ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ຫຼືບໍ່
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຊອກຫາເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ

ເມື່ອທ່ານຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້. ຖ້າທ່ານບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານສ່ຽງທີ່ພວກເຂົາຈະບໍ່ສົນໃຈ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄວ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈບອກຄົນນັ້ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ໃຫ້ຊອກຫາເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການ ສຳ ພາດ. ໂຊກດີ, ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈທັງສອງຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ຫຼືບໍ່

1. ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮັກຄົນນີ້. ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງມັກຄົນນັ້ນ. ຖ້າທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານມັກມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ຄ້າຍໆກັນ, ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນຕະຫຼອດເວລາ, ແລະທ່ານກໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດ (ເຊັ່ນວ່າຮຽນດີຫຼືໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວ), ແລ້ວທ່ານອາດຈະເປັນການແຂ່ງຂັນທີ່ດີ!
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ອາການປວດຂອງທ່ານດີ, ທ່ານອາດຈະຮັກກັບຮູບຮ່າງຂອງຄົນອື່ນຫລືວິທີທີ່ພວກເຂົາສະແດງອອກມາ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດສ້າງຮູບພາບຂອງຄົນອື່ນໃນຫົວຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດໄດ້, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
2. ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ເທື່ອໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ຈັກການປວດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຊົມເຊີຍຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານຈາກໄລຍະໄກ - ຫລືຟ້າວໄປສູ່ການປະກາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄວາມຮັກ - ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ. ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນອື່ນໄດ້ດີຂື້ນແລະທ່ານກໍ່ໄດ້ເປີດໂອກາດໃຫ້ລາວຮູ້ຈັກທ່ານຄືກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກຄົນນັ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກຄົນນັ້ນຫຼາຍກວ່າເປັນເພື່ອນທີ່ປົກກະຕິ!
   • ຖ້າເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນດ້ວຍຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ຂອງເຈົ້າ, ລອງໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນໂດຍການນັ່ງຢູ່ ນຳ ກັນ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນໂຄງການຂອງໂຮງຮຽນ, ແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງລາວ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດເຊື້ອເຊີນອາການປວດຂອງທ່ານໃຫ້ໄປຫລີ້ນ ນຳ ທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານທັງສອງໄປຢາມ ນຳ ກັນ.
   • ຖ້າການປວດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຂັບລົດແລະທ່ານບໍ່ຢູ່, ໃຫ້ຖາມວ່າທ່ານສາມາດຂີ່ໄດ້ບໍເພື່ອວ່າທ່ານທັງສອງຈະສາມາດໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນໄດ້!
3. ເອົາໃຈໃສ່ ສິ່ງທີ່ຊີ້ບອກວ່າການປວດຂອງເຈົ້າມັກເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ມັກເຈົ້າ, ພວກເຂົາມັກຈະເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຫຼາຍເມື່ອທ່ານຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະເບິ່ງທ່ານຫຼາຍ, ຫຼືຫົວຂວັນຕະຫຼົກຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຕະຫຼົກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າອາການປວດຂອງເຈົ້າມັກເຈົ້າ, ແລະມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກລາວວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
   • ທ່ານຍັງອາດຈະພົບວ່າການປວດຂອງທ່ານຈື່ ຈຳ ລາຍລະອຽດເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບທ່ານ, ເບິ່ງຄືວ່າລັງເລທີ່ຈະເວົ້າວ່າສະບາຍດີຫຼືອອກຈາກເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ຫຼືພົບເຫດຜົນທີ່ຈະແຕະມືຂອງທ່ານ.
   • ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ແນ່ນອນ. ບາງຄັ້ງບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດປະພຶດຕົວແບບນີ້ແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ.
4. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວກີດຂວາງທ່ານໄວ້. ມັນສາມາດເປັນການລໍ້ລວງແທ້ໆທີ່ຈະບໍ່ເປີດເຜີຍຕົວເອງເພາະວ່າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການຄິດເຖິງເຫດຜົນທີ່ທ່ານມັກຄົນນີ້ແລະທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າລາວເວົ້າຖືກ, ແລະທ່ານຄິດວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ລາວມັກທ່ານເຊັ່ນກັນ, ຈາກນັ້ນກໍ່ໄປທີ່ນັ້ນ!
   • ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຈະກ້າທີ່ຈະພາທ່ານອອກແລະຄົນອື່ນປະຕິເສດທ່ານ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທ່ານກໍ່ມີຄວາມກ້າຫານແລະກ້າຫານ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດພູມໃຈໃນຕົວເອງທີ່ພະຍາຍາມ.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ພິຈາລະນາປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ຄົນດຽວຖ້າຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າການປວດຂອງທ່ານບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຮູ້ຈັກກັບບຸກຄົນອື່ນແຕ່ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ສົ່ງສັນຍານດຽວກັນກັບມາ, ໃຫ້ກັບຄືນບາດກ້າວແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນການແຂ່ງຂັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານບໍ.

