ວິເຄາະຕົວເອງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮູ້ຕົວຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິເຄາະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຄົ້ນພົບເລື່ອງຂອງທ່ານເອງ

ການຮັບຮູ້ຕົນເອງແມ່ນການຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜເປັນຫຼັກ, ເຊັ່ນຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນການຮູ້ການປະພຶດແລະແນວໂນ້ມຂອງທ່ານ. ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮູ້ຕົວເອງວ່າເປັນຄົນ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ຕົນເອງຂອງທ່ານແມ່ນວິທີການເຂົ້າຫາການວິເຄາະດ້ວຍຕົນເອງ, ລວມທັງຄວາມເຊື່ອ, ທັດສະນະຄະຕິ, ພຶດຕິ ກຳ ແລະການປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ. ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການວິເຄາະຕົວເອງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮູ້ຕົວຂອງທ່ານ

ສັງເກດຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຄວາມຄິດຂອງທ່ານແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມັກຈະເປັນທິດທາງໃຫ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ສະຖານະການບາງຢ່າງ. ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ຄວາມຄິດຂອງທ່ານບໍ່ດີບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງລົງຕົວເອງບໍຫຼືທ່ານຄິດວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ? ໃນຂົງເຂດໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຍາກທີ່ສຸດໃນຕົວທ່ານເອງ?
- ເຮັດແບບນີ້ ສຳ ລັບທຸກໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານທຸກໆມື້ແລະໃນທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ໃຫ້ຂຽນວາລະສານກ່ຽວກັບວັນຂອງທ່ານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ວິເຄາະລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແລະຈົດບັນທຶກລັກສະນະຂອງມັນ. ພວກເຂົາມີຄວາມຫວັງຫລືມືດບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຕິດຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ມີປະສິດທິພາບບໍ? ສືບຕໍ່ວິເຄາະຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ.
ມີສະຕິໃນການສັງເກດການຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ສະຖານະການ ນຳ ໄປສູ່ການສະຫລຸບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນຫລືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າແຟນຂອງເຈົ້າອຸກໃຈກັບເຈົ້າຫລັງອາຫານທ່ຽງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດໂດຍອັດຕະໂນມັດເພາະວ່າລາວຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການຮູ້ເຖິງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງນາງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນການວິເຄາະທີ່ດີກວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່ານາງໃຈຮ້າຍກັບທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອວິເຄາະການກະ ທຳ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນ, ໄດ້ຍິນ, ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າເຮັດໃຫ້ທ່ານຕີຄວາມ ໝາຍ ສະຖານະການນັ້ນ. ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າມັນອາດຈະມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານມີສະຕິ, ຫຼືມີປັດໃຈພາຍນອກທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້.
ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານເປັນໃຜແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງປະຕິກິລິຍາໃນວິທີການສະເພາະກັບສະຖານະການຫຼືຄົນບາງຄົນ. ວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍການຮູ້ເຖິງການຕອບຮັບຂອງທ່ານຕໍ່ຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ, ສຽງຂອງສຽງ, ການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ, ແລະພາສາຮ່າງກາຍ. ປະເມີນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແນວໃດແລະຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານປະຕິບັດແບບນີ້. ທ່ານໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ຫຍັງ? ມີລັກສະນະໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້?
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຫຼັກຖານທາງກາຍະພາບເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີລົມຫາຍໃຈ ໜັກ ຫຼືໄວກວ່າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ໃຈຮ້າຍຫລືຢ້ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນ່ນອນ, ໃຫ້ຂຽນປະຕິກິລິຍາແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບການບາງຢ່າງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ຈາກສະຖານະການເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທີ່ປຶກສາຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຊ່ວຍທ່ານໃນການພິຈາລະນາຄວາມຄິດແລະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານແລະຊອກຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄິດພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກຫຼືສິ່ງທີ່ກ່າວເຖິງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິເຄາະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ

ເຂົ້າໃຈລະບົບມູນຄ່າຂອງທ່ານ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານເປັນຫຼັກ. ຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງແມ່ນອີງໃສ່ປະສົບການສ່ວນຕົວແລະບາງຢ່າງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ຕົວເອງຫຼາຍຂື້ນ.
- ບາງຄັ້ງຄຸນຄ່າແມ່ນຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ມີຕົວຕົນຫລາຍເກີນໄປແລະມັກຈະເປັນ ຄຳ ສັບແລະແນວຄິດທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມເຊື່ອແລະອຸດົມການຂອງທ່ານທີ່ທ່ານເລືອກເອົາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ການສ້າງຕັ້ງແລະ ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ. ເພື່ອຄົ້ນພົບຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງວິເຄາະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະຄຸນຄ່າໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວທ່ານເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານໂດຍການຂຽນ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານຕໍ່ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ລະບຸສອງຄົນທີ່ທ່ານຊື່ນຊົມທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຍ້ອງຍໍຄຸນລັກສະນະຫຍັງຂອງພວກເຂົາ? ມັນແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ທີ່ທ່ານເຫັນວ່າ ໜ້າ ຊື່ນຊົມ?
- ຖ້າທ່ານສາມາດມີພຽງສາມຊັບສິນ ສຳ ລັບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນແນວໃດ? ຍ້ອນຫຍັງ?
- ຫົວຂໍ້ໃດ, ເຫດການຫລືຄວາມມັກທີ່ທ່ານມັກ? ເປັນຫຍັງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ? ມັນແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນພວກມັນ?
- ເຫດການໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄົບຖ້ວນແລະພໍໃຈທີ່ສຸດ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບເວລານັ້ນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນແກ່ເຈົ້າ? ຍ້ອນຫຍັງ?
ຈັດຕັ້ງຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງທ່ານເປັນກຸ່ມ. ດຽວນີ້ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າ. ພະຍາຍາມຈັດປະເພດແນວຄວາມຄິດ, ຊ່ວງເວລາຫລືສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຄຸນຄ່າຫຼັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອແລະອຸດົມການຂອງທ່ານ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງຄຸນຄ່າຫຼັກໆແມ່ນຄວາມສຸພາບ, ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມສຸພາບ, ຄວາມສັດທາ, ມິດຕະພາບ, ການປະຕິບັດ, ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຍຸດຕິ ທຳ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ.
- ໃຊ້ຄຸນຄ່າຫຼັກໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂື້ນ. ຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເລືອກແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ. ການວິເຄາະຕົວເອງດ້ວຍວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດຫຼາຍໃນການເປີດເຜີຍຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.
- ທ່ານອາດຈະມີຫລາຍກຸ່ມທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະວ່າຄົນເຮົາເປັນສັດທີ່ສັບສົນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມສາມາດແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງເປັນຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮ່ວມກັນເປັນກຸ່ມ. ແຕ່ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສະຖານະການແລະຄົນທີ່ທ່ານຢາກມີຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ແລະຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຄົ້ນພົບເລື່ອງຂອງທ່ານເອງ

