ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 10: ນ້ ຳ ແລະສະບູ
• ວິທີທີ່ 2 ໃນ 10: ໂຊດາ Baking
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 10: ນ້ ຳ ຫອມ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 10: ຢາດັບກິ່ນ
• ວິທີ 5 ຂອງ 10: ຖົງຊາ
• ວິທີທີ 6 ຂອງ 10: ເຄື່ອງຊັກຜ້າ
• ວິທີທີ 7 ຂອງ 10: ສີດດ້ວຍເຫຼົ້າ isopropyl
• ວິທີທີ 8 ຂອງ 10: ໃນຂະນະທີ່ສວມໃສ່ພວກມັນ
• ວິທີທີ 9 ຂອງ 10: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຄື່ອງຊັກຜ້າ
• ວິທີທີ 10 ຂອງ 10: ຜ້າເຊັດໂຕເຈ້ຍ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ທ່ານປ່ຽນຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງລັອກກະທັນຫັນຍ່າງ ໜີ ຈາກທ່ານ. ທ່ານສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ກິ່ນກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະມາຈາກເກີບຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມອາຍໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຖີ້ມເກີບຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ 1 ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຊອກຫາວິທີ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ ນັ້ນໃຫ້ດີ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 10: ນ້ ຳ ແລະສະບູ

1. ລ້າງເກີບຂອງທ່ານດ້ວຍມື. ຂັດເກີບເກີບຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະສະບູ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຖູຄ່ອຍໆເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ ທຳ ລາຍເກີບຂອງທ່ານ.
   • ພິຈາລະນາໃຊ້ການຟອກສີ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ມັນໃສ່ເກີບທີ່ມີສີສັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍຫຼືຖືກ ທຳ ລາຍຈາກມັນ.

ວິທີທີ່ 2 ໃນ 10: ໂຊດາ Baking

1. ເອົານ້ ຳ ໂຊດານ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນເກີບຂອງທ່ານ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຂ້າມຄືນ. ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂື້ນ, ກິ່ນຈະຫາຍໄປ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 10: ນ້ ຳ ຫອມ

1. ສີດນໍ້າຫອມຫລືສີດໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບຂອງທ່ານ.
   • ພຽງແຕ່ສີດນໍ້າຫອມເລັກ ໜ້ອຍ ໃສ່ເກີບຂອງທ່ານເພື່ອປົກປິດກິ່ນບໍ່ດີ.
   • ຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່ານີ້ແມ່ນການຊື້ເຄື່ອງພົ່ນເກີບພິເສດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຫອມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 10: ຢາດັບກິ່ນ

1. ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງດູດກິ່ນໃນຮ້ານຂາຍເກີບແລະຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກມັນມີລາຄາຖືກແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
2. ແຊ່ນ້ໍາເກີບ sneakers ແລະ insoles ຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂສົ້ມ. ໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມປະມານ 500 ml ແລະນ້ ຳ 8 ລິດແລະໃຫ້ເກີບຂອງທ່ານແຊ່ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໜັກ ໃສ່ເກີບແຕະເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຈົມຢູ່ໃນນໍ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເກີບຂອງທ່ານແຫ້ງ.
   • ເອົາແຜ່ນເຈ້ຍຫຼື ໜັງ ສືພິມເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນຕີນຂອງເກີບຈະຊ່ວຍຮັກສາເກີບແຕະຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ແຫ້ງ.

ວິທີ 5 ຂອງ 10: ຖົງຊາ

1. ໃຊ້ຖົງຊາ. ໃຊ້ຖົງຊາໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມຊາແລະຢ່າຖິ້ມມັນຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ. ລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ທໍ່ນໍ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງແລະເອົາຖົງໃສ່ຖົງຕີນສອງຂ້າງຂອງເກີບແຕະ. ໃຫ້ຖົງຊານັ່ງຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານເວລາກາງຄືນ. ກິ່ນເຫມັນຈະຫາຍໄປແນ່ນອນ. ຖົງຊາດູດຄວາມຊຸ່ມໄດ້ດີ.

ວິທີທີ 6 ຂອງ 10: ເຄື່ອງຊັກຜ້າ

1. ພິຈາລະນາໃສ່ເກີບຂອງທ່ານໃສ່ເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ໃສ່ເກີບທີ່ມີກິ່ນຫອມລາຄາຖືກຫຼືແຂງແຮງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າແລະລ້າງດ້ວຍຜ້າເຊັດບາງ. ເພີ່ມ Vanish Oxi Action ຫຼືຕົວແທນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນ chlorine ໃສ່ສານຊັກເພື່ອຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອເກີບ. ປ່ອຍໃຫ້ເກີບເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງຫລືບວມແຫ້ງໃນສະຖານທີ່ຕໍ່າ.
   • ສິ່ງນີ້ຄຸ້ມຄ່າຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຖີ້ມເກີບ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບຂອງທ່ານ, ພວກມັນອາດຈະ ແໜ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຈະຍືດແລະເອົາຮູບທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໄວ.

ວິທີທີ 7 ຂອງ 10: ສີດດ້ວຍເຫຼົ້າ isopropyl

1. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຂອງເຫຼົ້າ isopropyl 1 ສ່ວນແລະນ້ ຳ 1 ສ່ວນ. ສີດເກີບໃຫ້ດີດ້ວຍເຫຼົ້າ.
2. ໃຫ້ເກີບແຫ້ງໃນເວລາກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທຸກໆເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີກິ່ນແລະເຫັດໃນເກີບຈະຕາຍແລະເກີບຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ອີກຕໍ່ໄປ.

ວິທີທີ 8 ຂອງ 10: ໃນຂະນະທີ່ສວມໃສ່ພວກມັນ

1. ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ດີແລະສະອາດໃນເກີບຂອງທ່ານແລະຢ່າໃສ່ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ.
2. ລ້າງຕີນໃຫ້ສະອາດ, ພ້ອມທັງກ່ອນແລະຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
3. ພະຍາຍາມສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງສອງຄູ່ຂອງເກີບ.
4. ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍຜົງຕີນຫລືສີດຕີນ.

ວິທີທີ 9 ຂອງ 10: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຄື່ອງຊັກຜ້າ

1. ຖີ້ມເຄື່ອງຊັກຜ້າ.
2. ຈີກຜ້າດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນເຄິ່ງ.
3. ເອົາຜ້າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນເກີບທັງສອງຂ້າງ.
4. ປ່ອຍໃຫ້ເຄິ່ງໃນເຄິ່ງເກີບຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະສວມໃສ່ອີກ. ເຄື່ອງຊັກຜ້າຈະດູດກິ່ນ. ຍົກເລີກການເຊັດຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ.

ວິທີທີ 10 ຂອງ 10: ຜ້າເຊັດໂຕເຈ້ຍ

1. ຮັບເອົາເຈ້ຍຄົວໃຫຍ່.
2. ຖອກນ້ ຳ ແລະສະບູ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ມັນ.
3. ປັ້ນຜິວຫນັງແລະໃສ່ໃນເກີບຂອງທ່ານ.
4. ປ່ອຍມັນໄວ້ໃນເກີບຂອງທ່ານຄືນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ສັ່ງຊື້ insoles ໃຫມ່ຈາກຜູ້ຜະລິດແລະໃສ່ເກີບຂອງທ່ານຕາມຄໍາແນະນໍາ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການໃຫ້ສະອາດ, ຊື້ເກີບ ໃໝ່.
• ພະຍາຍາມຖອກນ້ ຳ ໂຊດາເຂົ້າໃສ່ເກີບຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ໃນຄືນ.
• ເອົາຖົງຊາໃສ່ເກີບຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ກິ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານກິລາ.
• ແສງແດດຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລ້າງເກີບຂອງທ່ານ, ຈົ່ງສີດນ້ ຳ ໂຊດາປະລິມານຫຼາຍໃນແລະມ້ຽນມັນ. ໃສ່ເກີບຂອງທ່ານໃນແດດແລະລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າພຽງແຕ່ຖີ້ມເກີບຂອງທ່ານ, ເອົາມັນໄປຫາພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ອນ.
• ການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຕີນບໍ່ດີສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງນັກລອຍນໍ້າ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ເນດອົບ
• ສະບູ່
• ນໍ້າ
• ເກີບແຕະ
• ເງິນ
• ນ້ ຳ ຫອມ / ສີດເກີບ
• ຖົງຕີນ
• ການສີດພົ່ນຕີນ
• ຜ້າເຊັດໂຕເຈ້ຍ