ກະວີ:
John Pratt
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
16 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
- ເພື່ອກ້າວ
- ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຊອກຫາການດົນໃຈທີ່ຢູ່ນອກຕົວທ່ານເອງ
- ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນອື່ນ
- ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ລ້າງຫົວຂອງທ່ານ
- ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ່ຽນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເປັນການກະ ທຳ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຕິດຢູ່ແລະບໍ່ມີຈຸດປະສົງ, ໃຫ້ທ່ານສະບາຍໃຈໂດຍຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຢ່າກັງວົນເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກ rut ນີ້. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະແຈ້ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຂຽນເລື່ອງ, ສ້າງຮູບແຕ້ມ, ຫລືແກ້ໄຂບັນຫາ. ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປີດໃຈໃຫ້ກັບແຮງບັນດານໃຈນັ້ນ. ລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຮງບັນດານໃຈນັ້ນແລະວາງມັນເປັນບາດກ້າວເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຊອກຫາການດົນໃຈທີ່ຢູ່ນອກຕົວທ່ານເອງ
ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍສິ່ງທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ. ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດອກໄມ້ທີ່ຖືກເລືອກ ໃໝ່, ຮູບແຕ້ມທີ່ສວຍງາມຫຼື ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີສະຕິປັນຍາທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ. - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ຊີວິດ. ການມີທັດສະນະໃນແງ່ບວກກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບການດົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຟັງເພັງຄລາສສິກ. ດົນຕີຄລາສສິກແມ່ນດີ ສຳ ລັບການດົນໃຈເພາະວ່າມັນສັບຊ້ອນຫລາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບອາລົມທີ່ດີກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂໍ້ມູນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. - ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະເປີດໃຈໃນການຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານຍັງມີແນວຄິດ ໃໝ່ໆ ທີ່ອາດຈະເປັນແຮງບັນດານໃຈທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບບັນຫາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່.
- ຖ້າດົນຕີຄລາສສິກບໍ່ແມ່ນສິ່ງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເລືອກແບບອື່ນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງດົນຕີຈາກເພັງຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍເນື້ອເພງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງ.
ອ່ານຕື່ມ. ການອ່ານສາມາດດົນໃຈທ່ານໂດຍການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດແລະແນວຄິດ ໃໝ່ໆ. ອ່ານຫຍັງ - ຈາກບົດເລື່ອງຈົນເຖິງບົດຂ່າວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເປັນປະໂຫຍກທີ່ ໜ້າ ສັງເກດໃນຂໍ້ຄວາມ - ແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຈາກແຮງບັນດານໃຈ. 
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຫລືຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຄົ້ນຄ້ວາໃນອິນເຕີເນັດເພື່ອຮຽນຮູ້ບັນຫາຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານຍັງສາມາດໄປທີ່ຫໍສະ ໝຸດ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ທ່ານສາມາດຮຽນໃນຫົວຂໍ້ເພື່ອເບິ່ງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. - ຄົ້ນຫາເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຫລືລັດຖະບານ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນທີ່ແຂງ. ກວດເບິ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການຂະຫຍາຍ ".edu" ຫຼື ".gov" ຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງທີ່ຢູ່ເວັບ.
- ໂດຍການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ. ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ພຽງພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ປ່ຽນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດຢູ່ກັບວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ການປ່ຽນແປງແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຂັ້ມຂຸ້ນຂື້ນກັບຮູບພາບ ໃໝ່, ກິ່ນແລະສຽງທີ່ສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານ. - ຍົກຕົວຢ່າງ, ປ່ຽນເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານເດີນທາງໄປເຮັດວຽກ, ໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ທີ່ສັບພະສິນຄ້າອື່ນ, ຫຼືໄປບ່ອນອື່ນເພື່ອຮັບກາເຟຂອງທ່ານ.
ໄປທ່ຽວ. ໄປທຸກບ່ອນ, ທຸກບ່ອນສາມາດປ່ຽນວິທີການຄິດຂອງທ່ານ, ສ້າງຫ້ອງໃຫ້ຄວາມຄິດ ໃໝ່. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເດີນທາງໄປປະເທດ ໃໝ່. ການເດີນທາງໃນມື້ ທຳ ມະດາໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ໄກກວ່າແມ່ນມັກຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສ້າງສັນຂອງທ່ານໄຫຼ. - ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ມື້ ໜຶ່ງ, ລອງຄົ້ນຫາເມືອງຂອງທ່ານ. ໄປສວນສາທາລະນະທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປກ່ອນ, ຫຼືລອງຮ້ານອາຫານ ໃໝ່ ທີ່ມີເຮືອນຄົວທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານທັງ ໝົດ.
ທົດລອງໃຊ້ຮູບແບບສິນລະປະ ໃໝ່. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ ສຳ ລັບບົດເພງຫລືຮູບແຕ້ມ, ໃຫ້ເອົາຫ້ອງຮຽນຮູບປັ້ນຕອນແລງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຊອກຫາສູດ ໃໝ່, ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຂຽນບົດຂຽນ. ການພະຍາຍາມຫາຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ໃໝ່ ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີແຮງກະຕຸ້ນທີ່ສ້າງສັນ, ເຊິ່ງເປັນການເປີດທາງໃຫ້ແກ່ແຮງບັນດານໃຈ ໃໝ່.
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນອື່ນ
ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄຽດ, ຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍທ່ານ. ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງປັນຫາກັບຜູ້ອື່ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າສ້າງສັນຂອງທ່ານມີປະສິດຕິຜົນ. ບາງທີຄົນຜູ້ນັ້ນຈະເວົ້າສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານແຈ່ມແຈ້ງກວ່າທ່ານ. - ສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືເພື່ອນສະ ໜິດ ເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາ - ເລີ່ມຕົ້ນແຮງບັນດານໃຈຂອງທ່ານ.
ຖາມຄົນວ່າພວກເຂົາຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ສຸດ. ຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້ຕະຫຼອດມື້, ແລະທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານພົບ. ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈກັບ ຄຳ ຕອບບາງຢ່າງ, ແລະອາດຈະເປັນແຮງບັນດານໃຈຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ. 
ສອນຄົນອື່ນໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງ. ການສິດສອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ເພື່ອຈະອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຟັງຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຂຸດຂຸມເລິກ, ທ່ານຈະພົບກັບແຮງບັນດານໃຈ ສຳ ລັບໂຄງການທີ່ສ້າງສັນຫລືແມ່ນແຕ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່. - ການສິດສອນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຂົງເຂດສ້າງສັນ.ພຽງແຕ່ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງໃນຫົວຂໍ້ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດເປີດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນໄປໄດ້.
ສະແຫວງຫານັກສິລະປິນຄົນອື່ນຫລືນັກຄິດສ້າງສັນ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບແນວຄິດພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການສ້າງສັນຄືກັນກັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບໂຄງການຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີການສົນທະນາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ສາມາດຊຸກຍູ້ການດົນໃຈຂອງທ່ານໄດ້. - ຊອກຫາສະມາຄົມຂອງນັກສິລະປິນແລະນັກຄິດທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານ. ໄດເລກະທໍລີເມືອງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ລ້າງຫົວຂອງທ່ານ
ຄິດກ່ຽວກັບ "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ.".. ? "ແທນທີ່" ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. " ເມື່ອທ່ານຂຽນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້", "ຂ້ອຍຕິດຢູ່" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້", ເຈົ້າ ກຳ ລັງສ້າງ ຄຳ ພະຍາກອນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ວຍຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ສະຫມອງຂອງທ່ານຕົກລົງເຫັນດີແລະທ່ານປິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເປີດເຜີຍທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ, ເພາະວ່າມັນປ່ຽນແປງຕົວຈິງຂອງວິທີທີ່ທ່ານຄິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖະແຫຼງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼືຖາມ ຄຳ ຖາມ: - "ຂ້ອຍສະຫຼາດພໍທີ່ຈະຫາທາງອອກ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້."
- "ຂ້ອຍຈະຫາທາງແກ້ໄຂບັນຫານີ້."
- "ມີທາງເລືອກອື່ນໃດອີກບໍ?"
- "ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງຕົວເລືອກໃດ?"
- 'ຖ້າຫາກວ່າ...?'
ສະຫມອງຜ່ານການຄົບຫາສະມາຄົມຫຼືການຂຽນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ການ ບຳ ລຸງສະ ໝອງ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີແນວຄວາມຄິດ ໃໝ່ໆ ເມື່ອທ່ານຖືກຕິດຢູ່. ການຂຽນແບບອິດສະຫຼະແມ່ນວິທີການເຮັດສະ ໝອງ ເຊິ່ງທ່ານວາງແນວຄວາມຄິດໃສ່ເຈ້ຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫົວຂໍ້ແລະພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງທີ່ມາສູ່ໃຈ. - ເຄັດລັບແມ່ນການປິດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານທີ່ຢາກມີສ່ວນຮ່ວມ. ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ສະ ໝອງ ສ້າງສັນຂອງທ່ານ ທຳ ມະຊາດແລະສືບຕໍ່ວິພາກວິຈານເມື່ອມັນເກີດຂື້ນກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດ.
ພັກຜ່ອນ, ແຕ່ຢ່າຍອມແພ້. ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກບັນຫາເປັນເວລາດົນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເຜົາຜານພຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະຢາກເຊົາ. ການຢຸດເຊົາມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາ, ແຕ່ການຢຸດພັກຜ່ອນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຈາກບັນຫາສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. - ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຈິນຕະນາການຕົນເອງຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ປິດຕາຂອງທ່ານແລະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ. ຈິນຕະນາການເບິ່ງພາບ, ສຽງແລະກິ່ນຂອງສະຖານທີ່ເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕົວຈິງແລ້ວ.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຍ່າງສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທິວທັດ.
ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍເພື່ອລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການດົນໃຈ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາ, ແລະແຮງບັນດານໃຈອາດຈະສະແດງອອກເອງ. - ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະມີສະຕິລະວັງຕົວ.
ປິດອຸປະກອນຕ່າງໆ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆສາມາດເປັນແຫລ່ງຂອງແຮງບັນດານໃຈ, ມັນຍັງສາມາດລົບກວນທ່ານຈາກສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ປິດໂທລະສັບມືຖື, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບແລະອຸປະກອນອື່ນໆຕະຫຼອດເວລາ. ສຸມໃສ່ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນຕະຫຼອດມື້. - ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ໃນມືຖືຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະພາດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບໂຄງການ ໃໝ່ ໃຫຍ່ໆຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສ້າງສັນໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພາກສະ ໜາມ ຂອງທ່ານ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຄິດເຖິງບັນຫາໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ສ້າງສັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ, ແຕ່ວ່າທ່ານມັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົບກັບບັນຫາໃນການເຮັດວຽກ, ໃຫ້ຢຸດພັກເພື່ອເຮັດຮູບແຕ້ມບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຂຽນຫຍັງຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມເຮັດດົນຕີຫລືເຮັດສວນ. - ການເປີດໃຊ້ພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ສ້າງສັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງແນວຄວາມຄິດ ໃໝ່ໆ.
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປ່ຽນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເປັນການກະ ທຳ
ສຳ ຫຼວດທຸກໆຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາຄິດ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເອົາແນວຄິດອອກໄປເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດ "ແປກ" ອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ. ຢ່າປະຕິເສດແນວຄວາມຄິດພຽງແຕ່ວ່າມັນມາແປກຫລືແປກ. - ຕົວຢ່າງ: ບາງທີທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຂຽນບົດກະວີ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າບົດກະວີສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຫຼືຄວາມຕາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເອົາແນວຄວາມຄິດອື່ນໄປໄວ້. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືທ່ານສາມາດຂຽນບົດກະວີກ່ຽວກັບສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຈາກການກອດແມວຂອງທ່ານຫຼືໄປຍ່າງເພື່ອກະກຽມອາຫານ.
- ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກໆແນວຄວາມຄິດທີ່ບ້າຈະເຮັດວຽກ. ໃຊ້ເວລາໃນການຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະຊອກຫາວ່າຄວາມຄິດນັ້ນມີຜົນດີຫຼືບໍ່.
ຕິດຕາມແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຫລືຄວາມຄິດທີ່ດົນໃຈ, ໃຫ້ຂຽນລົງໃນວາລະສານຫລືປື້ມບັນທຶກ. ຍິ່ງເປີດໃຫ້ທ່ານມີແຮງບັນດານໃຈຫຼາຍເທົ່າໃດທ່ານກໍ່ຈະມີແນວຄວາມຄິດຫຼາຍເທົ່າໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີສະຖານທີ່ຖາວອນ ສຳ ລັບແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການປຶກສາກັບພວກເຂົາ. - ກຽມພ້ອມສະ ເໝີ ສຳ ລັບການດົນໃຈຂອງທ່ານ. ໃສ່ປື້ມບັນທຶກນ້ອຍໆພ້ອມກັບທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ.
- ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີສາຍຕາຫລາຍຂື້ນ, ໃຊ້ກະດານຄວາມຄິດທີ່ມີຮູບພາບແລະເລືອກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ແນ່ນອນ.
ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສົມບູນແບບ. ຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເປັນ ອຳ ມະພາດໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສທຸກໆການກະ ທຳ ເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນບໍ່ສົມບູນແບບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກແນວຄວາມຄິດແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ມັນອາດຈະບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ມັນແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. - ການກະ ທຳ ນີ້ຢ່າງດຽວສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ຊອກຫາທາງແກ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ສຸມໃສ່ບັນຫາ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນສາມາດຄອບ ງຳ ທ່ານ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາແຕ່ລະຢ່າງໃນແຕ່ລະຄັ້ງແລະປະຫຍັດ ໜ້າ ວຽກອື່ນໆໃນພາຍຫຼັງ. - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ລົງບັນຊີຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງໃນເທື່ອ ທຳ ອິດ.
ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ແບ່ງແຍກວຽກທີ່ທ່ານມີເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນມື້ນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການຂຽນເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ມີຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. - ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຂຽນເລື່ອງສັ້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຈໍານວນຄໍາສັບຫລືຫນ້າທີ່ທ່ານສົມເຫດສົມຜົນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຂຽນໃນແຕ່ລະມື້ແລະສຸມໃສ່ເລື່ອງນັ້ນ.
- ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານບໍ່ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້. ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ມື້ອື່ນ.
