ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການເຈັບຫົວສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນຄວາມກົດດັນ ສຳ ລັບເດັກ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານເຖິງຢາ, ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການກິນຢາ

1. 

   ທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ. ຢາບັນເທົາອາການປວດຫລັງເກີນ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາສ່ວນຫລາຍຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍ.
   • Acetaminophen (Tylenol) ຫຼື Ibuprofen (Advil ແລະ Motrin IB) ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້ໃນເດັກອາຍຸ 6 ປີ. ປຶກສາແພດເດັກນ້ອຍຫລືແພດການຢາຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຢາອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຢາ.
   • ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢາທີ່ທ່ານກິນເກີນເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ຢາປິ່ນປົວຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເມື່ອໃຫ້ເດັກ.
   • ຢາບັນເທົາອາການເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການເຈັບຫົວ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບປະລິມານຢາແລະຮັບປະກັນວ່າເດັກ ກຳ ລັງກິນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບອາຍຸຂອງເດັກ.
   • ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້, ການໃຊ້ຢາເກີນຂະ ໜາດ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວກັບມາຖ້າກິນຫລາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວເມື່ອກິນຢາ. ຍິ່ງທ່ານໃຊ້ຢາຫຼາຍປະເພດ, ມັນຈະມີປະສິດຕິພາບ ໜ້ອຍ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງລູກທ່ານເກີດຂື້ນ ໃໝ່, ທ່ານຄວນຂໍໃຫ້ແພດເດັກຂອງທ່ານອອກໃບສັ່ງແພດ.
   • ໂຣກ Migraines ມັກຈະຖືກຮັກສາດ້ວຍຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. migraines ແມ່ນອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງແລະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. Triptans ແມ່ນຖືກສັ່ງໂດຍປົກກະຕິ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 6 ປີ. ຢານີ້ມີຄວາມປອດໄພແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ.
   • ບາງອາການເຈັບຫົວ ຊຳ ເຮື້ອ, ລວມທັງອາການເຈັບຫົວ, ມັກຈະມີອາການປວດຮາກ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງລູກທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຮັກສາອາການປວດຮາກ.
   • ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງຢາແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບປະຫວັດການແພດແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

3. 

   
   
   ລະວັງກັບແອດສະໄພລິນ. ແອດສະໄພລິນມັກຈະປອດໄພໃນເວລາທີ່ໃຫ້ເດັກອາຍຸ 2 ປີຂື້ນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ (ຫາຍາກ), ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ Reye ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກນີ້. ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແນະ ນຳ ແອດສະໄພລິນ ສຳ ລັບເດັກ.
   • ໂຣກໂຣກ Reye ເຮັດໃຫ້ຕັບແລະສະ ໝອງ ບວມ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊັກແລະສູນເສຍສະຕິ. ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການປ່ຽນວິທີການຮັກສາເພາະວ່າໂຣກຂອງ Reye ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
   • ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງລູກທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໂຣກ ໝາກ ສຸກ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຢາແອດສະໄພລິນໃຫ້ແກ່ລູກທ່ານ. ການຮັກສາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຢາ aspirin ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Reye.
   • ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຜຸພັງໄຂມັນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ໂຣກ Reye. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາ aspirin ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫົວຂອງເດັກ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ທົດລອງໃຊ້ວິທີການບ້ານ

1. 

   
   
   ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ຜ້າເຢັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍ.
   • ແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະວາງໃສ່ ໜ້າ ຜາກເດັກ.
   • ກຽມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນການຟັງເພັງຫຼືເບິ່ງໂທລະພາບ, ເພື່ອໃຫ້ລາວນັ່ງຢູ່ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງເຢັນ.

2. 

