ການຮັບຮູ້ແລະການຮັກສາພະຍາດຂີ້ກາກ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຂີ້ກາກ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນໂຣກແມ່ທ້ອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ພະຍາດຂີ້ກາກ, ຫຼືເປັນໂຣກເຕ້ຍແມ່ນເປັນການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເຊື້ອເຫັດແລະບໍ່ແມ່ນເກີດຈາກແມ່ທ້ອງ. ຂີ້ກາກມັກຈະເລີ່ມເປັນຕຸ່ມ, ແດງ, ບໍລິເວນອ້ອມຮອບທີ່ສາມາດປະກົດຂື້ນຢູ່ທຸກບ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຂີ້ກາກໃນຮູບແບບອ່ອນໆດ້ວຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍໂລຊັ່ນຕ້ານການຕ້ານເຊື້ອລາ. ບັນດາກໍລະນີຮ້າຍແຮງກວ່າອີກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຈາກທ່ານ ໝໍ ແລະຕ້ອງການຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໂດຍການຮັບຮູ້ອາການແລະການປິ່ນປົວພະຍາດຂີ້ກາກຢູ່ເຮືອນໂດຍໄວ, ການປິ່ນປົວທາງການແພດອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຂີ້ກາກ

ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານແລ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນສາມາດເປັນພະຍາດຂີ້ກາກໄດ້, ບາງຄົນກໍ່ມັກຈະຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານ:
- ທ່ານມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 15 ປີ
- ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ອົບອຸ່ນຫລືທຸລະກິດ
- ມີການຕິດຕໍ່ກັບຄົນຫຼືສັດທີ່ເປັນແມ່ທ້ອງ
- ແບ່ງປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຜ້າປູບ່ອນ, ຫຼືຜ້າເຊັດໂຕກັບຜູ້ທີ່ເປັນແມ່ທ້ອງກົມ
- ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ສຳ ຜັດກັບຜິວ ໜັງ ຫລາຍໆຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນກິລາ
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ ແໜ້ນ
- ມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ
ສັງເກດເບິ່ງການຕົບແຕ່ງຕາມເກັດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂີ້ກາກເລີ່ມຕົ້ນເປັນແຜ່ນແປ, ເປັນເກັດຕາມຜິວ ໜັງ. ເມື່ອການຕິດເຊື້ອມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ພື້ນທີ່ນີ້ອາດຈະແຜ່ຂະຫຍາຍອອກ.
- ສັງເກດວ່າພະຍາດຂີ້ກາກຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວມັກຈະເລີ່ມເປັນບາດແຜຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບສິວ. ຮັກສາຕາຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນພັດທະນາແນວໃດ.
- ແລ່ນນິ້ວຂອງທ່ານໄປທົ່ວພື້ນທີ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີລັກສະນະແປ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງສາມາດເປັນ matte ພຽງເລັກນ້ອຍ. ສັງເກດເບິ່ງພື້ນທີ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນພັດທະນາແນວໃດແລະຖ້າມັນຄັນ, ເພາະມັນອາດຈະເປັນແມ່ທ້ອງ.
- ຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າຖ້າທ່ານແຕະບໍລິເວນທີ່ທ່ານສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດຂີ້ກາກ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບແຄມຂອງຈຸດ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເກັດອາດຈະໄດ້ຍົກຂອບທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປຂ້າງນອກຍ້ອນວ່າການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຈຸດແມ່ນປະມານແຫວນຄ້າຍຄືວົງແຫວນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກຂີ້ກາກ.
- ຂອບເຂດພື້ນທີ່ຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຕິດເຊື້ອຫຼືເປັນເກັດແມ່ນເປັນຮູບຊົງເປັນວົງແຫວນ, ແຕ່ມັນຍັງອາດຈະມີຮູບຊົງຄື້ນເຊັ່ນ: ງູຫຼືແມ່ທ້ອງ. ທ່ານຍັງສາມາດມີວົງແຫວນຫຼາຍເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.
- ສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີອາການຄັນບໍລິເວນຮ່ອງຂອງທ່ານຫລືຕີນຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ເປັນຮູບເປັນວົງ. ໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ທ່ານອາດຈະມີຮູບແບບຂອງພະຍາດຂີ້ກາກທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດສະລອຍນໍ້າຫຼືເຊື້ອເຫັດໃນຮ່ອງ.
- ເບິ່ງສີຂອງຂອບເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມືດກວ່າສູນກາງຂອງຈຸດ. ນີ້ມັກຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າມັນເປັນພະຍາດຂີ້ກາກ.
ສຶກສາຈຸດໃຈກາງຂອງຈຸດ. ພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ພະຍາດນີ້ມີໂຄງສ້າງຫລືລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນ. ເບິ່ງດ້ານໃນຂອງຮອຍເປື້ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນພະຍາດຂີ້ກາກ:
- ຜິວເນື້ອສີຂາວ
- ນ້ ຳ ໜອງ
- ກະແຈກກະຈາຍຕາມຮອຍສີແດງ
- ແປ້ງຜິວຫນັງ
- ພື້ນຜິວແປ
- ແຜ່ນໃບ ໜ້າ ຕຶບຫລືຜົມບາງໆເທິງ ໜັງ ຫົວ
ຮູ້ສຶກວ່າມັນປວດຫຼືເຈັບ. ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ມັກພົບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຂີ້ກາກແມ່ນອາການຄັນຫຼືເຈັບໃນຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃກ້ບໍລິເວນນັ້ນຫຼືມີບາດແຜ.
ເບິ່ງເລັບຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເປັນແມ່ທ້ອງຕິດຢູ່ໃນເລັບມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຕ່າງໆແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກພະຍາດຂີ້ກາກຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ບາງອາການຂອງພະຍາດຂີ້ກາກໃນເລັບຂອງທ່ານແມ່ນ:
- ເລັບຫນາ
- ເລັບສີຂາວຫລືສີເຫລືອງ
- ເລັບແຕກ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ຊື້ໂລຊັນທາຜິວຫລືຄີມ ບຳ ລຸງ. ບັນດາກໍລະນີທີ່ມັກເກີດຂອງແມ່ພະຍາດມັກຈະຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ການໃຊ້ໂລຊັ່ນຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການເຊັ່ນ: ອາການຄັນແລະຂ້າເຊື້ອ.
- ຊື້ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ clortimazole ຫຼື terbinafine ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫລືຮ້ານຂາຍຢາ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດຫລືທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອ.
ຂ້າແມ່ພະຍາດນີ້ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນສາມາດ ກຳ ຈັດແມ່ພະຍາດຫຼືບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂີ້ກາກ. ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນໂດຍກົງ, ຫລື ນຳ ໄປແຜ່ໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍແລະວາງມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຕິດເຊື້ອ.
- ປ່ຽນຜ້າພັນແຜສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼືໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ ໃໝ່ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າຈະມີການຕິດເຊື້ອ.
ໃຊ້ຜ້າພັນບາດຫຼືປັ້ນກັບກະທຽມໃສ່ມັນ. ເອົາຫົວຜັກທຽມບາງໆມາທາໃສ່ຕຸ່ມຜື່ນແລະປົກມັນດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫລືມັດ. ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດເຊິ່ງສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄດ້.
- ປອກເປືອກຜັກທຽມແລະຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ. ເອົາທ່ອນໄມ້ທີ່ວາງໄວ້ບ່ອນບໍລິເວນທີ່ເປັນແມ່ພະຍາດແລະເອົາຜ້າພັນບາດຫລືມັດ. ປະໄວ້ຜັກທຽມໃສ່ມັນຄືນ, ແລະເຮັດການປິ່ນປົວນີ້ຄືນທຸກໆຄືນຈົນກວ່າການຕິດເຊື້ອຈະຫາຍໄປ.
ກະຈາຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃສ່ມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທຽມ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ນຳ ໃຊ້ສົ້ມຊີຊີຈາກຫນາກແອບເປີໂດຍກົງກັບຕຸ່ມຜື່ນເປັນເວລາສອງສາມມື້ສາມາດຂ້າການຕິດເຊື້ອໄດ້.
- ເຊັດ ໝາກ ຝ້າຍດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີແລະຖູບໍລິເວນຂີ້ກາກດ້ວຍມັນ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1-3 ມື້.
ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ຕິດເຊື້ອແຫ້ງດ້ວຍການ ນຳ. ການເອົາເກືອແລະນໍ້າສົ້ມສາຍຊູສາມາດຮັກສາພະຍາດຂີ້ກາກໄດ້. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະເບິ່ງວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ.
- ປະສົມເກືອແລະນໍ້າສົ້ມຈົນກວ່າທ່ານຈະເອົາມາບົດແລ້ວທາໃສ່ຜື່ນ. ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ອາທິດ ສຳ ລັບການປະສົມດັ່ງກ່າວເພື່ອຂ້າແມ່ພະຍາດນີ້.
ລອງໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕົ້ນຊາແລະນ້ ຳ ມັນດອກລາວານມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ຊະນິດນີ້ເພື່ອຢຸດແລະຂ້າການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ທ້ອງ.
- ເຮັດວິທີແກ້ໄຂຂອງນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 1 ສ່ວນແລະນ້ ຳ 1 ສ່ວນ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕິດເຊື້ອເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ.
- ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ lavender ໃນການຕິດເຊື້ອທຸກໆມື້. Lavender ອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ - ເຖິງເດືອນ - ເພື່ອຂ້າແມ່ທ້ອງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ຊ່ວຍ, ຫຼືຖ້າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີການບົ່ງມະຕິທີ່ແນ່ນອນແລະທ່ານ ໝໍ ສາມາດແຕ້ມແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການກັບແມ່ພະຍາດນີ້.
- ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ກວດເບິ່ງອາການຂອງໂຣກນີ້. ລາວຈະຖາມທ່ານບາງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານໄດ້ ສຳ ຜັດກັບແມ່ພະຍາດນີ້.
- ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານມີ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບໂຣກຂີ້ກາກຫລືວິທີທີ່ທ່ານເຮັດສັນຍາໂຣກນີ້.
ຮັບການວິນິດໄສ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດເຮັດການບົ່ງມະຕິຂອງພະຍາດຂີ້ກາກໂດຍການເບິ່ງເຫັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງການກວດບາງຢ່າງອາດຈະ ຈຳ ເປັນເພື່ອຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ເບິ່ງວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເອົາອອກ dander ບາງຢ່າງ. ລາວ / ນາງສາມາດເບິ່ງພວກມັນຢູ່ກ້ອງກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອ ກຳ ນົດເຊື້ອເຫັດແລະກວດພະຍາດແມ່ທ້ອງ.
ຮັບຜະລິດຕະພັນຄີມຫລືໂລຊັ່ນທາຜິວຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຢາຂ້າເຊື້ອລາຕາມໃບສັ່ງແພດມັກຈະແຂງແຮງກ່ວາຜະລິດຕະພັນຢາແລະມັກຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການຮັກສາພະຍາດຂີ້ກາກ.
- ຖ້າທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາຂ້າເຊື້ອ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດປາກ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທາງປາກ ສຳ ລັບແມ່ພະຍາດແມ່ທ້ອງ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດນີ້ມັກຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດຂີ້ກາກ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນກັບຄີມ ບຳ ລຸງຫຼືໂລຊັ່ນ.
- ໃຫ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໃນປາກເປັນເວລາ 8-10 ອາທິດແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ. ຢາທີ່ມັກໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ terbinafine, itraconazole, ແລະ fluconazole.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອໃນປາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້: ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ປວດຮາກແລະເຈັບຫົວ.
ໃຊ້ແຊມພູຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ສຳ ລັບພະຍາດຂີ້ກາກຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຮັກສາພະຍາດລ້າງຜີວປາກແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູລ້າງ ໜ້າ. ວິທີນີ້ອາດຈະງ່າຍແລະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າການຮັກສາພະຍາດຂີ້ກາກດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຊມພູຕ້ານເຊື້ອເຫັດອື່ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ແຊມພູນ້ ຳ ມັນຊາ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນໂຣກແມ່ທ້ອງ

ເອົາໃຈໃສ່ເລື່ອງສຸຂະອະນາໄມ. ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ທ້ອງ. ມາດຕະການງ່າຍໆເຊັ່ນການລ້າງມືແລະການໃຊ້ສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ພະຍາດນີ້ແຜ່ລາມແລະກັບມາອີກ.
ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ພະຍາດຂີ້ກາກແມ່ນຜົນມາຈາກແມ່ກາຝາກທີ່ລ້ຽງຈຸລັງຜິວ ໜັງ. ການລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະອາບນ້ ຳ ທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດຂີ້ກາກຈາກການກັບມາ.
- ໃຊ້ສະບູແລະນ້ ຳ ເພື່ອລ້າງມືຂອງທ່ານຫລັງຈາກໄປຫ້ອງນ້ ຳ ຫລື ສຳ ຜັດສິ່ງຂອງໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ.
- ໃສ່ເກີບແຕະຫຼືເກີບນ້ ຳ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາບນ້ ຳ ຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືສະລອຍນ້ ຳ.
ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຫມົດ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງແມ່ພະຍາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຫມົດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືລອຍ. ຈາກນັ້ນທ່ານປ້ອງກັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຊື້ອລາຮັກ.
- ທ່ານສາມາດໃສ່ແປ້ງ talcum ຫຼືແປ້ງສາລີໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
- ການໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຫລືຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຂີ້ກາກ.
ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່. ຍ້ອນວ່າແມ່ພະຍາດນີ້ມັກຕິດຕໍ່ຫຼາຍ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການແບ່ງປັນສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນແມ່ພະຍາດນີ້.
- ແຍກຜ້າເຊັດໂຕ, ຜ້າປູບ່ອນນອນແລະເຄື່ອງນຸ່ງຈາກຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ. ແປງຂອງຜົມແລະ combs ຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອເຫັດໄດ້.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ອ່ອນແລະເຢັນ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບອາກາດແລະຊັ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຖອດເສື້ອອອກໄດ້ຖ້າມັນຮ້ອນເກີນໄປ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສະພາບການທີ່ແມ່ພະຍາດມັກເກີດ.
- ໃສ່ເສື້ອຜ້າອ່ອນແລະອ່ອນໃນລະດູຮ້ອນ. ເລືອກຜ້າເຊັ່ນຝ້າຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍໃຈ.
- ໃສ່ຊັ້ນໃນລະດູ ໜາວ. ການວາງແບບເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາສິ່ງຂອງອອກເມື່ອມັນຮ້ອນເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບແມ່ພະຍາດແມ່ທ້ອງ. ໃສ່ຜ້າຄືຂົນແກະ merino ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນແລະແຫ້ງ.