ກະວີ:
Robert Simon
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
18 ມິຖຸນາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ການເວົ້າສຸຂະພາບດີກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ມັກຄ່ອຍໆອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທາງດ້ານອາລົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ "ຊາຍເຖົ້າ" ບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ແມ່ນສອງສາມບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ພິຈາລະນາຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕກແຍກ, ແລະຢຸດຕິການສົນທະນາໃນທັດສະນະຄະຕິທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍກ້າວໄປ ໜ້າ ດ້ວຍຕົນເອງ.
ຂັ້ນຕອນ
ພາກທີ 1 ຂອງ 4: ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ອຳ ລາຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ, ເວລາແລະສະຖານທີ່ແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ພິຈາລະນາສະຖານທີ່ແລະເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອລົມກັບອະດີດ.
- ດ້ວຍການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫລົ່ານີ້, ການພົບປະສົນທະນາແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ມະນຸດໄດ້ພັດທະນາຫຼາຍກ່ວາສັດເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມ ໝາຍ ຫຼື ຄຳ ສັບທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ສັບເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ການຍີ້ມເທິງບ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າລາວ (ລາວ) ຍັງຮັກຢູ່ໄດ້, ເຖິງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນອາດຈະບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ. ການເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃນໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ຄົນ ສຳ ຄັນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງທ່ານສາມາດໄປເຮືອນຂອງລາວ (ຫຼືລາວ). ການຢູ່ທີ່ນັ້ນອາດຈະບໍ່ສະດວກຫຼາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກເຖິງສິດ ອຳ ນາດແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຍອມຮັບຂ່າວຮ້າຍ.
- ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງວ່າການສົນທະນາຈະແກ່ຍາວ, ພະຍາຍາມເລືອກເວລາເພື່ອວ່າການສົນທະນາຈະບໍ່ຖືກລົບກວນຈາກປັດໃຈພາຍນອກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢ່າເວົ້າກັບແຟນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ລາວຈະຕ້ອງໄປເຮັດວຽກ. ກົງກັນຂ້າມ, ໄປເຮືອນຂອງລາວຫລັງຈາກກິນເຂົ້າແລງເປັນອາທິດ. ໂດຍວິທີນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດການກັບທຸກໆຢ່າງທີ່ຍັງມີຢູ່.
ຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຄ່ອຍໆກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍຂຶ້ນເມື່ອຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເລີ່ມມີການແຕກແຍກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນທ່ານຜູ້ທີ່ໄດ້ຫຼຸດອອກຈາກຄວາມຮັກແລະມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະລິເລີ່ມການສົນທະນານີ້. ການພະຍາຍາມໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ສຸພາບເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບໍ່ສັດຊື່, ແລະມັນຍັງສາມາດສັບສົນ ນຳ ອີກ. ບຸກຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດແລະຈະເລີ່ມສົງໄສຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກໄປຊື່ໆ.- ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະບໍ່ກ້າທີ່ຈະສະແດງແຟນຂອງທ່ານ (ຫຼືແຟນຂອງທ່ານ) ວ່າທ່ານບໍ່ມັກຄົນອື່ນອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນສົງໄສຄວາມດຶງດູດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຍກຕົວກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢ່າງສະດວກ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ເປີດໃຈແລະກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກຄົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນຄົນສັດຊື່. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະບຸເຫດຜົນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຕກແຍກຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊື່ສັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນແລະອະທິບາຍໂດຍຫຍໍ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າເປັນຫຍັງ.- ການແຕກແຍກສ່ວນໃຫຍ່ຈະສັ້ນລົງເປັນປະໂຫຍກພື້ນຖານ, "ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາ." ການສະແດງອອກດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຕ້ອງແທ້ໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຟັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າຄ່ອຍໆວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນແຍກກັນ”. ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ເລິກເຊິ່ງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າຢ່າງສຸພາບ, ຍົກຕົວຢ່າງ,“ ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາອົບອຸ່ນຫຼາຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີກວ່າ”.