   • ທ່ານອາດຈະປ່ອຍມັນໄປຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຂ່າວສານຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຫລື ລຳ ຄານໃນເວລາທີ່ທ່ານລົມກັນ, ຫຼືຖ້າຄົນອື່ນເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍທ່ານ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແມ່ນຍັງບໍ່ສົນໃຈຖ້າພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກອື່ນໆທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ.
   • ຢ່າພະຍາຍາມບີບຕົວເຂົ້າໄປໃນສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມປວດໃຈກັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼີ້ນລະຄອນທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການມີຄວາມຮັກກັບຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ຖ້າມັນເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະສຸມໃສ່ຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

   
   

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຊອກຫາເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ

1. ພະຍາຍາມບອກຄວາມປວດລ້າຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄວທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະບອກຄວາມປວດຂອງທ່ານວ່າທ່ານມັກລາວ, ລາວພະຍາຍາມກ້າວຕໍ່ໄປໂດຍໄວ. ທ່ານລໍຖ້າໄດ້ດົນເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການຍາກຫຼາຍ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມສົງໄສ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າການປວດໃຈຂອງທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່, ການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກໍ່ຈະໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນ. ຖ້າອີກຝ່າຍຕອບສະ ໜອງ ໃນແງ່ດີ, ສາຍພົວພັນສາມາດພັດທະນາໄວຂື້ນ!
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະບອກຕົວເອງ, ກຳ ນົດເສັ້ນຕາຍ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຂຽນໃສ່ໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ.
2. ພະຍາຍາມເລືອກເວລາທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ຫຍຸ້ງ, ອຸກອັ່ງ, ຫລືອິດເມື່ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປວດໃຈຂອງເຈົ້າຈະມັກເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມແປກໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ລາວ. ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານມັກແມ່ນໄດ້ຈັດການກັບຫຼາຍໆຢ່າງ, ນັ້ນອາດຈະແມ່ນການສົນທະນາທີ່ລົ້ນເຫຼືອ. ກ່ອນທີ່ຈະສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມວ່າການປວດຂອງທ່ານເຮັດແນວໃດ. ຖ້າມັນມີຄວາມກົດດັນຫລື ໝົດ ແຮງ, ມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າມື້ອື່ນ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າການປວດຂອງທ່ານມີການ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ໃໝ່, ບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ຫຼືຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລ, ຄວນພິຈາລະນາແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຢູ່ໂດດດ່ຽວ.
3. ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານທັງສອງຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານບອກຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ຂອງທ່ານວ່າທ່ານມັກພວກເຂົາຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຫລືຮູ້ສຶກຄືກັບທຸກໆຄົນທີ່ ກຳ ລັງເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດສົນທະນາກັນເປັນສ່ວນຕົວ. ນັດ ໝາຍ ກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ, ຍ່າງ ນຳ ກັນ, ຫລື ນຳ ມັນຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.
   • ຖ້າທ່ານທັງສອງຍ່າງອອກເປັນກຸ່ມໃຫຍ່, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "Hey Joop, ຂ້ອຍຈະດື່ມແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກລົມກັບເຈົ້າເປັນເວລານາທີ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງມາບໍ?” ໂດຍການຮັກສາມັນໄວ້ແບບ ທຳ ມະດາ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສະບາຍໃຈ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ລໍຖ້າຂ້ອຍຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແລະຂ້ອຍຈະຍ່າງກັບເຈົ້າ." 'ວິທີນັ້ນເຈົ້າຈະມີເວລາລົມກັນ, ແຕ່ຢ່າເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງ ມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນ.
4. ໂທຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄົນອື່ນຖ້າທ່ານຂີ້ອາຍເກີນໄປທີ່ຈະບອກເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າມີການສົນທະນາກັນແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ພິຈາລະນາໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີເລກ ໝາຍ ເຫດຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນສົ່ງຂໍ້ຄວາມຖາມວ່າລາວມີເວລາລົມກັນບໍ່. ຖ້າບຸກຄົນອື່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ໃຫ້ໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມງ່າຍໆເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
   • ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກົດດັນຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບທັນທີ.
   • ກົດລະບຽບດຽວກັນກັບການສົນທະນາສ່ວນຕົວຍັງໃຊ້ກັບການສົນທະນາທາງໂທລະສັບຫຼືການສົນທະນາທາງຂໍ້ຄວາມ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນແບ່ງແຍກແລະຢ່າບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຫຼືອິດເມື່ອຍ.
5. ພະຍາຍາມສົນທະນາແບບວີດີໂອຖ້າວ່າປວດຂອງທ່ານອາໃສຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ຖ້າທ່ານມັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແທ້ໆ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ເຫັນຄົນດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆ, ພະຍາຍາມ ນຳ ມັນດ້ວຍການສົນທະນາທາງວີດີໂອ! ມີແອັບ number ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັນແບບ ໜ້າ ຕາ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານມີໂທລະສັບມືຖືທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບດ້ານ ໜ້າ ຫຼືຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີ webcam.
   • ບາງທາງເລືອກໃນການສົນທະນາວິດີໂອທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ Facebook, Skype, Snapchat, ຫຼື FaceTime, ຖ້າທ່ານທັງສອງມີ iPhone ຫລື Mac.
6. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີແຜນການຫລົບຫນີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ໝົດ ແຮງຖ້າທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນບ່ອນດຽວກັນເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຍາວນານ, ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄວນໃຫ້ພື້ນທີ່ອໍ້ຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ລາວຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກເຂົາ.
   • ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບອກຄົນທີ່ທ່ານມັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂີ່ລົດຍາວ, ເພາະວ່າທ່ານທັງສອງບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະໄປບ່ອນອື່ນຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ສະບາຍ.

   ພ້ອມທີ່ຈະບອກອາການປວດຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ? ຈາກນັ້ນໃຫ້ເບິ່ງທີ່ການປະກາດຄວາມຮັກຂອງທ່ານຕໍ່ການປວດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ!