ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະ ex ຂອງທ່ານ

ວິດີໂອ: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມີຄວາມເຈັບປວດຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນແລະການປະເຊີນ ໜ້າ ກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຮັກ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເຄີຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເວົ້າຕື່ມວ່າອາການແຊກຊ້ອນຂອງປະສົບການ ໃໝ່ໆ ຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງການສູນເສຍ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະມັນບໍ່ຄວນຈະແປກໃຈເລີຍວ່າການແຕກແຍກແມ່ນຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນບາງບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມືກັບເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈນີ້.

ເພື່ອກ້າວ

ຢ່າເສຍໃຈກັບຕົວເອງ. ທຸກໆບາດກ້າວອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຖອຍຫລັງແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະກ້າວໄປ ໜ້າ. ໄວ້ວາງໃຈວ່າທ່ານສາມາດເອົາຊະນະອະດີດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າທ່ານຈະ.
- ບອກເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ຕື່ມສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ໂອກາດ, ສຸຂະພາບແລະອື່ນໆໃຫ້ເຂົ້າໃນບັນຊີ. ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າທ່ານມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ກຳ ຈັດທຸກສິ່ງທີ່ເຕືອນໃຈເຈົ້າເກົ່າ: ຮູບຖ່າຍ, ຂອງຂວັນ, ເບີໂທລະສັບ, ແລະອື່ນໆ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ລາຍສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ຖືກສົງໄສແມ່ນ ກຳ ລັງທາງລົບໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານສາມາດຮັກສາສິນຄ້າໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ຕໍ່ມາທ່ານຈະດີໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ບັນທຶກຄວາມຊົງ ຈຳ, ເຖິງແມ່ນວ່າອະດີດຂອງທ່ານຈະບໍ່ດີປານໃດ.
ປຶກສາຕົວເອງ. ບຸກຄົນນີ້ໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ຂ້ອຍບໍ່? ລາວ / ລາວເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫົວຂວັນຫຼືຮ້ອງໄຫ້ເລື້ອຍກວ່າບໍ? ໃຊ້ເວລາໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້.
- ລາຍຊື່ທຸກສິ່ງທີ່ອະດີດຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ລຳ ຄານ. ຂຽນສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລົງ: ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນສິ້ນສຸດລົງ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເຮັດລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຊອກຫາໃນຄູ່ຄອງ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົມບູນແບບ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີທີ່ຈະ ຕຳ ໃສ່ຫີນດຽວກັນສອງຄັ້ງ.
ມີຄວາມມ່ວນ! ອອກໄປທ່ຽວກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ໄປໂຖປັດສະວະ, ໄປເບິ່ງ ໜັງ, ສະເກັດນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືໃນວັນທີ. ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຂອງທ່ານ.
- ຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ປະກອບມີ:
  - ມີການສາຍຮູບເງົາມາລາທອນໃນທ້າຍອາທິດ, ເຊິ່ງປະກອບມີຮູບເງົາຈາກ 1980s. ເຊົ່າຫລືດາວໂຫລດຮູບເງົາ 80s (ຫຼືທຸກເວລາ) ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະເບິ່ງພວກມັນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ດີກ່ວາ John Cusack ແລະ Jamie Lee Curtis.
  - ສ້າງສະໄລ້ຂອງທ່ານເອງ (ຫລືໄປຊົມສວນນ້ ຳ). ເອົາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ລຽບລົງຢູ່ທາງຫລັງບ້ານແລະວາງຮົ້ວສວນໄວ້. ໄປລຽບແລະເລື່ອນລົງ.
  - ອອກແບບແລະສ້າງເສື້ອຍືດຕົ້ນສະບັບ. ສົ່ງອອກແບບບາງຢ່າງຂອງທ່ານໄປທີ່ເຄື່ອງພິມ, ຫລືຊື້ເຄື່ອງພິມ ໜ້າ ຈໍແລະຜະລິດເອງ. ຕັ້ງຊື່ທີມຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານຊ່ວຍອອກແບບ.
ໄປພັກຜ່ອນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໄກ; ທ່ານຍັງສາມາດໄປເມືອງອື່ນອີກໃນທ້າຍອາທິດ. ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ (ຫລື ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ) ຈະໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ໃຊ້ຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງວັນພັກ. ພົບຄວາມສຸກໃນຄວາມງາມນັ້ນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເງິນໃນວັນພັກຜ່ອນ, ລອງເຮັດອາຫານ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ກະກຽມສູດແລະເຮັດອາຫານ ສຳ ລັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ: ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນພຽງແຕ່ຜູ້ດຽວ.
ຢ່າລົມກັບ ໝູ່ ດຽວກັນທີ່ຮູ້ຈັກລາວ / ນາງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງໄກລະຫວ່າງ ໝູ່ ຂອງອະດີດຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະເປັນຄົນງາມ. ເຫດຜົນຂອງການນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສິ້ນສຸດໃນ vortex ຂອງຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານເຫັນ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ຢ່າຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາ. ແຕ່ຢ່າໄປທີ່ພິເສດເພື່ອວາງແຜນກັບພວກເຂົາ. ທ່ານຕ້ອງການສຸພາບແລະນັບຖື, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະອະດີດຂອງທ່ານຖ້າ ໝູ່ ຂອງລາວຮັກທ່ານເຕືອນທ່ານ.
- ຖ້າ ໝູ່ ຂອງເພື່ອນຂອງເຈົ້າຖາມເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາ, ໃຫ້ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ກັບ [ອະດີດຂອງເຈົ້າ] ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນອີກແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນນັ້ນ.”
ລົມກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍທ່ານສະ ເໝີ ໄປ. ພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສະ ເໝີ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນອີກ! ຮູ້ວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານຮັກທ່ານໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແລະທ່ານສາມາດປຶກສາກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະອາຍ, ຈື່ໄດ້ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຍັງ ໜຸ່ມ ເຊັ່ນກັນ. ພວກເຂົາເຄີຍຜ່ານສິ່ງດຽວກັນ - ຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ, ຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ການຫຍໍ້ທໍ້ທັງ ໝົດ - ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຮູ້ບາງຢ່າງໂດຍການລົມກັບພວກເຂົາ.
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານສ້າງເວລາໃຫ້ກັນ. ບາງຄັ້ງທ່ານໄດ້ເສຍສະລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ, ຫຼືສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈເຮັດ.
- ບາງທີທ່ານໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະອາສາສະ ໝັກ ຢູ່ທະນາຄານເລືອດທ້ອງຖິ່ນ; ບາງທີເຈົ້າອາດຢາກໄປຢາມພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຢູ່ທາງພາກ ເໜືອ ຂອງປະເທດ; ບາງທີໃນທີ່ສຸດທ່ານອາດຈະຢາກໄດ້“ 10” ສຳ ລັບການສອບເສັງຄະນິດສາດຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນລຸມັນ.
ຕັດສາຍພົວພັນກັບອະດີດຂອງທ່ານໃນໄລຍະຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບຫມູ່. ເມື່ອທ່ານລົມກັບລາວ / ນາງອີກຄັ້ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວຕໍ່ລາວອີກຕໍ່ໄປ. ປິດມັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄູ່ ໃໝ່, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແນ່ໃຈ 100% ວ່າທ່ານຢູ່ ເໜືອ ອະດີດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສ້າງມິດຕະພາບ.
ຢ່າເບິ່ງລາວ / ລາວຖ້າລາວ / ນາງພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລືມລາວ / ລາວ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ. ປະຕິບັດຕໍ່ຕົວເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າລະອຽດເກີນໄປ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ. ບາງທີທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນການໄປຢ້ຽມຢາມສະປາ, ຫຼືທ່ານສາມາດອົບສິ່ງທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການແຂ້ວຫວານຂອງທ່ານ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິສູດຄວາມຮັກຂອງທ່ານຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
ຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງກະຕຸ້ນອື່ນໆ. ໃນບັນດາຮູບເງົາ, ຕົວລະຄອນຕະຫຼົກມັກຈະໄປຮອດສະຫວັນເວລາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງລາວໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະສານກະຕຸ້ນອື່ນໆຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກງ່າຍຂຶ້ນ - ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສມັນເພື່ອເອົາຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າ!
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຄ່ອຍມີເວລາ. ອຸທິດຕົວທ່ານເອງໃນການເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ. ຄວາມບໍ່ກ້າແມ່ນກອງປະຊຸມຂອງມານ. ຖ້າທ່ານພັງລົງບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີປານໃດທີ່ຈະເອົາຊະນະອະດີດຂອງທ່ານ.
ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເຂົາ / ນາງ. ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜທັງ ໝົດ. ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນນີ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າລາວ / ລາວຈະ ທຳ ຮ້າຍທ່ານອີກຄັ້ງ! ຄິດຕໍ່ໄປວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງແຍກກັນ. ເວົ້າເຖິງຫີນດຽວກັນ, ແມ່ນບໍ?

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຟັງເພງທີ່ດີບາງຢ່າງ.
ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ. ທ່ານກໍ່ອາດຈະເລີ່ມມີຄວາມສຸກໃນຕອນນີ້!
ຢ່າປັບຕົວເອງໃຫ້ມັກຄົນອື່ນ. ບາງຄົນຄວນຈະຮັກທ່ານ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນໃຜ!
ຖ້າທ່ານພົບລາວໃນທີ່ສາທາລະນະ, ຢ່າທັກທາຍລາວ / ລາວຫລືເລີ່ມການສົນທະນາ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພຶດຕິກໍາເກົ່າຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຢ່າສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າທ່ານເປັນຫ່ວງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດ, ທ່ານຄວນ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານເຮັດບໍ່ໄດ້. ຕໍ່ມາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ.
ພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈລາວ / ນາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່, ແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງລາວເຊັ່ນກັນ.
ພະຍາຍາມຮັກສາການຄິດໃນແງ່ດີ. ທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນດ້ວຍເຫດຜົນ.
ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະພົວພັນ ໃໝ່ ໃດໆ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແບກຫາບພາລະຂອງຜູ້ອື່ນກັບບັນຫາຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ການຊຸກຍູ້ມາເພື່ອ shove, ທ່ານອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ຫຼືວ່າຕົວຈິງແລ້ວທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນເຂົາ / ນາງຢູ່ໃນທັງຫມົດ. ບໍ່ຕ້ອງການແກ້ແຄ້ນ. ຫວັງວ່າຈະໄດ້ດີຂື້ນ.
ພະຍາຍາມເຮັດຄວາມຊົງ ຈຳ ໃໝ່ ກັບຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄປຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານມັກສຸດທ້າຍກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ໄປທີ່ນັ້ນກັບເພື່ອນ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ມີສະມາຄົມທີ່ບໍ່ດີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຄິດເຖິງຮ້ານອາຫານຂ້າງເທິງ. ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ໃໝ່ ໃນຫລາຍໆຂົງເຂດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງອະດີດຂອງທ່ານຖືກຫຼຸດຜ່ອນ.
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະພົບກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນການຜະຈົນໄພແບບ ໃໝ່. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ມີຄວາມມ່ວນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດປະລິນຍາຕີ.
ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານເວລາທີ່ທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໂທລະສັບຂອງທ່ານອາດເປັນສິ່ງລົບກວນ.
ເມື່ອທ່ານມີລູກ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຂອງພວກເຂົາ. ການສິ້ນສຸດຂອງການພົວພັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສົ້າໃຈ. ສະນັ້ນຈົ່ງພາລູກຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນ! ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຂໍໂທດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າອ້ອນວອນອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ. ທ່ານຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຮັກ.
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານໃຈຮ້າຍກັບອະດີດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະແກ້ແຄ້ນ. ປ່ອຍມັນໄປ. ໃນໄລຍະຍາວນີ້ແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າມັກຄົນອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນອິດສາ. ສິ່ງນັ້ນບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ເສຍເວລາຂອງທ່ານເອງກັບມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສິ່ງນີ້.
ບໍ່ສົນໃຈຂ່າວລືແລະການນິນທາກ່ຽວກັບເຈົ້າແລະຄົນໃນອະດີດ. ພວກເຂົາບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບເວລາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.
ລາຍຊື່ຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງອະດີດສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສາບັນຊີນັ້ນໄວ້ກັບຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຫັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເພງ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ.
ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ 4, ຢ່າພາ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານໄປບ່ອນທີ່ທ່ານແລະອະດີດຂອງທ່ານໄປໃນວັນທີ. ແທນທີ່ຈະມີຕອນແລງທີ່ດີງາມ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈເທົ່ານັ້ນ.