- ຄວາມສັດຊື່ເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນບໍ່ສັດຊື່. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຕັດສິນຄວາມຜິດພາດຂອງຄົນອື່ນໃນອະດີດຫລືວິເຄາະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນປະຈຸບັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນລາວເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຍັງຄຽດແຄ້ນຕໍ່ການຖຽງກັນໃນອະດີດ, ທ່ານອາດຈະຢາກລົມພວກມັນທັງ ໝົດ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນຈະທົນທຸກເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ງາມ, ທ່ານຄວນເວົ້າສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ຢ່າເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຫຼືຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄົນ.
ໄລຍະສັ້ນໆ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນສະບາຍໃຈໂດຍການໄປຢູ່ໃນສາມອານາຈັກໂດຍບໍ່ໄດ້ໄປເຖິງຈຸດ. ຂໍເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ກົງໄປກົງມາ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້າເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຫັນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາໄປທຸກບ່ອນ." ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮັກສາການສົນທະນາສັ້ນ.- ການປ່ອຍຄົນໄວ້ເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສະຫງົບແລະເກັບ ກຳ ໄວ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດຕັ້ງ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ອາລົມຮ້າຍແຮງເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເລື່ອງກາຍເປັນເລື່ອງຫຍໍ້ຫຍັນ, ສັບສົນແລະສັບສົນໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາເພື່ອກຽມຕົວ ສຳ ລັບການສົນທະນາໂດຍການນຶກພາບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າໃນຫົວຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈເວົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ການຈົດ ຈຳ ການປາກເວົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປເພາະມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຢັນ, ການຈັດແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ. ຝຶກການເວົ້າສອງສາມຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະເຊີນ ໜ້າ.
ສະ ເໜີ ໃຫ້ເປັນ ໝູ່, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ການໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນບາງຢ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂໍໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານກາຍເປັນເພື່ອນ. ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຍັງເປັນເພື່ອນກັນຢູ່." ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫຼາຍໆຄົນລ້ວນແຕ່ສູ້ຊົນເພື່ອເປັນເພື່ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາມິດຕະພາບ, ຢ່າສະ ເໜີ ມັນ. ໂຄສະນາ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ຫລີກລ້ຽງອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ
ຢ່າເວົ້າປະໂຫຍກທີ່ວ່າງເປົ່າ. ໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຍກອອກມາຢ່າງເບົາ ໆ , ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານເບິ່ງດູຖູກຫຼືດູຖູກ. Stereotypes ຄ້າຍຄື "ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ" ບໍ່ມີສຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາແລະຫຼີກລ່ຽງພາສາທີ່ຂີ້ຄ້ານ. ການເວົ້າຈາກປະສົບການຂອງຕົວເອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແບ່ງແຍກໂດຍສັນຕິວິທີ.
ຢ່າກ່າວໂທດ. ເມື່ອທ່ານເລືອກທີ່ຈະແຕກແຍກ, ທ່ານຍັງຄົງໃຈຮ້າຍຢູ່. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ່າວຫາອະດີດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວໄດ້ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະອອກຈາກການປວດຂອງທ່ານແລ້ວການກ່າວໂທດກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
- ການຫລີກລ້ຽງບັນຫາທາງລົບແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສະຫງົບລົງ. ການຫວນຄິດເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການຜິດຖຽງກັນ, ເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກແລະມີຄວາມວຸ້ນວາຍ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການແຕກແຍກ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າລາວອາດຈະ ຕຳ ນິທ່ານ. ຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕາມການສົນທະນາທາງລົບນັ້ນ. ຖ້າຄົນເຮົາພະຍາຍາມເອົາມັນເຂົ້າກັນ, ໃຫ້ຕອບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເສົ້າໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຄິດແນວນັ້ນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍປ່ຽນໃຈ."
ຫລີກລ້ຽງສື່ສັງຄົມເພາະມັນສາມາດສ້າງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ສື່ສັງຄົມສາມາດ "ເບື່ອ" ສຳ ລັບຄວາມຮັກທີ່ຫາກໍ່ສິ້ນສຸດລົງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຍກກັນຢ່າງງຽບໆ, ຫລີກລ້ຽງການໂພດລົງທາງອິນເຕີເນັດນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄິດວ່າບຸກຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງບັນຊີຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າບັນຊີໃດກໍ່ຕາມສາມາດຕົກລົງໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫລາຍໆຄົນເຫັນວ່າສື່ສັງຄົມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຈຮ້າຍເມື່ອທ່ານແຍກກັນ, ແຕ່ຈື່ວ່າອະດີດຂອງທ່ານສາມາດເຈັບປວດທາງຈິດໃຈຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານໂພສລົງໃນອິນເຕີເນັດ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດຕິດຕາມສະຖານທີ່ສື່ສັງຄົມຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການແຕກແຍກ, ທ່ານຕ້ອງສ້າງໄລຍະທາງລະຫວ່າງສອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານທັງສອງສືບຕໍ່ເດີນຕາມເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາເອງ. ຕັດບາງສ່ວນຂອງການຕິດຕໍ່ສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໂຄສະນາ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ສືບຕໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປ
ສຸມໃສ່ເວລາທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍອະດີດແລະຕົວທ່ານເອງໄດ້ໂດຍການສຸມໃສ່ຈຸດເດັ່ນ. ໄປສູ່ການສິ້ນສຸດການສົນທະນາ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງທັງສອງຝ່າຍ.
- ເນັ້ນ ໜັກ ທຸກສິ່ງດີໆທີ່ອະດີດຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດເພື່ອທ່ານ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນທ້າຍຂອງການສົນທະນາວ່າສາຍພົວພັນມີຄ່າຄວນເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໄປ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸພາບແລະມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫລາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນສະ ເໝີ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ. "
- ປຸກຄວາມກະຕັນຍູ. ການຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້, ແຕ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນຈື່ເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການແລກປ່ຽນທາງສັງຄົມ, ແລະຄົນເຮົາມັກຈະຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ອະດີດຂອງທ່ານຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານທີ່ຊ່ວຍລາວ (ລາວ) ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະສິ້ນສຸດລົງ.
ໃຫ້ເປີດໃຈກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນການເປີດເຜີຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການເປີດໃຈມິດຕະພາບເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈຜິດ. ໃຫ້ເປີດໃຈກັບປະເພດຂອງການ ສຳ ຜັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ບາງຢ່າງກ່ອນຈະສ້າງມິດຕະພາບ, ໃຫ້ເວົ້າ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການປະຊຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມູ່ເພື່ອນໄວເກີນໄປ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານສັບສົນ. ທ່ານຕ້ອງການເວລາແລະສະຖານທີ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບກັນ ໃໝ່ ໃນຖານະເປັນເພື່ອນ.
ສຸພາບຮຽບຮ້ອຍຫລັງຈາກແຕກແຍກ. ທ່ານຈະມີໂອກາດໄດ້ພົບກັບອະດີດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງຕໍ່ມາ. ມີຄວາມຈິງໃຈແລະເປັນມິດຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານພົບ. ທ່ານຄວນກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະໄດ້ພົບກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ໄປເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບແລະລວບລວມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານພົບ.
ຢ່າຄິດວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮັກແທ້ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ຫຼາຍໆຄົນເຊື່ອວ່າພວກເຂົາໄດ້ພົບຮັກແທ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຢຸດຄິດແບບນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກກັນ. ຕົວຈິງແລ້ວມີຄົນອື່ນໆອີກຫລາຍໂຕນທີ່ອາດຈະ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ທ່ານຈະພົບເຫັນບາງຄົນໃນອະນາຄົດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນນີ້. ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮັກໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍເຫດຜົນ, ແລະທ່ານຈະພົບກັບຄົນອື່ນໃນພາຍຫລັງ. ໂຄສະນາ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຂ້ອຍຄວນຈະປ່ອຍລາວບໍ?
ທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນບໍ່, ຢ່າຕັດທຸກຢ່າງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນານີ້ເປັນ "ການລົບກວນ". ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຂໍ້ອ້າງທີ່ຈະ“ ມີທາງເລືອກຫລາຍກວ່າ.” ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແຍກກັນຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ການຫຼີ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມກະລຸນາແລະຍຸດຕິ ທຳ.
- ຖ້າທ່ານຫວັງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນອອກຈາກທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມເຮັດແນວນັ້ນແຕ່ຄ່ອຍໆແຍກກັນກັບພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດມັນ ສຳ ລັບທ່ານ - ທ່ານຕ້ອງເຮັດມັນໃຫ້ ໝົດ ແລ້ວ.
- ຖ້າລາວ (ລາວ) ບໍ່ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າຜູ້ທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຢຸດ.
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕັດການຕິດຕໍ່ທັງ ໝົດ ຫຼືພຽງແຕ່ກັບຄືນສູ່ມິດຕະພາບບໍ? ຈຸດປະສົງໃນເວລາທີ່ ທຳ ລາຍກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງອະດີດຂອງທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຢຸດການພົວພັນຢ່າງເດັດຂາດແລະຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຢາກເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ ເໝາະ ສົມກວ່າທີ່ຈະແບ່ງເບົາບາງຢ່າງ.
- ວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງການແຕກແຍກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈວ່າມີເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ“ ເຊື່ອມຕໍ່” ອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ຢຸດໄວ.
- ຖ້າທ່ານສຸພາບອ່ອນໂຍນຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕັດມັນອອກໄວ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຈະສຸພາບ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ໄປກັບເພື່ອນສະ ໜິດ.
- ຖ້າມີການຜິດຖຽງກັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການບາງບ່ອນ, ແຍກອອກຈາກການປວດຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ແລະທ່ານສາມາດກັບມາເປັນເພື່ອນເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆຕົກລົງ.
ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້ຕົກລົງຫລືໄດ້ ທຳ ລາຍຢ່າງຮຸນແຮງບໍ? ຄວາມ ສຳ ພັນທຸກຢ່າງລ້ວນແຕ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະເມື່ອຄົນເຮົາໂສກເສົ້າ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ນາງເພາະວ່າທ່ານສະດຸດຢູ່ໃນໂງ່ນຫີນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ມັກນາງຫຼືສະພາບການຂອງທ່ານ.
- ຢ່າຮີບຮ້ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ລໍຖ້າ 2-3 ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ.
- ຫຼາຍຄົນມັກແບບ“ ການແຕກແຍກທີ່ອ່ອນໂຍນ” ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນໃຈໃນພາຍຫຼັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງແນວຄິດ, ທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ບໍ່ແມ່ນວິກິດການພົວພັນ.
- ຖ້າຄວາມຂັດແຍ່ງຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຍັງສືບຕໍ່ເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນແຕ່ລະມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນພິຈາລະນາຢຸດຕິ“ ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແລະທັງ ໝົດ”.
ການແຕກແຍກຢ່າງລວດໄວແລະກະທັດຮັດດີກວ່າ ສຳ ລັບທຸກຄົນບໍ? ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານທີ່ຈະແຍກຕົວອອກແມ່ນມີຄວາມເມດຕາເພາະທ່ານຍັງສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າການແຍກກັນທີ່ຍາວນານຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າບໍ? ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ຕົກຄ້າງຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າອະດີດຂອງທ່ານໄດ້“ ລົງທືນ” ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມຮັກແລະບໍ່ຍອມຍອມແພ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດອ່ອນໂຍນບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການລາກນີ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
- ຖ້າລາວເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ຫ່າງໄກ, ແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ, ທ່ານຄວນລິເລີ່ມທີ່ຈະແຍກຕົວກັບລາວດ້ວຍວິທີທີ່ງາມແລະ ເໝາະ ສົມ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ແທນທີ່ຈະຄ່ອຍໆແຕກແຍກ? ຖ້າທ່ານພົບວ່າບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ນີ້, ຫຼືບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນ:
- ຕັດສາຍພົວພັນການໂກງຫລືການດູຖູກ.
- ຢຸດຕິມິດຕະພາບ.
- ອຳ ລາ.
- ສືບຕໍ່ການພົວພັນ.