ຂຽນເລື່ອງຂອງທ່ານ. ການຂຽນເລື່ອງຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຫຼາຍທ່ານວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຫັນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງສິ່ງທ້າທາຍ, ຄວາມສຸກ, ໂອກາດແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຂຽນເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຜ່ານປະສົບການຂອງທ່ານແລະປະສົບການເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
- ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດວິເຄາະໄດ້ວ່າປະສົບການຂອງທ່ານໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຮູບຮ່າງທ່ານແນວໃດໃນຕອນນີ້, ເຊິ່ງປະກອບມີຄຸນຄ່າ, ພຶດຕິ ກຳ, ຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມ ລຳ ອຽງແລະປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງວິທີທີ່ທ່ານພົວພັນກັບໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.
ວິເຄາະເລື່ອງຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຂຽນບົດຊີວິດຂອງທ່ານແລ້ວ, ວິເຄາະຕົວເອງໂດຍຖາມຕົວທ່ານເອງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫົວຂໍ້ໃດແດ່ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນເລື່ອງຂອງທ່ານ? ທ່ານໄດ້ບັນທືກສະເຫມີຫຼືທ່ານເປັນຄົນທີ່ຊ່ວຍປະຢັດຄົນອື່ນບໍ? ເລື່ອງຂອງທ່ານມີຫົວຂໍ້ຄວາມສິ້ນຫວັງຫລືຄວາມ ຊຳ ນານບໍ? ເລື່ອງຂອງເຈົ້າແມ່ນເລື່ອງຄວາມຮັກ, ຕະຫລົກ, ລະຄອນຫລືບາງຢ່າງບໍ?
- ຖ້າທ່ານຢາກໃຫ້ຫົວຂໍ້ເລື່ອງຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນແນວໃດ?
- ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວເປັນບົດ. ເປັນຫຍັງບົດຕ່າງໆຖືກຈັດເປັນແບບນີ້? ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ? ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຫຍັງ? ຫົວຂໍ້ຂອງບົດແມ່ນຫຍັງ?
- ທ່ານຍັງໄດ້ຕິດສະຫຼາກຕົວເອງຢູ່ໃນເລື່ອງບໍ? ທ່ານໄດ້ຕິດປ້າຍຊື່ຄົນອື່ນບໍ? ປ້າຍເຫຼົ່ານັ້ນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ທ່ານແລະພວກມັນບອກຫຍັງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງ, ຫລືຄົນອື່ນໆໃນໂລກ?
- ທ່ານໃຊ້ ຄຳ ໃດເພື່ອພັນລະນາຕົນເອງ, ຄົນອື່ນແລະໂລກ? ຄຳ ເວົ້າທີ່ອະທິບາຍເຫຼົ່ານີ້ບອກຫຍັງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່?
ກຳ ນົດວ່າການວິເຄາະຂອງທ່ານ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ເມື່ອທ່ານຂຽນບົດແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບການຂຽນເລື່ອງຂອງທ່ານເອງເພື່ອການວິເຄາະ (ການຮັກສາໂດຍການເລົ່າເລື່ອງ) ແມ່ນມັນສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນ ສຳ ຄັນຫຼື ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມເປັນຢູ່ຂອງທ່ານ. ມັນສະແດງຊ່ວງເວລານັ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນ ສຳ ຄັນຫລືມີຄ່າຄວນ. ມັນຍັງສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແລະເສັ້ນທາງທີ່ຊີວິດທ່ານໄດ້ຜ່ານໄປຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານອະທິບາຍຊີວິດຂອງທ່ານເປັນການສະແດງລະຄອນ, ຊີວິດຂອງທ່ານອາດຈະຕື່ນເຕັ້ນແລະເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຖ້າທ່ານຂຽນມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະມີຄວາມສຸກຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານຂຽນຊີວິດຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງຄວາມຮັກ, ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະຫວັງດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືຫວັງວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດ.
ຈື່ໄວ້ວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການຮູ້ຈັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືວິເຄາະຕົວເອງ, ຈະເປັນການສະແຫວງຫາຕະຫຼອດຊີວິດ. ທ່ານແມ່ນໃຜໃນມື້ນີ້ຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນມື້ນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ.