ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ເພື່ອກ້າວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຖ້າທ່ານຮັກຊູຊິແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຂາດຫາຍໄປ! ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານຊູຊິດ້ວຍຕົນເອງແລະເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສ່ວນປະກອບ

• ເຂົ້າຊູຊິ 600 ກຼາມຫລືເຂົ້າເມັດພືດຕະຫຼອດ
• ນ້ ຳ 600 ມລ
• ສົ້ມເຂົ້າ 3 ບ່ວງແກງ
• ນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງແກງ
• ເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ

ເພື່ອກ້າວ

1. ວາງອາຫານຢູ່ໃຈກາງເຕົາອົບປະມານ 20 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຮັບເອົາຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າທີ່ດີພ້ອມດ້ວຍຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຫດຜົນທີ່ຄຶກຄັກ, ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ຕິດຕັ້ງແລະມີການຕັ້ງຄ່າປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບປະເພດເຂົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. .
• ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດເຂົ້າຈ້າວທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນໂດຍການຊື້ ໝໍ້ ຫຸງເຂົ້າຍີ່ປຸ່ນຈາກຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ Mitsubishi ຫລື Zojirushi. ຖ້າທ່ານໃຊ້ນໍ້າພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວກ່ວາເຂົ້າ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເຂົ້າຊູຊິທີ່ດີເລີດ.
• ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ນ້ ຳ ສົ້ມປະສົມໃຫ້ເຢັນລົງໃນຖັງທີ່ທ່ານວາງລົງໃສ່ຖັງອື່ນໃສ່ນ້ ຳ ກ້ອນ. ວິທີນັ້ນມັນໄປໄວຫຼາຍ.
• ຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍທ່ານເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ ແຫ້ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະສົມມັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມເກີນໄດ້ດີແລະໄວຂື້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າເຢັນລົງໄວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ພັດລົມໂຕະນ້ອຍໆຫຼືເຄື່ອງເປົ່າຜົມໃສ່ບ່ອນທີ່ຕໍ່າ (ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນ) ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າເຂົ້າມີປະລິມານຄວາມຊຸ່ມທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງປຸງອາຫານເຂົ້າດົນປານໃດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມັນດູດຊືມໄດ້ຂື້ນຢູ່ກັບຊະນິດຂອງເຂົ້າທີ່ທ່ານໃຊ້, ສະນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງທົດລອງໃຊ້ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ແລະຊອກຮູ້ຜ່ານປະສົບການກ່ຽວກັບວິທີເອົາເຂົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ': ພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນບໍ່ໄດ້ mushy. ເຂົ້າປຸ້ນແມ່ນຄາດວ່າຈະ ໜຽວ ພໍທີ່ຈະຕິດກັນ, ແຕ່ບໍ່ອ່ອນຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ເຂົ້າປຸ້ນເຂົ້າ.
• ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູປະເພດຕ່າງໆໄດ້ທີ່ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ; ທັງມີແລະບໍ່ມີລົດຊາດ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູທີ່ກ່າວເຖິງຂ້າງເທິງແມ່ນນ້ ຳ ເຂົ້າເປືອກ ທຳ ມະດາ, ບໍ່ມີລົດຊາດ. ນ້ ຳ ເຂົ້າປຸ້ນທີ່ມີລົດຊາດມີເກືອແລະນ້ ຳ ຕານເພີ່ມແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເລືອກໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູດັ່ງກ່າວ, ປັບ ຈຳ ນວນເກືອແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ທ່ານຕື່ມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າໃຊ້ຊາມໂລຫະ. ຖັງໄມ້ (ສະຫຼັດ) ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ນໍ້າສົ້ມສາມາດປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີກັບໂລຫະເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນລົດຊາດຂອງເຂົ້າ.
• ລ້າງເຂົ້າໃຫ້ສະອາດດີ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ເຂົ້າເປືອກຫຸ້ມເມັດເຂົ້າດ້ວຍຊັ້ນຂອງ talc ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າບັນຈຸເຂົ້າສານຈາກການດູດຊຶມນ້ ຳ ແລະຕິດກັນ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ການສົນທະນານັ້ນເປັນ ໜ້າ ສົນໃຈ. ມັນຍັງມີຍີ່ຫໍ້ທີ່ໃຊ້ເຂົ້າສາລີ, ເຊິ່ງສາມາດກິນໄດ້ໃນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງເຂົ້າໃຫ້ຢູ່ເບື້ອງປອດໄພ.
• ການປຸງແຕ່ງເຂົ້າຊູຊິແມ່ນເຮັດໄດ້ຍາກກ່ວາທີ່ມັນເບິ່ງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມມັນຄັ້ງທໍາອິດເຫັນວ່າມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ຜະສົມໂຖແລະຖັງ
• ໝໍ້ ຫຸງເຂົ້າ
• ພັດລົມ