   ໃຫ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບຫົວບາງຄັ້ງເກີດຈາກລະດັບຄວາມດັນເລືອດ, ການໃຫ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈັບຫົວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
   • ມີຜັກບາງຊະນິດທີ່ຮູ້ກັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຂອງລູກທ່ານທີ່ປະກອບມີຜັກຫົມ (ຜັກຫົມ), ໝາກ ໂມ, ຫຼື ໝາກ ເລັ່ນ.
   • ເດັກນ້ອຍມັກຈະມັກກິນຖົ່ວດິນ, ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ນອກຈາກນີ້, ນົມຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັກສາອາການເຈັບຫົວ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປືອກຖົ່ວດິນກັບຈອກນົມ.

3. 

   ຝຶກການພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບຫົວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການນອນບໍ່ພຽງພໍຫລືຄວາມຄຽດ, ການຊ່ວຍໃຫ້ເດັກພັກຜ່ອນເມື່ອເຂົາມີອາການເຈັບຫົວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
   • ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມືດແລະເຢັນ. ບາງຄັ້ງ, ການນອນຫຼັບພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການເຈັບຫົວໃນເດັກ.
   • ເຕັກນິກການພັກຜ່ອນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນລູກຂອງທ່ານ, ໂດຍການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມຖີ່ຂອງອາການເຈັບ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫລັບພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ, ຍືດກ້າມທັງ ໝົດ ແລະຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
   • ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
   • ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານພັກຜ່ອນລະຫວ່າງກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ເຊັ່ນ: ນັ່ງຢູ່ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີຫຼື ໜ້າ ຈໍໂທລະພາບເປັນເວລາດົນ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ຄວາມເຂົ້າໃຈເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດ

1. 

   ຕິດຕາມຄວາມຖີ່ຂອງການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມແລະບັນທຶກຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະມີບັນທຶກອາການລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງລູກຂອງທ່ານ.
   • ເຂົ້າໃຈວ່າອາການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຈະຢູ່ດົນປານໃດແລະອາການເຈັບກໍ່ຄືກັນ.
   • ມີອາການເຈັບຫົວຫຼາຍຊະນິດແລະການປິ່ນປົວແຕ່ລະປະເພດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ອາການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມມັກມີອາການເປັນຫວັດ. ໂຣກ migraines ມັກຈະມີອາການປວດຮາກ, ເຈັບກະເພາະ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແລະສຽງ. ອາການເຈັບຫົວທີ່ເຄັ່ງຕຶງມັກຈະປະກອບມີອາການເຈັບຢູ່ບ່າແລະຄໍ. ສະນັ້ນ, ຕ້ອງຕິດຕາມແລະບັນທຶກອາການເຈັບຫົວໃນເດັກເພື່ອຮູ້ວ່າອາການເຈັບເປັນແນວໃດ.
   • ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່ຮູ້ວິທີອະທິບາຍອາການເຈັບ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກັບລູກເຊັ່ນ: "ລູກຂ້ອຍເຈັບຢູ່ໃສ?" ຫຼື "ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍເຈັບບໍ?"

2. 

   ເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ. ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍຈົ່ມວ່າອາການເຈັບຫົວຫລືໂຣກອື່ນໆເມື່ອພວກເຂົາມີອາການຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນໃຈແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະຂາດ ຄຳ ສັບດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດອະທິບາຍເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາແລະພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ.
   • ການເຈັບຫົວທີ່ແທ້ຈິງໃນເດັກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການເຈັບຫົວມັກຈະມີຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຢາກນັ່ງຫລືນອນ. ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍແລະບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງກະດ້າງ. ແສງສະຫວ່າງແລະສຽງດັງຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະພວກເຂົາອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ປວດຮາກ.
   • ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີອາການປົກກະຕິຂອງອາການເຈັບຫົວແຕ່ການຈົ່ມຂອງຄວາມເຈັບປວດເລື້ອຍໆສາມາດເປັນສັນຍານວ່າພວກເຂົາມີປັນຫາເລື່ອງສຸຂະພາບຈິດ. ສົນທະນາກັບ pediatrician ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນນີ້. ທ່ານ ໝໍ ຈະລົມກັບເດັກກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດໃນແບບທີ່ເດັກເຂົ້າໃຈແລະສາມາດປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

3. 

   ເຂົ້າໃຈອາການທີ່ລົບກວນ. ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບຫົວບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນລະວັງກັບອາການບາງຢ່າງ. ໄປຫາແພດທັນທີຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເດັກນ້ອຍມີອາການເຈັບຫົວດັ່ງກ່າວທີ່ພວກເຂົາຕື່ນນອນໃນເວລານອນ
   • ອາການຮາກໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີອາການອື່ນໆ
   • ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ
   • ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະມີຄວາມຖີ່ເພີ່ມຂື້ນ
   • ເຈັບຫົວຫຼັງຈາກບາດເຈັບ
   • ອາການເຈັບຫົວພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງໂຕຢູ່ຄໍ
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ການປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ

1. 

   ໃຫ້ເດັກດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ການຂາດນໍ້າອາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງອາການເຈັບຫົວຄືນ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວໃນເດັກ, ທ່ານຄວນໃຫ້ພວກເຂົາດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້.
   • ເດັກນ້ອຍຄວນດື່ມນ້ ຳ ພຽງ 4 ຈອກ, ຈອກລະ 240 ml. ຄວາມຕ້ອງການນ້ ຳ ຂອງເດັກນ້ອຍກໍ່ອາດຈະສູງຂື້ນຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
   • ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແລະຂອງຫວານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເດັກຂາດນ້ ຳ ໃນເດັກ ນຳ ອີກ. ການດື່ມຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍ.

2. 

   ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບພຽງພໍ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການການນອນຫຼັບປານກາງດັ່ງນັ້ນການນອນຫຼັບສັ້ນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງເດັກ. ການຂາດການນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍ.
   • ອີງຕາມອາຍຸຂອງລູກທ່ານ, ຈຳ ນວນເວລາທີ່ພວກເຂົານອນໃນແຕ່ລະຄືນຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ 11-13 ຊົ່ວໂມງ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ຫາ 13 ປີຕ້ອງການນອນປະມານ 9-11 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ.
   • ກຳ ນົດເວລາໃຫ້ລູກນອນຫລັບແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຕື່ນນອນທັນເວລາ.

3. 

   ໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ບາງຄັ້ງ, ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວໃນເດັກ. ສະນັ້ນ, ອາຫານການກິນໃນລະຫວ່າງວັນເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນຢູ່ໄກກັນ.
   • ການລະລາຍທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດແລະການກິນອາຫານຂ້າມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນ. ບາງຄັ້ງ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າທ່ຽງຫຼືຂ້າມອາຫານທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການກິນ. ໃນກໍລະນີທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ທ່ານຄວນກຽມອາຫານທີ່ລູກມັກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຂ້າມອາຫານ.
   • ເດັກນ້ອຍມັກຈະຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການກິນ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຕັ້ງຕາຕະລາງການຮັບປະທານອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼິ້ນ, ເບິ່ງໂທລະພາບໃນລະຫວ່າງອາຫານເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ, ທ່ານສາມາດລົມກັບແພດ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
   • ສະ ເໜີ ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງລະຫວ່າງອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າສາລີ, ນົມສົ້ມ, ຊີດແລະຜັກ.

4. 

   ເຂົ້າໃຈສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກເຈັບຫົວ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫົວໃນເດັກນ້ອຍລວມມີ:
   • ອາການແພ້
   • ອັກເສບ Sinusitis
   • ປັນຫາວິໄສທັດ
   • ການເຈັບຄໍຫຼືອາການໄຂ້ຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການເຈັບຄໍ.
   • ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການເຈັບຫົວຂອງລູກທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດອື່ນ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຢ່າໃຫ້ລູກກິນຢາເພີ່ມຈົນກວ່າຫຼັງຈາກເວລາທີ່ແນະ ນຳ.