ການຈັດການກັບການປະຕິເສດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບຜົນຮ້າຍຫຼັງ
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບການປະຕິເສດໃນໄລຍະຍາວ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ປະຕິເສດ ຄຳ ຂໍ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການປະຕິເສດແບບໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກ, ວຽກຂອງທ່ານ, ມິດຕະພາບ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ, ບໍ່ຄວນ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍປານໃດ. ການປະຕິເສດແມ່ນບໍ່ມ່ວນແລະບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ມັນ ກຳ ນົດຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ຄວາມເປັນຈິງຂອງຊີວິດແມ່ນວ່າການປະຕິເສດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຕົກລົງ - ຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ ຄຳ ຮ້ອງຂໍ, ຄຳ ສະ ເໜີ ຫລືແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານຖືກຄົນອື່ນປະຕິເສດ. ມັນເປັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ການຍອມຮັບເອົາການປະຕິເສດນັ້ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກັບມາຫາຕົວເອງແລະທົດລອງໃຊ້ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບຜົນຮ້າຍຫຼັງ

ໃຫ້ເວລາໃນການປຸງແຕ່ງມັນ. ການປະຕິເສດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໜັງ ສືໃບລານທີ່ຖືກປະຕິເສດ, ຄວາມຄິດໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ, ຫລືການປະຕິເສດຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານຍັງອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ແລະມັນກໍ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະໃຫ້ເວລາແກ່ທ່ານໃນການປຸງແຕ່ງແລະເສົ້າໃຈ.
- ເອົາບາດກ້າວຖອຍຫລັງຈາກຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າຫາຂໍ້ປະຕິເສດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຫຼືພັກຢູ່ເຮືອນເພື່ອເບິ່ງ ໜັງ ຖ້າວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງວາງແຜນອອກໄປເບິ່ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຢູ່ທາງໄປສະນີ, ໃຫ້ຍ່າງຫຼືປອບໂຍນຕົວເອງດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.
- ຢ່າເຮັດຫລາຍເກີນໄປແລະລັອກຕົວທ່ານໄວ້ໃນເຮືອນເປັນເວລາຫລາຍວັນແລະຮູ້ສຶກທຸກໃຈ. ສິ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນໄລຍະຍາວ.
ລົມກັບເພື່ອນທີ່ດີ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຮ້ອງຄວາມໂສກເສົ້າຈາກການປະຕິເສດຂອງທ່ານຈາກຫລັງຄາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ປະຕິເສດທ່ານ (ຜູ້ເຜີຍແຜ່ຂອງທ່ານ, ຜູ້ຍິງທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍ, ເຈົ້ານາຍຂອງທ່ານ) ພຽງແຕ່ຄິດວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາຊີວິດໄດ້. ສະນັ້ນພຽງແຕ່ບອກຄົນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄົນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ.
- ເພື່ອນທີ່ດີພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າລາວຄິດແນວໃດ. ລາວ / ລາວສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດຜິດພາດ (ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ; ມັກຈະມີສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບເອົາສິ່ງນັ້ນ). ເພື່ອນຂອງທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນມາຕີນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕິດຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ.
- ຢ່າສະແດງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ອິນເຕີເນັດບໍ່ເຄີຍລືມ, ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການວຽກ ໃໝ່ ທີ່ດີໃນເວລານີ້, ນາຍຈ້າງຄົນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານເບິ່ງໃນອິນເຕີເນັດແລະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການປະຕິເສດໄດ້ດີ.ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂສກເສົ້າຫຼືໃຈຮ້າຍຫລາຍກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດມັນ.
- ຢ່າຈົ່ມຫລາຍເກີນໄປ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນໂສກເສົ້າໃນຄວາມໂສກເສົ້າຍ້ອນການປະຕິເສດຫລືມັນຈະ ນຳ ຊີວິດເຈົ້າແລະເຈົ້າອາດຈະຕົກຕໍ່າ. ຢ່າເອົາການປະຕິເສດມາທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານລົມກັບເພື່ອນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄປໄກເກີນໄປ, ໃຫ້ຖາມ. ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນ "ແມ່ນແລ້ວ", ປັບປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ.
ຍອມຮັບການປະຕິເສດຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບເອົາການປະຕິເສດແລະຍ້າຍໄປໄວເທົ່າໃດມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບທ່ານ. ມັນຍັງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກປະຖິ້ມໂດຍການປະຕິເສດໃນອະນາຄົດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ວຽກທີ່ທ່ານຫວັງນັ້ນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອີ່ມຕົວກັບວຽກຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນອະນາຄົດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ ສຳ ເລັດຜົນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະມັກໃນແບບທີ່ທ່ານບໍ່ຄາດຄິດ.
ຢ່າຮັບເອົາການປະຕິເສດໂດຍສ່ວນຕົວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ການປະຕິເສດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດແລະບໍ່ແມ່ນການໂຈມຕີສ່ວນຕົວ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຜູ້ເຜີຍແຜ່, ເດັກຍິງ, ຫຼືນາຍຈ້າງຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈເລີຍ.
- ການປະຕິເສດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນອື່ນປະຕິເສດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບສິ່ງທີ່ ລາວ ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານໄດ້ປະຕິເສດ ຄຳ ຂໍດັ່ງກ່າວ ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດທ່ານເປັນຄົນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຄົບຫາສອງສາມວັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບທ່ານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາປະຕິເສດທ່ານເປັນຄົນ. ພວກເຂົາປະຕິເສດສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ພວກເຂົາ. ເຄົາລົບວ່າ.
- ຕົວຢ່າງ: ເຈົ້າຖາມເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ອອກແລະນາງເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີຄ່າບໍ? ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີໃຜຢາກອອກໄປ ນຳ ທ່ານບໍ? ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ. ນາງບໍ່ສົນໃຈກັບ ຄຳ ຮ້ອງຂໍດັ່ງກ່າວ (ດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ; ບາງທີລາວມີຄວາມ ສຳ ພັນແລ້ວ, ບໍ່ຕ້ອງການວັນທີໃນເວລານີ້, ແລະອື່ນໆ).
ໄປເຮັດອັນອື່ນ. ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມປ່ຽນໃຈຖ້າເຈົ້າມີຄວາມທຸກໂສກມາດົນແລ້ວ. ຢ່າກັບໄປເຮັດວຽກໃນຫົວຂໍ້ການປະຕິເສດຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານຈະຕິດຢູ່ໃນນັ້ນ. ໃຊ້ເວລາໄລຍະຫ່າງຈາກມັນ.
- ຕົວຢ່າງ: ສົມມຸດວ່າ ໜັງ ສືໃບລານຂອງປື້ມຂອງທ່ານໄດ້ຖືກປະຕິເສດໂດຍຜູ້ຈັດພິມ. ຖ້າທ່ານເຄີຍໂສກເສົ້າເສຍໃຈໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງຍ້າຍໄປຫາປື້ມ ໃໝ່, ຫຼືລອງຂຽນສິ່ງອື່ນອີກ (ເຊັ່ນບົດກະວີຫຼືເລື່ອງສັ້ນ).
- ໂດຍການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງການປະຕິເສດໃນເວລານີ້. ໄປຫລິ້ນເຕັ້ນ, ຊື້ປື້ມທີ່ທ່ານເຄີຍອ່ານມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ, ຫລືໄປທີ່ຫາດຊາຍກັບ ໝູ່ ໃນວັນທ້າຍອາທິດ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງສິ້ນເຊີງຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຖືກປະຕິເສດໄປເລື້ອຍໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ (ຄືກັບຄົນອື່ນ). ໂດຍການກ້າວໄປສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງອື່ນໆ, ທ່ານຮັກສາການປະຕິເສດຈາກການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບການປະຕິເສດໃນໄລຍະຍາວ

ວາງການປະຕິເສດໃນກອບອື່ນ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງທ່ານເປັນຄົນ, ແລະດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະກ່າວ ຄຳ ປະຕິເສດຄືນ ໃໝ່. ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາຖືກ“ ປະຕິເສດ” ເອົາການປະຕິເສດ ໜ້ອຍ ກ່ວາຄົນທີ່ຫັນການປະຕິເສດໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບຕົວເອງ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຖາມຄົນອື່ນແລະພວກເຂົາເວົ້າວ່າບໍ່, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ນາງໄດ້ປະຕິເສດຂ້ອຍ", ໃຫ້ເວົ້າວ່າ "ນາງເວົ້າວ່າບໍ່". ວິທີນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດການປະຕິເສດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ (ເພາະວ່າລາວບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດທ່ານເຊັ່ນກັນ, ນາງໄດ້ປະຕິເສດ ຄຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ)
- ຕົວຢ່າງອື່ນໆຂອງການປະຕິເສດການປະຕິເສດແມ່ນ: "ພວກເຮົາໄດ້ແຍກກັນ" (ແທນທີ່ "ແຟນຂອງຂ້ອຍປະຕິເສດຂ້ອຍ"), "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວຽກ" (ແທນທີ່ "ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ຂອງຂ້ອຍຖືກປະຕິເສດ") ແລະ "ພວກເຮົາມີບູລິມະສິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ "(ແທນທີ່" ພວກເຂົາປະຕິເສດຂ້ອຍ ").
- ຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ແມ່ນ "ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ," ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຝ່າຍກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຍອມແພ້. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເຮັດວຽກ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຊົາທັນທີ, ແຕ່ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຢຸດແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ທ່ານບໍ່ຍອມແພ້ເມື່ອທ່ານຢຸດກັບກໍລະນີສະເພາະ, ແຕ່ລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງໃນຄວາມ ໝາຍ ທົ່ວໄປ.
- ຕົວຢ່າງ: ທ່ານຖາມຄົນອື່ນອອກແລະລາວ / ລາວເວົ້າວ່າບໍ່. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເລີກລົ້ມໃນຕອນນີ້ເພື່ອຈະໄດ້ພົບຮັກແທ້. ເຈົ້າຍອມແພ້ຕໍ່ຄົນນີ້, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້ກັບຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮັກໂດຍທົ່ວໄປ.
- ຕົວຢ່າງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ຖ້າ ໜັງ ສືໃບລານຂອງທ່ານຖືກປະຕິເສດໂດຍຜູ້ເຜີຍແຜ່, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຕໍ່ໄປກັບຜູ້ເຜີຍແຜ່ອື່ນໆ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດອ້າງວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ເປັນຄໍາຕອບ. ການມີຢູ່ຂອງທ່ານບໍ່ຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງຖ້າທ່ານຖືກປະຕິເສດ, ສະນັ້ນຢ່າໂທດຄົນອື່ນເພາະມັນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນປົກຄອງອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ການປະຕິເສດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງມັນ, ຫລືຖ້າເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບມັນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ຫັນໄປຕາມທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ດີໃນຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວຫລືວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນອະນາຄົດ!
- ແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ຖ້າຊາຍຄົນນັ້ນບໍ່ຢາກອອກໄປ ນຳ ທ່ານ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຖ້າທ່ານເລີ່ມເຊື່ອວ່າທ່ານຈະຖືກປະຕິເສດຕະຫລອດເວລາ, ທ່ານຈະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະໂທຫາມັນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຖ້າທ່ານຕິດຢູ່ໃນອະດີດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກໃນປະຈຸບັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຍັງຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຖືກປະຕິເສດຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ, ມັນຈະຍາກກວ່າທີ່ຈະຂຽນຈົດ ໝາຍ ປົກ ໜ້າ ໃໝ່ ແລະບໍລິສັດເຂົ້າຫາ.
ໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງ. ບາງຄັ້ງການປະຕິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດທ່ານດີຂື້ນ. ຜູ້ເຜີຍແຜ່ອາດຈະປະຕິເສດ ໜັງ ສືໃບລານຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງເຮັດແບບການຂຽນຂອງທ່ານ (ມັນອາດຈະບໍ່ດີປານໃດທີ່ຈະເຜີຍແຜ່ໃນເວລານີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະໃຊ້ໃນເວລານີ້!).
- ຖ້າທ່ານສາມາດ, ຖາມຄົນທີ່ຫັນໃຈທ່ານວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຈົດ ໝາຍ ປົກຂອງທ່ານບໍ່ດີພໍ, ຖາມວ່າມັນດີກ່ວາແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ມັນອາດຈະເປັນບົດຮຽນທີ່ມີຄ່າ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ.
- ໃນການພົວພັນ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າເປັນຫຍັງລາວ / ນາງບໍ່ຢາກອອກໄປກັບທ່ານ, ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າໃນທາງນັ້ນ." ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຈິດໃຈຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້, ສະນັ້ນບົດຮຽນຈາກນີ້ກໍ່ຄືວ່າທ່ານຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ສົນໃຈທ່ານໃນທາງນັ້ນ, ແລະທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນແງ່ບວກເພາະວ່າຕົວຈິງແລ້ວທ່ານຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນອື່ນ (ເຖິງແມ່ນວ່າ ມັນບໍ່ແມ່ນກັບຄົນນີ້).
ຢ່າຕິດຢູ່ໃນມັນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ. ທ່ານຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ລົມເລື່ອງນີ້ກັບເພື່ອນທີ່ດີ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກມັນ, ສະນັ້ນດຽວນີ້ທ່ານຕ້ອງເອົາມັນໄວ້ໃນອະດີດ. ຍິ່ງທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນດົນເທົ່າໃດ, ມັນຍິ່ງຈະຢູ່ໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານ, ແລະຍິ່ງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ບາງຄັ້ງຮູບແບບທີ່ຄິດ ("ຂ້ອຍບໍ່ດີພໍ", ແລະອື່ນໆ) ສາມາດຕິດຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະດ້ວຍການປະຕິເສດແຕ່ລະຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ນັກ ບຳ ບັດທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕື່ມອີກ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ປະຕິເສດ ຄຳ ຂໍ

ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຍິງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ“ ແມ່ນແລ້ວ” ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງ. ແນ່ນອນມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ; ຖ້າພະນັກງານການບິນບອກໃຫ້ທ່ານນັ່ງລົງ, ໃຫ້ເຮັດ.
- ຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຢາກໄປພັກກັບທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້, ໂລກຂອງລາວຈະບໍ່ພັງທະລາຍລົງຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່!
ເປັນທາງກົງ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປະຕິເສດ ຄຳ ຮ້ອງຂໍແມ່ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງໂດຍກົງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຢ່າພະຍາຍາມຕີອ້ອມພຸ່ມໄມ້. Direct ແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບຄວາມ ໝາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດຈະເອົາແບບນັ້ນໄປ. ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະປະຕິເສດ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັນທີ, ສະຄິບ, ໜ້າ ວຽກ) ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຍັງ.
- ຕົວຢ່າງ: ມີຄົນຖາມທ່ານອອກແລະທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນກັບເຈົ້າ." ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ, ໃຫ້ສະຫລາດກວ່າແລະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ, ແລະຖ້າເຈົ້າຍັງລົບກວນຂ້ອຍຢູ່ແບບນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ມັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ".
- ໃນຕົວຢ່າງອື່ນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຖາມທ່ານໃນວັນພັກ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ມັນດີຫຼາຍທີ່ທ່ານຄິດເຖິງຂ້ອຍ! ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້ໃນຕອນນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດອອກໄປໃນທ້າຍອາທິດໄດ້. ເທື່ອຫນ້າ". ວິທີນີ້ທ່ານບໍ່ປະຕິເສດວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງດີກັບລາວໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ບ່ອນທີ່ລາວຢືນຢູ່, ກົງກັນຂ້າມກັບເວລາທີ່ທ່ານຈະເວົ້າວ່າ "ບາງທີ".
