ວິທີ ກຳ ຈັດສິວເທິງກົ້ນຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ແລະຢາທາງປາກ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເກີດສິວ ໃໝ່
ຄຳ ເຕືອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ອາຍຫຼາຍກ່ວາສິວຢູ່ບໍລິເວນກົ້ນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນແລະບີກີນິສ ກຳ ລັງອອກມາຈາກຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ຢຸດຊ່ອນຜິວຂອງທ່ານໃສ່ຫາດຊາຍພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງປົກປິດແລະເລີ່ມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວເທິງກົ້ນຂອງທ່ານ. ລອງໃຊ້ຊັບພະຍາກອນດ້ານລຸ່ມເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ຜິວຂອງທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າວ່າຄວາມບອບບາງຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປຫລັງຈາກໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ລອງໃຊ້ວິທີການອື່ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ແລະຢາທາງປາກ

ທາຄີມທາຫຼືທາຜິວຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ຊອກຫາຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສານ benzoyl peroxide, ກົດ salicylic, ຫຼືກົດ ໝາກ ໄມ້. ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ລວມທັງຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ Clearasil ແລະ Proactiv. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາທາງວິທະຍາສາດແລະຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອປ້ອງກັນສິວຢູ່ກົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາສີຟັນສ່ວນຫຼາຍມີສານ peroxide ບາງຮູບແບບທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມເປັນສິວໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.
- ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງດີແລະທາຂີ້ເຜິ້ງທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ.
- ໃຫ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະເອົາເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ. Benzoyl peroxide ສາມາດຟອກເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຕົວແທນທີ່ມີ tretinoin. ນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວແລະຮອຍຫ່ຽວ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ບາງປະເພດຂອງການລະຄາຍເຄືອງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເມັດ. ສອບຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການຮັກສາສະພາບຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດຢາຕ້ານເຊື້ອທັງ ໝົດ ແລະກິນຢາທັງ ໝົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຄັນຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮຽນຈົບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ສິວອາດຈະກັບມາ.
ຮັບສັກຢາສະເຕີຣອຍ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກບວມໃຫຍ່ແລະເຈັບຫຼາຍໂດຍສະເພາະ, ທ່ານສາມາດທົດລອງສັກຢາສະເຕີຣອຍ. ການສັກຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຂອງທ່ານມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະເຈັບໃນເວລາບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ມື້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານມີເຮືອນຫລັງສ່ວນຕົວຫລືຖ້າມີຫາດຊາຍ nudist ຢູ່ໃກ້ໆ, ໃຫ້ແສງແດດສ່ອງໃສ່ກົ້ນຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ. ແສງຕາເວັນຮັບປະກັນໂດຍ ທຳ ມະຊາດຮັບປະກັນວ່ານ້ ຳ ມັນລົ້ນໃນຜິວ ໜັງ ແຫ້ງອອກ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີສານປະສົມມາກ່ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕາກແດດ.
- ໃຊ້ວິທີນີ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ. ແດດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ດື່ມປະສົມຂອງ tartar ແລະນ້ໍາ. ລະລາຍ tartar ບ່ວງກາເຟໃນນ້ໍາປະມານ 236 ມິນລິລິດແລະດື່ມມັນ.
- ສ່ວນປະສົມນີ້ຊ່ວຍລະລາຍສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງ tartar, ປົນກັບນ້ ຳ ມັນປຸງລົດຊາດ.
- ເຮັດແບບນີ້ມື້ລະເທື່ອເປັນເວລາຫລາຍເດືອນຈົນກ່ວາສິວເລີ່ມຫາຍດີ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກແອດສະໄພລິນ ສຳ ລັບກົ້ນຂອງທ່ານ. ປວດ 4 ຫຼື 5 ເມັດຢາແອດສະໄພລິນ. ຮັບປະກັນວ່າເມັດບໍ່ມີຟິມປ້ອງກັນ. ປົນແອັດສະໄພລິນກັບບ່ວງນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຈອກນ້ ຳ ເຜິ້ງຫລືນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ, ອີງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ຊັ້ນປະສົມບາງໆປົກ ໜ້າ ບໍລິເວນກົ້ນຂອງທ່ານ.
- ປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກແຫ້ງແລ້ວລ້າງອອກຈາກຜິວຂອງທ່ານ.
ບີບນໍ້າສົ້ມເປັນກົດທໍາມະຊາດໃສ່ກັບຈຸດບວມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີເພື່ອຮັກສາໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສິວຂອງທ່ານຍັງມີແຜເປີດ, ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນນ້ ຳ ມັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີປັນຫາເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສິວຂອງທ່ານ.
ຖອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜີວ ໜັງ ໃຫຍ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາການຄັນຂອງທ່ານຫາຍດີໂດຍກົງ, ມັນຈະບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ກະທັນຫັນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເກີດສິວ ໃໝ່

ລ້າງກົ້ນຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະເຊົ້າ.
ເລັ່ງຜິວຫນັງກົ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃຊ້ຄຣີມທີ່ບໍ່ມີສານປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ມີສານຝ້າ (ເຊິ່ງຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ) ແລະຟອງນ້ ຳ ທີ່ມີລອກຕົກ. Exfoliating ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ສະບູທີ່ປະກອບມີສານ benzoyl peroxide ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງເປີເຊັນ. ວິທີນີ້ຈະ ກຳ ຈັດເຊວທີ່ເກີນແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີສີແລະບໍ່ມີສີ. ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຫອມແລະສີຍ້ອມຜ້າສາມາດແຊກແຊງແລະສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮອຍເປື້ອນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າແລະສີດລ້າງສະບູເພື່ອລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງແລະຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນຍັງມີສານສະກັດພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຫລືຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ອາດເກີດຈາກສານສະກັດຈາກທ່ານໃນປະຈຸບັນ.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງກວ້າງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ດີຂື້ນ, ມັນກໍ່ຈະມີເຫື່ອອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເລືອກເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ມີລົມຫາຍໃຈທີ່ຜະລິດຈາກເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.
- ເຫື່ອສາມາດຕິດຢູ່ກົ້ນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພື້ນທີ່ການປັບປຸງພັນທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບເຊັກແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ໃນກົ້ນຂອງທ່ານ.
- ປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິແລະອາບນ້ ຳ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ.
ເອົາວິຕາມິນ. ກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ກິນຢາ multivitamin ແລະເມັດສັງກະສີ 1 ເມັດ.
- ວິຕາມິນ A, B5, C, E, selenium ແລະອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທັງ ໝົດ ເພື່ອສົ່ງເສີມຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ນ້ ຳ ເຮັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ ສຳ ລັບຜິວຂອງທ່ານ. ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນແລະນອກ.
ປັບອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ໄຂມັນແລະຂົ້ວບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດເຊວຊູນຫຼາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ພະຍາຍາມກິນອາຫານດິບພຽງແຕ່ອາຫານເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ນັ່ງ ໜ້ອຍ ລົງແລະຢືນຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ດີເມື່ອທ່ານນັ່ງ. ໂດຍການນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນອຸດຕັນໂດຍເຫື່ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄວຂື້ນ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ຈົ່ງຢືນແລະ / ຫລືຍ່າງສັ້ນໆໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບກົ້ນແລະຂາຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງໂຕະເຮັດໃຫ້ການ ໝູນ ວຽນຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
ພົບແພດຜິວ ໜັງ ຕະຫລອດເວລາຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເປັນໂຣກສິວເປັນເວລາດົນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສິວກົ້ນສືບຕໍ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກເລື່ອງນີ້ຈົນຮອດອາຍຸ 20 ປີປາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດ ກຳ ນົດວິທີແກ້ໄຂເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວຂອງທ່ານ.
ຮັບການທົດສອບອາການແພ້ອາຫານ. ອາການແພ້ອາຫານບາງຢ່າງປະກອບສ່ວນໃຫ້ສິວຢູ່ກົ້ນຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າບີບສິວໃນກົ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວແລະແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ຢ່າໃຊ້ສິນຄ້າຂ້າງເທິງໃດໆຖ້າທ່ານມີອາການແພ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາການແພ້, ໃຫ້ທົດສອບຜະລິດຕະພັນນ້ອຍໆໃສ່ແຂນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາຄີມຫຼືປະສົມໃສ່ບໍລິເວນກວ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Tretinoin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າໃຊ້ມັນຖ້າທ່ານຖືພາ, ພະຍາບານ, ຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ.
ໃສ່ຄີມກັນແດດເມື່ອໃຊ້ຢາຮັກສາສິວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການອາບນ້ ຳ ມື້ລະເທື່ອ.
ລ້າງກົ້ນຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນໃນເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນເຊົ້າເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ ໃນຕອນແລງ. ວິທີນີ້ທ່ານລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນຜ່ານເຫື່ອ.
ໃຫ້ອາຫານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດ.
ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ມີຜິວແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນລອງໃຊ້ຊັບພະຍາກອນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດເຮັດວຽກທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ.