ຮູ້ວ່າມີຄົນຖືພາຫຼືບໍ່

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການ ກຳ ນົດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການ ກຳ ນົດໃນໄລຍະຕໍ່ມາຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈົບລົງໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອທ່ານຖາມແມ່ຍິງວ່າລາວຖືພາແລະເດົາຫຍັງ? ນາງບໍ່ແມ່ນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຫລືຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນສະ ເໜີ ບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າຢູ່ລົດເມຫຼືບໍ່. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຄຶດບາງຢ່າງທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າລາວຖືພາຫຼືບໍ່. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງນາງແລະຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານບໍ່ຄິດວ່າມີຄົນຖືພາ. ຫຼີກລ້ຽງການຮ້ອງຂໍໃຫ້ແມ່ຍິງໂດຍກົງແລະລໍຖ້າໃຫ້ລາວເອົາມັນຂຶ້ນມາເອງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການ ກຳ ນົດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາ

ເບິ່ງຮູບແບບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງນາງ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ລາວມັກຈະເລີ່ມໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງຫລືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສາມາດຊ່ອນ“ ຕຳ”. ໃນເວລາທີ່ທ້ອງຂອງນາງໃຫຍ່ຂື້ນ, ນາງຕ້ອງໄດ້ຊື້ໂສ້ງຂາຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກວ່າ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລາວນຸ່ງເຄື່ອງແປກຖ້າທຽບໃສ່ແບບ ທຳ ມະດາຂອງລາວ, ຫຼື ກຳ ລັງຊື້ຂະ ໜາດ ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າລາວຖືພາ.
ຟັງສິ່ງທີ່ນາງເວົ້າກ່ຽວກັບນິໄສການກິນຂອງນາງ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນປ່ຽນອາຫານແລະຢາກກິນອາຫານຕ່າງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຫຼື ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບອາຫານເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວ່າລາວຖືພາຫຼືບໍ່.
- ການເຮັດບາງຢ່າງ: ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບບັນຫານີ້, ແຕ່ແມ່ຍິງບາງຄົນເຫັນວ່າພວກເຂົາຢາກກິນອາຫານປະສົມປະສານແປກປະຫຼາດ (ເຊັ່ນ: ດອງກັບນ້ ຳ ກ້ອນ) ຫຼືວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການອາຫານປະເພດ ໜຶ່ງ (ເຊັ່ນ: ໝາກ ນາວຫລືອາຫານຈີນ). ສະນັ້ນຈົ່ງລະວັງເມື່ອນາງເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານປະເພດໃດທີ່ລາວຕ້ອງການ!
- ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານ: ແມ່ຍິງຖືພາບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາຫຍັງກັບມັນມາກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່ານາງຮັກຊູຊິແລະທັນໃດນັ້ນລາວກໍ່ເຈັບປ່ວຍພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບປາ, ນາງອາດຈະຖືພາ.
- ການດູດຊືມ: ການດູດນ້ ຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ລູກໃນທ້ອງມີສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າດື່ມພຽງພໍ. ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນທັນທີກ່ຽວກັບການດູດນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍຫຼື ນຳ ເອົານ້ ຳ ຂວດໄປ ນຳ ຕະຫຼອດເວລາ.
ຊອກຫາອາການຂອງປວດຮາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງນິໄສກ່ຽວກັບອາຫານ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນມີອາການປວດຮາກ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ອາການເຈັບໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ", ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນຂອງພວກເຂົາ, ຕົວຢ່າງ, ນາງອາດຈະກິນພຽງແຕ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ແຕ່ອາການປວດຮາກບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກປວດຮາກຕະຫຼອດມື້ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຕອນເຊົ້າເທົ່າກັບຊື່ທີ່ແນະ ນຳ. ສະນັ້ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງປວດຮາກຫຼືຮາກ. ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກອາການທີ່ເປັນປະ ຈຳ ຫລືໄຂ້ຫວັດເປັນປະ ຈຳ ເພາະວ່າອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຮຸນແຮງແລະມີອາຍຸຍືນກວ່າໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາທີ່ມີຢູ່ພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ.
ສັງເກດເບິ່ງການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຫລືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການຖືພາແມ່ນປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງເວົ້າຂອງລາວຢ່າງກະທັນຫັນກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫລັງແລະເຈັບຫົວຫຼືວິນຫົວ, ນີ້ອາດຈະເປັນການຖືພາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວ່າລາວໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດ, ບໍ່ວ່າລາວຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະເບິ່ງວ່າລາວເວົ້າຫຍັງ. ຕົວຢ່າງ:
- "ໂອບໍ່! ທ່ານເຈັບຫຼັງປານໃດ?”
- "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າເປັນຕາຫົວໃນມື້ນີ້, ມັນຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆບໍ?"
ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ຂອງນາງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລ້ວ, ພຶດຕິ ກຳ ແລະນິໄສຂອງແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ປ່ຽນໄປເລື້ອຍໆ. ລະມັດລະວັງສັງເກດເບິ່ງຄົນທີ່ສາມາດຖືພາແລະເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ກັບພຶດຕິ ກຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ການໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເລື້ອຍໆອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າຖືພາ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະຄວາມກົດດັນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງໃນອະໄວຍະວະອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ຢາກໃຫ້ຍ່ຽວເລື້ອຍໆແລະຮາກ.
- ອາການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ມີການ ເໜັງ ຕີງເຮັດໃຫ້ມີອາການອ່ອນເພຍແລະມີອາລົມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ (ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມສຸກຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນແລະຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງບໍ່ຄວບຄຸມໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນໃດໆ).
ຟັງເມື່ອນາງເວົ້າກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນຂອງນາງ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະສາມເດືອນ ທຳ ອິດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້, ລາວອາດຈະຖືພາ:
- ນາງຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ.
- ນາງມັກເວົ້າວ່ານາງຮູ້ສຶກ ໝົດ ແຮງຫຼື ໝົດ ແຮງ.
- ນາງນອນຫຼາຍຫຼືໃນຊົ່ວໂມງຄີກ (ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫລືຢູ່ໂຮງຮຽນ).
ຖາມວ່າແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງນາງແມ່ນຫຍັງ. ວິທີທີ່ບໍ່ສະຫຼາດໃນການ ກຳ ນົດວ່າແມ່ຍິງຖືພາຫຼືບໍ່ແມ່ນການຖາມກ່ຽວກັບແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງລາວ. ການຖືພາໂດຍປົກກະຕິມີເວລາເກົ້າເດືອນແລະໂດຍການຖາມກ່ຽວກັບແຜນການຂອງລາວໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ວ່າລາວຖືພາຫຼືບໍ່. ຖ້າວ່າລາວຖືພາຕົວຈິງ, ລາວຈະກ້າວ ໜ້າ ເກີນໄປໃນໄຕມາດທີສາມໃນການເດີນທາງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຖາມວ່ານາງຢາກຈະເດີນທາງພາຍໃນສອງສາມເດືອນບໍ? ທ່ານຍັງສາມາດຖາມລາວວ່າລາວມີແຜນການຫຍັງ ສຳ ລັບລະດູຮ້ອນແລະລາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າລາວຕ້ອງການແກ້ໄຂສວນກ້າ!

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການ ກຳ ນົດໃນໄລຍະຕໍ່ມາຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາ

ເບິ່ງຮູບຮ່າງຂອງທ້ອງຂອງນາງ. ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນຊ່ວງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທ້ອງຂອງນາງ. ທ້ອງຕ້ອງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນກັບລູກ. ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະແຍກອອກຈາກໄຂມັນທ້ອງຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ, ແຕ່ການຖືພາມີລັກສະນະສະເພາະ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນທ້ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັບກ້ອນຫີນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກການຖືພາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ, ຮູ້ວ່າທ້ອງຖືພາຮູ້ສຶກອຶດອັດຫຼາຍກ່ວາໄຂມັນທ້ອງ.
ຮັກສາຕາຂອງນາງ. ເຕົ້ານົມທີ່ກວ້າງແລະໃຫຍ່ແມ່ນປະກົດການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ປົກກະຕິ, ເພາະວ່າເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກຄົນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປຽບທຽບຂະ ໜາດ ກັບຂະ ໜາດ ກ່ອນຂອງການຖືພາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງກໍ່ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ທີ່ຍົກເວັ້ນເມື່ອທຽບໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍເພາະວ່າມັນຈະໃຄ່ບວມຢູ່ໃນໄລຍະຕໍ່ມາໃນການຖືພາຍ້ອນການຜະລິດນົມ.
ເບິ່ງຕີນແລະຂໍ້ຕີນຂອງນາງ. ອາການໃຄ່ບວມແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະປະມານເດືອນຫ້າ. ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຮັກສານໍ້າແລະຜະລິດນໍ້າແລະຮ່າງກາຍໃຫ້ຫລາຍຂື້ນເມື່ອຖືພາ. ນາງອາດຈະໃສ່ເກີບຮອງຮັບພິເສດທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼືເກີບພິກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາຍ່າງດ້ວຍຕີນບວມແລະຂໍ້ຕີນ.
ເບິ່ງວິທີທີ່ນາງຍ່າງອ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມປ່ຽນແປງແລະເຕີບໃຫຍ່, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ຄືກັນ. ຕິດຕາມເບິ່ງອາການປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້:
- ເຕົ້ານົມທີ່ແຕກແລະມີອາການແຕກຕ່າງກັນແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງແມ່ຍິງຖືພາເມື່ອທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະຕີນຂອງພວກເຂົາໃຄ່ບວມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຂົາ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຖືທ້ອງຂອງເຂົາຫລືວາງມືໃສ່ກະເພາະເມື່ອຍ່າງອ້ອມ. ພວກເຂົາເຮັດສິ່ງນີ້ທັງເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຂົາແລະເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວລະຫວ່າງແມ່ແລະເດັກ.
ຟັງ ສຳ ລັບລົມຫາຍໃຈສັ້ນ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການເຄື່ອນທີ່, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຍັງມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນໃນຊ່ວງທີສອງແລະສາມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງຕ້ອງການອົກຊີແຊນຫລາຍຂື້ນແລະຍ້ອນການຂະຫຍາຍຂອງມົດລູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງປອດແລະຕຸ່ມເປື່ອຍເພີ່ມຂື້ນ. ການຫາຍໃຈອອກຈາກຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍແມ່ນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແລະສົມທົບກັບອາການອື່ນໆຂອງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມການສະຫລຸບຂອງທ່ານເອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຈະສະແດງອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຖາມແມ່ຍິງໂດຍກົງວ່າລາວຖືພາຫຼືບໍ່. ຫຼາຍໆອາການດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກປັດໃຈອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືພາ. ມັນສາມາດເປັນຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍໃນການສະຫຼຸບວ່າຄົນເຈັບບໍ່ຖືພາ.