ວິທີການຮັກສາໂລກພູມແພ້ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ

ອາການແພ້ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນລະດັບແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກໂຣກເບົາບາງທີ່ລະຄາຍເຄືອງໄປສູ່ສຸກເສີນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອາການແພ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຜະລິດພູມຕ້ານທານຕໍ່ສານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ (ເຊັ່ນ: ຂົນແມວຫຼືຂີ້ຝຸ່ນ).ປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມື່ອຍລ້າເຊັ່ນ: ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ດັງດັງ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ດີ, ແມ່ນແຕ່ປະຕິກິລິຍາອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ມີສອງສາມວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ ສຳ ລັບອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງ

ຮັບຮູ້ອາການຊshockອກ anaphylactic. ອາການແພ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍໄດ້ໄວແລະເກີດຂື້ນພາຍໃນນາທີຂອງອາການແພ້. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ:
- ຮິດ
- ຄັນ
- ຜິວສີແດງຫລືຈາງ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນກ້ອນໃນຮູຄໍ
- ລີ້ນບວມຫລືຄໍ
- ຫາຍໃຈຍາກຫຼືຫາຍໃຈຫອບຫືດ
- ກໍາມະຈອນແມ່ນອ່ອນແລະໄວ
- ຮາກ
- ຖອກທ້ອງ
- ສະຫຼົບ
ສັກຢາ Epinephrine ຖ້າທ່ານ ນຳ ມັນໄປ ນຳ. ສັກຢາ Epinephrine (EpiPen) ດ້ວຍຕົວເອງຖ້າທ່ານເອົາມັນໄປ ນຳ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ.
- ສັກຢາທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງຂາ. ຢ່າສັກໃສ່ບ່ອນອື່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ປ່ຽນສີຫລືມີສານຕົກຄ້າງໃນພາຍໃນ.
ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວເຖິງແມ່ນວ່າການສັກຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ອາການຜິດປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້ໄວ, ສະນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
- ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດໂດຍທ່ານ ໝໍ, ໃນກໍລະນີທີ່ອາການຈະກັບມາ.
- ການສັກຢາ Epinephrine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ປະຕິກິລິຍາທາງຜິວ ໜັງ, ລົມຫາຍໃຈ, ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫລືບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ອາການຮາກ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະບັນຫາການຫາຍໃຈ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການແພ້

ລະບຸອາການແພ້ທົ່ວໄປ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການແພ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ອາການແພ້ທີ່ປະກອບມີ:
- ສານທີ່ມີຢູ່ໃນອາກາດເຊັ່ນ: ເກສອນ, ຜົມສັດລ້ຽງ (ອາການແພ້ຂົນຂອງ ໝາ ຫລືແມວ), ຂີ້ຝຸ່ນແລະແມ່ພິມມັກຈະເຮັດໃຫ້ດັງດັງ, ໄອແລະຈາມ.
- ໜິ້ວ ເຜິ້ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ເຈັບ, ຄັນ, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາການຜິດປົກກະຕິ.
- ອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືຖົ່ວດິນແລະແກ່ນອື່ນໆ, ເຂົ້າສາລີ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຫອຍ, ໄຂ່, ແລະນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາການແພ້.
- ຢາເຊັ່ນ: ເປນີຊີລິນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຕຸ່ມຜື່ນ, ຄັນ, ຄັນ, ຫລືອາການຄັນ.
- ການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ກັບຢາງ Latex ຫລືສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນທ້ອງຖິ່ນເຊັ່ນ: ຜື່ນ, ຄັນ, ຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນຫລືການປອກເປືອກຂອງຜິວ ໜັງ.
- ແມ່ນແຕ່ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືອາການແພ້ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນ, ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ, ຫຼືການສຽດສີຜິວ.
ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບການທົດສອບອາການແພ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລະບຸອາການແພ້ຕົວເອງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະທົດລອງກວດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
- ດ້ວຍການລະງັບ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ສົງໃສວ່າມີອາການແພ້ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕິດຕາມທ່ານເພື່ອເບິ່ງອາການແດງແລະໃຄ່ບວມ.
- ການກວດເລືອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນຜົນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພູມຕ້ານທານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ອາການແພ້ໃດ ໜຶ່ງ.
ການ ກຳ ນົດອາການແພ້ອາຫານໂດຍວິທີການຍົກເວັ້ນ. ວິທີການນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.
- ລົບລ້າງອາຫານທີ່ທ່ານສົງໃສວ່າເປັນອາການແພ້ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຖ້າອາຫານນັ້ນເປັນສາເຫດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການພູມແພ້ຄວນຈະດີຂື້ນ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານອີກຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຈະກັບມາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຢືນຢັນຖ້າວ່າອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
- ຕິດຕາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນໃນໄລຍະທົດລອງສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະທ່ານ ໝໍ ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານແລະກວດພົບອາການແພ້ອື່ນໆທີ່ທ່ານຍັງປະເຊີນຢູ່.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວອາການແພ້ຕາມລະດູການ

ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເສີມຫຼືຢາສະຫມຸນໄພຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຫຼືເຈັບປ່ວຍ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດຢາຫຼືເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. ນອກຈາກນີ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ປະລິມານຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ປະລິມານເທົ່າໃດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ "ທໍາມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ປອດໄພ".
- ເອົາເມັດ butterbur. ອີງຕາມການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດ, ຢານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບຢາຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. Bromelain ຍັງອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
- ສູດດົມເອົາອາຍທີ່ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນວິກ. ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງຂອງນ້ ຳ ມັນວິກຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫລືໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພາະມັນເປັນສານພິດ.
- ການສີດພົ່ນດັງຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ຄວາມເຄັມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອຸດຕັນ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະນ້ ຳ ມູກໄຫຼ.
ກິນຢາຕ້ານອາການແພ້ທາງປາກເພື່ອຮັກສາອາການທົ່ວໄປ. ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ສາມາດປັບປຸງດັງທີ່ມີນ້ ຳ ມູກໄຫຼ, ຕາແດງ, ຕາມີນ້ ຳ, ຄັນແລະມີອາການໃຄ່ບວມ. ຢາຕ້ານໂຣກບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານງ້ວງຊຶມ, ສະນັ້ນພວກມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຂະນະຂັບຂີ່. antihistamines ສາມັນປະກອບມີ:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramine (Benadryl)
ໃຊ້ຢາຕ້ານອາການແພ້ຢາສະຜົມປະສາດ. ຢາ Aerosol antihistamines ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຈາມ, ດັງໃນດັງ, ເປັນນ້ ຳ ມູກຫລັງ, ມີອາການຄັນແລະດັງ. ຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຕາມໃບສັ່ງແພດ:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadine (Patanase)
ໃຊ້ຢອດຕາ antihistamine ເພື່ອຫຼຸດອາການຄັນ, ແດງ, ຫລືໃຄ່ບວມ. ເກັບມ້ຽນຢາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາເສີຍ.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Pheniramine (Visine-A, Opcon-A)
ການໃຊ້ສະຖຽນລະພາບຂອງ cytostatic ເປັນທາງເລືອກຂອງ antihistamines. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຢາຕ້ານໂລກເອດຕາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຖຽນລະພາບຂອງເຊນທີ່ອອກ ໝາກ ກໍ່ອາດຈະມີຜົນດີ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
- Cromolyn ແມ່ນຢາສີດພົ່ນທາງດັງທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ.
- ຢາຢອດຕາຕາມໃບສັ່ງແພດປະກອບມີ: cromolyn (Crolom), lodoxamide (Alomide), pemirolast (Alamast), nedocromil (Alocril).
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດແລະການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດໂດຍການໃຊ້ສານສະກັດກັ້ນ. ຢາເຫລົ່ານີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາ. ບາງຄົນຍັງມີຄຸນສົມບັດ antihistamine.
- Cetirizine ແລະ pseudoephedrine (Zyrtec-D)
- Desloratadine ແລະ pseudoephedrine (Clarinex-D)
- Fexofenadine ແລະ pseudoephedrine (Allegra-D)
- Loratadine ແລະ pseudoephedrine (Claritin-D)
ການບັນເທົາທຸກອາການທັນທີດ້ວຍການ ກຳ ຈັດຜົ້ງດັງແລະຢາສີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາເຫລົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນກວ່າ 3 ມື້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານບໍ່ດີ.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- ຢາທາຣາໄຮໂດຣໂຣລີນ (Tyzine)
ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບດ້ວຍການສີດພົ່ນທາງດັງ corticosteroid. ຢານີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອຸດຕັນ, ຈາມແລະອາການດັງດັງ.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Fluticasone furoate (Veramyst)
- Fluticasone propionate (Flonase)
- Mometasone (Nasonex)
- Triamcinolone (Nasacort ອາການແພ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ)
ພະຍາຍາມຢອດຕາ corticosteroid ຖ້າຢາອື່ນໆບໍ່ເຮັດວຽກ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການມີອາການຄັນຕາແດງ, ຕາແດງຫລືນໍ້າຕາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຢ່າງໃກ້ຊິດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ເພາະວ່າຢານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕາຕໍ້, ຕໍ້ກະຈົກ, ໂຣກຕາແລະບັນຫາອື່ນໆ.
- fluorometholone (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
ກິນ corticosteroids ທາງປາກເພື່ອຮັກສາອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢານີ້ເປັນເວລາດົນນານເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາຕໍ້, ໂລກກະດູກພ່ອຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ມີບາດແຜ, hyperglycemia, ການເຕີບໂຕຊ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos)
ໃຊ້ຕົວຕ້ານທານ leukotriene receptor. ຢານີ້ສາມາດລະລາຍ leukotriene ທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມີອາການແພ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢານີ້ຍັງມີຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມອ່ອນແອ. ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານແລະມັກຖືກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຢາບໍ່ເຮັດວຽກແລະເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີອາການແພ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບອາການແພ້.
- ອາການແພ້ມັກຈະຖືກສີດພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຕົວແທນແມ່ນຫຍ້າຫຼືເກສອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາທີ່ລະລາຍພາຍໃຕ້ລີ້ນ.
- ວິທີການນີ້ແມ່ນເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະສາມາດໃຊ້ເວລາປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍປີ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້

ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຈາກການສະສົມຢູ່ໃນເຮືອນ. ອາການແພ້ສາມາດເກີດຈາກສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາກາດໃນເຮືອນ, ລວມທັງຜົມສັດລ້ຽງ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະເກສອນທີ່ມາຈາກພາຍນອກ.
- ດູດຝຸ່ນເປັນປະ ຈຳ. ການໃຊ້ສູນຍາກາດທີ່ມີເຄື່ອງກອງຝຸ່ນອາກາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ (HEPA) ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການແພ້ໃນອາກາດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຜ້າພົມຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄືກັບພື້ນທີ່ແຂງ, ຜ້າພົມສາມາດດັກສານເຄມີແລະຜົມສັດລ້ຽງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການ ກຳ ຈັດສານແພ້ອອກ.
- ລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນເລື້ອຍໆ.ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນໃຊ້ເວລາປະມານ 1/3 ຂອງມື້ທີ່ນອນແລະນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ຖ້າແພ້ສານນອນເທິງຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງສູບຫາຍໃຈພວກມັນເປັນເວລາຫຼາຍ. ໃຊ້ສິ່ງປະສົມພລາສຕິກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຈາກການສ້າງຕຽງ.
- ລ້າງເສັ້ນຜົມກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຜົມຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບເກສອນຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໂດຍເວລາດອກໄມ້ເບີກບານໃນລະຫວ່າງປີ. ປິດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອຮັກສາເກສອນ.
ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ພິມອອກຈາກການວາງໄຂ່. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນ spores ໃນອາກາດ.
- ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງໂດຍການໃຊ້ພັດລົມແລະເຄື່ອງດູດຂີ້ເຫຍື່ອໃນຫ້ອງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ ຳ.
- ແກ້ໄຂການຮົ່ວໄຫລຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ກ,ອກນ້ ຳ, ຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ຫລັງຄາທີ່ຮົ່ວໄຫລເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫລລົງແລະເຮັດໃຫ້ຝາຊຸ່ມ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາຟອກແລະນ້ ຳ ເພື່ອຂ້າແມ່ພິມ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ທ່ານມີອາການແພ້. ຖ້າທ່ານແພ້ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໄຂ່ແລະເຂົ້າສາລີ, ທ່ານຄວນອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານຫຼາຍ, ພິມອອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ໃຫ້ພະນັກງານຮ້ານອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ທີ່ລໍຖ້າຈະບອກພໍ່ຄົວໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານມີອາການແພ້.
- ທ່ານສາມາດ ນຳ ເອົາອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.
ໂທຫາວິຊາຊີບເພື່ອ ກຳ ຈັດເຜິ້ງຫລື ໜານ ທີ່ຢູ່ໃກ້, ໃນຫລືເຮືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ສາຍພັນ, ທ່ານຄວນຍ້າຍອອກໄປໃນຂະນະທີ່ພະນັກງານ ກຳ ລັງ ທຳ ຄວາມສະອາດຢູ່.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຮັງເຜິ້ງທຸກໆສອງສາມປີ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
ອ່ານທິດທາງແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດກິນຢາຂອງທ່ານໃນຂະນະຂັບຂີ່.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາອື່ນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະອາຫານເສີມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຢາ.