ້ມລົງແມ່ນຖືວ່າເປັນການກະ ທຳ ຜິດ, ແມ່ນແຕ່ໃນສະຖານະການປ້ອງກັນຕົວເອງ.