ໄຂ່ໄມໂຄເວຟ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ໄຂ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດໃນເຮືອນຄົວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄຂ່ຂູດຫຼືໄຂ່ທີ່ຖືກຂູດໄດ້ຢ່າງໄວວາຢູ່ເທິງເຕົາ, ແຕ່ການໃຊ້ໄມໂຄເວຟແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງໄຂ່. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດ microwave ໄຂ່ໄດ້ໄວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ໄຂ່ທີ່ຖືກກັກຂັງ

ກະກຽມຖ້ວຍນ້ອຍຫລືຖ້ວຍນ້ອຍ. ໂຖປັດສະວະຫລືຖ້ວຍໄມໂຄເວຟແມ່ນດີ, ແຕ່ການໃຊ້ຖານກົມແລະຖານແບນແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ວິທີນີ້, ໄຂ່ ສຳ ເລັດຮູບຈະມີຮູບຊົງກົມມົນແລະຈະດີເລີດ ສຳ ລັບໃສ່ກັບ toast ຫຼື muffin.
ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານໃນຂອງຊາມ. Dab ຜັກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍແລະກະຈາຍມັນໄປທົ່ວດ້ານໃນຂອງຊາມ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສີດຕ້ານໄມ້ເພື່ອສີດມັນໃສ່ຈອກຫລືໂຖ. ຫຼືທ່ານສາມາດເນີຍມັນເບີລົງໃນຊາມ.
ປອກໄຂ່ໂດຍກົງລົງໃນຊາມ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ ທຳ ລາຍສີເຫຼືອງ.
ຕື່ມນ້ ຳ 1/3 ຖ້ວຍ. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ໄຂ່.
ກວມເອົາໂຖປັດສະວະ. ໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມໄມໂຄເວຟຫຼືຈຸລັງເພື່ອປົກປິດໂຖ. ວິທີນັ້ນ, ໄຂ່ຈະບໍ່ກະແຈກກະຈາຍແລະປົນເປື້ອນເຕົາໄມໂຄຣເວບ.
ໄຂ່ທີ່ຖືກກັກຂັງ. ໄມໂຄເວີ້ໄຂ່ແລະເຮັດໃຫ້ຂາວສຸດໆເປັນເວລາ 35 ວິນາທີ. ເມື່ອທ່ານເຮັດໃຫ້ຂາວແລ້ວ, ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກແລະກວດເບິ່ງວ່າໄຂ່ຂອງມັນຖືກປຸງແຕ່ງຫຼືບໍ່. ຖ້າຂາວຍັງວ່າງ, ເອົາໄຂ່ໃສ່ເຕົາອົບແລະເຮັດໃຫ້ຂາວຕື່ມອີກປະມານ 10-15 ວິນາທີ. ຄວາມສາມາດຂອງເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສາມາດແຕກຕ່າງກັນສະນັ້ນກະລຸນາປັບເວລາເຮັດໃຫ້ຂາວຂື້ນຕາມຄວາມສາມາດຂອງເຕົາອົບ. ເມື່ອຂາວບໍ່ເປັນຂອງແຫຼວ, ໄຂ່ຈະຖືກກັດ.
- ການເປົ່າຫວ່າງເຖິງຄວາມຮ້ອນສູງສຸດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ໄຂ່ຕົ້ມສຸກຂະ ໜາດ ກາງ. ຖ້າທ່ານມັກເສັ້ນດ້າຍວ່າງ, ໃຫ້ຂາວປະມານ 60 ວິນາທີໃນຄວາມຈຸ 50%. ສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຂາວຈົນກວ່າສີຂາວຈະແຂງແລະສີເຫຼືອງຍັງວ່າງຢູ່.
- ການລ່າສັດໄຂ່ທີ່ເຮັດໄດ້ດີ (ຄ້າຍຄືກັບໄຂ່ທີ່ຕົ້ມແຂງ), ລວກມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານສູງສຸດເປັນເວລາ 60 ວິນາທີ.
