ກໍາຈັດຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂດ່ວນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຍຸດທະສາດໄລຍະຍາວ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າມີກະເປົາພາຍໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າຫລືວົງມົນບໍ່? ຄວາມອ້ວນແມ່ນຜົນສະທ້ອນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຄວາມເຖົ້າ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການຂາດການນອນ, ອາການແພ້ແລະນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສານ້ ຳ. ຄວາມປຽກເປື້ອນແມ່ນບັນຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາອ່ອນເພຍຫລືເຈັບປ່ວຍ. ຮຽນຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂໄວ, ວິທີແກ້ໄຂໄລຍະຍາວແລະວິທີແກ້ໄຂເຄື່ອງ ສຳ ອາງແບບຖາວອນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂດ່ວນ

ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ຄວາມປິ້ງມັກເກີດຈາກນ້ ຳ ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເກືອສູງໃນບໍລິເວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທ່ານອາດຈະຕື່ນນອນດ້ວຍຖົງພາຍໃຕ້ສາຍຕາຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຄັມຫຼາຍໃນຄືນກ່ອນຫຼືຫຼັງໄຫ້; ບໍ່ວ່າມັນຈະຜ່ານນ້ ຳ ຕາຫລືອາຫານ, ເກືອສາມາດແຕ້ມນ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ມັນສ້າງຂື້ນພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ.
- ຖອກເກືອເກີນຈາກລະບົບຂອງທ່ານໂດຍການດື່ມນ້ ຳ. ຢ່າກິນເກືອຕະຫຼອດມື້.
- ຢ່າດື່ມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າເຊັ່ນກາເຟຫລືເຫຼົ້າ.
ແຊ່ນ້ ຳ ຕາຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທີ່ເຢັນ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າ ໝາກ ແຕງຢູ່ໃນດວງຕາຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການຈ່ອຍຜອມ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນອຸນຫະພູມຕໍ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. ໝາກ ແຕງພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນເປັນຮູບຊົງ, ຂະ ໜາດ, ແລະໂຄງສ້າງທີ່ດີເລີດໃນການຮັກສາອາການມຶນງົງ, ສະນັ້ນໃຫ້ທ່ານເດີນ ໜ້າ ແລະຕັດເບື້ອງ ໜຶ່ງ - ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາລົງໃນຕູ້ເຢັນກ່ອນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໝາກ ແຕງ, ທ່ານສາມາດຫິ້ວຊາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ຕາຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມເຊັ່ນ: chamomile ຫຼື ໝາກ ພິກໄທເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເກັບກ່ຽວຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາກິ່ນຫອມໃນທັນທີ.
- ບ່ວງເຢັນຍັງເຮັດວຽກໄດ້. ວາງ 2 ບ່ວງໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງແລະວາງໃສ່ຕາຂອງທ່ານປະມານ 10-15 ນາທີ.
ໃສ່ເຄື່ອງປິດບັງບາງ. ໃນໄລຍະສັ້ນ, ມັນມີປະສິດທິພາບແລະໄວທີ່ສຸດໃນການປົກປິດກະເປົາຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ ບາງຢ່າງ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການມີ ໜ້າ ກາກຫລືວົງມົນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສົດ ໃໝ່ ຕະຫຼອດມື້. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ concealer:
- ເລືອກເຄື່ອງປິດບັງທີ່ກົງກັບໂຕນຜິວຂອງທ່ານ. ຖ້າກະເປົາຂອງທ່ານມືດ, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມເບົາກວ່າໂຕນຂອງຜິວຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຝາປິດຝ້າຍຫຼືນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເລົ່າເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆແທນທີ່ຈະຖູ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະຊ່ອນກະເປົາຂອງທ່ານດີຂື້ນຖ້າມັນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ຈາກນັ້ນ, ໃສ່ແປ້ງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປິດບັງດີຂື້ນ. ໃຊ້ຜົງມາຕີ້ (ບໍ່ເຫຼື້ອມ) ແລະທາຄຣີມນ້ອຍໆພາຍໃຕ້ສາຍຕາຂອງທ່ານດ້ວຍແປງແຕ່ງ ໜ້າ.
ໃຊ້ຖົງຊາ. ສານຝາດໃນຖົງຊາສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ.
- ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະເອົາສອງຊາໃສ່ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ.
- ຍ້າຍພວກມັນຂຶ້ນແລະລົງຈົນກ່ວາພວກມັນແຊ່ນ້ໍາ.
- ເອົາອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜ້າຝ້າຍປົກ ໜ້າ, ດັງແລະຕາຂອງທ່ານ.
- ນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະບາຍ. ເອົາຖົງຊາຈຸ່ມໃສ່ ໜ້າ ຕາແຕ່ລະອັນ. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີ.
- ຖອດຖົງຊາ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າຕາຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂື້ນໃນຕອນນີ້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຍຸດທະສາດໄລຍະຍາວ

ຮັກສາອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ການເປັນປັ້ນມັກເກີດຈາກອາການແພ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງໃບ ໜ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານເບົາບາງກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທາດແຫຼວກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໃນນີ້, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໃຄ່ບວມ.
- ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ເພື່ອຮັກສາອາການໄຂ້ແລະອາການແພ້ອື່ນໆຕາມລະດູການ. ພະຍາຍາມກິນຢາເກີນຂອບເຂດຫຼືຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສັ່ງຢາບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງຈາກການຢູ່ໃກ້ແຫຼ່ງທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດອກໄມ້, ຝຸ່ນ, ຫລືສັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການດູດຊືມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາມັກຈະຕື່ນນອນດ້ວຍກະເປົາພາຍໃຕ້ຕາ, ເພາະວ່າໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຄວາມຊຸ່ມຈະສ້າງຂື້ນພາຍໃຕ້ຕາໃນຕອນກາງຄືນ. ຜູ້ນອນຂ້າງຂ້າງອາດຈະພົບວ່າພວກເຂົາມັກຈະມີປະລິມານນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າຕາຢູ່ຂ້າງຂ້າງທີ່ພວກເຂົານອນຢູ່.
- ພະຍາຍາມນອນຫຼັບຫລັງຂອງທ່ານເລື້ອຍໆກ່ວາຢູ່ໃນກະເພາະຫຼືຂ້າງຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ນອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຊ້ເຂົ້າໃນມັນ.
- ໃຊ້ ໝອນ ທີສອງຢູ່ໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍນອນຫລັງ. ຖ້າຫົວຂອງທ່ານອຽງໄປຂ້າງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍ, ຄວາມຊຸ່ມຈະບໍ່ສະສົມພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ.
ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຜິວຫນັງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແມ່ນບາງແລະອ່ອນແລະມີຄວາມເສຍຫາຍງ່າຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອວດອົ່ງໃນຕອນຕົ້ນ.ໃຊ້ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
- ຢ່າໄປນອນກັບການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ສານເຄມີໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕາຂອງທ່ານ. ຄວນລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ.
- ລ້າງແລະເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ຂັດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງແຂງແຮງເມື່ອທ່ານລ້າງມັນແລະຈາກນັ້ນຖູດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ໃຊ້ວິທີການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເອົາໄປເຊັດມັນແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນ.
- ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແກ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆຄືນ. ຖ້າທ່ານຮັບປະກັນວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຕາ, ຜິວຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະແຫນ້ນຂອງມັນ. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທາຜິວຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທຸກໆຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກໆວັນ. ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານອ່ອນເພຍຫລາຍຂື້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວ.
ປ່ຽນນິໄສການກິນຂອງທ່ານ. ອາຫານເຄັມທີ່ປະກອບດ້ວຍ cocktails ສອງສາມຄັ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໃນເວລານີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ການເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການກິນເຄັມແລະການດື່ມເຫຼົ້າທຸກໆມື້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການ puffiness ຂອງທ່ານ. ການຮັກສານ້ ຳ ໄວ້ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍປີສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົງເປື້ອນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ພະຍາຍາມເຮັດການປ່ຽນແປງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃຊ້ເກືອ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນ. ພະຍາຍາມຕັດມັນເປັນເຄິ່ງໆຫລືປະຖິ້ມມັນທັງ ໝົດ - ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈວ່າອາຫານຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີເກືອ. ພະຍາຍາມຫຼຸດເກືອໃນເວລາທີ່ທ່ານອົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະຢ່າຕື່ມເກືອເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ ຳ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຈະດຸ່ນດ່ຽງມັນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ.
- ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກສານ້ ຳ ໄວ້, ສະນັ້ນທ່ານຈະດື່ມ ໜ້ອຍ ລົງ, ຖົງທີ່ ໜາ ລົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານກໍ່ຈະເປັນມື້ຕໍ່ມາ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ໃຫ້ດື່ມແຕ່ລະເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍຈອກນ້ ຳ. ພະຍາຍາມດື່ມໃນຕອນແລງດີກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ເອົາເຄື່ອງເຕີມ. ຄວາມວຸ່ນວາຍຫລືວົງກົມທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຖົ້າຈະບໍ່ຫລຸດລົງກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແຕ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຕີມອາຊິດ hyaluronic. ເຄື່ອງເຕີມໄດ້ຖືກສີດເຂົ້າໃຕ້ດວງຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂອບຂອງດວງຕາເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ ໜຸ່ມ.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດ. ເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສານເຕີມເຕັມ.
- ເຄື່ອງເຕີມທົ່ວໄປມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຮ້ອຍໂດລາແລະສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ການບວມແລະໃຄ່ບວມ.
ພິເສດເຄັດລັບ
ຮັບການຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຮົາມີອາຍຸສູງ, ເງິນຝາກໄຂມັນຍ້າຍຈາກຕາໄປຫາບໍລິເວນໃຕ້ຕາ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການມຶນງົງ. ການຜ່າຕັດ ໜັງ ຕາສາມາດ ກຳ ຈັດຫຼືຍ້າຍໄຂມັນທີ່ສະສົມ, ແລະການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຊ້ ຳ ໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
- ການແກ້ໄຂຫນັງຕາມີລາຄາຢ່າງຫນ້ອຍ€ 1000.
- ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ.