ການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດຈາກອະດີດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມຂີ້ອາຍ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມລະອາຍໃນບາງເວລາແລະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ເພາະວ່າທຸກໆຄົນເຮັດຜິດພາດ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຄວາມຜິດພາດ, ຫຼືເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບກັບຕົວເອງໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ. ທ່ານອາດຈະມັກປິດບັງໃນຈຸດດັ່ງກ່າວຈົນກ່ວາເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມສິ້ນສຸດລົງ, ແຕ່ວ່າມີຫລາຍໆວິທີທີ່ດີກວ່າທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມອັບອາຍ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ ໜ້າ ອັບອາຍດີກວ່າ, ຮຽນຮູ້ວິທີສິ້ນສຸດດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ, ແລະເຂັ້ມງວດ ໜ້ອຍ ລົງກັບຕົວທ່ານເອງເມື່ອອາຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ

ປະເມີນສະຖານະການ. ວິທີການຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ອາຍແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແທ້. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນວ່າການໃຫ້ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບ ໝູ່, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານອາຍທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດຜິດໂດຍບັງເອີນ, ເຊັ່ນວ່າສະດຸດແລະຂາໄປທາງ ໜ້າ ກຸ່ມຄົນກຸ່ມໃຫຍ່, ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງ. ແຕ່ລະສະຖານະການຄວນເຂົ້າຫາກັນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ.
ຂໍໂທດຖ້າສະຖານະການຮຽກຮ້ອງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜິດ, ທ່ານຄວນຂໍອະໄພ ສຳ ລັບຄວາມຜິດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ການຂໍອະໄພອາດຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມອັບອາຍເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ປັດຈຸບັນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ສົ່ງ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານຢ່າງຈິງໃຈແລະຈິງໃຈ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ / ເວົ້າ. ຈາກນີ້ຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະຄິດຢ່າງຮອບຄອບກວ່າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າຫຼືເວົ້າຫຍັງ.”
ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະຢ່າເຮັດ ໜັກ ເກີນຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກຂໍໂທດ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ), ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດ. ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັບມືກັບຄວາມອັບອາຍເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຕໍ່ຕົວເອງ. ໂດຍການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ, ທ່ານຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນໃນເວລານີ້.
- ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຕົວເອງວ່າ,“ ຂ້ອຍໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນມະນຸດເທົ່ານັ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຈະເຮັດຜິດພາດໃນຕອນນີ້ແລະຕອນນັ້ນ.”
ລົບກວນຕົວເອງແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ຂ້າງໃນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ປະເມີນສະຖານະການແລະມີການຕອບຮັບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ປັດຈຸບັນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອື່ນໆໃຫ້ເວລານີ້ໂດຍການປ່ຽນຫົວຂໍ້ສົນທະນາຫຼືເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຂໍໂທດແລະໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ທ່ານໄດ້ກ່າວດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເພື່ອນ, ໃຫ້ຖາມຄົນອື່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຫັນຂ່າວຄາວໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ. ຫລືຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "Hey, ຂ້ອຍຮັກເສື້ອຂອງເຈົ້າໂດຍວິທີທາງການ. ເຈົ້າຊື້ມັນຢູ່ໃສ? "

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດຈາກອະດີດ

ຄິດກັບຄືນສູ່ຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນການເຈັບປວດທີ່ຂ້ອນຂ້າງທີ່ຈະຄິດກັບເຫດການທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຄິດເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍອື່ນໆ. ບອກລາຍຊື່ຫ້າຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂື້ນກັບທ່ານແລະປຽບທຽບພວກມັນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
ຫົວຂວັນຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດລາຍຊື່ຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍຂອງທ່ານມາຮ່ວມກັນ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຫົວເລາະສຽງຫົວຂອງພວກເຂົາ. ການຫົວເລາະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍລິສຸດ. ໂດຍການເບິ່ງຊ່ວງເວລາວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫລົກຫລືໂງ່ທີ່ເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າໃນອະດີດ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍຍ່າງເຂົ້າໄປໃນໂຮງອາຫານແລະຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ພະຍາຍາມຫົວຂວັນໃນເຫດການ. ພະຍາຍາມເບິ່ງສະຖານະການຈາກມຸມມອງຂອງຄົນພາຍນອກແລະຫ່າງໄກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ຮັບຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ໂງ່ຈ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຕົກຕະລຶງຫລືແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫົວຂວັນ.
- ພະຍາຍາມສົນທະນາຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍກັບ ໝູ່ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຫົວເລາະກ່ຽວກັບສະຖານະການກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຢູ່, ແລະມັນຍັງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍຂອງຄົນອື່ນ.
ຢ່າເຮັດໂຕເອງ ໜັກ ເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫົວເລາະຕົນເອງໄດ້, ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໂຕຕົວເອງ ໜັກ ເກີນໄປ. ຮັບຮູ້ຄວາມອາຍຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າກັບຕົວເອງຄືກັບ ໝູ່ ທີ່ດີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມລະອາຍແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດທີ່ສະຖານະການໄດ້ເກີດມາ.
- ພະຍາຍາມເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນແນວໃດແລະຄຸນຄ່າຫຼັກໃດທີ່ເຈົ້າມີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈທີ່ທ່ານຢູ່ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍພ້ອມທັງສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ປອບໂຍນຕົວເອງໂດຍການຫົວຂວັນໃສ່ຕົວທ່ານເອງຫຼືດ້ວຍຄວາມງາມຂອງຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ຕົວທ່ານເອງກັບສູ່ປັດຈຸບັນ. ຄິດເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຊີວິດທ່ານໃນມື້ນີ້. ເຈົ້າຕັ້ງຢູ່ໃສ? ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ? ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ໃຜ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍໃນອະດີດ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດສະ ເໝີ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອາຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະອາຍ, ລອງຄິດຫາວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານຄວນຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຢ່າຄິດຫາສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເພາະການຄິດຢູ່ສະ ເໝີ ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາເຫດການທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມອັບອາຍເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ທ່ານອາດຈະ ກຳ ລັງປະສົບກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດົນກວ່າເກົ່າ, ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍຂອງທ່ານອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບການຄິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນໃຈຫລືການຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມຂີ້ອາຍ

ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດຫຼືທ່ານທັງ ໝົດ ຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຕືອນຕົນເອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍແມ່ນສິ່ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະອື່ນໆເມື່ອກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍ, ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່າມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງປະຕິບັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແນ່ນອນ.
- ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຈຸດ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກອາຍ.
ຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມລະອາຍໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອັບອາຍແມ່ນວ່າຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມລະອາຍ. ການທີ່ຮູ້ວ່າຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມລະອາຍໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ອັບອາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫລືຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງເພາະຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະຕັດສິນທ່ານ. ບໍ່ຄືກັບຄວາມອັບອາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເຫດການສາທາລະນະຫຼືສ່ວນຕົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີໃນເວລາທີ່ທ່ານອາຍແມ່ນມັກຈະເປັນເລື່ອງຂອງສາທາລະນະ. ພະຍາຍາມເຕືອນຕົນເອງວ່າຖ້າຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມລະອາຍໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ ທຳ ມະດາ.
- ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບການພິຈາລະນາຂອງຄົນອື່ນທີ່ຖືກຮັບຮູ້ແມ່ນໂດຍການເປັນຕົວຈິງແລະຖາມຕົວເອງວ່າຄົນອື່ນ ກຳ ລັງຕັດສິນທ່ານຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງຕັດສິນຕົວເອງ.
ເບິ່ງວ່າຄວາມອາຍບາງຢ່າງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ໃນຂະນະທີ່ປະສົບຄວາມອາຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍມ່ວນ, ຄວາມອາຍບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ການຄົ້ນຄ້ວາພົບວ່າຄົນທີ່ພໍໃຈເມື່ອເວົ້າຫຼືເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖືກເບິ່ງວ່າເປັນ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງສັງຄົມ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານພໍເຫັນທຸກຄັ້ງດຽວນີ້ແລະຕອນທີ່ທ່ານເຮັດຜິດເລັກໆນ້ອຍໆ, ຢ່າຢູ່ໃນເວລານີ້ດົນເກີນໄປ, ເພາະວ່າຄົນອາດຈະມີທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ທ່ານ.
ພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມສົມບູນແບບ. ຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ. ທ່ານອາດຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມາດຕະຖານສູງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວຖ້າທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕັ້ງມາດຕະຖານຕົວຈິງໃຫ້ກັບຕົວເອງ.
- ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານເປັນນັກວິຈານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າໂລກທັງ ໝົດ ກຳ ລັງເບິ່ງທ່ານແລະພ້ອມທີ່ຈະຕັດສິນທ່ານ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ແທ້ຈິງ. ພຽງແຕ່ລອງຄິດເບິ່ງວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງຫຼາຍປານໃດຕໍ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລະເຮັດ. ທ່ານຄົງຈະບໍ່ຖືກວິຈານຄົນອື່ນຄືກັບທ່ານ.
ພິຈາລະນາຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແມ່ນບໍ່ມີຄວາມອາຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມລະອາຍຫລືຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄວນ. ພະຍາຍາມເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນໂຕເອງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມອາຍໃນແຕ່ລະວັນ.
- ຖ້າທ່ານມີສະຕິຕົນເອງສູງ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ຄືກັບຄວາມຂີ້ອາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍແມ່ນມາຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມຂີ້ອາຍເລື້ອຍໆ. ພິຈາລະນາເວົ້າລົມກັບນັກ ບຳ ບັດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມອາຍຂອງທ່ານສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອາຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫົວເລາະສະຖານະການກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ.
ຢ່າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຊ່ວງເວລານ້ອຍໆຂອງຄວາມອາຍບໍ່ມີຄ່າທີ່ຈະກັງວົນ. ສັ່ນພວກເຂົາແລະກັບມາເຮັດທຸລະກິດຕາມປົກກະຕິ.