ເອົາໄຂ່ອອກຈາກໄມໂຄເວຟ. ເປີດຝາປິດແລະປາດມີດຂ້າງນອກເພື່ອໃຫ້ໄຂ່ແຕກອອກ. ໄຂ່ຈະອອກຈາກໂຖປັດສະວະເພື່ອເປັນ toast ຫຼືໃສ່ຈານ. ມ່ວນຊື່ນກັບໄຂ່ຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ໄຂ່ບໍ່ດີ

ກະກຽມຖ້ວຍນ້ອຍຫລືຖ້ວຍນ້ອຍ. ໂຖຫຼືຖ້ວຍໃດທີ່ສາມາດໃຊ້ໃນໄມໂຄເວຟສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານໃນຂອງຊາມ. Dab ຜັກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍແລະກະຈາຍມັນໄປທົ່ວດ້ານໃນຂອງຊາມ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສີດຕ້ານໄມ້ເພື່ອສີດມັນໃສ່ຈອກຫລືໂຖ. ຫຼືທ່ານສາມາດເນີຍມັນເບີລົງໃນຊາມ.
ປອກໄຂ່ໂດຍກົງລົງໃນຊາມ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ ທຳ ລາຍສີເຫຼືອງ.
ຕື່ມນົມບ່ວງກາເຟ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຖ້າທ່ານມັກໄຂ່ຂູດທີ່ລ້ ຳ ລວຍ.
ຕີໄຂ່ດ້ວຍສ້ອມ. ຕີເສັ້ນດ້າຍແລະໄຂ່ຂາວພ້ອມກັບນົມຈົນກ້ຽງແລະສີເຫຼືອງອ່ອນ.
ກວມເອົາໂຖປັດສະວະ. ໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມໄມໂຄເວຟຫຼືຈຸລັງເພື່ອປົກປິດໂຖ.
ເອົາໄຂ່ໃສ່ເຕົາອົບ. ໄມໂຄເວຟແລະແຕ່ງກິນປະມານ 45 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ.
ຕີໄຂ່ແລະ sprinkle seasoning ສຸດເທິງ. ເປີດຝາປິດແລະຕີຈົນກ່ວາໄຂ່ແຕກ. ສີດຊີດຊີດບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງກາເຟຫລືອາຫານທີ່ມັກອື່ນໆຫຼາຍກວ່າໄຂ່.
ຍິງອີກ 30 ວິນາທີ. ກວດເບິ່ງວ່າໄຂ່ໄດ້ຫນາບໍ. ຖ້າໄຂ່ຍັງວ່າງ, ໃຫ້ ໝຸນ ອີກ 15 ວິນາທີ.
ຈູດໄຂ່ໃສ່ຈານ. ການໃຊ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອຕີໄຂ່ຂຶ້ນແມ່ນໄຂ່ຂູດ ສຳ ເລັດຮູບ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ໂອເມີ

ກະກຽມເຕົາໄມໂຄຣເວີ້ໃຫຍ່. ເລືອກໂຖປັດສະວະທີ່ມີກ້ວາງດ້ານລຸ່ມແລະກ້ວາງເພື່ອສ້າງຮູບຊົງຂອງທ່ານ. ຊັ້ນລຸ່ມໃຫຍ່ກວ່າ, ຮູບຊົງໃຫຍ່ແລະອ່ອນກວ່າ.
ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານໃນຂອງຊາມ. Dab ຜັກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍແລະກະຈາຍມັນໄປທົ່ວດ້ານໃນຂອງຊາມ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສີດຕ້ານໄມ້ເພື່ອສີດມັນໃສ່ຈອກຫລືໂຖ. ຫຼືທ່ານສາມາດເນີຍມັນເບີລົງໃນຊາມ.
ແບ່ງໄຂ່ສອງ ໜ່ວຍ ລົງໃສ່ຊາມ. ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຕີໄຂ່ໃຫ້ສະອາດ.
ຕື່ມນົມແລະເຄື່ອງເທດໃສ່ໄຂ່. ຕື່ມນົມບ່ວງກາເຟ, ເຂົ້າ ໜົມ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ.
ປົນກັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານມັກ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃດໆກໍ່ດີ, ຕາບໃດທີ່ແກ່ນຜັກທຽມຖືກບົດຫຼືບົດເປັນຕ່ອນໆຂະ ໜາດ. ທ່ານສາມາດທົດລອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຊບໆຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບ omelet microwave:
- ຊີດ Cheddar ຫລືເນີຍແຂງປະເທດສະວິດ
- ຜັກບົ່ວຟັກ
- ໝາກ ເຜັດດິບ
- ໝາກ ເລັ່ນຟັກ
- ຜັກຫົມ (ຜັກຫົມ) ຟັກ
- ham ham, bacon ຫຼືໄສ້ກອກ (ປຸງແຕ່ງກ່ອນອາຫານ)
ກວມເອົາໂຖປັດສະວະ. ໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມໄມໂຄເວຟຫຼືຈຸລັງເພື່ອປົກປິດໂຖ.
ໄມໂຄເວບໄຂ່ໄວ້ສູງເປັນເວລາ 45 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ເລັດຮູບແລ້ວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າໄຂ່ມັນ ໜາ ບໍ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດຈືນອີກ 30 ວິນາທີແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນຈົນກວ່າໄຂ່ຈະສຸກເຕັມທີ່.
ເອົາໄຂ່ໃສ່ຈານ. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ spatula ເພື່ອເອົາໄຂ່ອອກຈາກຊາມ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: Quiche

ກຽມຖ້ວຍເຕົາໄມໂຄເວຟຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ເລືອກຈອກໃຫຍ່ທີ່ມີສ່ວນກົ້ນແລະຮ່າງກາຍສູງ.
ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານໃນຂອງຊາມ. Dab ຜັກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍແລະກະຈາຍມັນໄປທົ່ວດ້ານໃນຂອງຊາມ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຫົວສີດທີ່ບໍ່ແມ່ນສີດເພື່ອສີດມັນໃສ່ຈອກຫລືຊາມ. ຫຼືທ່ານສາມາດເນີຍມັນເບີລົງໃນຊາມ.
ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຂະຫນົມປັງຂະ ໜົມ ປັງໃສ່ລົງໃນຖ້ວຍ. ຄຸກກີຈະປະກອບ ຫອຍ ສຳ ລັບ Quiche. ປັ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຖອກລົງຈອກ.
ປະສົມການຕື່ມໄຂ່. ແຍກໄຂ່ສອງ ໜ່ວຍ ແລະເອົານົມບ່ວງກາເຟໃສ່ຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ. ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ເກືອ, ພິກໄທແລະເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ທ່ານມັກ. ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ham ham, bacon ຫຼືໄສ້ກອກ (ປຸງແຕ່ງກ່ອນອາຫານ)
- ບານຊີດ Feta
- ເນີຍແຂງ Gruyere ຮູ້ບຸນຄຸນ
- ຜັກຫົມ (ຜັກຫົມ) ຟັກ
- ໝາກ ເລັ່ນຟັກ
ເອົາປະສົມໄຂ່ລົງໃສ່ຖ້ວຍ. ໄຂ່ຈະກວມເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຂຶ້ນໄປເທິງສຸດຂອງຖ້ວຍ.
ກວມເອົາຈອກ. ໃຊ້ຖາດຫລືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອປົກປິດຖ້ວຍ.
Bake Quiche. ໄມໂຄເວຟເທິງສູງປະມານ 3 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າ ໝາກ ໄມ້ປົກຄຸມໄດ້ ໜາ ບໍ?
ກິນ Quiche ຢູ່ໃນຖ້ວຍ. ໃຊ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ເພື່ອຂູດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະມ່ວນຊື່ນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໄຂ່ Microwave ແມ່ນງ່າຍກ່ວາແຊ່ຂົ້ວ. ປະລິມານນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ແມ່ນຍັງ ໜ້ອຍ ເພາະສະນັ້ນສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະດີກວ່າ. ການໃຊ້ໄມໂຄຣເວບແມ່ນວິທີການປະຢັດເວລາໃນການກິນໄຂ່ໃນຕອນເຊົ້າ.
ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນໄຂ່ຫຼາຍກ່ວາ 1 ໜ່ວຍ ຕໍ່ຄັ້ງ, ເພີ່ມເວລາຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ທ່ານສາມາດວາງໄຂ່ດິບໂດຍກົງກ່ອນໄມໂຄເວຟ. ສີດເກືອ, ໝາກ ພິກໄທ, ຜົງຜັກທຽມ, ຂູດຟັກ, ຊີດແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກໃສ່ໄຂ່.
Bacon ຫຼື ham ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ແຊບທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະມັນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ເຊັ່ນ: ໄຂ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຕັດສ່ວນປະກອບຕ່າງໆອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.