ໃຫ້ເຫດຜົນສະເພາະ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນ ໜີ້ ຄຳ ອະທິບາຍ, ການອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສົນໃຈສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ປະຕິເສດທ່ານ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ (ຕົວຢ່າງໂດຍມີ ໜັງ ສືໃບລານຫຼື ໜັງ ສືປົກ ໜ້າ) ທ່ານອາດຈະສາມາດຊີ້ບອກເຖິງສິ່ງທີ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ເຮັດຕໍ່ໄປ.
- ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນກັບລາວ / ລາວ. ຖ້າລາວ / ນາງຖາມຫາເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າຄວາມຮັກແລະຄວາມດຶງດູດແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະລາວ / ນາງຕ້ອງຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.
- ຖ້າທ່ານປະຕິເສດບົດກະວີຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະທ່ານມີເວລາ, ໃຫ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການພິມເຜີຍແຜ່ (ໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ໂຄກ, ແລະອື່ນໆ). ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າທ່ານກຽດຊັງບົດກະວີ, ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນຍັງຕ້ອງການເຮັດວຽກກ່ອນທີ່ມັນຈະດີພໍທີ່ຈະເຜີຍແຜ່.
ເຮັດຢ່າງໄວວາ. ການປະຕິເສດຄົນທີ່ລວດໄວບໍ່ຍອມໃຫ້ອາລົມສ້າງ. ມັນຄ້າຍຄືການຖອດແພັກເກັດຢ່າງໄວວາ (ພຽງແຕ່ໃຊ້ຄຼີມ). ອະທິບາຍໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຂໍ້ສະ ເໜີ ດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງຕໍ່ທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານເຮັດມັນໄວເທົ່າໃດ, ຄົນອື່ນຈະໄວກວ່າມັນແລະໃຊ້ປະສົບການໃນການຮຽນຮູ້ຈາກມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ພະຍາຍາມຫາວິທີທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫລັງຈາກຖືກປະຕິເສດ. ບາງຄົນຫັນໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາ, ຄົນອື່ນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນັ່ງສະມາທິ. ຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນຄືນ ໃໝ່.
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ປະຕິເສດທ່ານໃນຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງຫຼືເສົ້າໃຈ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈເລີຍ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນໄດ້.
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມີຄົນເວົ້າວ່າບໍ່ຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄ່າ. ສະນັ້ນແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປະຕິເສດ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຫຍັງດີໃນຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຫັນໃນຕົວທ່ານເອງແລະກ້າວໄປສູ່ສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໃນຖານະບຸກຄົນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າການປະຕິເສດມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ໜ້ອຍ ລົງຕໍ່ທ່ານ.
ຜົນ ສຳ ເລັດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການເຮັດວຽກ ໜັກ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາຍັງມີວຽກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດີເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບໂອກາດຂອງທ່ານແຕ່ຍັງຮູ້ວ່າມັນອາດຈະຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມແລະປະສົບການທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນມີ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແທນທີ່ຈະອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຕິເສດ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫລັງຈາກຖືກປະຕິເສດ. ເຫຼົ້າຫຼືຢາບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກມັນແມ່ນ ກຳ ລັງທີ່ ທຳ ລາຍ.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າບໍ່, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຄົນອື່ນທີ່ ກຳ ລັງເສຍເວລາແລະອາລົມ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຮັກສາການປະຕິເສດເປັນສ່ວນຕົວ, ພິຈາລະນາເວົ້າກັບນັກ ບຳ ບັດຫລືຄູຝຶກ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມກັງວົນໃຈຫລືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດແລະຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມ. ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະອາຍຫລືຢ້ານກົວ - ມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງການຄູ່ມືທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ໃນຊີວິດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
ປະຊາຊົນຈະບໍ່ຕອບສະເຫມີເມື່ອທ່ານຖາມກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການປະຕິເສດ. ນັ້ນແມ່ນຊີວິດ - ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຫຍຸ້ງຫລາຍ, ເວລາອື່ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກປະຕິເສດໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ດີຫລືເຈັບປວດ - ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດພົບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໄດ້ແລະມີເວລາທີ່ຈະຄິດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລະເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ດີຂື້ນໃນ ອະນາຄົດ.