ແຍກກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລ້າງຫົວຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແຕກແຍກເພື່ອຢຸດມັນ
ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ຢູ່ຫ່າງກັນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄັ້ງແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ທ່ານບອກລາວເປັນປະ ຈຳ ເທື່ອແລ້ວແຕ່ລາວ ທຳ ທ່າເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານເວົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານຈະສັງເກດວ່າຄົນອື່ນບໍ່ຍອມຮັບມັນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ຮ້າຍລາວຫລືລາວ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການລະເບີດແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ໂຫດຮ້າຍອອກຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລ້າງຫົວຂອງທ່ານ

ຂໍໃຫ້ມີພື້ນທີ່ໃນການປະມວນຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈແນວໃດ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຫລືເຈັບປວດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືຍັງຮັກແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕິດຢູ່ກັບ. ມັນເປັນຂໍ້ຂັດແຍ້ງ. ຖ້າທ່ານໃຈຮ້າຍແລະຍັງຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ໃກ້ຄົນນີ້, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເບີດ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການວິພາກວິຈານແລະການໂຕ້ຖຽງທີ່ດູດຊືມສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ດີຈາກຄວາມສໍາພັນ.
- ບອກລາວວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໃນການພົວພັນແລະທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ໃນການຄິດແລະ ກຳ ຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນ. ສຽງທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ອາດ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສົ່ງ ຄຳ ຖາມນີ້, ແຕ່ເຮັດແລະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຄົາລົບທ່ານພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ເວລາໃນການຄິດ.
- ຢ່າໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອຄິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຄົນນັ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໃຊ້ເວລາໄລຍະທາງຂອງທ່ານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ຢ່າໂທຫຼືສົ່ງບົດເລື່ອງຫລືຕອບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າເບິ່ງລາວຫລືລາວ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາມີເວລາຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ເວລານີ້ມີພຽງແຕ່ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພາດໂອກາດອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານຄິດຮອດລາວຫຼືລາວຫຼາຍເກີນໄປ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມັນເບິ່ງ. ລາຍຊື່ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນສາຍພົວພັນ. ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ. ລົມກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ອອກໄປ, ແລະຢ່າປ່ຽນສະຖານະ Facebook ຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະແນ່ໃຈ.
ປະເມີນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຕັ້ງໃຈຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າບອກແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ມັນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຍອມອ້ອນວອນຂໍໃຫ້ມີໂອກາດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບກັນຄືກັບວ່າທ່ານ ໝາຍ ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງ.ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານໄດ້ຂໍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈຫລືບໍ່? ພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ທ່ານໄດ້ສະ ເໜີ ຫຼັກສູດການກະ ທຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະປະຕິບັດແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມບໍ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ທ່ານຫຼືເຈດຕະນາທີ່ຈະປະພຶດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຂອບເຂດແດນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຖືກຂ້າມຢູ່ສະ ເໝີ ບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນຕະຫຼອດເວລາເພາະມັນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຍອມແພ້ຫລືຍອມທຸກຢ່າງເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ? ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນ, ນັ້ນແມ່ນການເອົາປະໂຫຍດຈາກທ່ານ.
- ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກບໍເພາະວ່າຄົນນີ້ຕິດຢູ່, ຫ້ອຍຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ຄວບຄຸມຫລືເຮັດຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄົນອື່ນໆເພາະຢ້ານວ່າແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍບໍ? ທ່ານສາມາດຢູ່ຄົນດຽວ, ຢູ່ຄົນດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີລາວຫລືລາວທີ່ລົບກວນທ່ານບໍ? ຄົນທີ່ຕິດ, ອິດສາຫລືບໍ່ເຊື່ອຖືວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນວັດຖຸ ສຳ ພັນທີ່ດີ. ຈົນກ່ວາພວກເຂົາຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນເອງດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນໃດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ທ່ານ ກຳ ລັງພິຈາລະນາວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບໍ? ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າວ່າລາວຈະປ່ຽນແປງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວປະຕິເສດບໍ່? ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າມັນກາຍເປັນຮູບແບບຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
- ທ່ານດູແລຕົວເອງ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງບໍ? ຫຼືວ່າມັນກ່ຽວກັບລາວຕະຫຼອດເວລາ? ເຈົ້າປ່ຽນຕົວເອງໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງຄົນອື່ນບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບທ່ານແລະທ່ານຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ເປັນຄົນທີ່ທ່ານເປັນຄົນທີ່ສົມບູນ.
ພິຈາລະນາວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດຄັ້ງທີສອງຫຼືບໍ່. ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການແຍກກັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຫ້ໂອກາດຄົນນີ້ແລ້ວມີການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ ສຳ ລັບເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານອາດຈະຢາກທົດລອງໃຊ້ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ທ່ານເຄີຍຕົກລົງເຫັນດີກັບບຸກຄົນນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເຄີຍຕັດສິນໃຈຢ່າງສຸຂຸມ. ໄວ້ວາງໃຈການຕັດສິນນັ້ນແລະເຄົາລົບຄົນທີ່ທ່ານເລືອກກັບມັນ. ໃຫ້ລາວເປັນຄັ້ງທີສອງຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ມີ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເມື່ອທ່ານຂໍເວລາໃນການຄິດ, ລາວ / ລາວກໍ່ຄິດເຊັ່ນກັນ. ແລະບາງທີລາວອາດຄິດຢາກຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຫຼືແມ່ນແຕ່ປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຫຼອກລວງ ສຳ ລັບການແຕກແຍກ, ລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ. ເຄົາລົບທາງເລືອກເດີມຂອງທ່ານແລະໃຫ້ໂອກາດອີກອັນ ໜຶ່ງ ແກ່ທ່ານເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແຕກແຍກເພື່ອຢຸດມັນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນພາກກ່ອນນີ້. ເມື່ອທ່ານໃຈຮ້າຍ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນແຕ່ຄ່ອຍໆແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຢາກໃຫ້ອາລົມເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານແຍກກັນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນການເຊື່ອ ໝັ້ນ ບໍ່ໄດ້. ຫລັງຈາກກິນບາງຫ້ອງ, ທ່ານສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ອະໄພອື່ນໆ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງລາວ. ຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຮັກຫຼືຮັກລາວຫຼາຍປານໃດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປວດເຊັ່ນກັນ, ອາດຈະຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ.
- ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຢ່າປ່ຽນໃຈຂອງທ່ານເພາະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕກແຍກ, ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບທ່ານ. ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງກ່ອນ.
ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ໄກ. ອ້າງເຖິງບັນຫາ, ບໍ່ແມ່ນບຸກຄະລິກກະພາບ. ບອກລາວເຖິງເຫດຜົນທີ່ສາຍພົວພັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຕາມທ່ານ. ຖ້າທ່ານຍັງຮັກນາງ, ເວົ້າແນວນັ້ນ. ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ. ທ່ານ ກຳ ລັງແຕກແຍກ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດ. ບອກຄວາມຈິງກັບຄົນອື່ນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ນາງອາດຈະຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການແລະການປ່ຽນແປງເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນຕໍ່ໄປ.
ແກ້ໄຂກະດູກຫັກໃຫ້ ແໜ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບຂ່າວສານຢ່າງຈະແຈ້ງເພື່ອໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າມັນ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັກໃນທັນທີຫຼັງຈາກການສົນທະນາ, ແຕ່ຕ້ອງຕັ້ງໃຈ. ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າບໍ່ມີໂອກາດອີກຕໍ່ໄປແລະມັນໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຄິດຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກະທັນຫັນ, ທ່ານໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ກັບມາຫາມັນອີກ. ຕົວຢ່າງ:
- "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດເປັນເວລາດົນນານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ເຫັນພວກເຮົາຮ່ວມກັນໃນອະນາຄົດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຫັນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈຄືກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຫັນພວກເຮົາຢູ່ ເສັ້ນທາງດຽວກັນ. ຂ້ອຍຄິດຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍເຮັດກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາຈະເປັນຄູ່ທີ່ດີພໍທີ່ຈະຢູ່ ນຳ ກັນ. "
ກຽມຕົວ ສຳ ລັບ ຄຳ ຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຂໍ້ຄວາມທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະພົບປະກອບມີ:
- ລາວຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຍາກແລະການກອດອະນຸຍາດ, ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕາໄຫຼແລະເປັນທາງອອກທີ່ດີ, ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກງຂາມໃນເວລານັ້ນ. ເຮັດໃຫ້ລາວ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ເພາະມັນຈະເປັນ.
- ລາວອາດຈະໃຈຮ້າຍແລະຮ້ອງແລະສາບານ. ສະຫງົບງຽບແລະສຸມໃສ່ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈົບລົງ. ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງອຸກໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ມັນຈົບແລ້ວ," ຫຼື "ຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ຄວາມໃຈຮ້າຍບໍ່ ທຳ ລາຍສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ." ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກວ່າ "ຂໍໃຫ້ປຶກສາເລື່ອງນີ້ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ ໜ້ອຍ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແນວນັ້ນ."
- ລາວອາດຈະໂລ່ງໃຈ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນຮູ້ວ່າເວລາທີ່ການແຕກແຍກ ກຳ ລັງຈະມາ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນ, ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນ ກຳ ລັງຈະມາຮອດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຂໍໃຫ້ພັກຜ່ອນຄິດ. ແລະໃນເວລານັ້ນ, ພວກເຂົາອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຊຸກຍູ້, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນການຢຸດພັກ. ຢ່າປະຕິກິລິຍາຄືກັບວ່າທ່ານຜິດຫວັງຈາກການບັນເທົາທຸກຂອງຄົນອື່ນ –– ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີ ສຳ ລັບທັງສອງທ່ານ!
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເຫດຜົນຂອງການພັກຜ່ອນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ບາງທີຄົນຜູ້ນັ້ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍິນມັນອີກຄັ້ງ, ໂດຍຜ່ານນ້ ຳ ຕາ, ຊshockອກ, ຫລືໃຈຮ້າຍ. ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ມັນໄດ້ເສີມສ້າງຂໍ້ຄວາມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຜິດພາດ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນແລະໃຈດີ, ຄືກັບວ່າທ່ານຈະເປັນມະນຸດຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄດ້ເວົ້າ. ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມໂຫດຮ້າຍຫລືໃຈຮ້າຍແລະທຸກໆເຫດຜົນທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ; ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ກັບຂ້ອຍ" ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດບອກໃຫ້ເຂົາຮູ້ຄ່ອຍໆວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບ, ນັ້ນແມ່ນຈຸດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານ. ເຈົ້າ ຮູ້ສຶກວ່າມັນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າກັນ. ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ຕໍ່ພວກເຂົາໂດຍສ່ວນຕົວ, ວ່າພວກເຂົາຍັງເປັນບຸກຄົນທີ່ດີເລີດທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບພວກເຂົາ.

ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ຢູ່ຫ່າງກັນ

ເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຢ່າຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກລາຍການທີ່ຈະຖືກຈັບຫລືສົ່ງຄືນ. ຢ່າຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຜ່ານເວັບໄຊທ໌ online, ໂທລະສັບຫລືອີເມວ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:
- ຖ້າຄົນອື່ນສືບຕໍ່ສົ່ງຈົດ ໝາຍ, ຂໍ້ຄວາມ, ບັນທຶກ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຕອບ. ສິ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຫວັງໃຫ້ຄົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ກັບມາຮ່ວມກັນ.
- ຖ້າຄົນອື່ນໃຊ້ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະຄົນອື່ນເຂົ້າຫາທ່ານ, ໃຫ້ບອກຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າທ່ານຍັງສົນໃຈສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນນັ້ນ, ແຕ່ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນສິ້ນສຸດລົງແລະທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄົນອື່ນໆ ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະການເລືອກຂອງເຈົ້າ.
- ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ, ທ່ານພຽງແຕ່ສື່ສານກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ສືບຕໍ່ເບິ່ງຫລືໄດ້ເຫັນກັບລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດຄວາມຮັກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ລູກຂອງທ່ານເປັນຜູ້ສົ່ງຂ່າວສານແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດແບບນັ້ນ ນຳ.
ໃຫ້ດີກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານໃນອະດີດ. ສົ່ງສິ່ງຂອງຂອງຕົນຫຼືສົ່ງຄົນອື່ນມາຮັບເອົາໂດຍບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ເຈົ້າເຄີຍຮັກຄົນນີ້; ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ລາຍການເກັບ ກຳ ບັນທຶກຂອງລາວຫລືຈີກເອົາຮູບທັງ ໝົດ ຂອງລາວອອກມາດ້ວຍອາລົມຮ້າຍ. ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວຮຸນແຮງ, ບໍ່ສຸພາບ, ຫລືບໍ່ຊື່ສັດ, ຖິ້ມສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ລວດໄວແລະງຽບເຫງົາໂດຍບໍ່ມີການລະມັດລະວັງ (ພິທີອະນຸຍາດສະຫງົບ) ອະນຸຍາດໃຫ້ລະວັງ ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍໃນເວລານັ້ນ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນ. ຂໍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນເພື່ອນມະນຸດດ້ວຍກັນເຊິ່ງປະຈຸບັນສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີທ່ານ. ດີທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ ທຳ ລາຍສິ່ງຂອງ, ບັນຊີທະນາຄານ, ຫລືສິ່ງອື່ນໆທີ່ລາວຖືວ່າມີຄຸນຄ່າ, ມັນກໍ່ມີເຫດຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ຈະລົບກວນທ່ານຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຟ້ອງທ່ານ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງເມື່ອຮູ້ວ່າການຟ້ອງຮ້ອງຕໍ່ປະຊາຊົນແມ່ນວິທີທີ່ດີແທ້ໆທີ່ຈະສືບຕໍ່ສື່ສານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງທີ່ໃຈຮ້າຍ. ປ່ອຍໃຫ້ໄປປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ໃຫ້ຄົນອື່ນແຊກແຊງທ່ານຖ້າອະດີດຂອງທ່ານບໍ່ເຊົາໂທຫາຫລືເຂົ້າມາຫາທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີ ໝູ່, ຄອບຄົວແລະຄົນອື່ນໆບອກຄົນນີ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ແທ້ໆແລະເຈົ້າກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນແທ້ໆເມື່ອຄວາມແຕກແຍກເກີດຂື້ນ. ບາງຄັ້ງມັນຕ້ອງໃຊ້ຄົນທີສາມເພື່ອສະແດງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆກັບຄົນນີ້.
ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະຕົກໃຈໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢຸດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄູ່ຮັກແລະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ເວລາກ່ອນ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ. ມັນຈົບແລ້ວແຕ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ຍັງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຈຸດນັ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮ້ອງໄຫ້, ເຮັດພິທີທີ່ສະຫງົບ (ບໍ່ໃຈຮ້າຍ) ເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ປ່ອຍຕົວ. ດຽວນີ້ທ່ານມີອິດສະຫຼະແລ້ວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຕິດກັບກົດລະບຽບຂອງການບໍ່ມີໂທລະສັບ, ບໍ່ມີຂໍ້ຄວາມ, ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຖ້າບຸກຄົນອື່ນກຽດຊັງທ່ານຫຼັງຈາກຢືນຢັນການລະເມີດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖອຍຫລັງ.
ເລີ່ມຕົ້ນການນັດພົບກັນ ໃໝ່ ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າກະເປົາແມ່ນຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນເປັນຂອງ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈແລະບໍ່ກ້າເຮັດໃຫ້ວົງຈອນຂອງເຈົ້າບໍ່ກັບມາເປັນສາຍພົວພັນແບບດຽວກັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບຄືກັນ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງ, ຢ່າຄົບຫາໃນການຟື້ນຕົວຄືນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນມິດກັບດອກໄມ້, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຄົບຫາອີກຄັ້ງ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບສິດເສລີພາບຂອງທ່ານເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່, ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະສະຫລາດກວ່າ. ຄົ້ນພົບຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກາຍມາກ່ອນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຂົ້າມາແລະປ່ຽນທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນຮຸນແຮງໃນໄລຍະຫຼືຫຼັງຈາກແຕກແຍກ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ແຍກມັນຢູ່ສະຖານທີ່ສາທາລະນະແລະໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດຖ້າທ່ານຖືກຂົ່ມຂູ່ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ.