ວິທີຮັກສາບາດແຜເຢັນ: 13 ຂັ້ນຕອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສົບມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກຮີມສົບແຫ້ງແລະເປັນຮ່ອງ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຈາກຕິກິລິຍາແພ້ຫຼືອາການຂອງສະພາບການທາງການແພດ. ໂດຍການໃຊ້ເຊັດຂີ້ເຜີ້ງແລະຫລີກລ້ຽງການປະພຶດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮີມສົບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັກສາບາດແຜໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ. ເມື່ອສົບຂອງທ່ານຫາຍດີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະດູແລປາກຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນອີກ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ປິ່ນປົວສົບ

ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຮີມສົບໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ Vaseline, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເຊັ່ນກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນໃນຕະຫຼາດເອີຣົບ, ແຕ່ປະເດັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສະຫລຸບແລ້ວ, ແລະຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນແມ່ນມີຄຸນຄ່າສູງຕໍ່ຄວາມປອດໄພ. ນ້ ຳ ມັນສ້າງຮູບເງົາປ້ອງກັນເທິງຜິວ ໜັງ ເພື່ອລັອກໃນຄວາມຊຸ່ມ, ປ້ອງກັນຮີມສົບແຫ້ງແລະຫຼຸດອາການຄັນ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ dimethicone ໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. Dimethicone ແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນແລະລະຄາຍເຄືອງເມື່ອຜິວ ໜັງ ຂາດນ້ ຳ ແລະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີບາດແຜ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ dimethicone ໃສ່ຮີມສົບຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າກືນກິນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຄົນທີ່ມີກິ່ນປາກກໍ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງຄືກັນ.
ຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການທາລິບປາກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຫລາຍທີ່ຈະທາປາກ, ແຕ່ມັນມັກຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງແລະມີບາດແຜອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດອົກຊີ, menthol, ຫຼື camphor, ໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນອື່ນ.
ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກກ່ອນເຂົ້ານອນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊືມຕະຫຼອດຄືນ, ແລະທ່ານຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຮີມສົບທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະມີຮີມສົບ ໜ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ລິບສະຕິກເປັນປະ ຈຳ ເພາະວ່າຮອຍແຕກແລະການປອກເປືອກຈະບໍ່ຄ່ອຍຈະເຫັນເມື່ອທ່ານໃຊ້ລິບສະຕິກໃນຕອນເຊົ້າ.
ຄິດວ່າຖ້າສົບຂອງທ່ານເຄີຍ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້. ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນບາດແຜທີ່ເປັນຫວັດເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ປາກທີ່ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້. ອາການແພ້ສາມາດເປັນອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. ອາການແພ້ທົ່ວໄປໃນຜະລິດຕະພັນດູແລປາກປະກອບມີເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນເບີ, ນ້ ຳ ມັນບົດ, ແລະນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫລືອງ. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ໃຫ້ປ່ຽນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ໃຊ້ໃນໂຮງງານເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນຜູ້ທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄີມ corticosteroid. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມໃສ່ສົບຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຫລືຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cheilitis.
ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ເປັນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໜ້າ ທີ່ເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ເມື່ອຮ່າງກາຍກາຍເປັນນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ຜິວ ໜັງ - ອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ - ຍັງຈະແຫ້ງ, ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນຫວັດ. ສະຖາບັນການແພດອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 9 ຈອກຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແລະນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 13 ຈອກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ປະກອບມີທາດແຫຼວທັງ ໝົດ ເຊັ່ນກາເຟ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ລວມທັງ ຈຳ ນວນຂອງແຫຼວໃນອາຫານ.
ຫລີກລ້ຽງກິດຈະ ກຳ ທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍສົບຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເອົາບາດກ້າວໃນການຮັກສາແລະດູດຊືມສົບຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ຫລີກລ້ຽງການປະພຶດທີ່ລົບກວນການຮັກສາປາກຂອງທ່ານ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເປັນບາດແຜຂອງປາກແມ່ນການປອກເປືອກຫລືການກັດຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຈ່ອຍຜອມແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ປາກເປື່ອຍລົງໃນຂະນະທີ່ສົບຈະເຈັບ.
ເບິ່ງແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າສົບຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງນີ້, ມີສະພາບການທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮິມຝີປາກສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດ Crohn ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງທໍ່ລະລາຍໃນຮ່າງກາຍ. ແພດຜິວຫນັງສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໂດຍອີງໃສ່ການວິເຄາະດ້ານວິຊາຊີບກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ປົກປ້ອງສົບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ

ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນດູແລປາກ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາປາກຈະບວມແລະເຈັບເພື່ອຮັກສາ. ເຖິງແມ່ນວ່າສົບຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຍັງຄວນຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າຢາທາຫຼືນໍ້າມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກຊຸ່ມຊື່ນແລະລັອກໄວ້ໃນຄວາມຊຸ່ມສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຈັບອີກ.
Exfoliate ສົບຈາກສົບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຕກອອກ, ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ສົບທີ່ແຂງແຮງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ຂີ້ເຫຍື່ອປາກທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງສ່ວນໃຫຍ່; ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືລິບສະຕິກ, ແລະເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍຈາກຊັ້ນນອກຂອງສົບ. ຜະລິດຕະພັນຄົວເຮືອນທີ່ລຽບງ່າຍກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮີມສົບອອກ. ພຽງແຕ່ປະສົມນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະຖູປະສົມຄ່ອຍໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຢ່າຖູຍາກເກີນໄປ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະເປັນຫວັດ.
- ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍລິບສະຕິກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັນທີຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ຢ່າເລຍສົບຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ lick ສົບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເລື່ອງນີ້. ທ່ານອາດຄິດວ່າພຶດຕິ ກຳ ນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ຮິມສົບມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍນອກບໍ? ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງ: ເມື່ອນໍ້າລາຍຈະລະລາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຫ້ງ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເລຍສົບຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈະສູນເສຍນໍ້າມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງປາກ. ພະຍາຍາມຢຸດນິໄສການເລຍສົບຂອງທ່ານ.
ປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງຕາເວັນ. ມີສານ melanin ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນຮີມສົບ (ເມັດສີທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ). ສະນັ້ນຮີມສົບຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກ ທຳ ລາຍຈາກແສງແດດທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານກ້າວອອກໄປຂ້າງນອກ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງ, ຮອຍແຕກ, ແລະບາດແຜເຢັນເຊິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດພັດທະນາມະເຮັງໄດ້. ການ ສຳ ຜັດກັບແສງຕາເວັນຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບາດແຜເຢັນໄດ້. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທາປາກຂອງທ່ານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງກັນແດດ. ຄີມກັນແດດປາກສ່ວນໃຫຍ່ມີອັດຕາການລ້າຂອງ SPF 15 - ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອາບແດດຕະຫຼອດມື້ຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍຫລືເຮັດວຽກນອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະດັບປ້ອງກັນແສງແດດສູງກວ່າ, ຄ້າຍກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ຮັກສາສຸຂະພາບທາງປາກໃຫ້ດີ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຮີມສົບ, ແຂ້ວ, ເຫງືອກແລະປາກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍປະຕິບັດຕາມແນວທາງການຮັກສາອະນາໄມປາກເຊິ່ງປະກອບມີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວ fluoride.ລ້າງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກໃຊ້ແລ້ວເອົາໃສ່ບ່ອນທີ່ມີລົມລ່ວງດີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂື້ນ. ຢ່າລືມຖູແຂ້ວແລະໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວທຸກໆ 6 ຫຼື 12 ເດືອນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການອະນາໄມທາງປາກທີ່ດີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອແລະອາດຈະປ້ອງກັນແລະ / ຫຼືປິ່ນປົວບາດແຜເຢັນໄດ້ໄວ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນເກີດຈາກການເປັນຫວັດ, ໃຫ້ໃຊ້ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນທັນທີ.
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນກາງຄືນແລະໃຊ້ນໍ້າຢາທາປາກກ່ອນນອນ.
ຄຣີມ Vaseline ທີ່ໃຊ້ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜແລະຮີມສົບ.
ໃຊ້ຄີມ Vaseline ໃສ່ສົບຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຄີມ Vaseline ຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະເວລາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ສົບຂອງທ່ານທີ່ມີສຽງດັງແລະດັງໆຈະຖືກເອົາອອກ!
ພະຍາຍາມຢ່າຈັບສົບຂອງທ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນນິ້ວມືຂອງທ່ານສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາປາກ, ເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜເພີ່ມແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຮັກສາຊ້າລົງ.
ຢ່າໃຊ້ລິບສະຕິກທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຮຸນແຮງຍິ່ງຂຶ້ນ!
ພະຍາຍາມຊອກຫາຜີວ ໜັງ ທີ່ຕິດຢູ່ແທນທີ່ທ່ານຈະຢູ່ໃນກ່ອງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນນິ້ວມືຈະແຜ່ລາມໄປຫາຮີມສົບແລະສາມາດຕິດເຊື້ອໃນປາກ.
ໃຊ້ທາປາກຫລືນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ບໍ່ມີສີໃຫ້ກັບສົບຂອງທ່ານ.
ພະຍາຍາມຢ່າກົ້ມປາກແຫ້ງ.