ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ອາການໄອແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຢາແກ້ໄອ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີການ ກຳ ຈັດອາການໄອໂດຍວິທີອື່ນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ອາການໄອທີ່ຄົງຄ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ກຳ ຈັດສິ່ງນັ້ນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ອາການໄອແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການແພ້, ຫອບຫືດ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ອາກາດແຫ້ງ, ຄວັນຢາສູບແລະແມ່ນແຕ່ຢາບາງຊະນິດ. ອາການໄອສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍແລະ ລຳ ຄານ, ສະນັ້ນລອງເຮັດບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການໄອໄດ້ໄວຂື້ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ອາການໄອແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ນໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາແກ້ອາການໄອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈັບຄໍ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າເກົ່າ. ນໍ້າເຜິ້ງຫຸ້ມຄໍແລະເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກອ່ອນລົງ. ມັນເປັນການດີຫຼາຍທີ່ຈະມີນໍ້າເຜິ້ງກ່ອນເຂົ້ານອນຖ້າວ່າໄອຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບຍາກ.
   • ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 1 ປີ, ຍ້ອນວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງປົນເປື້ອນຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນແອຕໍ່ສິ່ງນີ້.
   • ທ່ານສາມາດເອົານໍ້າເຜິ້ງໄດ້ໂດຍກົງ. ພະຍາຍາມກິນນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງທຸກໆຊົ່ວໂມງຕາບເທົ່າທີ່ທ່ານເປັນໄອ. ທາງເລືອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຕື່ມ 1 ບ່ວງແກງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືຊາດ້ວຍນາວ.
   • ມີການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່ານ້ ຳ ເຜິ້ງມີປະສິດທິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດອາການໄອຄືກັບ dextromethorphan, ສ່ວນປະກອບສ່ວນຫຼາຍມັກພົບໃນຢານ້ ຳ ໄອ.
2. ດື່ມຊາ licorice. ຮາກ Licorice ລ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ເອົາ 2 ບ່ວງຂອງຮາກ licorice ແຫ້ງໃນຖ້ວຍແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນເປັນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ດື່ມມື້ລະ 2 ຈອກ.
   • ຢ່າດື່ມຊາ licorice ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຢາ steroids ຫຼືຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
   • ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນ, glycyrrhiza, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບໃນບາງຄົນ. ຊອກຫາຮາກທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ບໍ່ດີ (DGL) ທີ່ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ທີ່ເຮັດວຽກຄືກັນ.
3. ລອງໃຊ້ຊາ thyme. Thyme ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນບາງປະເທດ, ເຊັ່ນເຢຍລະມັນ, ສຳ ລັບພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຕ່າງໆ. ມັນຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຄໍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຕື່ມເກືອບ່ວງກາເຟ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກ. ໃຫ້ມັນຊັນຂື້ນປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຖອກມັນລົງຜ່ານຊອດແລະດື່ມ.
   • ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວບາງຊະນິດ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ມັນມີລົດຊາດດີກວ່າ.
   • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ thyme ສຳ ລັບກິນ. ໃຊ້ thyme ສົດຫຼືແຫ້ງ.
4. ກິນຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ lozenges ຄໍ, ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງຮັກສາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການໄອຂອງທ່ານໂດຍການດູດນົມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
   • ທ່ານສາມາດສະກັດກັ້ນອາການໄອແຫ້ງໂດຍບໍ່ມີອາການປວດຮາກດ້ວຍການຮັກສາໃດໆ. ການດູດເຂົ້າ ໜົມ ແຂງເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າລາຍແລະກືນລົງຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍສະກັດກັ້ນອາການໄອ.
   • ຖ້າທ່ານມີອາການໄອທີ່ວ່າງພ້ອມດ້ວຍຂີ້ກະເທີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ນາວກໍ່ເຮັດໄດ້ດີ.
   • ເຂົ້າ ໜົມ ແຂງເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ. ບໍ່ຄວນເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກ່ວາ 3 ປີ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດດູດຊືມພວກມັນໄດ້.
5. ລອງໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ. Turmeric ແມ່ນຢາບັນເທົາອາການໄອແບບດັ້ງເດີມທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍໆຄົນ. ເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟລົງໃສ່ຈອກອົບອຸ່ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະສົມຂີ້ເຜິ້ງແລະບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງຖ້າທ່ານໄອແຫ້ງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຂີ້ ໝ້ຽງ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ 1 ລິດ. ໃຫ້ມັນຊັນແລະຈາກນັ້ນຖອກມັນລົງຜ່ານຊອດ. ຕື່ມ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອຫລາຍຂື້ນ.
6. ລະລາຍຫມາກພິກຂີງແລະຂີງໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຂີງຊ່ວຍໃນການລະບາຍຂີ້ກະເທີ່. ທັງຂີງແລະ ໝາກ ພິລາຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ບໍລິເວນຄໍຫລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໄອ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຕື່ມຂີງຂີງປະສົມປະມານ 3 ບ່ວງແກງແລະ ໝາກ ເຜັດແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ 1 ລິດ. ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບໆ. ໃນເວລາທີ່ມັນຫນາລົງເລັກນ້ອຍ, ຖິ້ມມັນຜ່ານຊອດ. ໃຫ້ມັນເຢັນປະມານສອງສາມນາທີ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກແລະຖອກໃຫ້ລະລາຍ. ເອົາບ່ວງທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາສິ່ງນີ້ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ສູງສຸດ 3 ອາທິດ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດປົນກັບ ໝາກ ເຜັດໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນມັນລົງໃນ ໝໍ້ ຈົນກ່ວາເຂົ້າ ໜົມ ຈະລະລາຍ ໝົດ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຕື່ມອີກ. ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
7. ລອງໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໂດຍການລະເຫີຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນອາຍ, ທ່ານສາມາດສູດດົມມັນເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີໃນການ ບຳ ລຸງແລະລ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ພວກມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບ antiviral, antibacterial ແລະຕ້ານການອັກເສບ.
   • ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະເອົາໃສ່ຊາມ. ໃຫ້ມັນເຢັນສໍາລັບນາທີ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 3 ຢອດແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ 1-2 ຢອດ. ແຊ່ດີ. ຫ້ອຍໃສ່ໂຖດ້ວຍໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອດັກກັບອາຍ. ສູດດົມເລິກໃນເວລາ 5-10 ນາທີ, 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຫຼີກລ້ຽງການເຂົ້າໃກ້ນ້ ຳ ເກີນໄປເພາະອາຍອາດເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ ໄໝ້.
   • ຢ່າກິນນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ມັນເປັນພິດຖ້າທ່ານກືນມັນ.
8. ເຮັດຢານ້ ຳ ຢາແກ້ໄອທີ່ໃຊ້ເຫຼົ້າຂາວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜະລິດນ້ ຳ ເຊື່ອມໄອ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຫຼົ້າຂາວເລັກ ໜ້ອຍ ໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະ ໝາກ ນາວຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາການໄອດີຂື້ນ, ມັນຈະຜ່ອນຄາຍ.
   • ເອົາເຫຼົ້າຂາວ 60 ມລກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 60 ml ແລະນ້ ຳ 60-120 ມລໃສ່ໃນຖ້ວຍໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພ.
   • ເປີດໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 45 ວິນາທີ.
   • stir ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະປ່ຽນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 45 ວິນາທີ.
9. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບເຮືອນແບບເກົາຫຼີ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄອຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫລືໄຂ້ຫວັດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນເຮືອນເກົາຫຼີນີ້. ທ່ານປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ແຈ່ວແຫ້ງພ້ອມເຄື່ອງເທດ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
   • ວາງແຈ່ວແຫ້ງ 25 ໜ່ວຍ (ຊອຍເປັນທ່ອນນ້ອຍ), ໝາກ ຫຸ່ງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ອາຊີ 1 ໜ່ວຍ (ແຍກເປັນທ່ອນ, ເອົາແກ່ນອອກ), ຂີງຂະ ໜາດ 7 ຊມ (ຊອຍ), ໄມ້ໄຄ 2 - 3 ກ້ອນ, ແລະນ້ ຳ 3 ລິດໃນ ໝໍ້ ໃຫຍ່. ກວມເອົາແຊ່ແລະໃຫ້ມັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາການຕົ້ມ.
   • ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບນ້ ຳ ໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
   • ຂັດຂວາງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະຮັກສາທາດແຫຼວ.
   • ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຫາ 2 ບ່ວງແກງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຫວານ. ເພີດເພີນກັບຈອກທີ່ອົບອຸ່ນຂອງຢານີ້ເພື່ອບັນເທົາຄໍຂອງທ່ານແລະອາການໄອຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການພັກຜ່ອນແລະລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
10. ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ. ນໍ້າເກືອໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍແກ້ອາການໄອໄດ້, ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຂອງເຍື່ອເມືອກແລະຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່. ເອົາເກືອ 1/4 ຫາ 1/2 ບ່ວງກາເຟລົງໃນນ້ ຳ 250 ml, ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍທັງ ໝົດ, ຈາກນັ້ນປະໄວ້ 15 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖົ່ມນ້ ຳ ມັນອອກ, ແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກ່ວານ້ ຳ ໝົດ.
11. ພະຍາຍາມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດອາການໄອໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ທ່ານສາມາດອຸ່ນແລະດື່ມມັນໄດ້ຄືຊາກັບບ່ວງກາເຟນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຫຼືດື່ມມັນເຢັນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຢາແກ້ໄອ

1. ກິນຢາແກ້ປວດ. ຢາແກ້ຫາຍໃຈບັນເທົາອາການໄອໂດຍການບັນເທົາອາການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ແຫ້ງໃນປອດເພື່ອເປີດເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຢາ ກຳ ຈັດ, ແລະສີດດັງ.
   • ຊອກຫາຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ Xylometazoline ເປັນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ.
   • ຖ້າທ່ານກິນຢາເຫລົ່ານີ້ຫລາຍເກີນໄປ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະໄອແຫ້ງ.
   • ຢ່າໃຊ້ຫົວສີດດັງຍາວກວ່າ 2-3 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕິດ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ.
2. ລອງໃຊ້ lozenges. ລອງໃຊ້ menthol lozenges, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ເມັດເຫຼົ່ານີ້ມຶນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ສະກັດກັ້ນອາການໄອແລະການໄອໄວຂື້ນ.
   • Lozenges ທີ່ມີເຫື່ອອອກໃນພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບອາການໄອສ່ວນໃຫຍ່. Mallow ແມ່ນສະຫມຸນໄພທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄອເປັນຂີ້ກະເທີ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນອາການໄອຈະດີຂື້ນໄວ. ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ຮໍໂມນ.
   • ສຳ ລັບອາການໄອແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດໄອ ຊຳ ເຮື້ອ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດມາຈາກເປືອກຂອງ elm ລື່ນ. ສານນີ້ຝາກຊັ້ນໃນ ລຳ ຄໍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອແລະອາການໄອຈະໄວຂື້ນ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ elm ລື່ນ.
3. ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຫນ້າເອິກ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເຮັດຈາກຝີມືຫຼືຢາ camphor ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຜົນດີ ສຳ ລັບອາການໄອແຫ້ງແລະຊຸ່ມ.
   • ຢາຂີ້ເຜິ້ງນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນພາຍນອກເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ສາມາດກືນກິນໄດ້.
   • ຢ່າໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຢາປິ່ນປົວໃນເດັກ.
4. ລອງໃຊ້ຢາແກ້ອາການໄອ. ຢາສະກັດອາການໄອທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາການໄອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ລົບກວນທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.
   • ຢາສະກັດອາການໄອຢຸດການຜະລິດຂີ້ກະເທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອແລະຜະລິດອາການໄອແກ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດເຊົາການໄອຂອງທ່ານເປັນການຊົ່ວຄາວຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນກິນໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນທັງ ໝົດ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ຕິດຢູ່ໃນປອດຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
   • ຊອກຫາຢາສະກັດອາການໄອທີ່ບັນຈຸ dextromethorphan, codeine, ຫຼື antihistamine.
   • ລະວັງວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຢາຊະນິດໃດຖ້າວ່າໄອເປັນອາການຫຼັກ. ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ແລະຢາຄາດຫວັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ແຂງແລະແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເອົາມັນອອກຈາກປອດຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າໃຫ້ຢາໄອໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 4 ປີ.
5. ເອົາສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໄວ້. ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ອ່ອນລົງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄອໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. Expectorants ແມ່ນດີໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຂີ້ກະເທີ່ທີ່ ໜາ ແລະ ໜາ.
   • ຢ່າໃຫ້ຢາປິ່ນປົວໄອໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 4 ປີ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ວິທີການ ກຳ ຈັດອາການໄອໂດຍວິທີອື່ນ

1. ດື່ມຫຼາຍ. ການດູດຊືມແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທັງອາການໄອແຫ້ງແລະໄອ. ທາດແຫຼວບາງໆເຍື່ອເມືອກທີ່ຢູ່ໃນຮູຄໍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເປັນໄອ. ເຄື່ອງດື່ມທຸກຢ່າງແມ່ນດີນອກຈາກເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າ) ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດເຊັ່ນນໍ້າສົ້ມ (ເພາະມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຄໍຂອງທ່ານ).
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໄອຫຼາຍ, ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງນ້ອຍ 8 250 ml ຕໍ່ມື້.
   • ເພື່ອຮັກສາອາການໄອໃນເດັກອາຍຸ 3 ເດືອນເຖິງ 1 ປີ, ໃຫ້ເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ອຸ່ນ, ນ້ ຳ ອຸ່ນ 1 ຫາ 3 ບ່ວງກາເຟເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມຈົນເຖິງ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ສິ່ງນີ້ຄວນຈະເປັນນອກ ເໜືອ ຈາກປະລິມານປົກກະຕິຂອງແຫຼວທີ່ເດັກດື່ມຕໍ່ມື້, ເຊັ່ນນົມແມ່ຫຼືນົມຜົງ.
2. ສູດອາຍ. ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະສູດດົມອາຍ. ວິທີນີ້ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ມູກທີ່ເຮັດໃຫ້ໄອ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງໃນເຮືອນຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອໄດ້. ປ່ອຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໃນເວລາກາງຄືນແລະຫາຍໃຈໃນອາຍອຸ່ນ.
   • ວິທີນີ້ໃຊ້ໄດ້ຜົນດີ ສຳ ລັບອາການໄອທີ່ເກີດຈາກເປັນຫວັດ, ເປັນຫອບຫືດຫຼືອາການແພ້.
   • ເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເປັນປະ ຈຳ.ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ເຊື້ອລາຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໃນອຸປະກອນແລະຖືກປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດໂດຍຜ່ານໄອນ້ ຳ.
3. ປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານໄອ. ທ່ານອາດຈະໄອເປັນອາການໄອຍາກໃນທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນ ເໝາະ ກັບອາການໄອ, ແຕ່ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມສ້າງມັນຊ້າໆ, ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດອາການໄອຂອງທ່ານໄວໆນີ້. ສິ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໄອທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂີ້ກະເທີ່ຫຼາຍ. ເມື່ອອາການໄອເລີ່ມຕົ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະແດງອາການໄອນ້ອຍໆ. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ອອກ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຊຸດຂອງໄອນ້ອຍໆ, ເຈົ້າຈະໄອເປັນຄັ້ງດຽວ. ອາການໄອນ້ອຍໆໄດ້ ນຳ ເອົາຂີ້ກະເທີ່ອອກມາສູ່ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະດ້ວຍອາການໄອຍາກທ່ານສາມາດໄອອອກມາໄດ້.
   • ການໄອໃນແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍທີ່ລະຄາຍເຄືອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄອເປັນເວລາດົນກວ່າ, ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ.
4. ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ. ໄອເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຄາຍໃນອາກາດຮຸນແຮງຂື້ນ. ບັນຫາການລະຄາຍເຄືອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈ ຊຳ ເຮື້ອ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄອໂດຍຜ່ານຂີ້ມູກເກີນໄປ. ສານທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງແມ່ນຄວັນຢາສູບ.
   • ນໍ້າຫອມແລະເຄື່ອງປັ່ນອາກາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການໄອຊໍາເຮື້ອ, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ໄອຫຼາຍຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດອາການໄອຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອເກືອບບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການໄອ. ຢາຕ້ານເຊື້ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບອາການໄອທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ຫຼືຖ້າອາການໄອບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການເປັນພະຍາດເລີຍ. ທ່ານຫມໍພຽງແຕ່ຈະອອກຢາໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າລາວສົງໃສວ່າພວກມັນເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ໃຫ້ໃຊ້ inhaler.
• ເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນກາເຟຫລືຊາ ດຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາລະດັບນໍ້າໃຫ້ຊຸ່ມ, ຄວນດື່ມນໍ້າອຸ່ນເພາະນໍ້າເຢັນເຮັດໃຫ້ ລຳ ຄໍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ອາການໄອເປັນປົກກະຕິແລ້ວຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວເອງພາຍຫຼັງ 10 ວັນ, ແລະມັນມັກຈະໄວກວ່າເກົ່າດ້ວຍວິທີຂ້າງເທິງ. ຖ້າມັນແກ່ຍາວເປັນເວລາສອງອາທິດຫລືດົນກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້ຖ້າທ່ານໄອເປັນເລືອດ, ຫຼືຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ໜາວ ສັ່ນຫຼືໄຂ້ (ສູງກ່ວາ38,5ºC), ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.